腿部的韧带如果出现拉伤，一般要恢复1到2个月左右的时间能够好转。 患者出现韧带拉伤后，应当卧床休息，避免久站久行，避免剧烈运动，以免损伤加重。可以在局部配合一些外用药物，如治伤软膏、消痛贴膏等。辅助一些物理治疗，如低频脉冲治疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，能够更好的改善局部的循环，促进损伤韧带的修复，进而缓解疼痛、酸胀以及活动受限等相关的症状。 平时可以适当进行功能锻炼，防止肌肉萎缩，加强髋关节、膝关节的稳定性会有好处。

不是所有的韧带损伤都需要进行石膏固定，轻度的周围韧带损伤或关节周围挫伤，可以通过制动，休息或进行支具固定的方式对症治疗。 同时，需要口服活血化瘀药物治疗，理疗治疗等方式促进恢复。大部分的韧带损伤主要是由于过度拉伸刺激，引起周围结缔组织损伤引起微循环功能障碍。可以通过CT或磁共振检查确诊具体韧带损伤情况，并制定相应的治疗方案。正规医院骨科、关节外科门诊就诊检查，注意保暖休息，劳逸结合。

轻微的韧带拉伤，经过了积极的对症治疗，一般都能够自己愈合，但是如果是比较严重的韧带损伤，这种一般都要经过手术处理之后才能得到愈合，尤其是肩关节以及膝关节附近韧带的损伤。 出现了韧带损伤之后，首先应该减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步，有效的固定有利于促进韧带软组织损伤的修复。韧带损伤以后建议先到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，必要时做一个核磁共振来明确韧带损伤的具体情况。如果是膝关节，比如前后交叉韧带、内侧副韧带断裂，或者是肩关节、肩袖的损伤，这种有些时候需要考虑手术治疗。

膝关节韧带的损伤一般会出现疼痛、肿胀、活动不利，这需要根据韧带损伤的具体情况来确定。 如果只是轻微的韧带损伤、韧带拉伤，这种一般不会引起严重的疼痛、活动不利。如果是膝关节前后交叉韧带的损伤或者是内侧副韧带的损伤，这种一般情况下都会伴有不同程度的全身活动受限。如果出现了膝关节韧带的损伤，建议先到当地正规医院找专业大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，必要时做一个核磁共振来明确诊断。因为膝关节是人体最主要的负重关节，对行走起到非常关键的作用，所以膝关节韧带的损伤也需要进行特殊的对待。

脚的韧带拉伤，最好的治疗办法是抬高患肢，然后局部给予冷敷，每四小时一次，每次5到10分钟。同时需要制动，避免下床活动，可以做制具的话可以石膏或者是支具固定。超过72小时，往往我们需要给予热敷或者温盐水泡脚，同时同样需要抬高局部的适当的理疗。如果一个月左右未见明显的好转，我们往往需要去医院做磁共振检查，以判断韧带是否是由于部分断裂或者全身断裂所引起，这样往往我们需要行手术治疗，否则会引起脚部的一个不稳定，引起行走障碍，甚至以后加强骨性关节炎关节炎的发生。

脚部韧带拉伤，最好的治疗方法可以参照以下步骤。 一，在拉伤早期进行局部的间断冰敷。时间为24小时到48小时。 二，四十八小时以后可以采取局部的热敷、理疗、烤电以及外用改善循环、止痛对症的膏药及口服止痛对症的非甾体类抗炎药、以及改善循环的药物。 三，一般在韧带拉伤的三周之内应该采取局部的制动，比如打石膏及局部的支具固定。三周之内避免剧烈活动，三周以后可以拆除外固定进行循序渐进的功能锻炼。

脚上韧带拉伤，如果是轻度的，通常情况下3到4周可能就达到临床愈合的标准。如果严重的甚至撕裂的，通常情况下我们需要行手术来干预，做韧带的修补或者重建手术，然后给予固定一个月，通常三个月内达到临床愈合标准。 在此期间切不可盲目的下床活动或者是不带支具，这样往往会造成人带的再次撕裂，甚至需要再次手术。一般情况下韧带的愈合过程，长度往往只有原来的30%，所以我们一定要达到临床愈合的标准才可以，否则后期关节功能较差。

韧带的拉伤，只是韧带的部分纤维的撕裂，但是韧带的断裂一般是指韧带完全断裂，失去其原有的屈伸外展活动韧带断裂。 韧带断裂以后会出现明显的疼痛肿胀活动受限，但是韧带的拉伤，一般情况下只会有轻微的疼痛、活动不利、活动受限不明显，最终的判断是以医生的查体以及一些必要的辅助检查，比如核磁共振来明确诊断。核磁共振是明确韧带拉伤与韧带损伤最主要的鉴别。出现了韧带的损伤以后，首先应该减少活动，休息，进行有效的固定。

出现肌肉、韧带拉伤，可以通过以下措施进行快速的恢复。 一、制动。出现肌肉韧带拉伤后要进行相应关节的制动，进行支具或者石膏外固定，避免局部活动引起进一步的损伤。二、在伤后的早期24小时之内可以进行局部的冷敷，使组织内的毛细血管收缩，减轻组织的肿胀和疼痛。在伤后24小时之后可以进行局部的热敷，促进局部的血液循环，有利于肿胀、疼痛的消退。三、也可以进行局部的热敷、理疗、针灸、按摩等治疗。四、如果损伤情况比较严重，要及时到医院进行就诊，必要时行X线、CT或者磁共振检查，明确肌肉韧带损伤的情况，必要时要进行手术治疗。

大腿内侧韧带拉伤可出现局部疼痛、肿胀及髋关节活动受限等症状。 当发生外伤后，若出现上述症状，建议到正规医院进行就诊，行X线检查除外骨折的发生，若X线无异常，需考虑到韧带拉伤可能，部分病人可出现瘀斑表现，查体可发现局部压痛明显，对于韧带拉伤，需注意休息，24小时内可给予冷敷处理，24小时后可给予局部热敷、外用活血消肿药物治疗等，经及时治疗后，一般在1到3周内可明显缓解症状。

膝盖的韧带拉伤一般是比较严重的。 有一些韧带，比如说前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤以后，关节就会不稳定，如果是不治疗的话，就会产生的关节磨损。 关节疼痛、不稳定的情况，一般需要进行若核磁共振检查，查明如果断裂的话，一般是需要进行手术修补的。 如果是关节内部的前后交叉韧带断裂的话，可以做微创关节镜，进行韧带的重建。 如果是有侧副韧带断裂，可以进行一个小切口的手术修补，如果是没法手术的话，就需要佩戴支具或者打石膏。

肩韧带拉伤之后，要想快速恢复，受伤后的早期一定要尽量多休息，减少肩关节的过度活动，可以使用围巾对上肢进行悬吊制动。 在受伤后的早期，可以在肩关节周围进行适当的冰敷治疗，以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛的加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服一些活血消肿的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊等等。如果肩韧带拉伤，经过自行治疗之后，疼痛症状仍没有缓解，建议到医院的相关专科，完善局部的相关检查后再进行进一步的治疗。

儿童韧带拉伤之后，早期一定要尽量多休息，减少关节部位的过度活动。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部，还可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，起到舒筋通络止痛的作用。大多数儿童韧带拉伤，经过专业治疗2到3周后可以明显缓解疼痛。如果局部的症状难以缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的处理。

腰椎韧带拉伤的症状主要是腰背部某一点的疼痛、肿胀、局部按压有刺痛感。 有些损伤刺激到周围的神经可以导致臀部或者大腿后方的放射性疼痛。腰椎韧带拉伤多数由于腰椎的扭伤或者牵拉伤、内在的损伤导致，也可由于外力撞击、冲击导致。在韧带损伤之后首先要停止活动，平卧硬板床，注意休息。局部可以冷敷，收缩局部的毛细血管，减轻肿胀和疼痛。24小时之后可以改成热敷，有助于促进局部的血液循环，减轻肿胀和疼痛。还可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，也可以进行局部的理疗、按摩、针灸等治疗。

韧带拉伤之后，一般需要休息2到3周的时间，韧带拉伤情况越严重，恢复的时间会越久。 当出现韧带拉伤后，一般会有关节周围明显的肿胀、疼痛以及功能障碍，因此在受伤后一定要尽量多休息，减少肢体的过度活动，尤其不要进行任何剧烈运动。可以立即在局部进行冰敷治疗，以预防局部肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如果韧带拉伤后伴有局部严重的肿胀疼痛或者功能障碍，建议要先到医院的相关专科，完善检查后再进行进一步的治疗

韧带拉伤之后，是可以进行间断冰敷的。 韧带损伤以后一般会出现毛细血管的破裂，从而引起肿胀疼痛。这种可以在24小时以内，最长不超过48小时间断冰敷。每次冰敷10到15分钟，每天3到4次，间断冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀消退，炎症反应消退，韧带损伤以后，首先应该做的是减少活动，休息。进行有效的固定，这是治疗的最关键的部位。如果是关节附近韧带的损伤，这种建议到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，必要时做一个核磁共振来明确韧带损伤的具体情况，明确诊断之后再对症治疗。

有以下两方面主要的膏药。一西药膏药。当发生手腕部的韧带拉伤时，往往局部肿胀疼痛，活动受限。可以选择局部外用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴。都是临床上比较常用的局部外用膏药。可以快速抗炎、镇痛、消肿治疗。第二中药膏药最常见的有云南白药膏、奇正消痛贴。这也是两种临床上外伤以及手腕关节疼痛最常使用的膏药。也可以达到快速缓解疼痛、消除肿胀，活血化瘀的效果。具体的膏药使用请在临床医师和药师的指导下进行使用。当发生过敏时，及时停用。

这样的韧带拉伤一般需要4到6周的时间才能够好转。 内侧的副韧带损伤，多数都可以通过保守的治疗，采用石膏或支具固定4到6周，在循序渐进的进行膝关节的屈伸负重等功能锻炼。如果存在内侧的副韧带以及内侧的半月板外侧的半月板等损伤或者交叉韧带的损伤，这样复合性损伤就需要进行手术的治疗，这样才能够恢复关节的稳定性，避免关节的部位，引起创伤性关节炎等问题的发生，所以要通过核磁等检查来明确诊断针对性的进行正确的治疗。

小孩韧带拉伤之后，一般需要2到3周的时间才能够完全恢复。 肌肉韧带损伤情况越严重的，恢复的时间会越久，当出现韧带拉伤后，一般会有关节部位明显的肿胀、疼痛，严重时会伴有关节功能障碍。因此受伤之后应该先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，明确韧带损伤的具体情况。对于一般的小孩韧带拉伤，可以通过保守治疗恢复，通过早期肢体的支具或者石膏固定，口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊等等，一般恢复良好。如果韧带拉伤之后对关节的稳定性产生了明显的影响，则可能需要进行手术治疗。

腰椎的韧带拉伤，一般一个多月的时间就可以慢慢的恢复。 如果是拉伤以后，建议卧床休息的时间不能剧烈活动，去医院做核磁共振进行检查，看一下拉伤的程度，有没有关节的错位，椎体的滑脱，或者是椎间盘突出压迫神经等情况。如果是也有这些情况的话，需要多卧床休息一段时间，可以休息两三个月。在这期间，尽量的减少或者是不要起立，不要弯腰搬重物，这些动作都会损伤腰椎，产生疼痛加重的情况。如果比较轻微的拉伤，可以佩戴护腰保护一段时间，避免剧烈的活动，定期复查。