右肩膀劳损酸痛需给予充分的休息，限制活动。 局部可给予热敷理疗推拿按摩，烤灯照射。局部扶他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快、疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。注射部位给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。等待疼痛缓解后，可逐渐加强肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。

吃生蚝膝盖出现酸痛的症状，多数是由于患者存在类风湿关节炎或者痛风性关节炎，特别是痛风性关节炎的患者主要是由于嘌呤代谢异常，尿酸升高引起。 而生蚝如果食用过量也会引起体内嘌呤代谢的障碍，造成尿酸的升高，从而引发痛风性关节炎症发作，而患者可以借助实验室检查以及相应的影像学检查综合判断，明确病情。患者引发膝关节的酸痛时，可以选择口服一些改善循环的药物以及降尿酸的药物，往往会有一定的效果。疼痛明显时还可以考虑口服一些非甾体消炎药如塞来昔布胶囊，美洛昔康片等具有很好的消炎镇痛的效果，也可以辅助一些理疗的方式，能够减轻关节腔内积液，从而缓解疼痛。

这样的情况，我们要及时的限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重，我们要明确引起膝关节疼痛的具体原因，是否前一日有过度的活动劳损，运动量突然的增加。 如果有这样的情况，很有可能是肌肉软组织的慢性劳损引起的，或者急性的劳损引起的，我们都要限制活动，给予局部热敷、烤电，改善局部的血液循环。如果没有运动量突然的增加，这样的情况很有可能是痛风性关节炎或其他的类风湿因子升高引起的类风湿性关节炎等情况。我们要根据医生的查体和相关的化验就可以明确诊断，根据不同的诊断来选择治疗的方式。

这种情况下，多考虑一下几方面原因。第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查。下肢肌电图检查检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗对患者的预后越好。第二个方面，多考虑是长期干重体力活、不正确姿势引起的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加剧休息后好转，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善或者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否缓解。必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

手臂上举疼痛，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的肌筋膜炎。这种疼痛以活动后加剧休息后好转，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗。一般问题不大，第二个方面多考虑是肩袖损伤，这种情况下，建议行肩关节核磁共振检查来明确相关诊断，一般建议保守治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的方式是以肩关节镜手术进行治疗，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。第三个方面都考虑是颈椎方面的问题。建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫。

一边脚酸痛，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗对患者的预后越好。第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势引起的肌筋膜炎。这种疼痛以活动后加剧休息后好转，整体来说，它是运动劳损所引起的相关症状，建议先以改善患者生活方式，同时可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，一般问题不大。

按摩腰眼的位置出现酸痛，多数提示局部出现腰肌劳损、腰背肌筋膜炎或者棘上韧带炎等情况。 患者本身可以就存在有腰椎退行性改变的病理基础，腰椎稳定性较差，生理曲度消失，在按摩后容易加重对局部循环障碍的情况，所以引起酸痛比较明显。但往往酸痛呈一过性会恢复比较迅速，通过一些推拿热敷的方法只能改善，但如果酸痛持续存在，往往考虑按摩手法过重引起，但针对腰部的病变，患者要积极治疗干预，除推拿按摩手法外，患者可以考虑理疗的方式，特别是冲击波磁疗超短波中频等能够更好的改善腰部循环，放松肌肉，减轻炎症，缓解疼痛的症状，患者也可以配合一些外用药，往往还会有更好的疗效。

后背酸疼需就诊于当地的骨科门诊，脊柱外科门诊。 进行相关的x线片检查，或者核磁共振检查等。在治疗上主要是以局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射。疼痛部位可给予扶林软膏涂抹外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。后背酸痛，主要适合背部肌肉韧带筋膜炎以及棘上棘间韧带炎可能性较大。

背胛骨酸痛，多考虑以下几点方面的原因。 第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷。看看相关症状是否有所缓解，必要时可给予非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗。 第二个方面，多考虑是。颈椎方面的问题，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振、肌电图检查明确有无颈椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。

走了一天以后活动量过大，引起膝盖酸痛，需要注意休息、卧床平躺，将下肢垫高，促进肿胀、疼痛的缓解。不要再进行过度的运动，注意适当的休息，局部膝盖可以进行热敷，促进血液循环，缓解局部肌肉的痉挛、紧张。也可以外用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂等，红花油等促进局部血液循环的改善。也可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药来促进疼痛的改善缓解。

肩胛骨和上肢产生酸痛的原因主要有以下几点：首先最常见的是颈椎病由于颈椎长期姿势不当，比如长期伏案工作，低头等不良习惯导致颈椎后方的肌肉出现劳损，并且颈椎曲度出现改变，久而久之产生椎间盘突出导致上肢神经的压迫，产生放射痛，从而导致了肩胛骨处和上肢酸痛，明确诊断需要通过去正规医院就诊，完善颈椎核磁共振以及一生的物理学来帮助判断，明确诊断后再根据病情采取个性化的诊疗。

跑步以后小腿肌肉出现酸痛紧绷，建议最好就不要再进行跑步了，需要进行适当的休息。在症状好转以后，再针对现在进行跑步训练。需要进行分析原因，如果是由于过度的运动、过度的锻炼，造成局部乳酸堆积引起的酸痛，适当的休息、热敷，改善血液循环以后多数3到5天可以缓解继续进行跑步，如果是由于过量的运动造成局部韧带肌肉的拉伤，需要卧床绝对的休息，及时的修养，要时间比较长才能恢复，就不要继续跑步了。

突然出现腹肌的酸痛，一般需要进行以下处理，局部的热敷，注意保暖，适当的按摩同时可以配合口服药物或者是外用药物治疗，以消炎镇痛类药物为主，比如布洛芬双氯芬酸钠塞来昔布艾瑞昔布，依托考昔等也可以采用外用药物，如消炎止痛膏，云南白药膏等，如果条件允许，可以配合按摩，针灸，红外线，超短波等理疗，这样可以有效的缓解局部酸痛症状，如果经过了上述的治疗办法仍没有出现明显的缓解的建议及时前往医院进行检查，明确病因，及时的进行对症的治疗。

脚底总是有酸痛，劳累感觉通常是由于过度的负重劳损剧烈运动引发足底循环障碍，出现肌筋膜炎症或者有骨质增生等退变情况存在。 患者往往需要通过检查来进行明确，针对这种症状，患者应当多休息，减少负重劳损，也可以考虑在局部进行推拿热敷的方法进行改善，但如果酸痛症状持续加重，或者程度比较剧烈时，则应当考虑进行一些治疗干预，比如口服一些相关的药物，再配合足部的理疗，包括冲击波、中频、磁疗等，能够很好的改善足底的微循环，使炎性因子得到代谢可以很好的减轻酸胀疼痛的症状，而患者平时还可以考虑一些运动锻炼，能够加强足部的活动功能，提升稳定性，而对于疼痛明显的患者也可以考虑进行局部封闭注射的方法，能够快速有效的减轻疼痛的表现。

左手内侧筋有酸痛的症状，多是由于肌腱的劳损，或者出现一些腱鞘炎症导致和长时间的负重活动等因素有关。 患者可以考虑进行一些对症治疗的方法来缓解这种酸痛，比如在局部配合一些外用药，特别是雪山金罗汉止痛涂膜剂、活血止痛膏、白脉软膏等具有一定的疗效，此外，也可以考虑进行理疗的方式，特别是冲击波、中频、超短波等，能够更好的改善手部循环，放松紧张，痉挛的肌肉，促进损伤软组织进行修复，减轻酸胀疼痛的表现，患者也可以考虑一些关键松动手法针灸功能锻炼等综合干预的手段，还能更好的改善手部的活动功能，防止出现循环障碍，进而减轻酸痛的表现，患者平时也要减少一些手腕部的负重活动，容易导致手部肌肉酸痛症状加剧。

左肩左腿酸痛，首先要考虑是不是因为过度劳累引起肩部腿部的肌肉酸痛。还有是不是有颈椎病、肩周炎等引起肩部疼痛，有没有腰椎间盘突出引起腿酸腿痛，注意有没有局部的麻木等症状，出现这种情况需要注意休息，局部可以热敷、理疗，外用活血化瘀、消肿止痛的膏药来对症止痛。如果长时间的酸痛不适，需要积极的到医院就诊检查，查相应的CT或者磁共振明确是什么原因引起的酸痛不适，才能对应进行治疗。

当腿站了一天之后出现局部的酸痛，建议要尽量卧床休息，减少足部的过度负重时间，可以在酸痛的局部对肌肉进行按摩或者热敷治疗，以缓解肌肉的劳损状态，促进局部的血液循环，加速局部的疼痛消退，也可以在局部外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏或者万通筋骨贴等等，以起到舒筋通络止痛的作用，建议平时要尽量减少长期站立的时间，在局部多进行热敷以及按摩等等，也可以在平时多进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

腿比较酸痛具体原因需要具体分析，如果活动较多、运动量较大，会出现酸痛可能是由于肌肉代谢产物乳酸，乳酸堆积过多，从而导致的腿部酸痛，如果没有过量运动，仍然有腿部酸痛，判断是否为神经压迫导致的，比如，腰椎间盘突出症、颈椎病等等，如果以上情况均排除，仍然有腿部酸痛则可能是由于局部的腿部发生了病变，比如肌肉内发生了变性，只要通过完善局部的核磁共振或彩超来帮助判断。总之，腿部酸痛需要通过去正规医院就诊，来帮助判断。

肩膀斜方肌的位置出现酸痛的情况，多数是由于长时间的伏案劳损或者负重活动导致局部出现循环障碍、肌肉痉挛，进而表现为酸胀疼痛的症状。 患者可以通过x光检查明确间是否存在一些退行性改变的情况，而针对斜方肌酸胀疼痛的症状，患者可以口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物，或者是具有活血舒筋作用的中成药物，会有不错的疗效，也可以进行局部的理疗，包括冲击波中频、超声波等，能够很好的松解痉挛的斜方肌，促进循环代谢，改善局部的微循环从而减轻酸胀，疼痛等相关的不适症状，会有比较好的效果，也可以采用推拿按摩功能训练、局部针灸等治疗手段还能取得更好的治疗效果。

腿和手的酸痛常见原因有以下几种：受凉劳累、外伤、剧烈运动长时间劳损等情况。如果是受凉引起酸痛的，建议局部进行热敷，注意保暖。如果是外伤，剧烈运动引起的酸痛，休息为主，同时配合药物治疗或者是理疗。如果是长时间劳损引起的酸痛，则建议在休息的基础上，配合外用药物、口服药物、理疗、按摩等对症治疗来缓解酸痛的症状。因此，腿和手出现酸痛后，首先要初步明确原因，进行相应的对症治疗，如果上述治疗并没有明显缓解的建议及时前往医院就诊检查，进一步治疗。