豆浆里面不含有胆固醇，是可以放心饮用的。 此外，豆浆里还含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的含量是非常低的，热量也很低，是可以正常放心食用的，但是对于长期卧床的患者，是不建议饮用豆浆的，因为长期卧床的患者胃肠道的蠕动能力比较差，那么在食用了豆浆之后，容易出现腹胀等不适的症状。除了豆浆的豆制品之外，其他含有胆固醇含量低的食物包括水果类的，比如说苹果，梨，香蕉，西瓜这些水果中主要是含糖量比较高，胆固醇是非常低的，第二是蔬菜类的食物，比如黄瓜，菠菜，冬瓜，萝卜这些蔬菜类的食物中胆固醇的含量也是非常低的，其次，谷类的食物，比如大米，燕麦，荞麦等，这些谷物也是可以放心使用的，其胆固醇含量也都是非常低的。

如果胆固醇升高，降不下来，应当服用调脂药物来降低胆固醇。 在调整药物的选择上可以选择他汀类的调脂药如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，并定期也是1到3个月来监测血脂和肝功的变化，胆固醇异常升高主要跟胆固醇代谢的异常或者是摄入的过多。 在饮食上需要作出适当的调整，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，像蛋黄、鱿鱼要少吃，要多吃新鲜的蔬菜。 另外还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，控制食盐的摄入，少吃腌制的食物，如咸菜、咸鱼等 ，戒烟以及限制饮酒等。

血脂检查中胆固醇升高，说明胆固醇代谢异常或者是胆固醇摄入的过多。 首先，在饮食上应当进行治疗性生活方式的调整，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，像鸡蛋黄、鱿鱼等都要少吃，要多吃新鲜的蔬菜。 另外要结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟。控制食盐的摄入，少吃盐腌制的，比如咸菜、咸鱼等。 当胆固醇升高明显时，则建议应当服用调脂药物来降低胆固醇，可选择他汀类的如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

如果天天只吃一个鸡蛋是不会引起胆固醇升高的，尤其是鸡蛋黄中富含的胆固醇是比较高的，但是一天只要吃一个问题就不大，但胆固醇已经升高的病人就建议少吃鸡蛋黄。 另外，在饮食上低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果。 另外还建议适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟，控制饮酒，限制食盐的摄入。 如果胆固醇升高明显的话，则应当服用调脂药物来降低胆固醇，在药物的选择上，可选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

胆固醇高血糖高，考虑高血糖，高血脂，建议给予低盐低脂低糖的饮食。 食物建议植物性饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果，蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸，胆固醇和钠，对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。对于血糖高的患者，在进食水果，要注意监测血糖，建议进食低升糖指数的水果，如苹果，葡萄，柚子等水果，另外，水果的进食，建议在两餐之间。对于胆固醇高的患者，建议适当的进食植物性的胆固醇，避免动物性的胆固醇的过多摄入，另外要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。

胆固醇超过5.7毫摩尔每升就是算高了。 胆固醇越高则提示容易引起血栓栓塞性疾病，也会导致动脉硬化、管腔狭窄、供血不足就会引发疾病，有心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉粥样硬化闭塞症，就有可能症状有下肢的疼痛，感觉异常、麻木、间歇性跛行、胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕乏力等等。因此，需要通过生活饮食以及药物的方式控制，以避免疾病的发生。低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，避免劳累、熬夜，戒烟戒酒，控制体重，适当锻炼出汗晒太阳，20到30分钟每天。服用药物，非诺贝特、很扎贝特、吉非贝齐、阿托伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、高来西安、普罗布考、血脂康等等。

胆固醇高一点点，需要吃药吗，视情况而定。 如果胆固醇高一点点，没有高血压、糖尿病、吸烟等高危因素，也没有动脉粥样硬化性疾病的病史，那么属于低危人群，对于这些人群可以通过生活方式改善，把胆固醇降下来。包括控制饮食，也就是吃得清淡一点，少吃油腻的食物，适当的运动减轻体重，达到降脂的目的，然后定期复查血脂就可以。对于胆固醇高一点点，同时有高血压、吸烟、糖尿病这些高危因素的人群，那么属于中高危人群，则需要积极的降脂治疗。动脉粥样硬化性疾病的患者，即使胆固醇不高，那么也是需要积极的调脂治疗。

鱼油一般并不会引起胆固醇高。 鱼油属于不饱和脂肪酸，对于血脂成分的稳定，具有良好的作用。所以对于血脂紊乱的患者，可以适当的吃鱼油。对于胆固醇高，常见于高胆固醇家族血症的患者以及饮食控制不好，热量摄入过多的患者。在体内热量转变为脂肪而堆积。对于体重增加的人，往往会导致胆固醇的升高。所以对于胆固醇升高，需要通过饮食、运动、药物等多方面的治疗。饮食的治疗，主要包括低盐低脂饮食。建议植物性油脂的摄入，避免过多动物性油脂的摄入。建议鱼油等不饱和脂肪酸的摄入，来调整血脂谱。另外，适当的运动以及他汀类药物。必要时联合依折麦布以及Pcs k9抑制剂等相关的治疗，使胆固醇水平得以稳定。

血脂检查是包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，血脂的概念，比胆固醇的概念要宽泛一些。 当胆固醇升高的时候血脂一定是高的，在血脂异常中可表现为仅仅的是胆固醇升高，而甘油三酯是正常的，这种情况考虑的是胆固醇摄入过多或者是胆固醇代谢的异常。 在治疗上，应首先应当选择的是治疗性生活方式的调整。在饮食上，低脂饮食，低盐饮食。结合适当的运动，减轻体重。当胆固醇升高明显时，则应当考虑服用调脂药物来降低胆固醇。在药物的选择上可选择他汀类的调脂药如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等并定期监测血脂和肝功的变化。

胆固醇升高，目前没有证据证明喝茶能够降低胆固醇。 当胆固醇轻度增高时，可建议治疗性生活方式的调整，在饮食上低盐饮食，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物的，要多吃新鲜的蔬菜水果。 另外，还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟。当胆固醇升高明显时，除了治疗性生活方式的调整以外，还应当服用调脂的药物，在药物的选择上，以他汀类的调脂药为主，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀的，并且定期监测血脂和肝功的变化。

胆固醇高是能够喝茶的，喝茶不影响胆固醇的代谢。 当胆固醇轻度增高时，建议治疗性生活方式的调整，在饮食上低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物。低盐饮食，减少食盐的摄入，不吃咸鱼腌制的咸菜等。要多吃新鲜的蔬菜。 另外，还应当结合适当的运动，减轻体重，戒烟以及限制饮酒等。当胆固醇升高明显时，则应当服用调脂药物来降低血胆固醇，另外，还应当结合治疗性生活方式的调整，在调整药物的选择上，可选择他汀类的调脂药辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，并且定期监测肝功和血脂的变化。

胆固醇升高，主要是血脂增高的一项，会造成血液黏滞，有的病人会出现头晕或者是血液阻滞这些的相关的表现。另外，血脂过高是和一定的缺血事件有一定联系的，比如说冠心病或者是其他的缺血的问题。 因此对于有一定年纪的病人来讲的话，血脂尽量保持一个比较好的状态。如果是合并有高血压或者其他cvd的疾病，比如说脑梗的病人血脂强调要达标，要降得更低一些，因为这些和一些不良事件都是有一定关系的。因此，对于有一定年纪的病人来讲的话，尽量的低盐低脂饮食，避免吃过于油腻或者油炸食品，蛋黄这些食品要减少摄入，还有一些含糖量比较高的糕点、动物的内脏都要尽量避免食用。因此在胆固醇升高之后，如果生活干预不能够降到正常，需要进行药物治疗。

鸡蛋蛋黄含有胆固醇的含量是比较高的，因此对于一些血脂代谢比较差的病人或者是血脂血粘度高，伴有其它的一些cv d风险，比如说冠心病、卒中的患者是不建议每天都吃鸡蛋的，因为胆固醇含量是比较高的。 对于正常人血脂代谢正常的人，或者是年轻人，每天吃鸡蛋，它不会引起血脂代谢的异常，但是针对一些血脂本身就有问题或家族遗传代谢偏慢的人，不能够有效的将这些胆固醇排出到体外，或者转化成其他的物质，就会引起血脂的升高。 因此对于年龄上了年纪之后，比如说50岁之后的老年人或中老年人，尽量就避免每天吃鸡蛋的情况，对于小孩或者年轻人，是可以每天都进行吃鸡蛋的，但是对于有血脂问题的，或者有其他这个健康问题的就不推荐每天都吃鸡蛋了。

鹅蛋蛋黄当中的胆固醇含量比较高。 如果血液中胆固醇的含量比较高，是不建议食用的，可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些鱼类，尽量避免高胆固醇的食物，比如动物的内脏，鸡尾虾，猪心，鸡蛋等，少吃太咸的食物。高胆固醇血症平时的生活方面也可以适当的加强体育锻炼等，根据具体的情况，可以给予药物的干预，比如临床常用的他汀类药物，阿托伐他汀等。长期的高胆固醇也会引起动脉硬化，需要引起重视。

脂肪肝和胆固醇的升高是有密切的关系的。 因为有一类的脂肪肝就是由于胆固醇升高了引起的。多见于肥胖、代谢综合症的人群。当然，也有一类脂肪肝是由于过量饮酒所引起的酒精性脂肪肝。总之胆固醇的升高和脂肪肝有密切的关系。所以在日常生活中，饮食一定要清淡低脂，避免油腻的食物，避免暴饮暴食。同时控制体重，增加运动量，也可有效的来减轻脂肪肝的症状，甚至是减少脂肪肝的发生率。如果脂肪肝出现了肝功能的异常，还需要配合药物进行治疗。

胆固醇高吃鸡蛋多是不行的。 吃鸡蛋每日不能超过两个，因为蛋黄含胆固醇量比较高，属于外源性胆固醇。胆固醇高的基础上，如果摄入过多的外源性胆固醇，且超过机体代谢的能力，就会导致机体胆固醇继续升高的情况。而胆固醇高又是心脑血管疾病的危险因素，需要注意调整。除了要控制外源性胆固醇的摄入以外，还需要定期的复查，如果在控制饮食后，胆固醇仍然偏高，就需要进一步使用降脂药物来控制病情的进展。

胆固醇高在饮食上是需要注意给予低盐，低脂，低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果。避免劳累，熬夜，戒烟戒酒，控制体重的，多以蔬菜为主，动物内脏，胆固醇过高的食品都是不可以使用的，还有腌制品。戒烟戒酒，保持情绪也是很关键的。还需要适当锻炼，控制体重。 因为胆固醇过高的话，很容易引起血栓栓塞性的疾病，还会导致心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，脑出血，下肢动脉粥样硬化闭塞症，这些疾病都是很有风险的，随时有可能出现生命危险，因此是需要重视的。 还要需要服用药物，如非诺贝特，苯扎贝特，吉非贝齐，阿托伐他汀，洛伐他汀，辛伐他汀，普伐他汀，匹伐他汀，瑞舒伐他汀，考来烯胺，普罗布考，血脂康。主要是通过生活饮食以及药物的方式，将胆固醇降低，减少疾病的发生。

鹌鹑蛋的胆固醇含量并不高。 每100克的鹌鹑蛋含有515毫克的胆固醇，而每100克的鸡蛋还有648毫克的胆固醇，所以说鹌鹑蛋的胆固醇含量并不高。一个鹌鹑蛋的热量相当于0.2个鸡蛋，那么按照我们目前心血管疾病一级预防指南来说一天可以吃一个鸡蛋，那么鹌鹑蛋推荐每天可以吃五个。当然，我们所说的鹌鹑蛋都是指的是水煮蛋的热量，不建议采用油炸、葱油的做法来做鹌鹑蛋，这样热量会更高。

队友高血压，胆固醇高的患者一般主要以基岩低脂肪饮食，低盐饮食，每日的颜色容量要到5到6克。低脂饮食，吃一些植物类油，比如豆油、玉米油、橄榄油、茶油、菜油、花生油，尽量不要吃动物制品熬制的油，含脂肪，胆固醇就比较高。不要吃油炸食物，多吃豆制品。可以补充蛋白，比如豆浆、豆奶之类，对于动物的蛋白主要吃一些瘦肉类的鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉，其中鱼肉是最好的含脂肪，胆固醇都比较低。 除此之外，要经过饮食控制之外，胆固醇很高，需要使用药物治疗，常用的降胆固醇的药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。

植物油含胆固醇不高。 胆固醇高的人群可以吃植物油。胆固醇高的人群，平时就要注意减少油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要多吃那些有助于降低血脂的食物，比如粗纤维的食物，可以多吃根茎类蔬菜采用水煮，清蒸和炖汤的烹饪方式。还可以多吃新鲜的水果，这些都能起到降血脂的效果。 此外，还可以多吃粗粮的食物，也有促进血脂的下降，比如吃燕麦、荞麦等，还有菌类的食物可以选择吃菌类的食物，比如蘑菇、香菇、金针菇等等，也能够促进降血脂。 最后，还有豆制品，豆制食品中含有比较丰富的蛋白质能够促进血脂的下降，同时还有增强体质的作用。