因夏季天气炎热，人体代谢加速促使手脚会出更多的汗，属于生理性出汗，做好降温保护，避免中暑，及时补充水分就可以； 如果出汗的症状较为严重，甚至影响正常的生活，可能是器质性疾病，例如甲亢。中医调理甲亢常用甲亢灵片，其为中成药之薄膜衣片，药物组成有丹参、墨旱莲、夏枯草、山药、煅龙骨、煅牡蛎等，适用于心悸、汗多、心情烦躁、易怒、咽干、脉搏跳动比较迅速等。

手心发热出汗多是由于体内有湿热脾虚，或者是阴虚有热。在调理时，可以从饮食上，药物上来进行改善，饮食上多吃一些清淡的食物，禁食辛辣刺激的食物，例如麻辣烫，烧烤等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外，在药物方面可以用一些清热利湿，健脾的药物或者是养阴清热的药物，例如天王补心丹，三仁汤，也可以用一些薏仁，莲子，芡实等熬粥喝，另外也要注意情绪和生活起居规律，不要熬夜，经常熬夜容易造成阴分有热，其实就是所说的交感神经偏于亢奋，机体经常处于亢奋的状态，就会耗伤津液，出现阴虚火旺的表现，表现为手心发热出汗，脚心发热出汗等现象。

上身出汗的病人在临床上多见于气虚阴虚所导致的病症。 上身出汗，若为活动后汗出较多，临床上多见于气虚所致，常对症口服玉屏风颗粒。如果睡眠中上半身出汗，临床上多见于阴虚的患者，病人可以在服药时要注意虚汗停颗粒的服用。在日常生活中，饮食要有所调整，可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣以及寒凉的食物。另外，可以通过良好的生活方式的改善，比如做一些体育锻炼能够起到强身壮体的作用，会缓解出汗的症状，要保证规律的作息，保证充足的睡眠时间。

运动之后出汗不止的原因有以下几种： 第一个是运动过度运动过度以后，人体的血液循环，加速汗毛孔打开，所以出汗会很多。 第二个原因是由于体虚气虚导致的为表不固，容易导致出汗。 第三，由于运动的强度，时间过强，时间过长，导致人体的气血运行和能量散失比较多。 所以说临床上出现运动之后出汗不止，要根据具体的情况具体分析是体虚气虚还是运动时间过长等等原因导致的。

手心潮湿出汗有以下几种原因导致的： 第一，是肝肾阴虚，对于肝肾阴虚来说容易导致阴虚火旺，引起口干舌燥，手心发热，出汗还会伴有四肢无力、腰酸背痛等情况。 第二，过于紧张，情绪不稳，这种情况下会出现手心、脚心、额头冒汗的情况。 第三，原发性的多汗症，平时手心、腋窝、足心、面部等多有出汗，特别是环境温度升高或者活动后情绪激动等手心的汗比正常时候多。 第四，某些神经性的疾病，交感神经炎或者压迫肿瘤等出现同侧的面部手心汗多。 第五，内分泌疾病和神经恢复期的疾病都会导致甲亢机能亢进出现手心多汗的情况， 因此，临床上要具体问题具体分析，辨证论治，对症下药。

最近经常出汗一般考虑继续自汗或者阴虚盗汗的原因。 导致出现经常出汗的因素有很多，需要根据具体的、详细的症状进行判断，然后对症处理。如果经常出汗的同时伴随有乏力、嗜睡、精神疲惫、舌淡脉虚等，属于气虚自汗，这种情况建议使用补气敛汗的中药药物进行治疗。如果同时合并有潮热、盗汗、五心烦热、舌红少苔、脉细数、无力等症状，属于阴虚的症状表现，属于阴虚盗汗，需要使用滋阴敛汗的药物治疗。因此需要根据不同的情况进行针对性的分析，然后对症的用药。

一般情况下，小孩只有头出汗，很有可能是由于室内温度过高，或者是天气炎热所引起的症状。 这时候孩子的体温调节中枢不稳定，从而就会造成头部出汗的现象。另外，也有可能是由于孩子体内缺乏微量元素，或者是缺乏钙物质，也有可能会造成孩子出汗的现象。所以一定要观察孩子的特征，如果是由于精神状态差，很有可能是由于病理性因素所造成的情况，应该及时的带孩子去医院进行检查。另外，也要让孩子适当的体育运动，多出去晒晒太阳，促进钙的吸收，这样都有助于缓解宝宝出汗的现象。

运动后不出汗与运动的强度，运动的环境相关。 正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异。另外还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康。即使进行强度较大的运动，也毫不费力出的汗自然就少，而体质差的人稍稍活动就会大汗淋漓，晚上运动完之后可以喝水，但注意不能一次性饮用过多，以免加重心脏的负担。而且晚上大量的饮水之后，由于夜间身体代谢减慢，所以会出现水肿的现象。其次，运动之后不要吹冷风，容易受凉。

女性身体虚弱、出汗我们可以从饮食、运动和药物三个方面进行调理。 第一，饮食调理。女人体虚多汗多是因为气虚所引起的，所以在饮食上可以多吃一些具有补气益血的食物，如乌鸡汤、牛奶、瘦肉、胡萝卜等等。在饮食上还需禁止摄入辛辣、刺激、油腻、肥厚的食物。第二，运动调理。可以根据自己的身体情况适量的参加体育锻炼，例如慢走、爬山、瑜伽、游泳、太极拳。通过运动可以调节自身的体质，改善体虚多汗的症状。第三，药物调理。如果症状比较严重，还需遵医嘱服用药物来进行调理，如玉屏风散、气血和胶囊、黄芪精口服液等等。这些药物都具有比较好的补益气血的作用，对于体虚多汗具有非常好的效果。

半夜上身出汗多可能是由于体内阴液出现了亏空导致的阴虚内热的情况。 患者由于平时的饮食不节制，或者是房事掏空过多，一些外感温热等诸多原因，形成的体内阴液不足，而阴液不足就无法抑制阳气，导致阳气过于亢盛，在半夜的时候阳气逼迫津液外泄，形成的一种出汗多的现象，还需要注意的是如果只有一半的身体半夜出汗，另外一半可能是存在气血失和的一种病变可能，需要引起注意，平时生活中，如果存在阴虚的情况需要多进行体育运动，不要吃过于生冷辛辣的食物，可以上专业的三甲医院配合医生进行辩证开具汤药进行治疗。

容易出汗的男人可以通过饮食，药物，运动等这些方面来进行调理。 而患者需要清楚自身是什么原因导致的出汗多，如果是处在更年期的这部分的男性，经常出汗多是比较正常的情况不用过于担心，只要更年期过后，都会慢慢的缓解这种情况，此时就需要患者对自身的情绪做好一定的调节工作，如果是甲状腺功能异常的患者引起的出汗多，则可以到一些专业的机构检查一下，如果有这方面的异常，可以配合医生开具一些汤药来进行服用，如果是自身肾阴虚导致的出汗多，则需要多增加运动，不要吃过于生冷辛辣的食物，药物可以选择六味地黄丸等。一般来说，只要遵从医嘱都会慢慢的变好起来。

小女孩手心出汗，很有可能是由于阴虚内热所引起的症状。另外也有可能是由于内分泌失调或者是脾胃失调都有可能会造成孩子手心出汗的现象。所以当出现这种情况以后也要在医生的指导下完善相关检查，然后进行相应的治疗。平时也一定要让孩子保证饮食规律，作息时间规律。同时也一定要避免熬夜，避免出现压力紧张的现象。平时可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够很好的补充维生素。另外也要让孩子适当的进行体育运动，多出去晒晒太阳，这样都能够很好的增强免疫力，从而减少孩子出现手心出汗的现象。

五岁的孩子睡觉出汗分生理性原因和病理性原因。 生理性原因主要是由于这个时期的孩子代谢比较旺盛，尤其是如果在睡前活动量比较大或者比较兴奋，在睡觉的前半段时间就有可能出汗比较多，但后面的时间就会好转，这是属于正常的现象。病理性的原因包括钙和维生素D的不足或缺乏。这会导致神经兴奋性增高，导致夜间盗汗或者是爱摇头等现象。另外，可能的原因包括孩子在生病时，比如感冒后。或者脾胃功能虚弱等状态下，也会出现暂时的盗汗。另外，结核感染，也会容易导致盗汗，但是还会伴有其他的一些临床症状，并有结核接触史。孩子如果睡觉出汗是头半夜的，后半夜就能自行好转。其他的症状也没有什么异常生长发育良好，一般就是生理性的，如果还伴有其他异常表现。或者生长发育的问题就要及时的就医诊治。

脚底心出汗，是由于自主神经功能紊乱、下肢动脉血管栓塞、基础代谢率低的疾病以及各种原因引起的低血压等因素所导致。 中医认为脚底心总是出汗还冰凉，一般考虑气血亏虚、肾阳虚、血瘀不能温和体表等原因所导致。平时要注意温热的饮食，注意不要吃寒凉的食物，适当的锻炼运动，比如步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位的锻炼。可以多喝热水，促进机体的代谢，也可以采用中药泡脚来舒筋活络，改善血液循环。最好是在晚上九点左右进行泡脚，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起。

男性头部爱出汗首先考虑生理性的因素。如果长期处在高温的环境下，或者是天气炎热、进食过烫的食物、高度精神紧张，这些都会导致乙酰胆碱分泌量增多而出现头部出汗。只要调整饮食、脱离高温环境、保持精神平和，就会得到改善。 另外，也不排除是病理性原因所导致。如果男性患有甲亢、糖尿病或者是胃火旺盛，这些疾病都会导致头部容易出汗。建议到正规的医院进行检查，明确病因之后再对症治疗，比如糖尿病的患者需要及时进行降糖治疗，胃火旺盛的患者平时要保证充足的睡眠，多吃一些容易消化的食物。

男性头部经常出汗首先要考虑生理性的因素，如果长期处在高温的环境下或者是天气炎热、进食温热性的食物、精神高度紧张，这些原因都会导致乙酰胆碱分泌量增多而出现头部出汗。只要调整饮食、保持精神平和，脱离高温的环境就会得到改善。 另外，也不排除是一些病理性的原因所导致，如果男性患有甲状腺功能亢进、糖尿病或者是胃火旺盛，这些疾病都会导致头部经常出汗。建议到正规的医院进行检查，明确病因之后对症治疗，比如胃火旺盛的患者平时要多进食一些清淡、易消化的食物，保证充足的睡眠。

脚底板容易出汗的原因有很多，首先比较常见的是一些剧烈运动时鞋子不透气，不注意脚部卫生，容易引起脚部汗腺功能亢进，有大量出汗的现象，要加强局部的清洁，穿棉质透气的鞋袜，往往容易缓解。第二、如果是局部合并有真菌感染引起的脚气，脚气真菌产生的物质也可刺激局部的汗腺，导致出汗增多。另外，考虑是全身性问题时，也会导致脚底板出汗增多，比如情绪紧张时，植物神经功能紊乱，交感神经兴奋所支配的汗腺功能异常，都会导致大量的出汗。另外还有一些神经系统的疾病或内分泌的疾病，比如甲状腺功能亢进，肾上腺皮质功能异常，糖尿病等，也可表现为脚底板出汗增多的现象。

女生脚爱出汗脚臭一般都是由于阴虚的原因，是一种阴虚的表现。 平时过于紧张的情绪和太多的压力都会导致脚出汗多，也可能是肾阴虚和肾阳虚导致，肾阳虚引起出汗多的原因是阳气亏虚导致水不制火，不能稳固津液导致下沉，引起的脚出汗多，而肾阴虚导致的脚出汗多则是因为虚火逼迫津液外泄，故而引起的一系列脚出汗的问题，所以患者需要分辨自己到底是肾阳虚导致的还是肾阴虚导致的，建议患者去专业的三甲中医院，配合中医师进行具体的辩证治疗为佳。

晚上睡觉时上半身出汗的原因主要考虑有阴虚盗汗所引起，或者是由于体内有湿热蕴蒸所引起。对于这种情况，主要考虑体质的因素或长时间熬夜，进食辛辣，油腻等一些不良的生活习惯所引起。如果是属于阴虚盗汗出现的上半身出汗，同时还见到有五心烦热，手足心热，舌红苔少，脉细弱等情况，可以用一些滋阴敛汗的药物进行调理，例如，六味地黄丸，左归丸，知柏地黄丸等药物进行治疗。要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，多运动，喝水，以促进身体的基础代谢。如果是属于体内有湿热蕴蒸所引起的上半身出汗，同时还能见到身体偏胖，面部容易出油，有口臭或口气重，舌红，苔黄厚腻等情况，这时可以用一些清热利湿的药物来进行调理，例如三仁汤，温胆汤等药物。平时也要注意不要吃辛辣刺激，口味重的食物，饮食要保持清淡。

儿童的头部如果爱出汗，尤其是婴幼儿，要从生理和病理两方面来分析相关原因。 生理方面，孩子新陈代谢比较旺盛，水源代谢也比较快，所以孩子容易出现多汗的表现。对于小婴幼儿来说，新陈代谢是很快的，衣着应该与父亲的衣着薄厚差不多。孩子出汗的时候要尽量减少孩子的包被和衣服。病理性的原因，比如说常见的维生素D缺乏性佝偻病的早期孩子就容易出现多汗，睡眠容易惊醒，睡不踏实的情况。还有一些疾病，比如说肺结核，孩子会出现低热乏力、盗汗的表现。所以孩子如果出现爱出汗的情况，需要完善相关检查来了解到底是哪方面原因导致的。