女人阴天腰疼，一般考虑是由于受凉之后导致的腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是经过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的缓解，除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累受凉及长时间弯腰的情况，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。

晚上睡觉总是腰疼的原因，主要是由于腰部肌肉出现了劳损，而引起在腰部出现轻微微小损伤而引起。 由于腰部肌肉出现劳损，会导致肌肉无力，僵硬，再发力以及日常生活当中会引起微小的损伤，这样会引起肌肉的酸痛，并且在日常生活当中，也会由于肌肉无力，会产生大量的乳酸以及代谢产物，这些也都是酸痛产生的根源。用于缓解的方法，首先可以进行热敷，采用50至55度左右的热毛巾或者是热水袋，疼痛部位持续热敷15分钟。随后进行腰背部肌肉拉伸，拉伸方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

这种一般是腰背肌筋膜炎也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。 多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的无菌性炎症。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以用针灸治疗。一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到很好的缓解。平时建议锻炼腰背机可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解。每天坚持锻炼10到个循序渐进的增加锻炼的数量。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加体育锻炼，增强个人体质。

腰疼一般的因为久坐、劳累、受凉导致的腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰扭伤的情况，不排除腰椎间盘突出症。 治疗的早期一般可以先经过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

女同志坐着腰部疼痛，往往是由于腰肌劳损，腰背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的，和日常生活中腰部长时间的保持一个姿势，腰椎长时间的低头伏案，弯腰搬重物等原因有关系。 出现上述情况后，需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无腰背部固定的压痛，有无双下肢直腿抬高试验阳性，并结合腰椎正侧位片、腰椎ct、腰椎核磁共振，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上以口服西乐葆，局部涂抹扶他林软膏，并配合热敷、推拿按摩等保守治疗为主。如果疼痛缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼。

如果患者的左侧腰部存在弯腰时的疼痛，可能是由于如下几种原因所导致的： 1、可能是由于左侧腰椎横突的轻度损伤而导致的，比如有些患者可能会由于剧烈的腰部活动，或者腰部受到了撞击，继而导致了左侧腰椎横突出现了轻微的骨折，此时患者可能仅仅会在做某个特殊体位，像弯腰的时候出现左侧腰部的疼痛，而在仰卧或者直立的时候没有感觉； 2、可能是由于左侧腰部肌肉的拉伤所导致的，比如患者在搬抬重物的过程当中，可能或者造成左侧腰部肌肉的拉伤，此时患者往往只能够保持腰部挺直的状态，一旦弯腰就有可能有左侧的疼痛； 3、还常见于患者出现了左侧腰部肌肉的痉挛，比如患者在跑步的过程中，由于呼吸突然加速，可能会引起左侧腰部以及季肋部的肌肉出现痉挛，此时患者就会有上述的症状。

长期站着，出现腰部疼痛，大多是因腰背部的肌肉组织有不同程度的劳损引起。 因此，在出现腰部疼痛时，要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度活动。可以在腰部佩戴腰围保护，如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、腰痛宁胶囊等等，还可以在局部进行一些热敷、按摩或者理疗，以起到舒筋通络的作用。如中药封包治疗等等，大多数腰部疼痛，经过专业治疗，2到3周后，能够明显改善。

长时间的腰痛的病因可能有： 一、是由于长时间久坐、久站、持续弯腰导致的腰背部的肌肉的慢性的劳损所引起的肌肉筋膜炎。通过热敷、改变生活方式等达到初步的一个缓解。 第二个是由于慢性的劳损所引起的腰椎间盘突出症所引起的腰部长时间的疼痛，这时候我们要行磁共振检查来判断腰椎间盘突出的严重程度，来决定是通过保守治疗还是手术治疗能缓解此症状。

这样的情况，很可能存在腰椎间盘突出压迫神经，导致的下肢麻木、疼痛的症状。 出现这样的腰部疼痛，伴有腿疼的问题，要及时的休息，限制腰部的活动，避免腰部的一些劳损的加重。可以休息1到2周，观察病情有没有加重，也可以同时口服一些非甾体的抗炎药，进行止痛对症的治疗。如果病情持续没有缓解，要及时的就医，通过医生的查体，还有腰椎CT、核磁的检查明确具体的诊断。如果是存在腰椎间盘突出，大多数可以通过保守治疗明显改善。如果经过3到6个月的保守治疗无效的，就有可能考虑手术的治疗，这样才能够尽早的解除神经的压迫。

在弯腰时间久了，出现腰部疼痛后，大多是因腰部的肌肉有不同程度的劳损引起。 因此，在疼痛急性发作时，要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度劳累，尤其是要减少久坐以及久站的时间。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血通络止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。如果经过自行治疗之后，局部的疼痛症状仍无明显缓解，或者进一步加重，建议要先到医院的相关专科完善检查，明确病情后，再进行进一步的对症治疗。

此种情况一般考虑为腰背部筋膜炎的表现。 治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更详细的治疗。

右侧从腰疼到腿酸疼，一般考虑腰椎间盘突出症。 建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“燕飞”、三点支撑、五点支撑腰背肌功能锻炼。可行腰部理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药。可配合非甾体类抗炎药如洛芬待因、布洛芬或戴芬等；配合脱水消肿的药物如七叶皂苷钠、甘露醇、甘油果糖；配合营养神经的药物如甲钴胺或木丹颗粒。

睡觉着凉腰疼，需要注意： 避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐；腰部保暖；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑、腰背肌功能锻炼；腰部行理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗；可外用非甾体类抗炎药，如氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏或扶他林膏剂；必要时可口服非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。

女士腰疼，通常是产生腰肌劳损而引起的肌肉微小损伤的疼痛。在这里，与肾的关系，通常来说是不大的，但也不能完全排除与肾脏的关系，但腰肌劳损所引起的腰肌筋膜炎。产生的疼痛较为常见。对于腰肌筋膜炎的预防和治疗，首先就要避免不良的生活习惯，例如久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长。另外，还可以进行热敷和腰部肌肉的拉伸。热敷的方法没采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部疼痛的地方进行热敷，拉伸的方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

女性怀孕右侧腰疼，主要是考虑由于子宫增大，压迫腰部的神经而出现疼痛的症状。 一般这样的疼痛是轻度的，可以通过改变体位来缓解症状，比如可以左侧卧位，避免子宫又压迫右侧。而且左侧卧位的时候，有利于胎盘的血液循环，避免胎儿出现缺氧的情况。怀孕期间，如果腰痛的症状逐渐加重，还要到医院就诊，排除是否有腰间盘突出或者腰肌劳损等情况。如果是由于腰部自身的原因导致的，就需要医生对症治疗，这样有利于缓解病情，如果是由于子宫导致的，生产之后症状会随之消失。孕期我们同样要定期孕检，如果检查有问题，医生会及时治疗。

孕妇睡觉腰疼，在睡觉时采取左侧卧位，避免睡过硬或是过软的床。 腰部酸痛时，也可以局部热敷缓解，如果疼痛感比较严重，还要检查是否孕期缺钙所导致。可以通过化验微量元素以后，补充钙剂，孕妇缺钙，会加重腰部酸痛的症状，需要针对引起腰部酸痛的原因进治疗。怀孕之后出现腰部酸痛的症状是比较常见，有可能是由于怀孕之后腹部明显增大导致。

早上睡起来腰疼通常是由于劳累、受凉或者长时间弯腰等情况下导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的缓解，如果此时症状缓解，仍不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

男性突然腰疼的直不起来，处理方法如下： 卧床休息，床不能太软，床上姿势以舒适为度；局部冰敷，以冰水混合物局部垫毛巾冰敷，每次15分钟，每天6次；48小时后改用热敷；局部可行按摩手法治疗，但力量不可太大、太猛；可外用非甾体类抗炎药，如扶他林膏剂或氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏；必要时可到当地正规医院联系会扎小针刀的大夫行小针刀治疗，小针刀治疗结束后行放松、拉伸手法，效果更加；可配合口服非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片等。

腰疼缓解方法，注意： 避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“燕飞”或三点支撑或五点支撑、腰背肌功能锻炼。可配合腰部理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗。可外用非甾体类抗炎药，如扶他林膏剂或氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏；必要时可口服非甾体抗炎药，如戴芬或布洛芬或布洛芬缓释片；胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；必要时可配合小针刀治疗以缓解症状。

坐一上午腰疼，一般考虑为久坐之后导致的腰部无菌炎症的积累引起的腰背部筋膜炎的情况。 通常早期可以通过保守治疗来缓解，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的缓解。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。