睡眠不好、入睡困难可以选择短效的苯二氮卓类的药物，比如三唑仑，也可以选择非苯二氮卓类的药物，例如酒石酸唑吡坦。 该类药物都可以缩短入睡时间，使患者尽快进入睡眠状态，同时维持一定的睡眠情况。同时，患者也可以选择中成药来治疗，比如清脑复神液、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等等。对于由于某些躯体疾病引起的失眠，比如各种疼痛、发热、咳嗽、便秘、尿频等情况导致的入睡困难，需要积极的治疗基础疾病才可以。

长期失眠、入睡困难，可以通过一些辅助睡眠的药来进行调节，那么如果失眠，入睡困难的程度比较轻，可以通过一些温和的中药，像甜梦胶囊、枣仁安神颗粒、安神补脑液等都能够有效的促进睡眠还有褪黑素。 那么，如果失眠比较严重，通过这些中药调节，不能够起到很好的治疗效果，可以通过服用一些镇静安眠药来进行治疗，那么常用的有苯二氮卓类的代表，包括地西泮和劳拉西泮、阿普唑仑以及非苯二氮卓类的新型抗抑郁和失眠的药物，包括右佐匹克隆、唑吡坦片等。另外，长期失眠，入睡困难，一定要注意生活习惯的调整，比如睡前尽量避免喝浓茶、咖啡等饮品，能够刺激神经，晚餐尽量不要吃得过饱，睡前不要做剧烈的运动，睡觉之前可以通过热水泡脚和喝杯热牛奶来促进睡眠。

入睡困难，常用中成药方： 朱砂安神丸（清心养血，镇惊安神。用于心火亢盛、阴血不足证。症见心神烦乱，失眠多梦，心悸不安）、泻肝安神丸（清肝泻火，重镇安神。用于肝火亢盛之心神不宁证。症见失眠，不易入睡，多梦易醒，心烦易怒，口苦目赤）、天王补心丸（滋阴养血，补心安神。用于阴虚血少、神志不安证。症见虚烦心悸，失眠多梦，神疲健忘，梦遗，手足心热，口舌生疮，大便干结）、柏子养心丸（补气，养血，安神。用于气血不足、心神失养证。症见精神恍惚，心悸易惊，失眠多梦，健忘盗汗）。具体用药要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

小孩入睡困难，就是需要看一下营养科或者是小儿内科。 最常见的就是缺钙导致的，特别就是比较小的孩子，由于不常出去晒太阳，父母怕出去被风冷到，导致感冒，所以一直在家里呆着，这样容易导致宝宝缺钙的。而且缺钙是容易导致宝宝烦躁不安、情绪爆炸、入睡困难，并在夜里惊醒的，所以一般经常需要给孩子出去晒晒太阳，都需要补充钙质。另外可以到医院检查一下，看看有没有其他的原因所导致的，需要根据情况来进行追踪处理，所以小儿科以及营养科都是可以的。具体情况需要在医院的医生指导下检查清楚，根据医生指导进行治疗，平时也需要给孩子多补充营养，增强体质。

入睡困难，易醒，睡眠浅考虑是睡眠功能紊乱，建议寻找有影响睡眠的影响因素，比如压力过大，睡眠不规律，经常熬夜，有心事，情绪紧张以及睡前剧烈运动的情况。 如果有上述情况，首先要去除影响因素。另外，在白天可以适当体育锻炼，有助于改善睡眠质量。养成良好的睡眠习惯，在睡前以及下午尽量避免饮用茶类喝含有咖啡因的饮料，在卧室尽量不做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视等等。入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠，可以起床，到另外一个房间做一些事情，有困意之后再回到原来房间入睡。如果经过上述生活方式调节，仍然不能改善睡眠，可以服用安神助眠类药物，比如安神补脑液、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊以及谷维素等等。如果失眠较严重，可以服用西药助眠药物，比如阿普唑仑等等。

产后入睡困难，多半考虑产后，由于带孩子压力大或者劳累而引发的睡眠不足，精神过于紧张，这个时候，一定要放松心情，适当的多休息，避免劳累。睡前，可以通过洗个热水澡来舒缓紧张的神经，也可以喝热牛奶，来促进睡眠。 另外一个，有可能是气血虚弱而引发的，也会导致睡眠不好，这个时候，可以积极的进行补充气血，可以吃中医气丸、归脾丸，平时炖汤的时候，也可以多放一点红枣、黄芪和党参，来进行补气血。同时，要注意日常生活习惯的调整，尽量减少劳累和紧张的心情，适当的放松。睡前，可以听一些舒缓的音乐来调整，另外，睡眠环境不要太嘈杂，要保持一个好的睡眠环境的温度和湿度。

四岁儿童入睡困难，有可能是白天孩子的运动量过大，玩的非常劳累，高兴劲还没有过去，还在回想着白天的快乐，所以晚上自然就会入睡困难。 要让孩子白天适当的玩耍，而不要过于劳累，这样晚上就能够做到早睡，早上也能够早起，基本上儿童入睡困难，很大可能性上是因为身体缺钙，或者是孩子身体缺乏维生素，需要家长帮助孩子耐心教育，早睡早起。并且给孩子补充足够的营养，多让孩子吃健康成长的食物，让孩子有足够的营养，维持身体的健康。能够养成早睡早起的好习惯，慢慢就会自然而然的习惯早睡了。

神经衰弱入睡困难的时候可进行以下调理：平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。 如果经过上述调理之后，患者仍然神经衰弱入睡困难，就需要服用药物，药物可选择谷维素，如果谷维素没有效果，可选择右佐匹克隆。另外，患者还可考虑服用中药治疗，中药在改善神经衰弱入睡困难方面，效果显著。

学生入睡困难，首先考虑由于压力过大而引发的神经衰弱。针对这种情况，一定要及时的保持良好的心态和健康的心情和身体，尽量早睡早起，避免这种多梦和易醒以及睡眠不足。另外，一定要适当的运动，通过运动来释放压力，平时也要积极的锻炼身体，多到户外呼吸一些新鲜的空气。按时睡觉，不熬夜，保持充足的睡眠，多和同伴进行交流来释放内心的压力，睡觉前可以用热水泡泡脚。别舒缓的音乐来放松。如果经过上述自我调节仍不能很好的改善，必要的时候可以找心理咨询师进行面对面的咨询来进行治疗。

入睡困难吃谷维素是有用的。 谷维素在临床上作为一种常见的营养神经之类的药，对于一些经期的紧张或者出现神经官能症之后引起的失眠，治疗效果是比较好的。对于睡眠不好的人，服用谷维素进行治疗后，它其中富含的一些成分可以起到非常好的镇静等功效。尤其是晚上出现失眠的症状，服用谷维素之后，大部分可以及时的入睡。但是谷维素作为一种药物，也是有一定副作用的，不可以长期的服用。另外，对一些严重失眠的病人，可能需要使用安定类的药物，进行辅助睡眠。

入睡困难，艾灸治疗取穴涌泉穴（在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上）、膈俞穴（在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肝俞穴（在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞穴（在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）、神门穴（在腕部,，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）、百会穴（在头部，当前发际正中直上5寸，前顶后1.5寸）。

女人晚上入睡困难的原因主要有以下几个方面。首先要考虑焦虑抑郁的可能。焦虑抑郁的患者最常见的症状就是失眠。患者此时就可表现为入睡困难。早醒易醒，多梦醒后难以再次入睡。其次，要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高。交感神经兴奋。患者就可表现为入睡困难，而且还可出现多梦、易醒、醒后难以再入睡。第三，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者随着激素水平紊乱，可出现潮热汗出，睡眠障碍，入睡困难。

年轻人入睡困难的原因主要有以下几个方面。首先要考虑周围环境的影响。如果年轻人在睡觉的时候，周围环境比较吵杂，有着比较严重的光污染和声音污染，都可以引起年轻人出现入睡困难。其次，要考虑焦虑抑郁的可能。年轻人由于精神压力大可引起焦虑或者抑郁，而焦虑或者抑郁最常见的症状就是失眠，患者可表现为入睡困难。除此之外，还可出现多梦易醒。最后，要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者也可出现年轻人入睡困难，而且可伴有烦躁、易怒。

小儿在日常的生活当中出现了入睡困难这种症状，可以到正规的医院儿科保健科来进行挂诊的，必要时还需要到神经内科挂号就诊。 入睡困难是一种疾病的症状的现象，但是最常见的诱因就是因为神经功能紊乱诱发的，比如就是小儿在日常生活中生活习惯不好，或者是家庭环境氛围不好都是会有影响，所以诱发神经功能的紊乱，会出现入睡困难的症状。小儿睡觉的时候，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶提高睡眠质量的，也可以让小儿多做一些户外的运动，这样可以让小儿产生脑力的也够提高睡眠的质量。在治疗的方面一定要听从医生的指导，积极的配合治疗。

哺乳期妈妈入睡困难可能和紧张焦虑有关系。如果是比较轻的，可以不用暂停哺乳，通过积极的放松心情，保持良好乐观的心态，适当的给予补气养血、舒缓神经进行调理。如果是比较严重的入睡困难，这时会引起焦虑、抑郁的心理状况，甚至会导致乳汁分泌减少，影响哺乳。这时就需要暂停哺乳，然后通过药物进行调理，如果有条件的话，可以暂时和宝宝分床睡，这样客人更有利于改善睡眠。

入睡困难吃的安眠药物如下： 首先，如果患者入睡困难不是特别严重，可考虑服用右佐匹克隆。如果服用了右佐匹克隆没有效果，可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。如果服用了上述药物，仍然没有效果，可改为地西泮、氯硝西泮或者劳拉西泮。很多入睡困难的患者都伴有焦虑和抑郁。可根据患者的情况，选择抗焦虑和抗抑郁的药物。药物方面常用的主要有黛力新，以及五朵金花、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等，也可根据患者的情况服用中药治疗。

从阴阳角度来讲，入睡困难，多数是由于阴虚的原因导致的。因为阴虚就会有内热，会扰乱心神上扰清窍，就会出现入睡困难的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、百合、合欢花、酸枣仁等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

在临床中，脑瘫儿出现了入睡困难方面的临床症状，可以从以下两方面来治疗： 一是药物对症处理，建议服用脑蛋白水解物，安神补脑液这两种药物，有营养中枢神经和安神入睡方面的作用。要注意钙铁锌的补充，药物治疗是基础。第二方面、需要配合做相关的康复治疗，比如说头部针刺、艾灸、穴位注射、按摩的治疗，这些传统康复治疗措施，对于入睡困难临床症状的改善也是有效果的。出现了脑瘫方面的问题，需要及时到当地三甲医院的神经内科或者康复科治疗，早发现，早处理，这样预后要更好一点。如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难。晚上小朋友睡觉的时候要注意卧室的安静，也需要注意卧室里面的温度控制，要多注意饮食方面的问题，晚上不要吃得太多了，饮食方面的问题也是很重要的。

中年人入睡困难，可进行以下调理。平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉。睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。当患者经过上述调理之后，仍然入睡困难，可考虑服用药物。药物可选择谷维素。如果谷维素效果不明显，可改为右佐匹克隆。除此之外，可根据患者的情况选择进行中医和针灸的治疗。

睡眠不好，入睡困难，建议神经内科的门诊就诊。 睡眠占人生1/3的时间，是维持机体健康必不可少的生理过程，只有在具有良好睡眠的基础上，才能更好地保证生活质量，完成各种社会活动。引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中使用的药物等等。结合着入睡困难的表现，建议结合着既往的基础疾病情况，既往的心理健康状态，神经内科门诊面诊完善多导睡眠监测。完善眼动电图、脑电图、肌电图、心电图、口鼻通气、胸腹运动、体位、氧饱和度等监测，明确睡眠的状态，睡眠的质量，根据睡眠监测结果，结合着既往疾病情况综合的评估，予以对症改善睡眠治疗。