初中生会有失眠的情况，首先和精神情绪有关，有些初中生由于在学习生活当中压力过大、情绪紧张，都会影响睡眠，少数患者还可能有神经衰弱、焦虑、抑郁等都可能会影响睡眠。 有些初中生出现失眠的情况和进食以及某些药物所引起有关。比如饮用茶、咖啡，服用某些药物如茶碱类的药物、糖皮质激素等都会影响睡眠。还有些失眠是和睡眠习惯有关，如睡眠时间不规律、熬夜晚睡、睡前由于看手机看电视过于兴奋等都会影响到睡眠。要多注意留意可能引起失眠的诱发因素，尽可能调整避免。如果学生是有神经衰弱、焦虑、抑郁等情况时，要及时的送医就诊。

失眠患者常用的药物主要是苯二氮卓受体激动剂，包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，褪黑素受体激动剂，食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物，但是这些药物一定要在医生的指导下使用，也可以配合中医药物治疗以及针灸疗法。 失眠的患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，注意自身的放松，每天进行规律的体育锻炼，增强体质，如果上床之后半个小时，仍然不能入睡，不要强迫自己在床上睡觉，可以先下床做一些简单的活动或者换到另外一个房间，等到有睡意的时候再继续睡觉，在睡前两小时要注意避免剧烈运动，可以适当的泡脚，泡澡来帮助身体的放松。

晚上失眠爱做梦，主要常见以下几个方面的原因。 首先考虑有没有一些心理性的因素。通常是由于过度的疲劳，学习工作压力过大，精神过度紧张。长期的精神过度紧张以及焦虑都有可能会造成这种晚上失眠，爱做梦的一个情况。此外，还见于一些环境因素。比如睡眠环境太吵闹，或者是环境过于湿润，或者是过于干燥，以及各种光线都会有这种刺激性的影响，这些都可以引起晚上失眠爱做梦的一个情况。除此以外，还见于一些疾病性的因素。主要是由于各种疾病的因素，比如消化系统的疾病、泌尿系统的疾病以及各种慢性的疼痛肿瘤、更年期综合征等等，这些都可引起睡眠多梦的症状。还有一些性格的因素，比如说有些人特别爱争强好胜，容易导致这种精神紧张以及压力过大，睡前容易想太多，从而引起这种爱做梦的一个情况。

谷维素对于植物神经功能紊乱引起的失眠可能有效果，但是对于其他类型的失眠可能没有明显的效果，甚至在服用了谷维素以后有加重失眠的作用。 因此，当患者发生失眠的时候，绝对不能够自己服用药物，一定要去医院就诊，在医生的指导下，选择适当的药物。临床上能够引起失眠的原因比较多，当患者发生了甲状腺功能亢进时就可出现比较明显的失眠症状。 另外，如果患者出现了焦虑症或者抑郁症，也可发生失眠。焦虑和抑郁引起的失眠，此时如果服用谷维素是没有效果的。 因此，谷维素对于植物神经功能紊乱引起的失眠可能具有一定的效果，但是对于其他疾病导致的失眠不一定有效果。

失眠吃酸枣仁不一定有用。 当患者发生失眠的时候，如果吃了酸枣仁，有的可能会有一定的效果，但是有的患者不仅没有效果，甚至还会出现失眠加重的情况。因此，当患者发生了失眠，绝对不能够自己在家服用酸枣仁，一定要尽快的到医院就诊。失眠的治疗首先要排除器质性病变，比如说患者出现了甲亢或者是患者存在更年期综合症。另外，失眠的患者还需要积极的进行自我调理，平常的时候要保持情绪稳定，不能够急躁，而且还要进行适当的运动。如果患者长期反复的失眠，经过自我调节之后，仍然失眠，此时可考虑暂时性的服用一些药物，比如说右佐匹克隆等。

谷维素与褪黑素可以治疗失眠。失眠，可以服用谷维素也可以服用褪黑素。 谷维素能稳定情绪，减轻焦虑与紧张状态，因此可以治疗轻度失眠，对于轻度失眠，如老年人夜间容易醒，可服用谷维素改善睡眠质量。也可和维生素B1片和维生素B6片联合应用。褪黑素又称为褪黑激素，松果体素由人体的松果体产生的一种胺类激素。褪黑素在调节人体昼夜节律方面起着重要作用。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠质量，所以在改善失眠人群睡眠质量方面，褪黑素也发挥着重要作用，褪黑素，尤其适用于生物钟紊乱的患者。

头晕、恶心、失眠常见有以下几个原因。 第一个就是环境太过于吵闹，环境比如过于潮湿或者干燥等温度因素都会导致。 第二个就是精神比较敏感，容易受到外界刺激，也会造成头晕、恶心和失眠。 第三个就是本身有心脏或者消化系统、泌尿系统疾病，比如说胸闷、心悸、胸痛、腹痛、腹泻、腹胀、尿频、尿急、尿痛等均会出现头晕、恶心、失眠的表现。 第四是生活的不良习惯，比如说睡前喝咖啡、浓茶、可乐都会导致大脑持续兴奋，出现睡眠障碍。 同时，夜晚受凉等又会导致，早上起床后有恶心、头晕的表现，需要调整不良习惯，从而有助于改善症状。

月子里失眠，不会落下月子病。 失眠是指睡眠时间缩短，或者是睡眠质量下降，从而影响白天的注意力、精力以及引起疲乏等身体不适。失眠可以见于1/3的人，另外，根据持续时间分为急性和慢性，急性失眠，一般是有相关原因或者是没有相关原因短暂性的，而慢性失眠一般是超过三个月，长期的失眠。失眠首先要注意去除相关诱因，比如经常熬夜，不规律作息，疲劳，焦虑，紧张，另外，要注意在白天适当的体育活动，下午和晚上不要喝茶，或者是咖啡，如果失眠严重，可以应用镇静安眠药物，比如安神补脑液，百乐眠胶囊，阿普唑仑，佐匹克隆，唑吡坦等。

引起失眠的食物，有饮酒，饮酒之后会刺激大脑皮层处于兴奋状态，而且可能会引起头晕和头痛等身体不适，诱发头晕出现。 另外，饮茶，尤其是浓茶还有咖啡，也会导致大脑处于兴奋状态，精神振奋，出现失眠，主要是由于咖啡咖啡因，浓茶当中的茶碱等导致大脑细胞活跃兴奋。 第三，在入睡前食用辛辣刺激食物可能会诱发食道、消化道的不适，以及消化不良等，导致身体不适，引起失眠。所以在睡前尽量避免过饱以及辛辣刺激食物，下午和晚上不要饮酒，喝浓茶以及咖啡，避免出现失眠。

怀孕多久会失眠，这个没有确切的时间。 一般来说，如果刚怀孕的人生理和心理上的变化容易导致失眠，这种情况可以首先调节心理压力，可以多行一些有氧活动，比如说散步，饮食上注意清淡。同时如果还是无法改善失眠，可以到精神卫生科进一步就诊。引起失眠主要考虑有内分泌因素、心理因素和生活因素等。内分泌因素可以到妇科或者内分泌科行内分泌功能检查，而心理因素可以按自我调节为主，如果无法调节，可以到精神卫生科进一步的改善心理状态。同时，不要喝浓茶、咖啡和油炸食品，对于睡眠质量也会有改善。

女人晚上失眠，调理的方法有很多， 首先，是要保障睡眠环境的安静温馨，要保障睡眠质量的大幅度提升，就要营造一个良好的睡眠环境，这一点非常重要，因此，在睡眠环境当中，一定是要温馨、舒适、安静的。另外，针对失眠多梦的情况，应该采取心理医生的建议和治疗，另外，要减少咖啡等物质的应用，比如浓茶、咖啡等饮料的摄入，在睡觉以前，可以适当的喝一些热牛奶，另外，适当的泡脚，有利于增加睡眠质量。生活要规律，每天晚上十点之前睡觉，睡前，可以适量的运动，运动不够，身体很劳累，可以得到很好的舒展，可以缓解疲劳，有助于改善睡眠的女人，也很要注意肌肤问题。

心率快失眠，可能是由于多种原因所造成的。 首先，对于交感神经兴奋性增高，心率快，往往可导致失眠现象的出现，往往伴随血压升高等情况，建议给予倍他受体阻滞剂，对症处理，建议给予辅助睡眠的药物，对症处理。 另外，要注意避免相关的诱因，比如饮用浓茶、酒精、咖啡等刺激性的饮料所导致。 对于心率快，失眠，首先要注意排除病理性的因素，对于各种类型的器质性心脏病导致的心肌缺血、心律失常、心力衰竭状态，可呈现胸闷、胸痛、心悸不正常的呼吸短促，可出现夜间阵发性呼吸困难，伴随睡眠障碍等情况，需要给予系统性的相关治疗。 对于其他系统疾病，也可导致心率快失眠现象的出现，需要注意鉴别诊断。

生理期会出现失眠，经前期综合症就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状，常见的有乳房肿痛，下腹坠胀或疼痛，谨慎，紧张，烦恼，易怒或抑郁，容易疲劳，失眠，头痛等等，严重还会出现手足扁浮肿。 经前期综合症，常见于25到45岁左右的女性，如何处理经前期综合症，改善方法如下，一，很多女性在月经前期，都会出现各种不明症状，有研究指出，经前期综合症的出现，跟体内缺钙有很大的关系。如果可以在经前适当补充钙质，可以有效放松紧张的肌肉，缓解烦躁情绪。二，轻度的月经前期症状，可通过调整日常生活方式，加强体育锻炼，改善营养，避免精神刺激。

桂圆干对失眠有一定的帮助，因为桂圆干里边含有色氨酸的物质，可以帮助睡眠，但是这些只是轻度的辅助作用。 如果说失眠比较厉害，还是需要到精神卫生科或者神经内科进一步检查和治疗。常见失眠原因主要有环境因素，比如说环境嘈杂，需要保持环境的安静，可有效改善睡眠。第二就是自身因素，比如说焦虑、抑郁、情绪变化都可能导致失眠。第三就是一些饮食因素，比如说睡前喝的奶茶、咖啡、浓茶等而造成失眠。第四就是消化系统紊乱，比如说腹胀、消化不良、反酸等都会导致失眠的发生。

饮酒之后，再夜间出现失眠，一般是由于酒精对大脑的刺激产生兴奋作用，从而导致失眠。 如果饮酒量比较多，很可能会进而出现嗜睡或者是昏迷。酒精对身体影响睡眠之外，还会影响脑血管疾病的发生，比如脑梗死、脑出血，增加心血管疾病，比如心绞痛、冠心病，高血压病的发生。进而还会引起周围神经损伤、慢性酒精、中毒性脑病，共济失调、走路不稳，以及肝硬化多个系统肿瘤，比如消化道肿瘤、肺部肿瘤等等。对人体的伤害很多，所以平时建议是戒酒，或者是尽量不饮酒，以减少对身体的伤害。

在后半夜总是失眠早醒，一般于情绪因素等相关，比如多见于焦虑抑郁、精神过度紧张或者是压力过大的人。另外平时睡眠不规律，经常熬夜或者是在夜间入睡时间过早，白天入睡时间过长也会有相关的影像。 另外，睡眠的时候有身体不适，例如心肺疾病、慢阻肺或者是充血性心力衰竭以及全身关节酸痛等疾病，也会引起身体不适，导致入睡困难、引起夜间的失眠。这种情况应该对原发疾病进行积极的治疗。比如应用药物减轻心脏负荷、心衰及止痛药物进行关节酸痛的相关治疗。如果睡眠比较严重，影响第二天的日常生活工作，可以应用镇静安神药物改善睡眠。例如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮等等。

连续几天失眠，有可能会出现睡眠障碍，患者的正常的睡眠周期被打乱，尤其白天会出现精力不充沛而引起记忆力下降、犯困、注意力不集中。再有呢，全身各大脏器也会受到一定的影响，当睡眠不足的时候，机体会分泌大量的多巴胺，持续这种疲劳感会比较明显，会出现心率加快，恶心、呕吐、心慌气短，严重的甚至会出现血压增高、精神异常以及意识障碍。 所以在日常生活中一定要保持一个充足的睡眠以及规律的作息时间，睡觉前可以适当做一些温和的运动，例如瑜伽、打太极拳等，睡前喝热牛奶，进行热水泡澡都能够一定程度上减轻疲劳感，促进睡眠。

身体虚弱会导致失眠，因为体质虚弱的患者抵抗力比较弱，会导致各种疾病的发生，疾病因素会引起身体不适，产生各种症状会影响睡眠。同时也会造成心理上的压力，会产生焦虑，抑郁等不良的情绪，这种情绪状态，对睡眠也是非常不利的。平时身体虚弱的患者要多参加户外体育锻炼，增强体质，也可以多吃一些温补的食物，要多补充优质动物蛋白，平时要养成良好的睡眠习惯，最好在晚上十点到十点半左右上床睡觉，平时可以在睡前适当的泡澡泡脚，可以促进身体的血液循环，有利于睡眠。本身睡眠不好的患者一定要避免在睡前饮用含有咖啡，酒精，浓茶的食物。

谷维素和维生素B1一起合用，可以治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱和失眠。 谷维素可以营养神经系统和内分泌系统具有调节植物神经功能紊乱，降低自主神经兴奋性的作用，对植物神经功能紊乱引起的心悸、失眠、烦躁、记忆力减退，感觉异常都有一定的治疗作用。 维生素B1可以促进神经系统的糖类和乳酸代谢，缺乏维生素B1可以导致失眠，记忆力减退，认知功能下降和脚气病。 所以，临床上常常用谷维素和维生素B1一起合用来用于治疗植物神经功能紊乱，对神经衰弱，神经官能症或失眠的患者也有一定的治疗作用。 谷维素有一定的副作用，可能会导致胃部不适，体重增加等副作用，一般停止服用药物之后，很快就能缓解，不必过于担心。

老年人失眠治疗方法包括药物和非药物治疗。 药物治疗可以应用阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮或者是唑吡坦。非药物治疗包括有平时应该规律作息，养成良好的睡眠习惯，睡前不要过饱，也不要过度的情绪剧烈波动，在下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡，入睡前不要看手机、电视等等，卧室里尽量保证环境温馨、安静，不宜过度的吵杂，白天应该进行适当的体育活动，但是睡前应该避免剧烈运动，而且晚上不建议饮酒。部分患者饮酒后可能会出现大脑过度兴奋、入睡困难。如果合并有身体疾病导致不适所诱发的失眠应该进行原发疾病的持续治疗。