血糖高的情况下，也可以吃猕猴桃。 猕猴桃属于含糖较低的水果，适量的摄入有利于调节血糖，改善代谢。尤其在血糖轻度升高的人群，适量的吃猕猴桃也不对血糖造成明显的影响。血糖高的人群可以在两餐之间少量的摄入一些含糖较低的蔬菜和水果，或者一些猕猴桃，火龙果以及黄瓜，西红柿，胡萝卜，圣女果等食品。此类食品含糖偏低，属于升糖指数偏低的食物，可以在两餐之间摄入，可以缓解饥饿感，避免血糖的波动以及避免下一餐过多的进食碳水化合物。所以，如果患者患有明显的血糖的异常，在饮食运动控制的基础上，如果血糖达标，可以在两餐之间少量的摄入含糖较低的水果蔬菜来缓解饥饿感，避免下一餐前低血糖或下一餐主动进食过多，还能够避免血糖的波动，有利于体重的管理。

血糖高的情况下是不建议去高原的。 去高原，由于有严重的缺氧，或者红细胞携氧能力下降，如果血糖控制不平稳，会加重身体对高原缺氧的反应。可能会导致糖尿病人应急性的血糖升高，以及相应的压力性相关激素释放入血，导致血糖的升高。另外，由于高原缺氧，可能会导致身体对氧的携带能力下降，以及加重糖尿病人群出现急性并发症或急性的呕吐或者诱发酮症酸中毒，急性感染的风险性增加。所以血糖高的情况下，暂时不建议。去高原建议应该在饮食，运动以及药物控制的基础上，使血糖控制达标。血糖控制达标，近期没有急性慢性的并发症的情况下，可以去高原。

血糖高的人是可以适量的吃红豆以及花生的。 红豆和花生属于含有膳食纤维含量丰富的粗粮食品，适量的摄入是有利于血糖的管理、体重的管理，还能更好地改善体重，适量的摄入以上食品都有利于糖尿病人进行血糖的管理。但是花生中含有较多的油脂，过多的摄入也可能导致体内血脂代谢异常，出现代谢紊乱、代谢综合征等改变，所以避免过多大量的摄入单一的食品。可以适量的摄入多种膳食结构，包括新鲜的蔬菜、深色的蔬菜，每餐至少建议摄入500到1000千克，更有利于对于血糖的管理、体重的管理以及增加膳食纤维含量，能够更好地控制餐后体重，避免体重增加过快等作用。所以糖尿病人适量的可以吃花生、红豆。在红豆可以做红豆饭，大米和红豆做成米饭。

血糖高的情况下，玉米面馒头是可以适量吃的。 玉米面馒头中含有较为丰富的膳食纤维、微量元素、维生素和矿物质，更有利于糖尿病人进行血糖的管理，体重的管理，由于玉米面中含有较为丰富的膳食纤维，能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，同时还能够更好地控制餐后的血糖，更好地控制体重，所以适量的吃玉米面馒头和荞面等粗粮食品，都有利于餐后血糖的控制，在服用的玉米面馒头或者其他粗粮食品的时候，应该恒定剂量，避免过多的碳水化合物摄入，每餐50到100克左右的碳水化合物为宜，可以根据血糖的管理，所以血糖高的情况下，玉米面、荞麦面、大麦等膳食纤维含量丰富的食物都可以适量的摄入，进行血糖和体重的管理。

血糖21是较为严重的状态，是明显的高血糖状态。 可能会导致身体出现急性酸中毒或者急慢性并发症的出现，如代谢性酸中毒以及出现急性的酮症酸中毒、高渗性昏迷，甚至乳酸性酸中毒、急性感染的风险性都会增加。 长期血糖在21还可能加重糖尿病慢性并发症的出现，出现慢性的肾脏病变、眼底病变、大血管并发症以及微血管并发症；甚至增加糖尿病人群感染的风险，出现感染性的疾病，以及明显的代谢紊乱；甚至出现糖尿病足、周围神经病变、周围血管并发症都会明显增加。 所以血糖在21是严重升高的状态，应该加强血糖的管理，明确血糖的状态，避免急慢性并发症的出现。

高血糖的状态下，适量的吃柚子对血糖影响不大，少量的吃柚子等对血糖的影响是较小的。 由于柚子中含糖偏低，属于升糖指数偏低的蔬菜和水果，所以在血糖控制理想的情况下可以少量的摄入。但如果过多大量的摄入，柚子也会明显的干扰血糖，导致血糖异常。在进行良好的血糖的控制和管理之后一般建议在两餐之间少量的吃柚子，如上午的十点、下午的三点左右少量的吃柚子，一天避免过多的摄入，一天尽量在5到10克之内的柚子更加有利于血糖的管理。如果血糖高的人群可以适量的吃一些含糖较低的蔬菜和水果进行血糖的管理，还能够在两餐之间少量摄入，避免血糖的波动、避免低血糖的出现和避免饥饿感。

血糖高的患者，柚子暂时是不能吃的，等血糖控制平稳以后可以吃，但是也要注意吃柚子以及其他水果的正确方式。 首先的一个大前提就是在血糖控制平稳的前提之下，再吃水果，另外要注意吃水果的时间，尽量放在两餐中间，正好测完上一餐餐后两小时的血糖水平，如果不高的话，可以选择适当的水果。 还要注意每次吃的水果量不要过多，这样就能够避免短时间内摄入过多的热量，而影响患者的血糖水平，还有就是吃完水果之后要监测患者的血糖水平，如果升高明显的话，那么下次就要减少吃水果的量，或者是更换吃水果的种类。

青枣对于血糖高的人来说，还是不建议吃的，或者不能够多吃。 如果想吃青枣或者其他的一些常见水果，一个大的前提就是在血糖控制平稳以后再吃，如果现阶段血糖水平升高明显，或者忽高忽低波动，暂时不要吃任何水果，等血糖控制平稳以后，常见的一些水果其实都是可以吃的。当然要注意，吃水果的时间，尽量放在两餐中间吃，也就是要避免和主食同时应用，主要是为了避免短时间内摄入的热量过多，放在两餐中间，并且每次吃的量不要过多，吃完水果之后重点关注下一次的血糖水平，如果血糖升高明显，提示吃的水果的量过多或者种类不合适，以后要做出调整。

血糖高的时候不建议喝新鲜的椰子水，因为本身椰子水里边含葡萄糖的成分还是比较高的。 如果本身血糖水平就处于高水平的状态，在摄入一些含糖量比较高的食品，那么就会导致血糖水平进一步升高，对于糖尿病患者来说，饮食控制也很关键，如果单纯的依靠药物，饮食不加以注意的话，血糖很难控制的理想。 如果在血糖控制平稳的前提下，常见的一些水果，比如苹果，西瓜，桃子等等，这些含糖量相对不高的水果，可以适当的吃一些，并且要注意尽量避免和主食同时服用，最好是放在两餐中间，测完上一顿餐后的血糖水平不高，这时候可以适当的吃一些水果，还有就是每次吃的量不要过多，可以分开，多吃几次。

血糖高是不建议吃五花肉的。 因为五花肉相对来说含的热量还是比较高的，因为它的脂肪含量比较高，而糖尿病患者如果吃饭的时候一顿饭吃入的热量过多的话，那么就会明显地影响到患者餐后的血糖水平，而糖尿病患者血糖如果长期处于高水平的状态，或者忽高忽低，波动明显的话，那么糖尿病患者发生一些并发症的几率就会大大的增加，从而就会导致糖尿病患者的生活质量下降，严重的甚至会影响到患者的寿命以及预期的一些生活的质量。 所以对于血糖高的患者，在饮食上一定要严格控制，避免高热量食物的摄入，推荐清淡饮食，定时定量。

血糖高的情况下，吃面条和吃米饭对血糖的影响几乎是相同的。 所以要恒定碳水化合物的摄入，一般要根据身高体重与血糖的关系以及标准体重以及活动量的轻中重度体力劳动来进行热量的计算和分配。建议正常人群热量每餐应该保证在50到150克左右，根据体重不同来进行选择。吃面条和米饭都会导致血糖轻度的升高，建议在精米、白面、大米中适量的加入粗粮，如在白面中加入玉米面、荞麦面或者燕麦等食品来缓解血糖过高的身高，在米饭中可以加入红豆或者加入藜麦等食品来缓解餐后血糖过高的情况。恒定碳水化合物是控制血糖的关键，增加膳食纤维含量丰富的蔬菜摄入更有利于餐后血糖的管理。

血糖高的人群是可以适量的吃葛根粉的，葛根粉含有较为丰富的微量元素、维生素、矿物质以及新鲜的维生素、微量元素，以及保证多种微量元素的摄入，所以在血糖高的人群也可以吃葛根粉、三七粉、茭白以及其他含有较为丰富的微量元素和纤维素，或含糖较低的以及升糖指数低的食物包括新鲜的蔬菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、南瓜、红薯、紫薯、玉米以及魔芋、豆制品等食品，在血糖高的人群都可以适量的摄入的。血糖高的人群还可以摄入一些清淡食品，避免高热量油炸食品的过多的摄入的。

血糖高的情况下，是不建议吃油饼、油炸食品以及油条或者炸薯条、快餐食品的。 此类高热量食品容易吸收入血，导致血脂异常，迅速导致血糖血脂代谢紊乱、代谢综合征的出现，所以在血糖高的情况下，吃油饼等食品，社会明显的加重血糖升高、导致代谢紊乱、代谢综合征、胰岛素抵抗、肥胖，甚至增加餐后血糖控制的难度，由于较高之类的摄入会增加餐后血糖的波动，甚至加重餐后血糖紊乱的情况出现的，所以血糖高的情况下是不建议吃油饼的，过多的吃油饼会导致餐后血糖明显升高，明显的异常，出现代谢紊乱、代谢综合症，出现明显的血糖、血脂的异常，加重血糖控制的难度。

吃面条和吃米饭，对于血糖升高的程度没有太大的区别。 面条的升糖指数是81，米饭的升糖指数是88，都属于高升糖指数食物，没有太大的区别。糖尿病患者在吃面条和米饭时要注意以下几条：第一，要做到定时定量，这些食物一般建议每顿饭吃2到3两。吃的过少，会导致低血糖，吃得过多会导致血糖升高。第二，再加工上要注意不能加工时间过长，过精细。面条煮的太烂，或者米饭蒸的太烂，会导致餐后血糖升高。

吃柿子对于血糖的影响是不大的，尤其是西红柿，番茄含糖极低，属于升糖指数低的食物，所以适量的吃柿子对血糖影响不大。 如果如柿子，冬柿子等食品含糖偏低，适量的摄入，对血糖影响也较小，所以总体来说是对于血糖的影响是偏小的，可以在血糖控制理想的情况下，在两餐之间，一天吃1到3粒的柿子或小冬柿子都有利于平稳血糖过多，大量的吃柿子也会导致胃部食物的堆积，甚至影响消化功能，影响血糖的管理和控制的，所以适量的吃柿子，有利于血糖的控制，还有利于避免下一餐低血糖，能够更好的使血糖平稳。

喝茶并不会引起血糖升高。 茶叶作为一种非常受到大家喜爱的饮品，一方面可以提神醒脑，另一方面对于软化血管有一定的帮助。而且茶叶中含的热量是很低的，所以喝茶并不会引起血糖升高。糖尿病的患者在饮食方面一般建议按照糖尿病饮食，主食一顿吃2到3两，可以大量吃蔬菜，可以适当的吃蛋白质类的食物，要减少油脂的摄入。在喝水方面一般建议每天的饮水量在2000毫升左右，可以选择喝纯净水或者喝茶叶水。

血糖高吃胡萝卜叶是可以的。 糖尿病的患者进行低糖低脂，低盐，低热量的饮食、运动、减重，结合降糖药物降血糖控制理想。在饮食当中主要避免使用的主要是高碳水化合物，高糖食品，尽量的避免甜食，饮料和水果，在主食中，主要是以粗粮，比如荞麦，全麦面，豆麦面，小麦面，玉米面、糙米为主要的主食供给。而且要控制量，均匀的分到一天三餐当中。适量多吃蔬菜，炒菜时少放油。这就包括萝卜叶，还有其他的基本上大部分的蔬菜都是含糖量比较低的，尤其是叶菜，可以适量多吃。而对于像土豆儿、粉条、北瓜、薯类是可以吃的，但是一定要控制量，而且这里边含淀粉量相对较高，要如果吃了像土豆、粉条比较多的时候要适量的减少其它主食量的摄入。蛋白每天要适量的摄入，每天一枚煮鸡蛋，200到400毫升纯牛奶，同时，少量的豆制品，以及适量的动物蛋白都是需要的。

血糖高的人是可以吃西洋参的。 西洋参中含有矿物质和微量元素，更有利于糖尿病人增加微量元素以及调节免疫来改善血糖的管理，所以即使血糖高的情况下，也可以适量的吃西洋参或西洋参泡茶、煲汤等烹饪方式，所以血糖高的人群适量的喝西洋参是有利于身体健康，同时调节代谢紊乱、调节免疫异常，有利于糖尿病人进行血糖、血脂、体重的改善，同时还能改善代谢综合征等状态，血糖高的人适量的吃西洋参是有利于进行血糖体重的管理，所以。血糖高的人群是可以吃一些含糖较低的食物，升糖指数较低的食物或者新鲜的蔬菜、粗粮食品等。

空腹血糖7.1算是血糖升高了。 因为对于正常人空腹的血糖是在3.9到6.1mmol/l，所以7.1的血糖对于空腹来讲就算是升高 。糖尿病的诊断是两次空腹血糖大于7.0mmol/l，如果有明显的口渴口干，多尿，多饮，甚至体重下降的糖尿病的临床表现的时候，有一次空腹血糖大于7.0mmol/l可以诊断糖尿病。对于已经明确糖尿病诊断的患者空腹血糖尽量的控制理想的话，对于年轻人，要控制到6mmol/l左右，对于年长者可以控制到7mmol/l算是控制的相对理想。餐后的血糖也有标准，年轻人尽量餐后两个小时的血糖控制到8mmol/l左右，而对于年长者可以宽泛到10mmol/l左右。糖化血红蛋白是临床评判一段时间内血糖控制是否理想的一个金指标。对于年轻人尽量的控制到6.5%以下，对于年长者7.0%以下。

血糖高吃芋头没有明显的功效和作用，芋头本身不具有降低血糖的作用，另外，对于糖尿病患者来说，芋头由于主要成分是碳水化合物，也就是淀粉为主，吃完之后反而会影响到患者的血糖水平，导致血糖水平的升高，不利于血糖的控制，所以对于血糖高的患者来说是不建议吃芋头，土豆，红薯，山药这一类以淀粉为主的食物的，如果要吃的话，需要把它们算到主食的量里面，减少主食的量，可以适当的多吃一些菜叶类的蔬菜以及菌类的蔬菜，比如蘑菇，木耳，白菜，菠菜，油麦等等，这样对于血糖的控制更为有益。