主要考虑以下几个方面： 第一个要注意是不是类风湿性关节炎的可能。类风关，它可以以双侧手的麻木僵硬为首发症状，可能会伴有疼痛、活动受限，一般在清晨起床后症状明显到中午或者下午，症状会缓解查类风湿因子的话是偏高的，这时应该及时去风湿免疫科就诊。 第二要注意是不是脑中风后遗症的可能。脑中风的患者通常会出现肢体乏力，长期肢体活动减少，容易出现发麻以及僵硬的情况，这时应该及时去康复科就诊，做一些手的被动活动、关节松动等一些康复训练，预防手的僵硬发麻。

主要考虑以下几个方面， 第一个，要注意是不是颈椎病的可能，颈椎间盘突出，颈椎骨质增生压迫神经，可能会造成同侧的手臂麻木、僵硬、活动受限等一些临床表现，可以去行颈椎的影像学检查，治疗上，可以做一些颈椎的推拿、理疗，甚至颈椎牵引，还有上肢的电刺激等进行改善症状。 第二，要注意是不是脑中风的可能，特别是脑梗塞或者脑出血，它可以手臂的僵硬麻木为首发症状，伴有活动受限、言语含糊、口角歪斜。这时，可以去行头颅的影像学检查，可以发现梗塞或者出血的病灶。建议继续住院进一步治疗。

早起后背出现僵硬疼痛，考虑是患者出现了背肌筋膜炎，脊柱的退行性改变导致，也有部分患者是由于强直性脊柱炎引起。 可以接住X光检查加以明确，而在治疗上，患者可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有消炎止痛的功效。物理治疗如地磁脉冲磁疗、干扰电超声、直接红外偏振光的，可以改善局部的循环，使疼痛减轻，患者也可以适量的进行脊柱的功能锻炼，可以很好的缓解晨起后背部僵硬疼痛的症状。

临床上能够引起患者出现手指关节僵硬麻木的疾病，主要有以下几个方面，最为常见的疾病就是患者出现了类风湿性关节炎。 类风湿性关节炎属于风湿免疫性疾病，患者随着疾病的不断发展，就可出现手指关节僵硬，而且还会出现麻木以及关节变形，类风湿性关节炎的治疗非常困难，如果患者出现了手指关节僵硬的时候，一定要尽快的完善相关检查，如果确诊类风湿性关节炎，尽快的使用抗类风湿的药物。 另外，需要考虑的就是患者出现了雷诺综合症，雷诺综合症也可引起患者表现为手指关节僵硬麻木，最后要考虑的就是有可能发生了癫痫。

临床上能够导致患者表现为手麻僵硬的常见原因主要有以下几个方面。首先需要考虑的就是患者有可能出现了癫痫急性发作。随着癫痫的发作，患者就有可能出现手部的僵硬。而且有的癫痫能够表现为手部的麻木感。这种症状大概在持续几分钟之后，患者就可以自己逐渐缓解。但是，在特殊的情况下，患者有可能再次复发。另外，需要考虑的就是患者出现了风湿性疾病。比较常见的就是类风湿性关节炎，此时可造成患者出现手部的僵硬。另外还可伴有手部的麻木。通常最常见的表现就是患者出现手部的关节变形。

脖子很僵硬，考虑患者存在颈椎病颈部周围的肌肉有僵硬、痉挛的情况。 患者可以选择一些对症治疗的干预方法加以改善，比如口服一些肌肉松弛药物改善微循环的药物，以及一些具有舒筋通络作用的中成药。配合一些物理治疗，如针灸、牵引、推拿以及冲击波、超声波、红外偏振光等治疗方式。可以很好的改善颈部的循环，使肌肉得到放松，从而缓解疼痛、改善活动功能具有一定的效果。平时避免低头劳损，避免寒冷刺激以免造成颈部症状的加重。

早上起床后腰椎有僵硬疼痛感，考虑患者存在腰椎的退行性骨关节病变，有腰肌劳损或腰背肌筋膜炎等情况。部分患者也可以存在类风湿因素或者有强直性脊柱炎。患者可以选择一些综合治疗的方法，比如口服一些非甾体消炎药物，改善微循环的药物，肌肉松弛药物以及中成药物会具有一定的疗效。配合一些物理治疗如低频脉冲磁疗、直线红外偏振光、干扰电、超声等方式，可以更好地改善局部的循环，放松肌肉，进而缓解疼痛等表现。

大拇指僵硬，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是类风湿性关节炎，这种情况下，建议行类风湿性因子，抗环瓜氨酸抗体检查，来明确相关诊断，一般来说，积极的应用抗慢病风湿药物，非甾体消炎药物，活血化瘀药物进行治疗，必要时，可以考虑进行手术治疗。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量所导致的骨质增生，这种情况下，多考虑是骨关节炎，建议行X线片检查，来明确相关诊断，先以药物进行治疗，必要时，多考虑进行手术治疗，一般来说，问题不大。

早上起床后背僵硬，酸痛，多考虑以下几方面原因。 第一点，多考虑是睡姿不正确，运动不正确，所引起的运动劳损改变，建议以休息为主，应用非甾体消炎药。活血化瘀药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议积极的抗骨质疏松治疗应用外用理疗药物，一般相关症状可以缓解。第三个方面，多考虑是骨肿瘤所引起的相关症状，这种情况下，完善派的CT检查来明确相关诊断。一般来说，积极的应用检查结果，找到原发病灶，进行原发病灶处理，必要时多考虑进行保守姑息治疗。

颈肩僵硬可以通过以下三方面进行自我调理： 一、平时要加强自我保健。注意休息，不能长时间低头久坐、伏案工作，避免颈部劳累、着凉，避免颈椎长时间一个姿势不动。坐三、四十分钟可以起来活动一下。二、颈肩局部可以进行热敷、理疗、针灸、按摩等治疗。如果局部有疼痛，也可以配合非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。三、可以进行颈肩部的锻炼，比如爬墙法或者是颈椎操的锻炼，可以有效的缓解颈肩部肌肉僵硬的状况。颈肩部僵硬可能是患有颈椎病、肩周炎等，大多数由于长期的劳损、不正确的姿势造成的。

舌头说话时有点僵硬，主要是舌头的运动功能以及局部炎症甚至出现了神经支配的局部肌肉出现的严重问题而造成的。 一般来说，舌头说话时有些僵硬的，主要表现，其在于其实舌头的运动功能。如果你老体弱者或者是有高血压患者的患者，可能是由于侵入脑神经血管病变，脑血栓的可能。而引起的语音中枢造成了舌头运动功能或僵硬以及局部的摩擦刺激，或者是形成溃疡时以及局部的炎症而造成的舌头运动僵硬问题。需要采取及时的口腔局部检查来进行判断以及神经的功能学检查来进行分析及其它的功能是否与存在一定的异常。可以通过药物的治疗，或者是局部处理来进行缓解，首先是明确病因后及时对症处理才可以有效的避免出现后续严重问题。

一般情况下，睡醒出现背部僵硬疼痛不适症状，首先考虑肌肉劳损，肌筋膜炎引起目前不适。 大部分都是由于长时间固定姿势，低头，局部受凉或不良坐姿等引起相应的软组织损伤，导致微循环功能障碍情况，可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，并与风湿性关节炎，强直性脊柱炎进行相应鉴别，口服改善微循环药物治疗，肌肉松弛药物治疗，冲击波治疗，针刀松解等方式进行对症治疗，注意保暖休息，避免长时间固定姿势。

大腿出现僵硬疼痛，常见的原因主要是受凉、劳损、肌肉拉伤或外伤等引起。 因此在出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗方式，比如注意保暖，避免受凉，局部热敷，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、推拿、按摩、艾灸、红外线、冲击波等治疗。如果症状比较严重，也可以采用药物治疗，主要是口服或外用，一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏的，绝大多数的症状，经过上述治疗后，均能够得到有效的好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

整个背部僵硬疼痛，常见的原因是受凉、劳累、劳损、筋膜炎、外伤等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无肺部的器质性病变。如果出现器质性病变症状，严重者需要进行手术处理，症状不重者可以采用一些保守治疗，主要是注意休息，注意保暖，避免劳累，避免受凉，同时可以配合针灸、艾灸、红外线、超短波等理疗的治疗，必要时也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，如果排除器质性病变，多考虑是受凉、外伤、筋膜炎等引起，同样可以采用上述的几种保守治疗方式，绝大多数的症状经过上述处理后，均能够得到有效的好转。

脚踝僵硬，一般来说可以进行屈曲伸直功能锻炼： 第一点，在锻炼之前可以进行热敷与运用热水袋，热毛巾热敷十分钟以后可以涂抹白脉软膏进行功能锻炼，一般问题不大。 第二个方面，在锻炼之后可以进行冰敷，可以运用空的矿泉水瓶注满水在冰箱里冷冻，冻成冰外包毛巾以后进行冰敷，最好是在运动过后进行冰敷效果更加。 第三个方面，如果脚踝出现肿胀，这种情况下建议抬高脚踝行踝泵功能锻炼，一般来说相关症状可以缓解，可以达到有效的锻炼效果。

早上起床脚僵硬，走几步才好，主要是由于足底筋膜出现了紧张而导致，当足部负担身体重量时而引起的微小损伤。 对于这种情况的处理，可以采用足底筋膜的按摩放松以及筋膜的牵伸放松来进行缓解。按摩放松可以在热水泡脚后，采用拇指持续按压足底筋膜以及向脚背方向持续牵拉足趾，来进行拉伸足底筋膜。还可以进行脚踩筋膜球或网球等硬质小球，在足底进行向前、向后、向左、向右四个方向的滚动，来进行足底筋膜的放松，每天可以进行两次足底筋膜的按摩和筋膜球放松。

一般情况下，后背僵硬疼痛，主要是考虑周围组织粘连导致引起肌筋膜炎症状，或出现相应的风湿强直性脊柱炎等引起临床症状。脊柱周围出现相应的僵硬疼痛不适，主要是以软组织劳损粘连为主，而对于脊椎出现类似症状，需要排除风湿性关节炎及强直性脊柱炎情况。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，血沉检查、B27检查，口服药物治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗。注意保暖，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

脖子的筋很僵硬，常见的原因主要是肌肉劳损，肌肉痉挛，外伤或长时间保持一个姿势等原因引起。 因此出现这种情况后，首先要注意的就是要注意休息，避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，避免剧烈运动，同时也可以配合适当的针灸，艾灸，红外线，超短波或推拿按摩等相关的治疗方式来缓解僵硬的症状，如果伴有疼痛者，也可以采用一些消炎镇痛的药物，主要是口服或外用为主，绝大多数情况下，经过上述几种治疗，配合后症状均能够得到有效的好转，如果仍然没有好转甚至加重影响活动，需要及时前往医院进行xx线或从省检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致加重。

腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，避免着凉，尤其是要注意避免长时间的坐立。避免长时间的一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能够有效的缓解腰部的肌肉僵硬的感觉。 同时，适当的进行腰部肌肉的功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，可以针灸、推拿、按摩、刮痧。使用一些活血的中药热敷，烫洗都能够有效的改善腰部僵硬的情况。

腰部的僵硬这种一般情况下是由于腰肌劳损引起，多数情况下是由于长时间久坐久站或者长时间伏案工作，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长就会出现腰部肌肉的劳损，出现腰部肌肉的僵硬，腰部肌肉僵硬出现以后伴随着时间的延长会出现腰部的酸胀疼痛。这种一般情况下多数是由劳损引起，可以做一些热敷理疗来缓解。 如果条件允许，可以行针灸治疗，最主要的是改变一些生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，平时需要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右也能够得到非常好的缓解或者治愈。