肾气不足，按摩肾俞穴。 手法操作，1）双手拇指扶持腰胁部，示指、中指相叠分按在双侧肾俞穴上，稍用力按揉1分钟。具有通调肾气的功效。 2）右手拇指按于左侧的三阴交穴、示指、中指按于绝骨穴，同时稍用力按揉1分钟后，向下移动至跟腱处，拇指按于太溪穴、示指、中指按于昆仑穴，亦稍用力按揉1分钟。然后换手操作。具有养血生髓、强腰健脾的功效。 另外，处于安静状态下，全身放松，用顺腹式呼吸法，并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。每天操作1次。具有和调阴阳、固肾生精的功效。

肾气不足原因，多因年幼肾气未充，或老年肾精亏虚，或中年房事过度，或久病伤及于肾所致。 常用中药方金匮肾气丸，温补肾阳。用于肾阳不足证。症见腰痛脚软、下半身常有冷感、少腹拘急、小便不利、或小便反多、入夜尤甚、阳痿早泄，以及脚气、痰饮喘咳、消渴、转胞、水肿等。舌质淡而胖、苔薄白不燥、尺脉沉细。注意事项服药期间忌房欲、气恼，忌食生冷食物。药理作用主要有降血压、降血脂、降血糖、清除自由基、延缓衰老、增强免疫功能、改善内分泌功能、利尿等作用。

肾气不足肾阳虚可以吃中成药金匮肾气丸，温补肾阳。 用于肾阳不足证。症见腰痛脚软、下半身常有冷感、少腹拘急、小便不利，或小便反多，入夜尤甚、阳痿早泄，以及脚气、痰饮、喘咳、消渴、转胞、水肿等。舌质淡而胖、苔薄白不燥、尺脉沉细。慢性肾炎、肾性水肿、前列腺增生、糖尿病、原发性醛固酮增多症、性神经性衰弱、更年期综合征、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退、支气管哮喘慢性持续期、老年性白内障等，中医辨证属肾阳不足证证候者亦可用之。

心气不足方用：养心汤。 心气不足症状见心悸、自汗、气短、胸闷、不寐、胸痹。养心汤，药物组成：黄芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏、当归、川芎、远志（取肉，姜汁淹焙）、辣桂、柏子仁、酸枣仁（浸，去皮，隔纸炒香）、北五味子、人参、甘草。本方气血并补重在益气；心脾同治，重在养心安神。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

女性肝气不足，一般可以服用中药调理。 以下比如舒肝颗粒，舒肝顺气丸，柴胡舒肝片，逍遥丸等都可以治疗女性肝气不舒。肝气不足是容易导致易怒烦躁，大怒伤肝，导致肝的疏解，市场出现面红耳赤。所以说啊，要使自己保持良好的心态，肝气不足时，也会出现乏力，腹部隐痛，头痛，目干未光，所以说服用以上中药就可以很好的治疗女性肝气不足，在日常中要注意控制自己的情绪，多进行体育锻炼。

说话感觉气不足，可能是由于肺部疾患引起的，最常见的是慢性支气管炎，慢性肺源性心脏病，慢性阻塞性肺气肿，支气管哮喘以及先天性的肺组织畸形，也可能是由于外伤或者其他原因导致的气胸。通过血常规，肺部CT及肺功能检查来明确病因，然后对症的处理。 当然如果是中老年人患有高血压，糖尿病，感觉气不足，那有可能是导致的心肌缺血之后引起的心力衰竭导致的。这时候需要做一个心电图或者动态心电图来明确是否有缺血，并且可以做一个bmp的血检来明确是否出现了心力衰竭。

中医讲的肾气为肾精化生之气，对各脏腑组织器官具有温煦和推动作用，肾气不足则是各脏腑失其濡养机能活动减弱的一系列症状表现。 症见精神倦怠，面白少华，腰膝疲软，听力减退，小便频数，甚或遗尿、尿失禁，男子遗精早泄，女子带下清稀，舌淡苔白，脉沉弱。治宜补肾益精，温阳化气。常用中药方：六味地黄丸。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。

肺气不足，吃什么食物和水果，临床非常多。像常见的有银杏、山药、花生、木耳、梨、柚子都可以纠正肺气虚。在临床上配合相关的食材和药材，对于调整肺脏很有帮助。 木耳就具有非常好的滋阴润肺、养胃益气的功效。可以调整肺气不足出现的咳嗽、憋喘，甚至咳痰多，痰中带血等。肺气虚的患者需要注意休息、避免风寒。另外，如果肺气虚的症状比较严重，可以口服一些中成药，常见的有黄芪生脉饮、玉屏风颗粒、洋参保肺丸、清肺消炎丸等，都是可以治疗肺气虚的。

男子精气不足应该补肾。 常用中药方：古汉养生精口服液。功用主治：补气、滋肾、益精。用于气阴亏虚、肾精不足证。症见头晕、目眩，心悸失眠，腰膝酸软，遗精滑泄，舌淡胖，苔白或瘦小少苔，脉弱无力。方中人参、炙黄芪益气健脾，为君药。黄精补益肺脾、养阴益精，淫羊藿补肾助阳、温养与肾气。枸杞子平补肝肾、益精养血，俱为臣药。制女贞子、白芍滋阴养血、填精益髓。菟丝子、金樱子补益肝肾、固涩肾气，炒麦芽和胃消食，俱为佐药。炙甘草调和诸药，为使药。

肾气不足，可根据医生的辨证论治，服用中药或中成药进行调理，可服用苁蓉益肾颗粒，其为棕黄色至棕褐色颗粒；味酸，微苦，药物组成：五味子(酒制)、肉苁蓉（酒制）、菟丝子（酒炒）、茯苓、车前子（盐制）、巴戟天（制），具有补肾填精的功效，临床应用于治疗肾气不足、腰膝痠软，记忆衰退，头晕耳鸣，四肢无力，在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

肾气不足和肾气不固，二者是有区别的。肾气不足，主要是说气不足，不能运行，而肾气不固，指的是气不够，导致外脱。 肾气不足多表现为气虚证。具体表现可以见到倦怠乏力、尿频、尿缩、没事总想去小便。每次小便都尿一点儿，这是因为肾气不足，不能够推动膀胱的收缩来运行通畅小便。而肾气不固，则会在此之上再表现为脱肛、遗精、滑精的情况。因为中医认为肾主二便，同时肾又主精，因此肾气不固的特异性表现会有滑精和遗精的症状。这二者依此可以鉴别。

心气不足的症状表现可以有胸闷、胸痛、心慌、气短、恶心、呕吐、乏力、头晕、视物模糊、视物旋转、手麻、冒汗等等情况。引起这些症状的原因有很多可能存在的是生理性的问题或者病理性的问题。生理性的问题有包括劳累、抽烟喝酒、情绪紧张激动、焦虑、失眠、喝咖啡、喝茶、吃辣椒等等，需要去除相关诱因后不适症状才会缓解。如果是病理性的例如，冠心病、高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、电解质紊乱、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等等。就需要完善检查，有血常规、生化、甲状腺功能、机钙蛋白、心电图、动态心电图、心脏彩超、冠脉CT、冠脉造影等检查，明确相关疾病病因后针对病因治疗才能缓解。

说话气不足，多数是由于脾胃虚弱，中气不足的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、参苓白术丸、益气补血口服液、八珍丸、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、人参、陈皮、茯苓、桂圆、大枣等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸡汤、鸽子汤等温补气血的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，但不可让自己大汗淋漓，以免正气损伤加重。 第四，还可以进行艾灸以及推拿按摩等物理疗法，扶助正气。

肾气不足需要调理多久，这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。 例如：疾病的类型，发展程度，不同体质的患者对于药物反应的敏感程度，故在临床上通常都是对症用药，随症加减，根据病情的具体变化来制定具体的治愈、康复疗程，可以通过食疗的方式补肾气不足。鸽蛋汤，材料：鸽蛋、芦笋、熟火腿、水发香菇、味精、精盐各适量，清汤，同时要注意作息习惯，避免熬夜。

脾胃气不足可服用以下中成药调理：1，参苓白术散,补脾胃，益肺气，化湿浊。用于脾虚夹湿证。症见食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力，肠鸣泄泻，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。本品含人参，忌与藜芦、五灵脂、皂荚及由其组成的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、荤腥油腻、辛辣刺激、不易消化的食物，宜饭前服用，孕妇慎用。2，香砂养胃丸,温中和胃，理气祛湿，用于中焦虚寒、湿阻气滞症，症见胃脘隐痛不舒，呕吐酸水，嘈杂，不欲饮食，四肢倦怠，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。服药期间忌食生冷、油腻及酸性食物。

心气不足、心阴虚可服用中成药天王补心丹。 功效：具有滋阴清热，养血安神之功效。服药注意事项：本方滋阴之品较多，对脾胃虚弱、纳食欠佳、大便不实者，不宜长期服用。 在治疗期间： ①注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。 ②三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。 ③作息规律，不熬夜、不过度劳累。 ④保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。 ⑤戒烟戒酒。 再配合适当的体育锻炼，增强身体素质，以达到治病防病的目的。

感觉心气不足是器质性心脏病引起的，也可以是功能性疾病引起的。 包括植物神经功能紊乱，有关植物神经功能紊乱，尤其是女性居多，比较容易引起类似的心血管疾病的症状，包括心气不足、疲乏无力等，但确实没有器质性疾病的存在，可以通过调整饮食，保证充足的睡眠，保持良好的心情来综合调整。但某些心气不足，可以是器质性心脏病，比如冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭，各种心肌病以及心律失常所引起，针对阵列器质性心脏病所带来的心气不足，需要积极的治疗基础心脏病，才能够有效的改善心气不足的症状。

可以通过食疗的方式来补肾气不足。 鸽蛋汤，材料：鸽蛋、芦笋、熟火腿、水发香菇、味精、精盐各适量，清汤。（1）将鸽蛋洗净蒸熟，剥去壳，盛在汤碗内，加入清汤；芦笋切成段，整齐地排在碗内。香菇去蒂洗净，下开水锅中汆一下，取出待用。（2）将鸽蛋、芦笋同时蒸熟取出，滗去汤汁。将鸽蛋和芦笋相拼放入汤碗内，然后将香菇面向上放在汤碗的四周，火腿片盖在鸽蛋、芦笋的中间，加入味精、精盐，倾入沸汤即成。

导致肝气不足的原因，主要是因为及时的压力过大，生活习惯不好，营养跟不上，都会导致肝气不足的问题。 肝气不足俗称就是肝气虚，一般是因为肝脏受到一些伤害导致的肝脏衰退。这种情况下，可以到医院的中医科去检查，一般是可以通过一些中药帮助治疗的。肝气不足的患者，可以服用一些补中益气丸，因为这种药物主要是治疗肝气不足的。最需要首先的就是补肝气，服用药物是比较好的选择。另外要注意合理的作息，不要劳累，不要经常熬夜。

肺气不足，会对肾有很大的影响。 肺部异常，肺气不足会影响肾功能情况，也会影响心脏情况，而且会出现异常的心肺功能异常。而且会出现心肺，心肾异常等问题，注意合理的保养，适当的润肺。肺部是肾脏之母，观察一下具体的情况，合理的补肾润肺、调养气血，保证身体健康是很重要，注意多吃一些蔬菜水果，适当的调养一下肺部合理的润肺养气血，也可以适当的补肾。合理的调整一下肠胃功能。如果出现极端或者是心慌等问题，需要检查一下肺部功能，检查一下心肺情况，结合肝肾功能检查，注意调养合理的对症治疗，保养身体，调整下饮食习惯，促进身体健康是很重要，不要过度紧张，也不要过度劳累，不能喝酒、吸烟。