这样的情况我们可以口服一些非甾体抗炎药，比如芬必得、塞来昔布、尼美舒利或者洛索洛芬这样的非甾体抗炎药进行止痛对症治疗，也可以口服甲钴胺和维生素B12这样的营养神经的药物来促进神经的恢复。 这个位置的疼痛，我们要除外，有没有腰椎间盘突出引起的坐骨神经的疼痛。我们可以通过医生的查体和腰部CT的检查，就能够明确诊断。如果这样的疼痛，伴有肢体的麻木，我们一般通过口服上述上述的药物进行治疗，如果超过三个月没有明显的好转，我们也可能进行手术的治疗，另外，我们要卧床休息，避免久坐，减少对腰部的劳损。防止神经损伤进一步的加重。

跑步引起的足弓酸痛的情况，这个就是一个损伤之后的表现。就是一个剧烈的运动引起的足底筋膜肌肉轻微损伤，出现这种疼痛的情况。像这种类似的问题，一般通过播种的方式就能够恢复。他是因为一个外伤外部的剧烈运动引起的，这种疼痛的情况，通过休息，减少活动的方式就能够促进这个症状逐渐缓解。一般的话通过热敷理疗的方式能够逐渐恢复成正常。当然如果这个症状持续的时间比较长，持续的不缓解，还是应该检查一下，排除一下骨骼本身的问题，有可能会出现一个疲劳性骨折的情况也是有可能。运动这种，需要拍个片子才能够允许，如果没有问题，那就对症治疗。

右边后脖子到肩周酸痛。往往是由于颈椎病以及肌肉韧带紧张，局部的筋膜炎所导致的，在治疗上主要给予保守治疗，以避免长时间的低头伏案工作，避免长时间低头玩手机，局部可给予热敷理疗，烤灯照射，疼痛部位给予扶他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆和妙纳药物。必要时可给予局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快、疗效好的特点。如果上述治疗效果欠佳，就需要到医院进一步完善。核磁共振检查进一步明确有没有颈椎间盘突出，压迫神经和神经根的情况。

手臂很酸胀，疼痛，用不上劲，这种情况表现的有可能是一个颈椎的问题。像颈椎管狭窄或者是颈椎间盘有一定突出增生的情况。有可能会刺激颈椎神经出现这种手臂疼痛麻木的情况。像这种症状不太严重的时候可以适当的对症治疗一下。用上一些营养神经活血的药物，促进这个症状的缓解。如果缓解的比较慢，或者是时间比较长，症状出现反复加重的情况的话，就应该进一步检查一下。可能需要做一个颈椎的核磁检查，明确颈椎具体的血栓的严重性。如果确定是颈椎间盘突出或者是颈椎管狭窄的问题。这个保守的方式一般效果可能就不好，有可能是需要手术进行治疗才能够彻底的恢复正常。

女性出现腰部特别酸疼，这个可能是一个腰部肌肉本身的问题引起的，像腰肌劳损，腰部肌肉损伤，有可能会表现出来，腰部酸胀疼痛的情况。 像这种症状不太严重的时候可以适当的先对症治疗一下，用上一些活血的营养神经的药物，像这种疼痛的症状，有的就能够逐渐的缓解，恢复成正常。当然，如果要是这个疼痛的症状，持续的比较长，可能要进一步检查一下，需要做一个腹部的彩超检查，明确一下腹部器官有没有什么病变。如果要是腹部问题，胃肠道的情况，有可能需要进一步的治疗，大多数这种腰部酸胀的情况可能是个单纯的腰、背部肌肉的问题引起的，通过一定的保守的方式就能够促进这个症状逐渐缓解，恢复正常。只有特殊的情况不缓解，需要进一步检查明确原因。

这种情况下，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根，导致下肢麻木无力、放射痛症状，这种情况下，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁，明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时，运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。 第二点，多考虑是长期干重体力活、运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解，必要时，多考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗。

右手臂出现酸胀疼痛的情况，可能就是手臂肌肉损伤的表现。手部肌肉出现一定的损伤，有可能出现这种酸胀疼痛的症状。 单纯的肌肉疲劳引起的这种酸胀的症状，通过一定的保守的方式，就能够逐渐的缓解。适当的用一些营养神经活血的药物，多热敷，理疗，大多数情况就能够逐渐的恢复正常。 当然，这种症状如果持续的时间比较长，持续的不缓解，就应该进一步检查，可能考虑跟颈椎有关系。颈椎间盘突出或者是颈部的肌肉损伤，都有可能会刺激颈部周围的神经，出现手臂疼痛的情况。如果是颈椎的问题，可能是比较严重的，需要做个核磁共振检查，明确严重性。根据检查的结果再进行进一步的治疗，有的情况是需要手术进行治疗的。

小腿按下去出现酸疼的情况，一般就是肌肉出现损伤的原因，引起的疼痛。如一般的肌肉疲劳，或者是外伤，都有可能会造成腿部肌肉损伤的情况。 出现损伤，这种情况一般对症治疗就可以。用一些营养神经、活血的药物，通过休息、制动的方式，就能够逐渐缓解，恢复正常。 当然，如果症状持续的时间比较长，持续不缓解，可能需要进一步检查，做下肢的血管彩超，拍片子，明确具体损伤的严重性。大多数这种症状不太严重的时候，都是保守治疗的方式就能缓解。对于持续不缓解的时候，才需要进一步检查。核磁共振检查也能够明确肌肉损伤的严重性。根据检查的结果，再进一步的治疗。当然，拍片子可以排除骨骼是否有什么问题。

脚腕后面的筋疼，往往是由于受凉劳损剧烈活动较多所导致的跟腱炎。在治疗上首选保守治疗以充分的休息，限制活动，局部热敷，可用热水侵泡理疗推拿按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆，必要时可给予封闭药物局部注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，注射部位需加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待疼痛缓解后逐渐恢复到日常生活和锻炼中，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。

坐久出现腿部酸胀疼痛的情况，一般可能考虑跟腰椎有关系。 久坐的状态下，腰部有一定的疲劳性的症状。如果伴有腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄的情况，有可能会出现腿部酸胀疼痛的情况。 当然，也有可能是坐姿引起下肢的血液循环有一定的影响，出现腿部酸胀疼痛的情况。这是血液循环受一定的压迫，出现末梢血供减少的情况，会引起酸胀疼痛的问题。 这种情况一般问题都不太大，可以先对症治疗。适当的用一些营养神经或者活血的药物，观察症状是否缓解。当然，如果症状持续不缓解，时间比较长，有可能需要做核磁共振检查，腰椎的核磁共振检查能够明确具体的损伤严重性。

脚心和膝盖酸胀疼痛，这个可能就是一个关节炎的症状。膝盖部关节炎有可能会出现膝关节周围疼痛的情况，游戏在活动的时候出现膝关节部位疼痛。脚心部位可能考虑是一个足底筋膜炎的问题引起的这种疼痛。一般这两个疾病没有什么特殊的关联，这两个症状是可以单独存在的。如果考虑是否膝关节炎的症状，可以适当的用一些药物进行缓解，像滑膜炎颗粒或者是一些营养神经的药物，对于这种膝关节滑膜炎的症状还是非常有缓解作用的。足底筋膜炎这种通过热敷理疗的方式，就能够逐渐缓解恢复正常。这种情况的一般症状不太严重的时候都可以保守治疗，适当的用一些药物促进这个症状的缓解，一般问题就不大。

临床中右扇子骨出现酸痛，可以见于颈椎病、肩周炎症、脊柱侧弯、背肌筋膜炎等病症。 这类病症多是由于劳损、寒冷刺激过度的体力劳动以及外伤等因素导致患者可以通过X光核磁共振等影像检查进行判断。而在治疗上，患者可以选择口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药、肌肉松弛药物、改善循环的药物以及中成药等，会有很好的镇痛作用，也可以配合一些物理治疗，如冲击波中频超短波，改善肩胛骨周围的循环。放松紧张的肌肉，从而提升治疗效果，而患者也可以配合一些矫正手法，功能锻炼，牵引等方式。还改善肩胛骨周围的结构位置关系。提升肩胛带肌群的力量，加强局部的稳定性，防止酸痛症状反复出现。

小腿被撞酸疼，这个就是一个接受损伤的表现。小腿部位的肌肉出现一定的损伤，有可能会出现这种酸胀疼痛的情况。这种症状不太严重的时候，可以对症治疗一下就行。单纯的肌肉损伤，通过休息，理疗，用上些药物的方式就能够逐渐缓解恢复成正常。当然，如果要是这个疼痛的症状比较严重，就需要进一步检查一下。可以拍个片子检查明确一下，骨头本身是否有什么特殊的异常。如果骨头有什么问题的话，这种治疗还是比较复杂的，可能是需要做一个支具固定进行恢复。大多数这种轻微的酸胀疼痛的问题都是一个肌肉的问题，可以适当的对症治疗就能够慢慢的恢复成正常。症状比较严重的情况下是需要进一步检查

这样的情况，有腰肌的劳损，腰椎间盘突出，腰背部的筋膜炎等情况都会导致这个位置的疼痛。 我们如果有长期久坐的情况，我们尽可能去除病因，避免长期久坐，以及腰背部过去过生的运动。我们适当的卧床休息可以缓解局部肌肉的劳损和痉挛，我们也可以局部用烤灯照射，每天2到3次，每次30分钟左右，这样可以有利于局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果疼痛的明显，我们也可以口服非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物进行止痛治疗，如果疼痛超过两周，我们要及时的到医院就诊，进行CT等检查，根据医生的查体来明确诊断。

手大臂酸痛往往是由于肌肉韧带筋膜炎和受凉劳损有关系，是一种无菌性的炎症。在治疗上主要是给予充分休息，限制活动，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、疼痛部位可给与扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予封闭药物局部注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，蜂蜜注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生等待疼痛缓解后逐渐给予恢复日常生活和锻炼，格格与进行俯卧撑单双杠、平板支撑、慢跑、游泳等姿势进行锻炼，在锻炼前后续给与充分的热身，拉伸等。

两大腿内侧酸胀疼痛，这个情况有可能是腰椎问题引起的。腰椎管狭窄，引起腰下段的话，刺激马尾神经，有可能会出现两侧大腿内侧放射性疼痛的情况。这种情况如果考虑是腰椎问题，必须检查清楚。确定是腰椎狭窄的情况引起的这种症状有可能使需要手术进行治疗。因为腰椎的问题，通过保守的方式很多不能够恢复，只有手术才能够彻底的恢复。当然，这是两次大腿酸疼，也有可能是否接受本身的问题，像肌肉疲劳性的症状，有可能出现这种疼痛的问题。这种情况是需要进一步检查明确的。一般的话，肌肉问题，通过休息就能够恢复。腰椎的问题是需要检查看看严重性再治疗。

脚底热有点酸，多考虑以下几点方面的原因： 第一点，多考虑是肌筋膜炎。这种情况于患者活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是运动劳损性改变。建议患者以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时可以给予非甾体类消炎药、活血化瘀药、局部理疗药，一般相关症状是可以缓解的。 第二点，多考虑是痛风所引起的相关症状。建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极的给予非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解。最主要的是嘱患者低嘌呤饮食，同时多饮水，必要时可以碱化尿液。

脚掌累的酸痛往往是由于久站行走过多以及鞋底过硬有关系，和足底的筋膜炎有关系，在治疗上主要给予保守治疗。休息，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，氟比洛芬酯凝胶膏药外用，如果疼痛较重，可给予口服西乐葆，局部注射封闭药物，封闭药物是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。

一两侧用力时出现酸胀疼痛，这个一般都是一个腰肌疲劳性损伤的表现。 腰肌劳损或者是腰肌的急性损伤，有可能会表现出来，这种活动的时候出现疼痛的情况。如果单纯的这种疼痛症状比较轻，一般考虑肌肉问题的话，可以适当的对症治疗，用上一些药物。热敷理疗的方式就能够逐渐的缓解恢复正常。当这种疼痛的症状比较严重，持续的时间比较长，还有可能考虑是否腰椎本身的问题。像腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，在这种用力的状态下，也有可能会出现这种疼痛的症状。像这种考虑是腰椎问题的话，就需要进一步检查，明确做个腰椎的核磁或者CT检查才能够判断这个严重性。

拉伸第二天酸痛是非常正常的现象。 一般来说，多考虑肌肉的乳酸堆积而产生的无菌性炎症，产生的酸胀痛。这种情况一般来说，建议以休息为主，同时可以行相关热敷，看看相关症状是否缓解。 如果没有缓解的情况下，可以考虑运用非甾体类消炎药、活血化瘀药进行治疗。必要时可以考虑行局部的痛点封闭。痛点封闭可以运用罗哌卡因加倍他米松。一般来说，相关症状可以缓解，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所接受，一般来说没有什么并发症。