血糖高早晨可以吃低升糖指数的食物。 主食可以吃杂粮、面条、杂粮馒头。加上鸡蛋或者牛肉，当然要是精瘦的牛肉，也可以吃其他的鸡鱼。总而言之要低脂饮食，再加上一些蔬菜。对于糖尿病患者来讲饮食上一定要控制主食量的摄入。所谓的主食就是米面馒头等含淀粉高的食物，尽量要少吃。少吃油炸食品以及动物的脂肪，每天保持蔬菜在400到500克之间。水果在血糖没有控制达标的情况下，尽量不要吃，但是可以吃些黄瓜、西红柿以及萝卜。当血糖控制平稳达标以后，可以把水果放在两餐饭之间吃，但是要适量。

妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的患者生孩子时有两方面的风险。 一方面是对孕妇本身，另一方面是对孩子。 对于孕妇而言，首先容易引起胎儿的流产。 胎儿也容易形成巨大儿，这时在生产时容易出现难产。 而血糖过高，也容易导致妊娠期高血压的出现。 所以，对孕妇而言是非常不利的。 对胎儿本身而言，一方面容易流产，另一方面，其出生时可能会难产，出生后胎儿有低血糖的风险，胎儿成年后有得糖尿病的风险。

血糖高不能吃柿子饼。 但是对于糖尿病患者血糖控制达标的情况下，可以放在两餐饭之间吃一个柿子饼，但是一定要控制量。因为糖尿病病人血糖高的原因主要是由于胰岛素分泌不足，或者是胰岛素抵抗，还有就是胰岛素分泌高峰延迟造成的。降糖能力下降，所以饮食上要注意低淀粉低碳水和低脂肪饮食。这样可以减少热量的吸收，从而帮助控糖达标。

血糖高的人可以吃油麦菜，但在做油麦菜时要放少量的植物油，只要菜不粘锅就可以了。 对于高血糖的患者来讲，饮食和运动是控糖的基础，所以，要控制高热量，高脂肪食物的摄入，饭后半小时要做适当的运动。对于空腹血糖大于11.1mmol/l，糖化血红蛋白大于9%的糖尿病患者，就需要皮下注射胰岛素强化降糖，尽快解除糖毒性，延缓糖尿病并发症的发生。

餐后血糖10.2毫摩尔每升算是偏高。 正常的餐后两小时血糖值是小于7.8毫摩尔每升，如果空腹血糖大于等于7.0或餐后两小时血糖大于等于11.1就可以诊断为糖尿病。如果餐后两小时血糖在7.8到11.1毫摩尔每升之间为糖耐量异常，又叫糖尿病前期，需要进行饮食和运动控制来降低血糖。餐后两小时的血糖是指吃第一口饭开始计时，两个小时以后测得的血糖值为餐后两小时血糖。

糖尿病病人吃米饭和馒头是一样的。 米饭和馒头，都属于主食，属于细粮，它们的升糖指数，含糖量也都差不多，所以吃米饭和馒头没有太大的区别。对于糖尿病饮食的要求，主食一般要求定时定量，每顿饭的主食量应该在2到3两，根据病人的体重、饭量来决定。在主食的选择上，要以细粮为主，粗细搭配，也就是说，除了吃大米，白面外，还可以适当的吃一些红薯，高粱，玉米，土豆等粗粮。

吃粥一定会使血糖升高。 对于正常人来说，喝粥后血糖升高，由于正常人胰腺β细胞功能是正常的，可以分泌足够的胰岛素将血糖控制在正常水平。 但对于糖尿病人来说，由于胰腺分泌胰岛素不足或者是胰岛素抵抗，喝粥引起的血糖增高，但降血糖没有足够的胰岛素来降糖，所以粥熬的越久升糖越快，血糖越高。 所以对于糖尿病人来说，如果没有将血糖控制达标是不能喝粥的，尤其是白米粥。

产后血糖如何进行调理，首先要明确是什么原因引起的血糖升高。如果妊娠后才出现了血糖升高，又没有糖尿病家族史，一般适当控制碳水和脂肪的摄入量产后42天大部分可以恢复正常，当然也有少部分人产后仍不能恢复正常的血糖。如果妊娠前没有糖尿病，但是有糖尿病家族史的，产后如果没有做好饮食和运动管理，很容易发展成糖尿病。同时如果有糖尿病家族史，而且产妇本身有肥胖、超重，在产后又进食大量的营养，这样的话容易出现胰岛素抵抗，不容易使血糖降到正常，而且会容易加重。

桑叶，是具有一定的辅助降血糖的作用，但是单纯的服用桑叶，并不能达到治疗高血糖的目的。 桑叶是具有一些中药的成分，可以在西药治疗的基础上，辅助的降糖的作用。但是，糖尿病患者血糖的控制，是不能以桑叶治疗为主的。而且应该以正规的口服降糖药物或者是胰岛素治疗为主，这样血糖控制好的基础上，适当的服用桑叶，对身体是有利的。

血糖高的患者，不论吃什么样的水果，都可以导致血糖的升高。 因为水果都是含有一定糖分的，水果可以具体分为低糖的水果以及高糖的水果。血糖高的患者，可以在血糖控制非常好的情况下，适当的选择一些低糖的水果吃，对血糖的影响相对比较少一点，比如苹果、香蕉、草莓、樱桃等。血糖高的患者，是绝对不能吃高糖的水果，这样会导致血糖水平明显的升高，反而对身体的健康是非常有害的。

老年糖尿病要调理好血糖要做到以下的几个方面： 第一，要按时服用药物或打胰岛素，老年人对于吃药或者注射胰岛素有一定的心理障碍，可能觉得吃药有副作用，打胰岛素不好，这种观念是不科学的，一定要按时服药，按时打胰岛素。 二要定期监测血糖，许多老年人在用上药以后，并不测血糖，血糖控制的好坏都不清楚，有时血糖很高，有时可能会发生严重的低血糖。所以监测血糖也很重要。 第三，要做好饮食和运动，饮食上要改变自己的饮食习惯，按照糖尿病的饮食要求来。 在运动上，虽然老年人年龄大有一些其他的疾病，但是不能放弃运动，可以选择舒缓的运动，比如走路，跳广场舞。

空腹血糖6.1的血糖是偏高的。空腹血糖正常人群在3.9到6.1。对于中青年人群空腹血糖，建议在3.9到5.7的范围内更加理想。对于老年人，高龄人群，一般空腹血糖在4.4到6.1的范围是较为理想的，所以对于中青年，如果空腹血糖在6.1，属于偏高的状态。如果空腹血糖在6.1，还应该加强血糖的监测，包括进一步做糖耐量检查，了解餐后血糖或复查空腹血糖，及早的发现是否存在空腹血糖受损的情况，一旦出现空腹血糖受损，及早给予药物干预或者生活方式的干预。使血糖控制达标，所以空腹血糖如果6.1应该引起高度的重视，至少应该加强血糖的监测进行及早早期糖耐量减低的筛查。

在怀孕期间血糖升高，一般生完小孩有绝大多数人血糖能够恢复正常。 妊娠期糖尿病约30%的人在产后能够得到恢复正常，30%的人会出现糖耐量减低30%的人群会发展为糖尿病，由于怀孕后激素水平的改变，会导致胰岛素敏感性的下降，会出现妊娠期间血糖异常，会带来妊娠期间血糖的升高，在生完小孩后生完孩子之后，可以通过饮食，运动以及尽快的体重的恢复，来改善状态约1/3的人群都能够得到改善，能够恢复在正常的状态之下。

每天吃红薯，会引起血糖的升高。 因为红薯同样属于碳水化合物，吃完之后，会导致餐后血糖的升高。所以我们如果吃红薯，尽量控制碳水化合物的量，减少其他碳水化合物的摄入。糖尿病患者，建议低盐、低脂、清淡饮食，我们需要根据每天的劳动强度，计算出每天所需要的必要的热量，尽量避免摄入过多的糖分较高的食物，我们一般根据我们每天的标准体重和劳动强度，计算我们每天所需要的碳水化合物的量。每一天所需要的碳水化合物，一般是占全天的总能量的50%到60%，所以我们如果摄入碳水化合物过多，可能就会导致血糖的升高。

血糖高吃以下食物控制的比较快: 第一，还有膳食纤维含量丰富，食物有利于血糖的管理，此类食物主要包括一些新鲜的蔬菜、粗粮食品、魔芋、豆制品，此类食物含有高纤维，有利于增加胃的饱腹感，延缓饥饿感，能够更好的改善患者血糖的管理，使血糖控制更理想，在血糖高的情况下，尽量避免油炸食品甜食的过多摄入，多吃一些新鲜的蔬菜、粗粮食品，新鲜的菌类，做粗细搭配的食物，或者以清蒸凉拌素调为主的烹饪方式，有利于血糖的管理，此类食物能够更好的避免血糖迅速升高，有利于进行血糖的控制和血糖的管理，使血糖迅速达标。

孕妇血糖高是可以吃白萝卜的。 妊娠糖尿病的患者是可以适量吃白萝卜，这样可以促进人体新陈代谢，帮助降低血糖。糖尿病饮食主要是控制主食的量比如米面等碳水化合物尽量少吃，像土豆、莲藕、粉条等，这些富含淀粉类的食物。如果想吃富含淀粉类的菜的时候，主食就少吃一点，可以多吃绿色的蔬菜，一天可以多吃一些。

三七的主要作用是活血化瘀，对糖尿病患者血糖的调节是双向作用，三七所含的人参皂苷Rg1对于血糖有调节作用，它可以升高血糖，也可以降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。 三七粉具有活血化瘀，还可以用于心脑血管疾病的预防，对心肌有强化作用，增强心肌的耐氧作用，还可以抗肿瘤、保肝、调节免疫等作用。虽然三七应用比较广泛，很多人把它作为一种保健药物，但三七有活血的作用，对于孕妇，儿童尽量不要使用。另外三七本身属于温性药物，所以火气大或者阴虚内热的人群不建议服用，特别是糖尿病病人，很多是以阴虚为主，所以不建议三七作为降糖药物来服用。

血糖高的情况下，吃橘子是会导致血糖进一步升高的。橘子属于含糖偏高，升糖指数偏高的水果，所以在血糖高的情况下尽量避免过多的摄入橘子。 首先应该进行血糖的管理，包括水果中含糖都会轻度高于蔬菜中含糖值，升糖指数偏高。所以首先进行血糖的管理，在血糖控制达标后，可以在两餐之间少量吃一些升糖指数偏低的水果，如猕猴桃、火龙果等水果，或樱桃、蓝莓、草莓等水果。两餐之间少量摄入，能够避免血糖进一步升高。 所以在血糖高的人群中尽量避免的过多摄入橘子、香蕉、苹果以及榴莲等含糖高的水果。

血糖高，空腹血糖达到6.8mmol/l，有一部分人单纯通过生活方式干预，能够回到正常范围内。但有人通过生活方式干预，也不能完全一定血糖能回到正常范围内。 尤其是对于体重超重不明显，在平常的生活方式中已经比较严格的健康的生活方式，也就是相对的低糖、低脂的饮食，那这个时候出现血糖升高。还有，如果是餐后血糖升高的比较明显，那往往就不能单纯通过饮食的方式能够将其恢复正常。所以血糖升高以后还要结合在之前的生活方式是如何的，身高体重是否明显的超重，以及作息习惯等等，来评判将来血糖能恢复正常。即使将来血糖能够恢复正常，也建议患者在以后的生活方式中遵循健康的生活方式，如果血糖不能控制达标 ，辅以降糖的药物。

血糖高是可以少量吃生花生的。 花生作为一种豆类或者是坚果类，要求像坚果类的，每天可以摄入不超过15到25克就可以了。所以，花生是可以吃的，但不能大量的吃，因为花生当中含有的油脂是最高比较高的，而每克油脂所产生的热量是九大卡。也就是说，像花生之类的油脂高的食物，除了引起血脂的升高，还主要是热量高热量高，就可以三大物质进行互相转换，可以转化为血糖而升高血糖。所以对于糖尿病的患者和血糖高的患者，在摄入饮食的时候，主要的原则是进行低糖低脂的饮食。