一般情况下，爬山过后出现腿部酸胀疼痛不适情况，主要通过热敷、理疗、推拿、按摩、口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物进行对症治疗，同时需要注意休息保暖，避免反复刺激引起相应的症状加重情况。 由于骤然增加运动或运动过量情况，引起局部肌肉过度拉伸，挤压刺激，导致相应的微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，导致血运不畅，引起目前缺血、缺氧症状，导致酸胀疼痛，注意保暖，劳逸结合。

这种一般是腰椎间盘突出所引起使突出的椎间盘对神经根与脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。一般情况下会伴有腰部的疼痛、臀部、大腿后侧、小腿，一直到达脚趾酸、麻、胀、痛的。腰椎间盘突出的早期一般只会伴有臀部大腿后侧的酸麻胀痛，伴随着时间的延长会出现小腿脚趾的酸麻胀痛。出现这种情况之后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。毕竟这只是根据一个单一的临床症状做出的一种推测，只有经过长期辅助检查，才能够明确诊断。一般情况下，经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解治愈。

运动完以后出现酸痛，一般来说第二天不建议再进行继续运动。 因为酸痛是运动完以后肌肉劳损的一个早期的一个信号，它还是由于肌肉细胞内聚集过多的乳酸导致的一个酸痛的一些信号。如果再继续运动，那么有肌肉拉伤、肌肉撕裂，甚至骨折，这些严重的并发症出现的可能。一般来说如果酸痛程度比较轻的话，我们建议立即停止运动，然后注意休息，避免过度劳累。休息的话最好是卧床休息，因为只有卧床休息才能够让相关部位的肌肉得到充分的放松和恢复。如果酸痛比较严重的话，我们建议口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。还可以口服一些止痛的药物，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以做一些相关部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以佩戴护具，护具有助于限制肢体的活动，促进肌肉劳损的恢复。

肱三头肌出现疼痛一定要根据损伤的不同，采取不同的办法。 如果健身锻炼后没有进行肱三头肌的肌肉放松，会造成局部的乳酸堆积以及代谢产物堆积，诱发这种酸痛，这时候可以适当进行热敷、按摩，多半都可以较快的促进乳酸的吸收来缓解疼痛。再有就是健身的时候，由于时间过久，会造成肱三头肌的肌肉断裂，也会伴有局部的水肿和血肿的形成，单纯药物的外敷并不能够很好的减轻症状，一定要尽快的做手术来切开皮下组织消除血肿，创面彻底止血，术后加压包扎才能够有效的肱三头肌统计的症状。在此期间可以多补充一些蛋白质和碳水化合物来促进肌肉的生长，帮助肌肉的恢复，也可以做局部的热敷、按摩和推拿。

如果患者胸部老是酸痛，多是考虑存在关节肌肉劳损或者拉伤，有的患者甚至存在皮下囊肿、胸腔内部感染、胸膜炎症、肺结核等相关疾病。 如果患者发生以上相关症状，可以通过完善胸部影响学检查进行明确。比较常用的检查方法有胸部x线片、胸部彩超、胸部CT等等。完善以上相关检查，如果未见明显异常，并且患者存在过度劳累。多是可以采取局部热敷处理。具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋覆盖到感觉酸痛的部位即可。

脖子后面有发硬、酸痛的症状时，患者可以采用局部的推拿按摩手法来进行放松。 也可以配合一些相关的口服药，如非甾体消炎药、肌肉松弛药物以及一些具有舒筋通络作用的中成药物，会有一定的好处。 患者也可以采用局部物理因子治疗的方式，如放射式冲击波、中频直流电干扰电、超声红外偏振光、超短波等，能够很好的改善颈部后侧的循环松解僵硬紧张的肌肉，进一步的缓解活动受限的表现，患者平时还要注意减少低头伏案劳损，以免造成颈部肌肉损伤的加重以及颈椎蜕变，进一步的严重。

一弯腰就出现酸痛，提示患者存在腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎的情况。 往往腰椎的生理曲度也有明显的改变，提示患者也存在腰椎退行性变的情况。患者平时要避免久坐，受寒以及弯腰重体力劳动，容易导致酸痛的加重，同时，患者可以考虑口服一些改善循环的药物。非甾体消炎药以及一些中成药药物等对于治疗有一定的帮助，患者也可以通过腰椎的牵引，矫正手法，针灸以及一些物理因子治疗的方式进行缓解。同样能够起到缓解疼痛，改善活动功能的效果，而患者可以适当的增加一些功能锻炼，对于提升腰椎的稳定性会有帮助。

弯腰引起局部酸胀不适情况，主要考虑肌肉劳损，肌筋膜炎引起目前不适。由于长时间固定姿势受凉或反复刺激，腰部肌肉情况，导致出现相应的肌束，筋膜等软组织粘连，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激后，导致血运不畅，周围组织粘连加重，在过度拉伸时出现相应临床症状。需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，推拿按摩治疗，外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗。非甾体类镇痛药物治疗等方式进行对症治疗。

如果是腰部的酸痛伴有臀部大腿后侧的酸痛，这种一般是腰椎间盘突出所引起，是突出的椎间盘对神经根，对脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，这种疼痛、麻木、酸胀，一般会伴有腰部的疼痛，大腿后侧疼痛，伴随着时间的延长，可以出现小腿后侧疼痛，一直放射到脚趾的疼痛、麻木、酸胀，如果压迫比较重，有可能会引起大小便的异常，下肢的无力，所以如果出现了这种症状，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，一般可以经过系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，得到很好的缓解。

一般情况下腰骶部出现相应的酸痛不适症状，主要是由于肌肉劳损引起目前不适。由于长时间固定姿势，不良坐姿或受凉反复刺激腰部肌肉等引起相应的肌束，筋膜等软组织挤压，引起微循环功能障碍导致出现缺血缺氧症状，引起酸胀疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊，检查热敷理疗，推拿按摩，外用膏药等方式进行对症治疗。 平时避免长时间固定姿势，注意调整坐姿，注意腰部保暖，劳逸结合，适量活动。

睡醒了一身酸痛的原因，主要考虑以下几个方面： 首先要考虑感冒发热的可能。如果患者在睡觉的时候有受凉，就可能会出现感冒发热。此时，患者可表现为睡醒了一身酸痛。而且此时还可出现鼻塞流涕等症状。 其次，要考虑风湿性疾病的可能。如果患者有类风湿性关节炎、风湿性多肌痛、纤维肌痛综合症的时候也可引起睡醒了一身酸痛。当患者活动之后，一身酸痛，可逐渐缓解。 第三，要考虑焦虑或者抑郁的可能。焦虑或者抑郁的患者也可反复的出现睡醒了，一身酸痛。

这样的位置疼痛麻木，最常见的是神经的损伤。 包括周围神经的损伤、腰椎管内的狭窄、腰椎间盘突出引起的神经压迫问题。可以通过医生的查体以及腰椎x线CT核磁等相关的检查来综合的进行判断。如果出现这样的问题，时间比较短，在三个月以内都可以试行保守治疗，包括休息、卧床、口服一些营养神经的药物进行治疗。如果经过保守治疗无效的，一般是三个月以上，那么大多数是需要进行手术治疗，要根据具体的相关检查来进行评估，是否具备手术指征决定具体手术的方式。

后背酸疼，呼吸不顺。考虑可能是肺部有炎症。最好进一步检查，明确诊断。建议检查血常规、C反应蛋白、血沉、结核抗体、结核菌素试验、Tspot实验、G实验、GM实验、肿瘤相关因子、胸部CT。根据检查的结果明确诊断，对因治疗。如果是由于炎症要给抗炎治疗莫西沙星口服。如果是结核建议抗结核治疗。异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇。如果有其他原因，建议对因对症处理。

牙齿见风就酸痛很有可能是罹患了龋齿。这时需要患者及时去当地的口腔专科医院牙体牙髓病科进行检查，龋齿是牙体硬组织在细菌的作用下发生的慢性进行性破坏性疾病，而且是不可逆的。一旦发生了，就应该及时治疗，不会治愈，否则将会向深层的牙体组织发展。会及到牙本质，牙本质深层甚至牙髓，一旦波及了牙髓就会引起牙髓炎甚至根尖周炎，无论是从治疗的疗程上变得复杂还是治疗的费用上，也会变得昂贵。因此，在龋病的初期就应该将疾病控制，去除龋坏的牙体组织进行牙体充填治疗即可。

一般情况下，腿部有相应的微循环功能障碍情况或由于劳损或肌筋膜炎，导致周围组织有相应的粘连，引起血运不畅情况。在骤然受凉情况下会加剧毛细血管收缩，引起缺血，缺氧症状加重，导致出现相应的下肢腿吹空调时出现酸痛不适症状。 需要及时骨科、疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗。注意保暖休息，调整饮食，适量增加户外活动，改善下肢微循环情况，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。

糖尿病人如果出现下肢酸痛在临床上常见的以下几个情况。 第一，糖尿病的周围神经病变，周围神经病变是糖尿病常见的慢性病症。常常发生于下肢的远端，向上蔓延可以到小腿部位。 第二，小腿有一些淋巴管或者血管炎症，这个情况也会出现小腿疼痛。 第三，糖尿病患者合并下肢静脉曲张。 第四，糖尿病的患者很多都有骨质疏松症，骨质疏松症本身也可以导致下肢出现疼痛、无力酸软，这些情况都是可以有。所以疼痛原因可能相对来说比较复杂一些。

腰两边出现酸痛，往往是由于久坐、重体力劳动、寒凉刺激等因素引起的腰部循环障碍，导致腰部肌肉痉挛，出现腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等情况，患者的腰椎体本身也会存在退行性改变的基础，可以借助腰部的X光等影像学检查来进行判断。 而在治疗上，针对酸痛的症状，患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，也可以配合一些理疗的方式，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等，往往可以更好地改善循环，松解肌肉，减轻酸胀疼痛的症状，患者也要适当的增加一些功能锻炼，对于治疗也有好处。

大腿肌肉按压痛，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是痛风所导致的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般来说问题不大。

一般情况下，腰部两侧出现酸胀疼痛不适情况，主要是由于肌肉劳损或肌筋膜炎引起目前症状。 由于长时间固定姿势劳损，受凉反复腰部刺激或不良坐姿情况，导致出现腰部肌肉劳损，引起肌束，筋膜及周围软组织相互挤压。引起微循环功能障碍。导致相应的软组织出现缺血，缺氧症状，引起疼痛不适，需要通过理疗热敷。口服改善微循环药物治疗。非甾体类镇痛药物治疗等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势，调整坐姿。

大腿根部两侧酸痛常见原因有以下几种。受凉、劳累、磨损、拉伤、外伤等原因。 如果是受凉、劳累、磨损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷。同时可以配合上述的药物以及理疗的治疗。大多数情况下，经过保守治疗后疼痛症状均能出现好转。如果没有好转及时前往医院检查。