出现腰疼的临床症状，是不可以通过跑步缓解的。 因为腰疼的产生可能是由于患者本身有腰椎间盘突出症造成的，也有可能是由于局部受到外伤引起的，还有可能是由于长时间的保持一个坐姿而导致的，如果出现这种情况，跑步可能会导致病情加重。 所以出现腰疼的症状，不可以通过跑步缓解，可以给予局部的适当理疗或者按摩缓解，局部可以涂抹酮洛芬凝胶，或者是外用氟比洛芬巴布膏，进行症状的改善，适当的可以进行腰背肌的功能锻炼。 如果病情比较严重，需要去正规医院选择合理的治疗方法，等待腰疼的症状缓解以后可以适当的进行跑步。

腰部疼痛，右腿出现麻木临床症状情况，同时，查体时出现右侧下肢直腿抬高实验阳性体征情况，主要是考虑腰椎间盘突出挤压神经根，引起临床症状。 大部分都是由于椎体稳定性出现失衡情况，导致椎体间纤维环受力不均，在反复刺激后引起破裂，导致髓核偏出，挤压患侧神经，导致相应的感觉异常，疼痛，麻木等不适症状，可以通过骨科，脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT和磁共振检查等进行确诊。

每天清晨被腰痛醒，主要的原因是因为腰部的肌肉出现了劳损状态，而伴发的腰肌筋膜炎。 这种情况会在夜间睡觉时，由于身体仍然会对抗翻身时产生的动作。这个时候会产生这个时候紧张僵硬的肌肉就会产生微小的损伤，日积月累，也就会导致腰部肌肉出现疼痛，尤其是在睡觉为软质的床时，身体要抵抗重力，而且要抵抗翻身时身体的姿势进行对抗，这样会加重紧张僵硬的肌肉的损伤状态，因此早晨也就会被疼醒。对于这种情况要选择软硬适中的床垫，要在腰部周围进行热敷，以及逐步进行肌肉拉伸来改善腰部肌肉劳损的状态。

这样的情况，尝尝有腰椎间盘突出。腰背部筋膜炎，腰骶部筋膜炎，第三腰椎横突综合症，腰肌劳损等多种的问题都会引起这个位置的疼痛。 出现这样的疼痛一定要及时的。进行。医生的查体以及CT等相关的检查来明确诊断。 必要的时候要进行核磁的检查。如果。经过休息，能够明显的好转，那么就不必过于担心， 在平时的生活工作中注意休息，避免长时间久坐，搬运重物以及一部过去过生的活动就可以。 如果经过休息，仍然没有好转的，还是要及时的就医。

躺久了腰痛，通常情况下是由于以下几个原因所引起。 一个是由于腰部的肌肉的一个疲劳导致的一个费用性肌萎缩，出现腰部的力量的不足，患者下床负重或者坐立的时候就会出现腰部的力量不足，产生一个疼痛。第二个是由于长期的受压，长期卧床过程中腰部的肌肉受到挤压，引起缺血、无菌性炎症，从而产生一个疼痛。第三个是由于腰部肌肉的疲劳性损伤，虽然躺着有效的缓解腰部的神经，肌肉的一个疲劳，但是躺着时间长了，或者保持某个姿势不动，时间久了都会产生肌肉的疲劳痉挛，也会造成腰背部的肌肉的劳损，从而产生一个疼痛。这样我们需要加强腰背肌的功能锻炼，给予局部适当的热敷，理疗按摩，这样可以缓解。

同房后出现腹部疼痛还有腰痛的这个表现，主要考虑是由于有妇科炎症的问题引起，有可能是有盆腔炎、附件炎的问题导致。 如果疼痛时间较长需要立即到医院做详细的检查，一般通过做B超检查来判断是否感染性的疾病。如果检查出来有感染性的疾病需要通过用抗生素类的药物治疗，目前可以使用头孢的药物，还有使用妇科千金片的药物治疗。一定要注意做好卫生，而且暂时不建议性生活。这段时间也不要吃辛辣或者生冷的食物，因为当饮食不当也会影响康复，平时同房的时候一定要注意做好卫生，因为不注意卫生的情况下才容易会诱发妇科疾病的这个情况出现。

大姨妈推迟一天腰痛，可能是怀孕，也可能是要来月经。 因为这个时候激素水平比较高，有可能是腰腹部有盆腔充血的情况。在月经推迟之后，有性生活的女性，一定用早孕试纸测小便，看是否怀孕。因为怀孕初期也会有腹痛的情况，确定没有怀孕的，腰痛、腹痛是不要担心的，注意保暖休息，一般在来完月经之后，身体就恢复正常。影响月经的因素比较多，药物、作息、情绪、饮食等等，所以提前推后一周都是正常的范围，不需要调理的，只需要排除怀孕。在月经推迟时间长的时候，可以考虑吃黄体酮胶囊来月经，腰腹痛，只需要注意保暖休息，月经过后，激素水平改变就会好的。

一般情况下单侧腰部出现疼痛临床症状情况，需要根据具体疼痛组织位置情况来确定致病因素，皮肤表面出现集簇性水疱形成，毛囊出现炎症，皮肤疖肿情况，主要是考虑相应的炎症或皮神经损伤引起临床症状，而对于弯腰后仰疼痛加重情况或有相应的外伤史、劳损、长时间固定姿势导致出现酸胀疼痛情况，主要是腰肌劳损引起目前症状。而对于存在大小便异常、尿潜血等临床症状情况，需要看有无相应的泌尿系感染、结石等导致出现牵涉性疼痛。

一般腰痛不来月经，在中医上讲，考虑是肾虚的表现。 一般可以进行补肾益气、养血调经。在西医上，大多数由于月经推迟、盆腔充血所出现的腰部不适，可以根据理疗进行缓解腰部不适的症状。另外需要查询导致月经推迟的原因。首先，要排除是否有意外怀孕导致的推迟。另外，还可以考虑是否存在激素水平的下降以及进行中医中药，根据体质具体的舌苔脉象判断所属的证型进行调理。在出现月经推迟时，一定要及时的进行检查，排除导致月经推迟的原因，并针对性的治疗。经前以及经期应当注意调摄寒温，避免受寒、冒雨涉水，以免因寒而滞血。另外，在饮食上，不宜过食寒凉冰冷之物，以免经脉壅塞，血行受阻，并需要情绪稳定，心情安和，避免七情过度。

在临床中导致男性出现右侧腰痛的原因，主要考虑以下几种疾病导致： ①腰椎间盘突出症。此为常见原因之一，因神经受压而引起。对于单纯出现右侧腰痛的椎间盘突出症，相对来说多不严重，通过保守治疗后可明显缓解症状，很少需要采取手术治疗。②腰肌劳损。多与长期进行弯腰或负重活动、长期姿势不良导致，可出现右侧腰背部肌肉发生劳损而引起疼痛症状。经改变姿势、休息、理疗及药物治疗后可痊愈。③泌尿系统结石。除出现上述症状外，可伴有小便异常等表现，泌尿系彩超可明确诊断。④急性胆囊炎。伴有右上腹疼痛、发热、恶心呕吐等症状，需及时给予抗炎等药物治疗，必要时需进行手术治疗。

夜里出现腰部疼痛，而白天症状缓解或消失，主要是考虑腰肌劳损引起目前症状。 大部分都是由于床铺软硬度不适或长时间拉伸腰方肌和竖脊肌等肌肉。导致相应微循环功能障碍引起相应的临床症状。由于白天活动时肌肉处于运动舒缩状态，局部挤压刺激症状得到缓解，所以症状逐渐消退，而对于夜间长时间固定姿势后。会导致出现相应的毛细血管受压，引起微循环功能障碍加剧，引起酸胀疼痛等临床症状。

怀孕初期腰疼，只要没有下坠痛，没有来月经痛的感觉，腰疼，有可能怀孕后盆腔组织充血引起的，只要注意休息，观察就行。 在怀孕早期，一定要注意阴道分泌物，如果出现阴道分泌物褐色的，或者有腹痛下坠感，就是有先兆流产的征兆，注意保胎治疗。在怀孕初期，尽量避免剧烈活动，因为孕囊发育不稳定，剧烈活动，容易造成先兆流产的情况。怀孕早期注意休息，不要压力过大，同时，要注意保持心情舒畅，如果有妊娠反应，建议少食多餐。如果呕吐严重，可以喝点姜汤缓解，也可以吃维生素B6缓解。注意休息，避免熬夜，按时检查。

怀孕三个多月腰痛的原因，考虑有可能会存在着劳累、受凉或者是有的人长时间的躺着。 如果说怀孕三个月出现腰部疼痛不适，也有的人可能会存在着腹直肌的分离，如果说腹直肌分离核心力量发生改变的情况下，就会出现腰痛的感觉，如果说怀孕三个多月，建议尽量的适当的休息，避免久蹲久站久坐，避免长时间的一个姿势，适当的活动，但是不能剧烈运动。如果说同房，建议尽量的间隔时间比较久一些，尽量的避免频繁的同房，而且一定要注意，尽量的保持外阴的清洁、卫生、干燥，尽量的避免感染以及炎症性疾病的发生，而且一定要注意，尽量的清淡饮食，避免过于肥胖。

经常睡到半夜腰疼醒的原因通常是因为腰部的肌肉出现了劳损状态，而伴发的肌筋膜炎。 肌筋膜炎的出现会使肌肉出现紧张僵硬，在睡觉时由于身体还要对抗尤其在侧身睡时，身体位置的改变而导致腰部肌肉收缩用力，这时会引起肌肉微小的损伤，许多微小的损伤叠加在一起，就会产生较为明显的疼痛，也就是可以解释，经常在睡觉时会产生剧烈疼痛的原因。这种情况的治疗，首先要避免日常不良生活习惯，包括长时间的坐位以及长时间的站立。最后，可以对腰部肌肉进行拉伸来进一步放松肌肉。

坐得久，腰痛，通常情况下是由于： 一个患者长时间的腰部肌肉的劳损，血液循环较差以及炎症刺激，导致局部组织的末梢神经缺氧所产生的疼痛，第二个是腰部原来就有旧伤。长时间的久坐就会使身体处于高负荷状态，如果腰部曾经有过扭伤、慢性腰肌劳损以及扭伤过的，坐久了就会使腰部过度的劳累，从而导致腰部的疼痛症状。第三个是有腰部骨质增生、骨刺。背部是人体用力最多的部位，是人体支撑姿势的主要的来源。久坐、缺乏运动的人或者久站的人，长时间维持一个姿势太久，就会导致腰背部的肌肉的慢性劳损，缺血缺氧，导致筋膜炎。第四个是由于腰背部的肌肉的过度劳损造成的，如果提重物，弯腰干重活，睡软床，不良的姿势以及长期受凉了，都会导致腰背部的疼痛症状。

睡醒后腰部出现疼痛，可以由于腰椎的退行性改变或者腰肌劳损，腰背肌筋膜炎等情况导致，部分患者可以有脊柱关节炎引起，需要完善腰部的x光，ct，核磁共振等影像学检查，必要时配合相应的实验室检查，明确病情，而在治疗上，患者可以考虑口服非甾体抗炎药物，如塞来西部胶囊，依托卡昔片等具有消炎止痛的功效，也可以辅助物理治疗，如干扰电超声，低频脉冲磁疗，放射式冲击波等，可以松弛腰部僵硬紧张的肌肉，促进局部循环，从而缓解睡醒后腰部的疼痛症状。

睡硬板床时出现腰部疼痛临床症状情况属于肌肉劳损，大部分都是由于长时间固定姿势以后导致。 腰方肌或竖脊肌等肌肉过度拉伸导致相应的微循环功能障碍，引起临床症状。 可以通过针灸科，脊柱外科门诊就诊检查，推拿按摩，理疗治疗等方式进行对症治疗。 影响正常睡眠可以增加非载体类镇痛药物进行对症治疗，同时需要调整床铺软硬度情况，避免腰背部受凉，循序渐进活动，避免过度挤压，刺激，劳逸结合。

女性在生产后腰部出现疼痛，首先，要考虑腰椎的退行性改变，有腰肌劳损疼情况。而采用腰椎硬膜外麻醉的患者，还要考虑麻醉因素导致的疼痛表现。 而女性在怀孕时，由于体重增加，特别是腹腔压力增高，会导致腰椎以及腰部周围的肌肉承受比较大的应力，引发腰椎间盘突出或者腰肌劳损的情况，导致腰部疼痛表现。患者可以选择局部的热敷、按摩手法等方式进行松解。也可以考虑相应的物理因子治疗，如冲击波等缓解炎症，减轻疼痛。

早晨起床出现腰部的疼痛，活动之后反而减轻，这种一般情况下，是由于腰背肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎所引起。 这种一般多见于长时间久坐、久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的慢性的劳损。这种劳损，一般情况下，会出现腰部的酸胀疼痛。睡眠以后，或者早晨起床时腰部的疼痛，活动之后，疼痛反而减轻。这主要是根据症状来判断，具体的诊断，需要结合医生的查体。有些时候，还需要结合一些必要的辅助检查，来明确诊断。在腰椎间盘突出的早期，也可以出现这种情况。

坐月子腰痛通常不建议贴膏药。 因为在坐月子期间还牵扯哺乳的问题，如果采用贴膏药的方法膏药内的药物成分会通过皮肤内的毛细血管来吸收入血，也会进入到乳汁中，会对婴儿产生一定的影响，因此不建议采用药物治疗，可以采用物理方法来进行治疗，包括温热疗法以及肌肉的牵伸，温热疗法可以采用热水袋或者是热毛巾在腰部疼痛的部位进行持续15分钟左右的热敷。随后可以进行腰椎周围肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰部肌肉拉伸视频。