有以下几种最常用的手臂酸痛膏药：一、氟比洛芬贴、洛索洛芬贴，这两种常用的西药膏药是透皮吸收的非甾体类抗炎镇痛药物，可以用来缓解手臂酸痛，局部使用吸收好、副作用小、皮肤反应轻，是临床上最常用的一些外用膏药。 二、中成药或者中药膏药，包括奇正消痛贴、云南白药贴、香桂活血贴等这一类中药或中成药膏药，也广泛应用于神经肌肉骨骼系统的酸痛等症状，具体请在药师或医师的指导下进行使用。

坐月子出现的脚酸痛，最常见的原因是我们在生孩子前后，有这个激素水平的调节引起的全身关节的松弛，包括足部的韧带的松弛。在坐月子期间，很多患者就会出现足部的酸痛，但是这样的情况是不必过于担心的，我们可以适当地减少活动，而避免长时间的行走，穿宽松的鞋。另外，也可以局部做一些热敷烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这样能够改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以局部外用一些扶他林乳膏等药物进行止痛抗炎治疗，大部分通过这样的治疗都有明显的缓解。如果持续一个月以上没有明显的缓解，我们也要进行x线的检查来明确有没有骨质的异常。

肩胛提肌疼痛多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是长期运动劳损，干重体力活而导致的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症所引起的相关症状，一般来说建议以休息为主，同时加以热敷，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是颈椎病的原因，颈椎的骨质增生，韧带增厚，椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。这种情况下一般来说建议完善颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断。一般先以保守治疗，必要时考虑进行手术治疗。

膝关节出现酸胀疼痛伸不直，这个一般都是膝关节炎的症状，相当于膝关节蜕变会引起膝关节骨性关节炎，出现酸胀疼痛的情况，还有可能是个膝关节积液引起的这种症状。 一般出现这种情况都需要进一步检查一下，至少先拍个膝关节片，明确一下膝关节内是否有什么特殊的问题，一般如果是骨性关节炎引起的这种情况，尤其是老年人的话，这种时候应该是需要手术治疗，像普通的保守治疗的方式可能就不能够彻底的恢复正常，一般还可以考虑关节镜手术治疗，关节镜进行关节腔的清理有的也能够逐渐的缓解，当然，如果要是持续不缓解再考虑这种关节置换手术，这是一个很常规，很常用的治疗方式。

这种情况下一般来说多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根导致相关症状，这种情况下一般来说建议患者完善相关检查，建议完善腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物和改善生活方式进行治疗，改善生活方式，包括避免久坐弯腰，搬重物，干重体力活以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。 第二个方面多考虑是长期不正确的姿势而引起的肌膜炎，这种疼痛与活动后加重休息后缓解，整体来说需要改善患者生活方式以休息为主，看看相关症状是否有所缓解，必要时可以与非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

跨跨轴酸痛多考虑以下几点方面的原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的运动劳损性改变，这种疼痛多以酸胀痛为主，以活动后加重，休息后缓解，多考虑是无菌性炎症引起的运动劳损性改变，这种情况下一般来说建议以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行非甾体消炎药治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确有无腰椎间盘压迫神经根的症状，这种情况下一般来说先以保守以及药物进行治疗，必要时考虑手术治疗。

膝盖处酸痛多数情况是因为膝盖周围的软组织、韧带、肌肉、筋膜、软骨的无菌性炎症反应诱发的疼痛。 这些无菌性炎症反应的病因，包括外伤、过度劳累、受风着凉、抬重物等等，针对这种情况，我们需要尽量的去休养，避免再次的过度活动而加重这种酸痛的病因。除了休息之外，我们还可以进行热敷、理疗、烤电、触及无菌性炎症反应的消退，那么就会缓解疼痛。除了以上测试，还可以通过药物治疗包括口服洛索洛芬钠、芬必得这样的口服药，或者是外用扶他林、吲哚美辛膏药 也可以起到缓解疼痛的作用。

足三里位置出现酸痛，多是由于劳损导致，可以尽量多休息，配合局部的热敷、推拿、按摩方法，可以在一定程度上缓解酸痛的症状。也可以在局部进行针灸，同样也能起到很好的效果。 而对于酸痛症状比较明显的患者，可以配合一些口服药物，特别是非甾体消炎药物、改善循环的药物等，会有一定的效果。而患者也可以考虑进行局部的理疗，如冲击波、超声波、磁疗等，能够很好的改善足三里周围的循环，促进乳酸等代谢废物排出，松解小腿的僵硬、痉挛的肌肉，进而缓解酸痛的症状。 患者平时要注意避免久站、久行、剧烈运动和寒冷刺激，以免导致局部酸痛症状加重。同时也可以适度的配合一些小腿肌肉的功能锻炼，来加强肌肉的力度，提升膝关节的稳定性，对于防止足三里酸痛加重会有帮助。

八髎部位的酸痛，有可能是局部的肌肉有劳损或是腰椎间盘突出压迫坐骨神经后引起。如果是局部的肌肉劳损引起的酸痛，可以经过休息，在局部外用扶他林等等进行治疗，疼痛多在两周左右可缓解。 如果是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，建议可以口服七叶皂苷钠片以及甲钴胺等等进行脱水消肿、营养神经治疗，建议到医院进行腰部的拍片检查，以明确诊断，在平时可多进行腰部的拱腰锻炼。如四点支撑法、五点支撑法等等。

有以下两种最常见的缓解方法：一、到正规的中医院或者西医院的理疗科进行物理治疗，包括针灸、理疗、按摩、推拿、热敷以及冲击波治疗等，都可以有效的缓解这种早上起来手臂酸疼的症状。二、药物治疗。可以选择局部用药，包括氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、奇正消痛贴、云南白药贴等；也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠胶囊、洛索洛芬钠等，具体请在医师或药师的指导下进行使用。

半月板的酸痛是膝关节骨性关节炎，半月板的急性损伤，以及膝关节的积液的征兆，我们可以通过医生的查体和核磁的检查，就能够明确新闻解是否有积液以及半月板是否有损伤。有没有骨性关节炎的可能，如果是年轻的患者，有外伤的病史，最容易发生的就是半月板的损伤，如果是中老年，尤其是女性患者出现的，膝关节疼痛最常见的就是膝关节退行性骨关节病，骨性关节炎。如果有痛风病史，这样的人群最容易发生膝关节痛风性滑膜炎。所以我们要根据具体的诊断，进行不同的治疗。

手臂出现酸胀疼痛的情况，贴膏药就是贴到疼痛的部位就行。像这种手臂的酸胀问题，一般如果考虑是软组织损伤引起的，就是因为这一块儿的软组织轻微损伤，血液循环受一定影响，贴膏药的目的一般就是促进软组织血液循环，促进症状的恢复，当然也有可能有轻微的止疼的作用，所以这种贴膏药的部位一般就是损伤、疼痛的部位。 当然，如果考虑手臂酸胀的情况和颈椎有一定的关系，这个情况首先要检查明确，做个颈椎的核磁，明确颈椎是否有什么压迫的情况。如果症状比较严重，是需要手术治疗的，这种膏药就不能够有什么太大作用，要想恢复，只有手术才能够彻底的恢复正常。

最常见的有以下两种原因： 一、骨质疏松，尤其是严重的骨质疏松。很多中老年女性患者，天气冷就会出现肌肉酸痛的症状，其实是因为骨质疏松引起的。可以通过正规的抗骨质疏松治疗，如口服钙片、维生素D以及阿伦磷酸钠等，快速的缓解这种肌肉酸痛的症状。 二、肌肉局部的筋膜炎或肌肉劳损。有一些苦力患者或者是运动员，天一冷肌肉就会出现酸痛的情况，其实是发生了肌肉或骨骼局部的骨膜炎、筋膜炎等，可以通过药物治疗以及物理治疗，快速的缓解。

临床中斜方肌出现酸痛，往往是由于过度劳损、寒冷刺激等因素引起肌肉痉挛、局部循环障碍、乳酸堆积，从而造成肌肉酸痛的表现。患者可以选择一些对症干预的方法进行缓解。此外，也有部分患者是由于颈椎病导致，需要通过颈椎的X光检查进行判断。 针对患者酸痛的症状，首先可以口服一些非甾体类消炎药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有很好的消炎镇痛的功效。也可以配合一些改善循环的药物，或者是中成药物等，能够很好的改善肩背部的循环，促进乳酸等代谢废物的排出，进而减轻酸痛的表现。 此外，患者也可以考虑进行局部的理疗，如红外偏振光、磁疗、超声波等，对于治疗还会有更好的效果，结合推拿、针灸等方法，也会有一定的功效。

健身后肌肉酸痛是不建议继续锻炼的，要以休息为主，因为如果继续锻炼有可能造成横纹肌的溶解进而引起肾功能障碍。 整体这种情况，一般来说建议休息为主同时进行热敷，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行治疗。必要时考虑行痛点封闭治疗可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射。看看相关症状是否缓解。 如果相关症状还是没有缓解建议去医院进一步的诊疗，同时完善肾功能检查排除横纹肌溶解相关症状。

小腿前面酸痛，多考虑以下几点方面原因，第一个方面多考虑是长期运动过量。而导致的相关酸胀痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，这种情况下，一般来说，建议休息为主，同时加以热敷，相关症状是可以缓解的，如果相关症状没有缓解，可以应用非甾体消炎药对症消炎，止痛治疗。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能。越早治疗对患者的预后越好。

健身发生的手臂酸痛，一般3到5天才能够痊愈，但是我们也要看健身是否有韧带的损伤。尤其是肩关节的韧带损伤，很多患者是因为在健身的过程中突然的运动量增加。重量增加都会导致韧带的突发性的损伤，这样的损伤，我们需要及时的限制肩关节或其他关节的活动，避免损伤，进一步加重，可以口服非甾体的抗炎药，比如芬必得或塞来昔布进行止痛治疗。也可以局部在受伤八个小时之内进行冷敷，24小时之后进行热敷，这样通过理疗的方式，减少局部的出血和促进血液循环。而如果疼痛持续加重，在一周以上，我们要及时地进行核磁的检查来判断有没有韧带的损伤，根据核磁的检查结果和医生的查体来决定是否进行手术治疗和保守治疗。

吹了空调，手臂酸痛的原因，考虑一下几点，一手臂长时间受凉，一般吹空调时，手臂长时间受凉，可能出现手臂疼痛的情况，因为夏季大家的衣服穿的比较少，通常肩膀，手臂等部位暴露在外的，如果经常对着空调出风口吹，或者长时间吹空调，都有可能因手臂长时间受冷受凉引起血管会收缩，长时间的寒冷刺激后，会导致末梢毛细血管循环障碍，引起局部供血不足，回流障碍而出现手臂疼痛的症状。二，患有肩周炎，如果是本身应长期进行高强度的劳作，长期姿势不良，肩部拉伤，挫伤等病因而引起的肩周炎，那么在吹空调的时候没有注意，将空调对着身体或者温度开的太低，都有可能引起受寒而诱发肩周炎，出现肩膀手臂疼痛，怕冷的症状。

手臂反复酸痛的原因一般考虑以下几点。一；关节炎，很多人出现手臂酸痛是由于关节炎所导致的身体会缺钙。出现这样的问题，一般需要及时的就医，或者在平时的时候使用食补的办法进行补钙。二；颈椎病，颈椎病也是引起手臂酸痛的一个重要原因。现在很多人都喜欢低头玩手机或者长时间坐在电脑前一直坐着工作，这种不良的生活习惯就容易导致颈椎病的发生。三；风湿病。这种疾病也会引起手臂的酸痛。特别是在阴天，下雨的时候最为严重。到了变冷的时候是需要打针来进行缓解疼痛的。

虎口按压酸痛，可能是该部位的肌肉劳损。 可能是与你长时间的劳累，比如剧烈运动以及强体力劳动，经常的玩手机、电脑等，这些都可以引起肌肉的劳损，出现疼痛症状。可以用热水浸泡，进行热敷、按摩处理，好好休息，症状自然会慢慢消失。 手虎口的穴位是虎口穴，虎口穴是医学上所说的合谷，在食指关节后方饶侧。人体在长最后一颗牙齿的时候，牙根会非常疼痛，这个时候经常按压一下自己的虎口穴，会缓解一定的疼痛。