肩颈按摩后，第二天酸痛可以采用以下几种方式进行治疗。 常见的原因为肌肉劳损，拉伤外伤，因此可以采用适当的针灸、红外线、超短波、理疗的治疗。同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间低头，注意保暖，避免受凉。如果疼痛症状比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛类活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的酸痛症状，经过上述几种保守治疗后，均出现一定程度的缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

屁股上侧腰下侧出现酸痛，患者可以通过药物治疗以及物理治疗的方法进行改善。 患者可以口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，具有很好的消炎止痛的效果，也可以选择在局部位置进行针灸、推拿以及物理因子治疗的方法，如放射式冲击波、中频直流电、干扰电、超声等方式，能够更好的改善局部的循环，使酸胀疼痛程度减轻。患者也要注意多卧床休息，减少久坐、重体力劳动等不利的因素，可以选择佩戴支具加以固定保护，有一定的好处。

两只脚腕酸痛，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是感染所导致的相关症状，建议行血炎症指标检查、核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是清除病灶、充分的引流、行细菌学培养以及药物敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物抗感染治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极应用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗、同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。

剧烈运动造成身体的酸痛，这种建议在关节或者肌肉附近做一些热敷理疗来缓解，尤其是肌肉附近，比如大腿、小腿做一些热敷之后会有明显的缓解，这种肌肉的酸痛一般是剧烈运动之后，体内产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而产生了酸痛。 如果条件允许，可以到当地的医院做一些针灸、理疗，一般情况下，针灸理疗2到3次就能够达到完全缓解，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，有利于促进体内乳酸的分解。平时适度的参加一些体育运动锻炼，避免剧烈运动。

健身后肌肉不酸痛，并不是没有效果。 肌肉的酸痛主要是由于肌肉内部的乳酸堆积过多而产生的酸胀疼痛，如果是经常健身，肌肉产生了很好的乳酸耐受的特性，也不会发生肌肉酸痛的感觉。另外，由于锻炼的负荷强度，肌肉已经适应了，也不会出现酸痛的感觉，因此是否达到了训练目的，要看训练后肌肉是否有酸胀感来判断是否出现。是否具有训练的效果通常训练三组后，锻炼的目标肌肉出现了酸胀感，则有明显的训练效果，并不是以训练后以及第二天的酸痛来进行评判。

每天脚出现了酸痛，并且有疲劳感，可能是以下原因导致的。首先，如果每天站立的或者是行走的时间较久，行走的距离较远可能会产生足底的疲劳，或者是足底筋膜的损伤。大多数多见于平足症的患者，平足症由于足弓高度降低，足底的筋膜过度拉伸。时间长久后会产生筋膜的损伤，从而产生酸痛的症状。其次，还有可能是由于跟痛症导致的，多见于根骨蜕变、骨髓增生，明确诊断建议去正规医院就诊，让医生来帮助判断。

两胳膊儿上臂酸痛，多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑长期的运动劳损或者外伤导致的局部的乳酸堆积而产生的无菌性炎症，这种疼痛多考虑是酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是一种劳损性改变，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时热敷，一般来说，相关症状可以缓解，且没有什么后遗症，第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题、颈椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关压迫症状。这种情况下，多考虑与颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断，一般先以热敷，改善患者生活方式，同时运用一些药物进行缓解，如果相关症状没有缓解，可以考虑行手术治疗。

一凉腿就酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤，外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏，大多数的疼痛在经过上述几种治疗后，均能出现缓解。

屁股两侧酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤。 因此可以采用以下几种方式进行对症治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均能够得到一定程度症状的缓解。

走路时小腿肌肉紧绷，酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳损、肌肉痉挛、肌肉软组织的拉伤、外伤等情况。如果是受凉，则需要局部热敷，注意保暖。如果是劳损和肌肉痉挛得，需要在休息的基础上，配合口服及外用药物以及理疗的对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，得需要早期进行冰敷，后期进行热敷，并且配合药物及理疗的对症治疗。如果经过上述治疗后，还没有出现明显缓解，则建议及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时进行对症的治疗。

大拇指的大鱼际酸疼，可能是因为劳累过度或者是磕碰外伤等情况导致。 可以去医院的骨科当面体格检查。检查一下大鱼际有没有肌肉劳损、韧带发炎等情况，可以进行一些理疗热敷、按摩，配合抹扶他林软膏等药物进行抗炎消肿止疼。平常要注意休息避免剧烈的劳累过度，可以戴手套保护一下。

一，腰椎间盘突出。当女性有腰椎间盘突出，就会出现尾骨酸痛，这是因为腰椎间盘突出压迫周围的脊髓及神经引起的，可以通过医院检查腰椎间盘的CT来确诊。 二，骨质疏松，当女性发生骨质疏松时，也会有出现腰尾骨，全身的酸痛，这种酸痛可以通过抗骨疏松治疗以及补充钙质而缓解。 三，腰尾部的肌肉劳损或局部的筋膜炎，一旦发生，女性的腰部肌肉劳损或筋膜炎，一但收到受凉或久坐的刺激下，就会出现腰尾骨局部的酸痛困的症状，这种可以通过休息，局部热敷和对症用药来改善。

尾椎骨的上方有酸痛的现象，可能是因为后背一些肌肉劳损筋膜发炎，或者是椎间盘突出等情况造成的。 具体酸痛的程度和部位，可以去医院的骨科进行综合的检查。可以拍片，或者做磁共振，详细的看一下有没有腰骶部的肌肉劳损、腰椎间盘突出、小关节紊乱等情况。平常，尽量减少弯腰劳力，坐的时间不要太长，可以应用一些活血消肿的药物，配合针灸、理疗的方法，来慢慢的缓解一下。

做了重活，手臂很酸，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下可以运用。非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。

胳肢窝酸疼，可能的原因是一些肌肉的劳损，运动过度等情况，建议去医院骨科拍片，或者做磁共振检查一下，看有没有肩关节周围的炎症，比如说肩周炎，肩袖损伤，或者是肩关节里面淋巴结增生等情况，建议注意休息，不要剧烈的劳累活动，如果是因为肩周炎或者是肩关节周围的肌肉劳损的，一般通过休息，应用一些抗炎止疼，消肿的药物，比如说，通络祛痛膏外用，贴一贴膏药一般可以缓解，如果是因为一些淋巴结肿大，建议进一步检查，明确肿大的原因，身体上有没有一些炎症等情况。

脖子后面酸痛的原因，首先是因为扭伤，这种情况可以引起局部的损伤疼痛，并且可以造成一定的活动受限，同时还会出现一些局部渗出肿胀的情况，其次是因为长期的不良姿势造成的局部粘连、韧带的损伤，这种情况一般和长期低头伏案工作比较久，并且引起局部的疼痛、肌肉乳酸堆积僵硬、黏连有关系，如果肌肉长期得不到休息或者不注意改善姿势，会造成骨性的曲度变直反弓，小韧带的增生、钙化骨性的蜕变的严重，还可以因为这种损伤造成了椎间盘突出，从而加重了脖子后面酸痛的情况，需要去正规的医院检查清楚以后再对症治疗比较好。

年轻人的膝盖酸痛，我们可以卧床休息，膝关节限制活动，但是要分两种情况，一个是最常见的半月板损伤，我们最好到医院做一个核磁共振的检查来明确半月板损伤的情况，1到2度，我们可以选择制动保守治疗，如果大于2度，且有疼痛，我们需要手术治疗，手术也是做一个微创的关节镜的手术，另一种情况的年轻人运动比较多，引起的关节内的少量的积液也会有膝关节疼痛的症状，我们一般选择保守治疗，主要短时间的避免膝关节的剧烈运动，局部可以做做热敷。

一，腰椎间盘突出。当发生腰椎间盘突出时，就会出现腰正中间局部的酸痛症状，这是因为突出的腰椎间盘压迫神经脊髓，导致腰椎出现了疼、酸的症状，需要进一步到医院做CT检查，来确诊，有没有腰椎间盘突出。 二，腰背肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎往往发生于久坐劳累受凉之后。这种情况下腰部中间的肌肉会发生刺激，导致出现局部酸痛的症状。这种酸痛往往躺在床上时明显，起来活动后减轻。 三，脊柱本身的一些骨病。如骨结核、骨布鲁斯病。一旦脊柱发生了骨病变，也会导致局部的正中感觉到酸痛，需要及时医院就诊检查。

跑步腿很酸痛，可以继续运动，但是要注意不要跑太久，不要进行剧烈的运动。 可以选择慢跑，或者是快走，在此基础上也建议进行一些治疗，配合缓解酸痛的症状。首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，尽量避免劳累及剧烈运动，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果酸痛症状比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的酸痛症状经过上述几种治疗后均能够出现一定程度症状的缓解。

小脚骨酸痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极等于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，一般起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所采纳。