这样的酸痛我们可能考虑是膝关节的骨性关节炎、膝关节的滑膜炎，还有一些其他疾病引起的膝关节内滑膜的病变。我们可以根据患者的病史，有没有长期的劳损、下蹲、久站等情况，我们要去除病因，避免膝关节过度劳损的情况。可以适当的休息，限制活动，外用一些扶他林乳膏或局部进行热敷、烤电来改善局部疼痛的症状，如果经过上述的保守治疗无效，我们要及时的进行x线核磁等相关的检查来明确诊断。避免延误病情导致膝关节的蜕变、加重的可能。

肩膀按摩后更加酸胀疼，多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑是冻结肩，这种情况多见于50岁左右的女性患者，以肩部活动受限为主，活动后疼痛加剧，这种情况下一般来说建议患者行局部的理疗可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药看看相关症状是否有所缓解，同时嘱患者行间关节的主动和被动的功能锻炼，一般来说问题不大，第二个方面多考虑是肩袖损伤，肩袖由冈上肌、冈下肌、肩甲下肌、小圆肌四条肌肉组成，这种情况下一般来说，患者会出现肩部的活动受限，整体来说这种情况建议行肩关节核磁方面检查来明确相关诊断，一般先以药物治疗看看相关症状是否有所缓解，如果没有缓解，考虑行手术治疗，手术治疗采用的是肩关节镜手术。

背肌酸疼，多考虑一下几个方面的原因： 第一个方面多考虑长期的运动劳损，或者不正确的姿势导致被击疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说是一种酸胀痛，这种情况下，建议改善患者的生活方式，以休息为主，同时与热敷，卧硬板床一般来说问题不大； 第二个方面，多考虑是脊柱方面的问题，脊柱骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起麻木，无力放射痛以及全身束带感，踩棉感等。这种情况下，建议完善脊柱的正侧位片，脊柱核磁来明确相关诊断，一般来说，先以改善患者生活方式予以热敷治疗。如果相关症状没有好转，多考虑进行手术治疗。

胯骨两侧酸疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5，积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。 第二个，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

腿窝筋出现了酸痛，快速康复的方法，首先有以下几点，首先平卧休息，同时进行理疗热敷以及应用止痛等对症药物，但是首先要去正规医院就诊，来进行病因的排查，一般在锅窝处出现了酸糖，可能是以下原因导致的，首先，下肢神经的放射痛，比如腰椎间盘突出症，梨状肌综合症等，其次，还有可能是由于局部病变导致的，比如涡涡囊肿等，都需要去正规医院通过医生来帮助判断。

爬山之后出现腿肚子酸疼有可能是因在爬山过程中运动过度导致肌肉内的乳酸堆积引起。也有可能是因爬山时局部的肌肉有拉伤引起，因此再出现局部的肌肉酸痛之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。尤其是积极剧烈运动等等，如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外用云南白药喷雾剂等等进行通络止痛治疗，也可以再局部外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行治疗。还可以配合口服一些活血通络，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复如大活络胶囊等等。如果经过自行处理后，局部的疼痛仍无明显缓解，建议要到医院进行进一步的治疗。

月子里大腿根酸疼，多考虑以下几点方面原因：第一点、多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛多考虑是无菌性炎症所引起的相关症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，建议完善相关影像学检查。同时可以运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑进行激素冲击疗法。如果相关症状都没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗是以缓解神经压迫，一般问题不大。

喝完酒后手臂酸疼，多考虑以下几点方面的原因。 第一点，多考虑颈椎病，如果是颈椎病，需要改善患者生活方式，避免久坐、低头、长期伏案工作、颈部剧烈活动，一般来说，颈椎是骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起的一系列压迫症状，根据这种情况，一般来说，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断，最需要改善患者生活方式，同时与热敷看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行手术治疗。 第二个方面，多考虑是长期运动损伤引起的酸胀痛，这种情况多见于乳酸堆积而产生的酸胀，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时予以热敷，一般来说，相关症状可以改善。

髋关节酸疼，多考虑以下几点方面原因 第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势所导致的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5，积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶。适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

这种情况下多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是长期不正确姿势、运动过量导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解建议，改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，一般问题不大。第三个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。

跑步小腿肚子酸痛，多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑运动劳损而导致的相关腿肚子痛，那么这种情况下都是乳酸在小腿肚子里面堆积引起的小腿肚子酸胀痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是一种无菌性炎症，一般来说，予以改善，患者生活方式以休息为主，同时加以热敷，一般来说，症状可以缓解，且没有什么后遗症。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，腰椎骨质增生、椎间盘突出韧带钙化，导致中央管脊髓或者神经根受到压迫而出现相关下肢麻木无力、放着痛以及酸胀痛症状。 这种情况下，建议先去医院行腰椎正侧位腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说也是先以改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，干重体力活，同时可给予一些药物进行治疗，如果无效，可能考虑手术治疗。

干活累了，以后出现手部酸胀疼痛不适情况，主要是通过热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。 一般情况下，由于长时间固定姿势，过度拉伸导致手部结缔组织出现反复挤压刺激，引起缺血，缺氧症状，导致出现酸胀疼痛不适情况。需要通过骨科，疼痛科就诊检查。口服药物治疗，理疗治疗，避免反复挤压刺激，注意保暖休息。在治疗期间，忌食辛辣刺激食物。循序渐进增加活动，劳逸结合，避免过度挤压刺激导致症状加重情况。

腰部酸痛多为腰肌劳损引起，因为长期保持同一个姿势，腰部的肌肉持续处于紧张状态，时间久了以后会出现慢性的劳损。 所以对于需要长期坐着办公的人来说，出现腰痛以后改变工作习惯非常重要，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，对于疼痛较重的，可以外用膏药进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，不同部位的劳损治疗方法不一样，但是都应该在劳损后保证足够的休息。

累了，后背酸疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状。这种情况，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行手术行神经松解进行治疗，一般问题不大。

按摩腰眼的时候非常酸疼，可能是按摩的地方，周围比较敏感，或者是本身就有腰肌劳损等原因导致的。 建议先去医院脊柱骨科看一下腰椎，做一下体格检查，看一下有没有腰椎间盘突出。有没有直腿抬高试验阳性的情况。如果是有的话，可以做个腰椎的磁共振，检查一下腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的程度。适当的进行按摩腰肌周围的肌肉，或者是腰眼的部位，尽量不要太用力，不要导致过于酸疼的情况。

腰和腿一起酸痛的情况，首先要注意有没有劳累、受凉或者慢性损伤，一般这种情况，很容易造成腰腿以及全身多处肌肉损伤和疼痛是因为乳酸堆积、吸收不够、肌肉僵硬、粘连等，引起会造成这种酸痛不适，注意休息以及进行一定的热敷、理疗以后会逐渐的好转；一些严重的其他骨科疾病或者长期慢性的劳损，也会造成这种情况，像椎间盘突出、韧带的钙化、椎管狭窄等，也会造成这种疼痛的情况，像椎间盘突出以后刺激到局部了神经会放射到腿部，引起疼痛，其他的一些慢性炎症也会刺激引起腰部、腿部的疼痛，一些感染、结核、肿瘤等也会刺激到腰部的神经，出现腿部的放射痛，都需要检查清楚以后对症治疗比较好。

阴雨天出现的膝关节酸痛，常见的原因有膝关节骨性关节炎，中老年性比较多见，还有类风湿性关节炎，还有半月板的损伤，还有膝关节的积液都会引起在阴雨天的时候出现膝关节的酸痛。我们可以在平日多注意保暖，避免久蹲，避免跪地，减少运动量，注意保暖。如果酸痛比较明显，我们可以到医院做一个类风湿性因子的化验，有必要的时候我们可以做核磁共振和x线的检查来明确诊断，但是主要以改变生活方式，注意日常保护为主。

大胯的两侧有酸痛的现象，可能是因为臀大肌或者是臀中肌等一些肌肉有劳损。或者是因为髋关节的一些病变，比如说髋关节的滑膜炎，股骨头坏死等原因。 具体可以去医院的骨科进行当面的检查查体，看一下疼痛发酸的具体原因具体疾病的轻重程度。做磁共振可以大致的看出有没有髋关节股骨头坏死、滑膜炎。也可以检查一下有没有一些肌肉的劳损筋膜炎等情况。注意休息，避免剧烈的跑跳、劳力活动，容易损伤肌肉，产生疼痛。

一躺下，腿就酸痛，多考虑一下几点方面的原因，第一点，多考虑是腰椎方面的问题、腰椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起下肢麻木无力，放着痛以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说，以改善生活方式，同时与热敷相关症状是否有所缓解，如果没有缓解，可以考虑行手术治疗，第二个方面多考虑是。长期大量的运动而导致劳损性改变，这种情况下，一般来说改善生活方式，同时与休息一般可以缓解其躺下以后出现酸疼，多考虑是知识改变肌肉撕扯所引起的疼痛，这种情况下建议保持正确的姿势，以休息为主，同时与热敷一般问题不大。

这种一般是腰椎间盘突出或者坐骨神经卡压所引起。 使突出的椎间盘对神经根，对脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。或者是坐骨神经在梨状肌的位置出现了卡压而引起麻木，疼痛酸胀。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下可以经过系统的保守治疗，比如针灸，理疗，输液得到很好的缓解或者治愈。平时需要注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。如果经过系统保守治疗，半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。