脚背扭伤以后需要立刻停止活动外用药物的话，可以选用扶他林软膏，起到对症治疗的作用。 扭伤以后，足背疼痛明显可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，比如塞来昔布胶囊或者依托考昔片，进行对症抗炎止痛的治疗。扭伤以后还要注意休息，避免负重，避免剧烈活动，及时的进行局部的固定制动，急性期采取冷敷的方式，减少出血，减轻肿胀疼痛。之后可以热敷理疗，促进损伤组织的恢复，也可以口服一些药物起到对症治疗的作用。休息对症阵治疗以后，可以在1到2周逐渐好转。

这样的扭伤一般需要4到6周的时间才能够恢复，但是也要根据扭伤具体的程度和位置，还有治疗方式的不同都影响着恢复的时间。膝盖的扭伤，一定要得到足够的重视，要进一步的详查，因为膝关节是很复杂的负重关节，有内外侧的副韧带，还有前后的交叉韧带以及膝关节内的半月板，都是容易在扭伤的时候出现损伤的组织。所以在扭伤之后，一定要限制活动，进一步的详查。比如，x线，CT，核磁，还有医生的查体来明确具体的诊断，进行一些保守治疗和手术治疗。

髋骨扭伤可能需要一两个月恢复。 如果是因为用力过度或者磕碰、扭伤的话，有可能会导致髋关节扭伤或者是脱位等情况。可以去医院当面检查一下，看一下扭伤活动受到限制的程度，有没有肿胀疼痛，不敢活动的情况。厉害的话可以做一个磁共振检查一下，看一下扭伤的程度，比较厉害的可能需要恢复一两个月，不要剧烈活动。

扭伤后第一时间需要进行冷敷。 因为在扭伤后，因为局部的韧带、肌腱损伤，从而导致局部出现毛细血管断裂，出现出血的情况。因此早期需要进行冰敷，促进毛细血管的收缩，减慢出血甚至减缓出血的发生，从而避免肿胀的加重以及后期血肿的形成。但是在受伤后期则需要进行热敷，因为此时进行热敷起到一定的缓解，促进血肿吸收，恢复损伤处恢复以及无菌性炎症的缓解，从而起到局部的疼痛症状的缓解。因此在扭伤后早期需要进行冰敷，后期需要进行热敷。

这样的肿痛的，要及时的限制脚的活动，避免损伤进一步的加重。可以在限制活动的同时，局部进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样就可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外也要抬高患肢30度左右，在小腿下方垫一个软垫，也有利于下肢静脉的回流。必要的时候要进行x线、CT、核磁等相关的检查，明确有没有骨折、韧带的损伤等问题。避免没有得到及时的诊治，导致关节的不稳或骨折的畸形愈合等问题。

手扭伤了的患者可以贴活血止痛膏、跌打镇痛膏、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，具有活血化瘀、舒筋镇痛的功效。 患者可以根据自身的病情来选择使用，但要注意避免过敏患者除贴膏药外，还可以选择配合一些理疗的方法来促进药物吸收，或者提升治疗效果，包括中频、直流电、干扰电超生、超短波、红外偏振光磁疗等，能够很好的起到相应的效果。而患者也要佩戴一些支具加强对手部的保护能够避免损伤加剧，也可以结合一些针灸、推拿、按摩等治疗方法，有助于改善手部的活动功能，进一步的减轻症状。

对于摔跤扭伤的筋，那么一般来说需要三周左右才能恢复。 出现这种情况，主要是看韧带损伤的严重程度，对于轻微的韧带损伤，一般来说2到3周可以恢复，那么减少静止，剧烈活动，那么局部可以佩戴相应的护具保护，让韧带得到一个有效的缓解和休息，从而可以愈合的更快。一般来说，损伤的早期可以采取适当的冰敷，减少毛细血管的出血以及肿胀，那么抬高患肢，切记不要找人去按摩和按揉，这样可能会加重韧带损伤的程度。那么必要时可以局部外敷消炎止痛膏，配合舒筋活血、消肿止痛的药物对症支持治疗，如果是韧带损伤特别严重的患者，那么可能需要采取相应的手术治疗，将韧带进行修补和缝合。

筋骨扭伤之后，如果局部损伤情况不重的大的都在伤后的1到2周能够恢复走路，如果局部损伤情况加重，伴有明显关节功能活动受限的则有可能要在伤后的2到3周才能够慢慢恢复。局部损伤越重，后期恢复的时间会越久。 再出现筋骨扭伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部关节的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等，可以在受伤的部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以配合口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊，桃红四物汤等等，如果筋骨扭伤之后伴有局部关节严重功能障碍的，建议要到医院相关专科完善具体检查之后再进行进一步的处理。

治疗扭伤用的药物可以用以下药物效果比较好一些，第一个就是用一些非甾体类的消炎镇痛药，可以用扶他林或者西乐葆还可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，服用骨筋丸胶囊、复方伤痛胶囊等，这种扭伤一些外用药也有好处，可以喷云南白药喷雾剂，外用扶他林软膏还可以贴奇正消痛贴这些外用的药物也有减轻疼痛，减少局部的肌肉痉挛、渗出，促进血液循环的作用，同时除了外用的药物，还可以用透骨草、伸筋草红花的进行热敷和薰蒸，也有助于改善扭伤时疼痛、肿胀的情况，用一些中草药像身痛处瘀汤、血府逐瘀汤等有一定的治疗效果。

扭伤后瘀血的快速消除方法主要可以通过局部的热敷以及局部肌肉的锻炼来促进血液循环而增加血肿瘀血的消散，具体还要区分扭伤的时间，在急性期的时候，首先要通过冷敷控制血管，不要过度出血，过了急性期也就是扭伤72小时以后，再加入上述热敷以及肌肉锻炼等方法来扩张血管，促进瘀血消散，并且还需要抬高患侧下肢来促进静脉回流到心脏，也可以消除肿胀以及瘀血，每次热敷的时间为15分钟左右，每天进行三次左右的热敷，热敷的温度为55摄氏度。

可以从以下角度来判断是腰椎骨折还是腰部扭伤。 二者均可有外伤史，并且都有腰部疼痛，痛性活动受限等表现，因而需要进行相关鉴别。 第一，病史方面。腰部扭伤所受的外力，相对较轻；而发生骨折，所受的外力一般较重。 第二，症状及体征方面。腰部扭伤，疼痛一般较轻，可有压痛，但是往往没有明显的叩击痛；腰椎骨折，疼痛程度较重，压痛厉害，活动受限，也较为明显，并且较重的骨折，可能合并。下肢感觉减退、下肢瘫痪，甚至大小便功能障碍。 第三，物理检查。腰部扭伤x线、ct，一般无明显阳性结果，核磁偶尔可见到软组织高信号；而骨折在x线、CT、核磁上均有明显的阳性表现。 第四，在病程上，扭伤一般病程较轻，恢复较快；而骨折恢复较慢，病程较长。

脚腕扭伤一般建议挂骨科的号。 并完善患处的X线片及磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。在治疗的早期，一般可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，如果检查提示有骨折或者是韧带断裂的情况，根据移位及损伤的程度，选择石膏治疗或者是手术治疗。

手扭伤了快速消肿的方法，包括第一个就是制动暂时减少活动，第二个应用一些药物，包括外敷或者口服的药物，即可以用云南白药喷雾剂的，还可以贴膏药，同时，如果扭伤肿胀比较严重，可以用一些镇痛，消炎和消肿的药物，非甾体类消炎镇痛药可以快速的缓解局部的炎症渗出，并且使肿胀有消除的情况，同时减少炎症，还有利于镇痛，有利于快速消肿，恢复。 肿胀比较严重用迈之灵和七叶皂甙钠，无论是外敷还是口服，都有消肿的作用，同时，如何去正规的医院进行一定的冷敷，理疗包括请有经验的医师进行一定的正骨，牵引的也有助于恢复肿胀的情况，持续不缓解，要检查清楚再对症。

多考虑外伤因素而导致的胯部疼痛。像这种情况下，最主要的是建议休息为主，同时可以适当的予以热敷，如果相关症状未有缓解，可以予以非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗，看看相关症状有没有缓解。如果还是没有缓解，建议去医院行髋部的正侧位片，以及髋部的核磁共振检查来明确相关诊断，如果是骨折了，建议自动必要时行石膏外固定，如果是韧带的拉伤，建议以休息为主，休息至少八周，八周之内避免剧烈活动。同时予以热敷，消除局部的肿胀，一般来说问题不大。

脚打球扭伤，出现肿胀之后一定要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，多进行脚趾关节的功能活动以促进下肢的静脉回流，加速肿胀消退。 受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。如果扭到脚之后，局部的肿胀疼痛较严重，或者伴有明显的功能障碍，建议要到医院专科完善检查后再进行进一步的治疗。

通过放血的治疗呢，对扭伤是有一定缓解肿胀的作用，也能够明显的缓解局部的疼痛，但是并不适合所有的扭伤的问题。 扭伤出现的一些肿胀疼痛，很可能存在骨折以及严重的韧带损伤。如果没有得到及时的复位固定，或者韧带的一些重建，那么就容易导致踝关节的一些松弛，踝关节的不稳，容易出现踝关节反复扭伤的情况以及创伤性关节炎的发生，所以，扭伤后一定要及时的到医院就诊，进行医生的查体以及相关的检查，明确诊断，进行相应的治疗，避免延误病情。

手腕经常扭伤的原因有以下几种： 第一是长时间或经常性的进行剧烈运动或重体力活动；第二是在早期受伤后，并没有进行适当的治疗，导致局部的肌肉、肌腱或韧带松弛，无法牢固的固定腕关节，从而导致反复的扭伤。对于手腕经常扭伤的患者，我们建议局部配合护腕或者是弹性绷带进行局部的固定，尽量避免进行剧烈运动以及重体力劳动，如果疼痛或肿胀明显者可以口服消炎镇痛类药物或者是消肿药物，常见的消炎镇痛类药物有布洛芬、双氯芬酸钠等，消肿药物有迈之灵，如果条件允许，也可以进行局部的理疗，从而达到缓解局部症状的目的。

腰肌扭伤这样分区分妖精扭伤的程度，如果是轻度的扭伤，通常在扭伤两周左右进行正规的治疗可以取得一定的缓解，如果是搬抬重物，或者是急性的动作比较大的扭伤，这样需要恢复的时间会比较长。 对于腰部扭伤处理的方法，首先要在损伤的急性期，也就是72小时以内进行冰敷，并且要限制腰部的活动，在72小时以后要改为热敷，并且要逐步增加腰部的活动，而且要进行腰部肌肉的拉伸，并且要佩戴腰围。腰部肌肉的拉伸，具体方法可以参考腰部肌肉拉伸教程，在网络搜索寻找比较适合上手的一个动作进行拉伸即可，并且还要避免久坐久站以及同一个姿势保持时间过长等不良生活习惯。

扭伤后用什么草药来敷。 通常情况下出现扭伤之后，中医有很多草药都可以用，比如红花煎水、三七煎水，或者是红花和三七同时间水都可以用。但是治疗扭伤有几个基本原则是不可以违背的，一个是扭伤的早期一定要制动，因为制动能够减少关节的运动，防止扭伤，进一步加重，第二个是冰敷，可以减少局部的出血，也可以减轻肿胀，第三个是加压包扎，在压力进行包扎，或者是通过压力使血管收缩，从而减少出血。中医的草药在做到以上三点的同时可以使用，但是使用的过程有一点需要注意的就是不能在热的时候使用，局部热量过大，有可能会造成肿胀加重，或者是二次出血，此时得不偿失，所以草药治疗扭伤仅仅是辅助的治疗，并不是主要的治疗方式。

腰严重扭伤了，痛得厉害可以从以下几方面来进行缓解。 第一，应该完善X线、核磁等方面的检查，初步排查有无骨折或者是附件骨折等方面的一些情况。 第二，如果没有骨折的情况下，应该进行休息，带腰带并且充分的进行一些对症治疗，比如进行热敷理疗，并且还可以口服一些非甾体抗炎止痛药以及吃中药，常用的药物有双氯芬酸钠以及布洛芬和氯唑沙宗、乙哌立松等方面的一些药物。