睡醒后脚脖子疼常见于以下几种情况。一、风湿类风湿性关节炎。如果是对称性的脚踝关节疼痛，通常为风湿性关节炎或者类风湿性关节炎。病人会有晨起时脚踝关节疼痛、肿胀伴有关节僵硬的症状。通常需要活动一个小时左右才可以使关节活动范围恢复。二、脚踝关节退行性关节炎也就是骨性关节炎，多见于老年患者。病人会有长期的脚踝关节浮肿、疼痛，关节活动时有响声 ，关节活动受限，晨起时也可以有僵硬症状。三、还可见于痛风性关节炎。由于饮食不当导致体内的血尿酸水平升高，引起痛风发作。可以出现睡醒时脚踝疼痛伴有局部的肿胀、发热，化验时可以发现血尿酸升高。

睡觉之后出现颈部疼痛，很有可能是俗话所说的落枕。 落枕是由于睡觉时姿势不当，或者枕头过高导致颈部肌肉痉挛所导致的酸痛感。首先，要调整睡眠姿势，避免枕头过高，另外，可以局部热敷，进行按摩，或者是针灸、理疗可以缓解颈部肌肉的疼痛。如果疼痛比较严重，可以服用肌松药物缓解肌肉痉挛导致的头痛。平时要规律入睡，避免经常熬夜。枕头不宜过高，以一拳高为主，也不宜过度的过硬，很容易导致颈椎病以及颈部肌肉的酸痛感。若疼痛比较严重，也可以服用抗炎药物，比如布洛芬进行疼痛的缓解。

睡觉之后出现颈部疼痛，很有可能是由于睡眠姿势不当，或者是睡眠时枕头不合适所导致的颈部肌肉痉挛，也就是俗话所说的落枕。 平时要规律入睡，尽量避免熬夜，要采取正确的睡眠姿势，避免枕头过高过硬，高度以一拳高为宜。另外，如果疼痛比较明显，可以服用非甾体抗炎药物进行止痛治疗，比如布洛芬或者洛索洛芬，也可以服用激素药物来改善肌肉痉挛，进行局部的按摩、热敷、针灸、理疗等等，一般经过上述的处理，颈部的肌肉痉挛和酸痛感会逐步的得到好转。颈部肌肉疼痛期间，尽量避免过多的活动颈部。

睡觉落枕脖子疼，可通过局部注射封闭药物进行快速恢复解决。 睡觉时脖子落枕，往往是由于睡觉时颈部受凉，以及睡觉时颈椎长时间的保持一个不良姿势等原因所引起的。出现颈部肌肉韧带紧张，颈肩部疼痛，严重者可出现颈肩部活动受限，治疗上主要以保守治疗为主，颈部限制活动充分的休息，必要时可给予颈托固定保护。颈部可使用艾灸或热毛巾进行局部热敷。是必要时可与扶他林软膏涂抹或口服消炎止疼药物，如西乐葆、扶他林片等。如果想快速恢复需给予注射封闭药物。在注射部位避免沾水加强护理。

脖子疼是可以贴膏药的，有一定的治疗作用。 大部分患者脖子疼不舒服是因为肌肉、筋膜、韧带等产生了无菌性炎症。无菌性炎症的原因很多。比如受凉、劳累、活动过度、姿势不良等。贴膏药可以缓解酸胀疼痛不适的症状。还有一些其他原因导致的疼痛。比如颈椎的间盘突出压迫到脊髓、神经，造成局部的疼痛。这种情况贴膏药效果会差一些。同时，要应用一些营养神经、活血化瘀、改善循环的药物。甚至情况严重的保守治疗无效，还要进行手术治疗。进行突出的间盘摘除使神经根、脊髓受压得到释放和缓解才能解除症状。

睡觉时脖子出现疼痛有多种解决的方式。 比如口服一些非甾体药物，如塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片，洛索洛芬钠片等，有很好的消炎止痛的功效。患者还可以考虑配合一些物理因子治疗，如红外偏振光，低频脉冲治疗，干扰电，超声等方式，可以更好的放松局部僵硬紧张的肌肉，促进循环代谢，防止病症的加重或者反复。平时要考虑配合一些物理的锻炼，能够更好的加强颈部的肌肉力量，防止颈椎退变程度的加重，对于治疗也有很好帮助。患者也要注意平时减少过度的劳损，避免受寒等不利的因素，容易导致病症加重或者反复。

右半边脖子疼，常见的原因可能有以下几点： 第一种，脖子出现了扭伤而引起软组织出现肿胀、水肿炎症可能会导致右边右半边脖子出现疼痛的症状。这时，可以进行早期的冷敷。后期可以进行热敷，以及理疗、烤电等对症治疗。 二、有可能是由于颈部肌肉发生劳损，比如长期伏案的人，以及司机长期开车等情况，都会引起颈部肌肉出现劳损，僵硬而导致。右半边脖子出现疼痛的情况。这时需要注意休息。对症治疗，按摩，理疗等。 第三种情况，有可能是由于颈椎病所引起，颈椎病对于颈部可能出现颈部的疼痛、麻木等一些症状。

感觉脖子疼，通常在没有外伤的情况下，是由于颈部肌肉出现了劳损状态，而导致的局部肌肉纤维微小断裂以及局部乳酸和炎性等代谢产物，聚集过多而产生的物理以及化学性的疼痛刺激。 这种情况的治疗，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长等颈部持续发力的情况均应避免。 其次，可以进行颈后部肌肉的物理因子治疗以及运动疗法，物理因子治疗可以采用中频电疗法以及红外线疗法来放松颈部肌肉。 另外，可以还可以进行肌肉筋膜的放松来进一步使得劳损肌肉的状态得到改善，放松的方法可以参照网络仅后部肌肉拉伸教程。

睡觉起来脖子疼，通常是由于颈部的肌肉出现了劳损状态而发生的紧张僵硬无力。 对于这种情况，首先要避免枕过高的枕头，因为枕过高的枕头，是颈椎处于一种屈曲的状态，类似于长时间低头，另外还要避免不良的生活习惯，例如，上述的长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长。颈椎同一个姿势保持时间过长，通常见于在开车以及复案工作或者是和工作相关的，例如长时间盯着某一个东西来观测等一系列的情况。其次，还可以通过热敷的方法来放松颈后部的肌肉，可以采用热毛巾或者是热水袋在颈后部进行，持续十分钟的热敷。

抬胳膊出现脖子疼，患者是由于上肢或者肩部的肌肉出现劳损，引起特别是斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌的和长期劳损、受寒重、体力劳动以及外伤等因素相关。患者可以本身就存在颈椎、肩关节的病变，借助X光、CT、核磁共振等影像检查可以判断。而在明确病情后，患者可以考虑一些对症治疗的方法，比如口服一些非甾体消炎药物、改善微循环的药物以及一些中成药物等，会有比较好的疗效，还可以辅助一些物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，可以更好地缓解疼痛，防止病症的加重。

侧面脖子疼，常见的原因主要是受凉、劳损、肌肉痉挛或肌肉拉伤等原因引起。 因此出现这种疼痛后，可以采用一些保守治疗方式进行处理，比如首先就是要注意休息，避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，同时也要注意保暖，避免受凉，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、按摩、红外线等理疗的治疗。如果疼痛严重需要口服或外用一些消炎镇痛类的药物，如果经过上述治疗后，仍然没有缓解甚至加重，建议患者及时前往医院进行x线或磁共振检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误导致加重。

脖子疼了一个月可见于以下两种情况。 一、颈椎病，颈椎病可以导致颈椎的疼痛，疼痛会持续发作，可以持续一个月，病人除了颈椎疼痛外，还会有颈椎的活动受限，甚至可以出现头晕、恶心、呕吐、视力模糊、听力下降、下肢皮肤感觉异常、麻木、疼痛、无力等。 二、颈部的肌肉劳损，病人长时间低头久坐、伏案工作，每天超过五小时以上，可以导致颈部肌肉出现严重的劳损，会出现明显的疼痛，也会有僵硬的表现。 如果病人脖子疼痛超过一个月，要及时到医院就诊，进行查体和影像学检查，明确原因并进行对症治疗。

右侧脖子疼，常见的原因主要是受凉、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤等，因此可以暂时采用一些保守治疗方式进行处理，常见的主要是注意休息，避免长时间低头，避免长时间保持一个动作，同时也可以配合相关的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩的。如果疼痛严重，也可以口服或外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过上述治疗后，症状仍然没有缓解甚至加重的，建议患者前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行追踪处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重，影响后期功能的恢复及工作和收获。

脖子疼肿通常是由于局部的肌肉劳损导致。 长期低头伏案工作会引起颈部肌肉僵硬，痉挛的状态，局部循环不畅，出现疼痛，肿胀等相关的表现。患者可以选择一些对症治疗的干预方法，包括口服一些非甾体药物，改善微循环的药物，肌肉松弛药，以及一些中成药物等，会具有相应的疗效。患者还可以考虑配合理疗，针灸，推拿，磁疗，超声波，冲击波等治疗的方式，可以更好的促进循环，减轻肿胀，缓解疼痛的症状。

低头后脖子疼，常见的原因有以下几种： 一、由于受凉引起。受凉以后可以导致局部肌肉的小血管收缩，导致局部的血供减少，出现缺血、缺氧的表现，可以引起肌肉痉挛或是深筋膜无菌性炎症等，都可以导致这个位置出现疼痛。 二、可能是不良的姿势影响，比如长时间的久坐、低头、劳累、长时间把颈椎固定在一个姿势，导致局部的肌肉紧张、痉挛，就可以出现疼痛的症状。 三、见于老年人的颈部的骨质增生、骨质退变等情况。局部增生的骨质，刺激周围的软组织，也可以引起脖子后面的疼痛。

脖子疼，应该按摩脖子出现疼痛的部位。 由于脖子在紧张僵硬无力的肌肉情况下会出现疼痛，因此要按摩肌肉出现异常的部位。另外，还可以通过物理治疗的方法来进行肌肉进一步的放松。物理治疗的方法通常有红外线照射、中频电疗法以及激光疗法，这些都可以对肌肉进行很好的放松，改善局部的血液循环，使得紧张僵硬的肌肉得到放松，改善肌肉劳损的状态。另外，对于脖子疼的人群，还应避免不良的生活习惯，例如长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长。

引起小孩儿脖子疼的原因，比较常见的有以下几点。 第一、就是姿势不正确所引起的。有的小朋友在写作业或学习时，经常歪着头或者低头比较严重，有可能会引起脖子疼痛的，有可能也会引起颈椎病的。第二、就是一些外科疾病，比如小朋友颈部受到了创伤或者外伤等，也有可能会引起脖子疼的。第三、就是得了一些上呼吸道感染的症状，比如出现了咽炎，这种情况也是会引起脖子疼的，是需要及时到医院就诊的。

锻炼脖子疼，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是软组织损伤。这种情况下以休息为主，加以热敷，必要时佩戴颈托，看看相关症状是否缓解。必要时完善相关核磁共振检查。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是乳酸堆积而产生的相关酸胀痛症状，建议以休息为主，加以热敷，必要时可以运用外用的理疗药物进行治疗。一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。

脖子疼，多考虑以下几方面原因。 第一点，多考虑是甲状腺方面问题，建议行甲状腺超声检查以及抽血检查看看相关指标，一般来说，如果出现甲状腺方面问题，要积极的进行病灶活检，必要时多考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是肌腱膜炎，建议改善生活方式加以热敷，运用药物进行缓解治疗，一般问题不大。第三个方面，多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议完善相关颈椎检查以及四肢肌电图检查。建议保守治疗为主，必要时多考虑进行神经解除手术进行治疗。

最近老是脖子疼，主要的原因是颈部肌肉出现了劳损。 颈部肌肉出现劳损，主要的治疗方法有避免不良的生活习惯，例如久站、久坐和长时间低头，以及颈部同一个姿势保持时间过长。随后，还可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松颈部肌肉。热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在颈后部进行，持续15分钟左右的热敷。随后可以采用参照网络上颈后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷配合拉伸，可以比较好的巩固肌肉放松的效果。