一般情况下，每天晨起时出现腰部疼痛不适情况，主要是肌肉劳损或肌筋膜炎导致引起目前症状情况。 由于长时间固定姿势，受凉，不良坐姿或床铺软硬度不适，导致出现局部肌肉劳损，引起肌束筋膜相互挤压刺激。导致微循环功能障碍情况，在反复刺激以后出现软组织粘连或血运不畅情况，加重缺血，缺氧症状，引起疼痛不适，在活动后，微循环改善症状得以缓解。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。

睡觉的床比较硬是可以引起腰部疼痛的，尤其是长时间睡比较硬的床。 睡比较硬的床，腰部肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现肌肉间隙的劳损，肌肉间隙的无菌性炎症。这种以夜间睡眠之后，或者早晨起床时疼痛比较重，活动或休息之后疼痛反而减轻。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以先针灸治疗，一般针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月都能够得到很好的缓解。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。如果是腰部疼痛，伴有臀部的不适，这种一般是腰椎间盘突出所引起。

骨质增生腰疼的厉害，可以通过以下方式来缓解：比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激、大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的减轻、如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗、除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累受凉或长时间弯腰等动作。

睡觉的时候腰疼，起来之后好转，这种情况一般考虑为腰背部筋膜炎。诱因可能是由于劳累、受凉或者长时间弯腰导致。 治疗主要是保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

老年人腰疼可以口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。同时建议结合卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷，烤电的一系列中医非药物疗法。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT及腰椎磁共振的检查。明确是否合并有椎间盘突出或者骨质疏松压缩性骨折的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

腰疼比较轻的话可以吃一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片，独一味丸。如果腰疼比较严重的话，可以吃一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果腰痛长时间无法恢复或者减轻，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具可以分散腰部受到的外力，促进腰部因外力导致疼痛的缓解，还可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等，如果腰痛长时间没有减轻，甚至有逐渐加重的趋势，那么还需要去医院做进一步的检查，比如说做CT或者核磁共振检查，明确腰痛的原因，然后对因治疗。

腰椎腰疼，通常是由于腰部肌肉出现了劳损而引起的腰部疼痛。 腰部肌肉出现劳损，经常见于久站久坐以及腰椎同一个姿势保持时间过长等肌肉持续收缩的状态下而产生的肌肉紧张僵硬的状态。在进行活动以及日常生活当中会出现会出现微小的肌肉损伤，这样就会产生腰部疼痛。进行缓解的方法，首先可以通过热敷，通常采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在疼痛部位进行持续热敷15分钟，随后进行腰背部肌肉拉伸，具体的拉伸方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中一个，这两个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。同时，还可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑来治疗。

躺着腰疼，主要缓解方法可以通过热敷和拉伸的方法来进行缓解。 热敷在腰部疼痛的地方，采用热毛巾或者是热水袋，在局部持续热敷15至20分钟，热敷的温度以50到55度为宜。另外还应进行腰背部肌肉的拉伸，这样可以进一步的放松腰背肌肉。具体的拉伸方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在每天热敷后进行拉伸，并且还需要注意在拉伸时要在动作做到终末端时保持20秒至30秒，每次进行2至3次牵拉，每天可以进行2到3次的热敷，随后进行牵拉。

23岁就出现了腰疼的症状，多数情况下考虑是出现腰肌劳损，腰背肌筋膜炎的情况，久坐或者是寒冷刺激可以引发腰部的循环障碍，肌肉痉挛，诱发腰椎的退行性改变，出现生理曲度变直椎体骨质增生等情况，从而导致的疼痛，活动受限的表现，患者可以借助x光等影像学检查加以判断，而在明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，防止病情加重，比如口服一些相关的药物结合腰部牵引推拿针灸以及物理因子治疗的方式，能够很好的减轻相应的症状，改善药物的曲度，放松腰背部僵硬的肌肉会有很好的效果。

受凉是可以引起腰部疼痛的。 尤其是晚上受凉以后可以引起肌肉的痉挛从而引起腰部的疼痛，这种一般是肌肉的劳损引起，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是长时间腰部的酸痛，夜间睡眠以后加重或者早晨起床以后加重，这种一般是腰背肌筋膜炎，需要平时锻炼腰背肌，避免长时间的久坐久站。如果是腰部的疼痛，伴有臀部大腿后侧的酸胀麻木不适，这种一般是腰椎间盘突出所引起，是突出的椎间盘对神经根，脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的长期明确诊断之后再对症治疗。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。 长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰部肌肉的劳损。出现这种情况以后可以做一些热敷、理疗来缓解，如果条件允许，可以针灸治疗，一般针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解。最重要的是避免长时间的久坐久站，改变生活作息习惯，平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解。每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，注意保暖，不要受凉。

倒走后腰部疼痛的原因很多。 比如，倒走时候方法不对，需要掌握正确的姿势，膝盖尽量不要弯曲，双手自然摆动，用余光看是否道路平坦。还有就是可能运动量过大也会引起腰部疼痛，倒走不要时间过长，快走和慢走交替，会有缓解的。还有就是有些人不适合倒走，倒走是需要有协调性的、平衡能力支撑。如果不是这类人群倒走也会有腰部不适的感觉，所以是需要区分对待的，可以逐步适应，采取正走和倒走相结合原则，也是有一定的改善功效。

此种情况一般考虑为腰肌劳损、腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出症。 治疗一般是通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的缓解。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

早上起来腰痛严重，在活动之后一般会有所缓解，这种情况一般考虑为腰背部筋膜炎的表现。 在治疗的早期，主要通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

腰疼CT和磁共振相比，磁共振是比CT更为准确的。 磁共振检查可以显示髓核和纤维环的结构，对于腰椎间盘突出，腰椎间盘膨出、椎板变性、髓核变性、椎管狭窄、椎管内占位性病变的诊断，明显优于CT检查。如果磁共振平扫诊断不明确，要进行磁共振增强扫描，以明确病变的位置，大小、形态、范围、血供情况和周围邻近组织结构的关系。临床出现腰疼的症状要就诊于脊柱外科，由临床医生开具检查申请单。

拔罐可以治疗腰疼，腰疼常见原因有腰部软组织损伤、急性腰扭伤、腰椎间盘突出。 腰部软组织损伤引起者拔罐拔肾俞、腰阳关、委中、命门、阿是穴，也可以走罐腰段的足太阳膀胱经循行部位。急性腰扭伤可以选择刺络拔罐，选腰阳关、委中、阿是穴；或者选肾俞、命门、阿是穴。也可以选择针刺加走罐法，选腹部对应的穴位，腰部腰痛点。腰椎间盘突出引起者选刺络拔罐选胸2-5夹脊、腰骶部、疼痛部位及经脉循行周围、压痛点；或者选留针拔罐选环跳、昆仑、阳陵泉、委中、腰4-5夹脊穴、关元俞、大肠俞。腰痛患者除了拔罐还可以用中药熏蒸治疗，选择中药艾叶、防风、杜仲、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮、乳香、没药，将上药打粉醋调，上锅蒸后热敷局部。

年轻女性腰痛一般考虑久坐劳累，受凉或者长时间弯腰的情况下，导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况。 治疗早期主要是通过保守治疗，比如卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等，服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的缓解，如果此时症状缓解不理想，建议完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

睡觉腰痛可以挂脊柱外科或者骨科的号。 一般腰痛的原因为长时间劳累、受凉及弯腰的情况下导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出症。治疗早期主要是保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有明显的好转，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况。

这种一般情况下是腰椎键盘突出引起。 是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生的压迫。从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。这种一般在腰椎间盘突出的早期。只会有腰部的酸胀，臀部的不适。伴随着时间的延长，可以出现大腿后侧，小腿酸胀麻木疼痛。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。必要时做一个核磁共振或者CT来明确诊断，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下可以经过系统的保守治疗。比如针灸、理疗、输液得到很好的缓解或治疗。如果确定是腰椎间盘突出进行了系统正规保守治疗。半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。

这种情况一般考虑为腰部受凉之后导致的腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等，在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂脊柱外科或者骨科的号，同时完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。