高血糖的人饮食调理，主要是控制高热量，高淀粉，高脂肪食物的摄入。 对于高血糖的病人来说，主要定时定量饮食，控糖的关键是控制饮食和适当的运动，每天主食要定量，一般每天在半斤到六两左右，可以以多种谷物杂豆类为主，每天蛋白质可以在100到150克之间，蔬菜可以控制在400到500克之间。同时，饭后半小时做适当的运动，一般根据自身的身体状况，可以快走或者慢跑，每次运动30到40分钟。饮食上，结构越复杂，升糖也慢，所以饮食尽量多种混合。

紫薯会轻度的升高血糖的，过多的摄入紫薯也可能使血糖升高。 所以是否升高血糖，还应该看紫薯摄入的量。紫薯属于膳食纤维含量丰富食物，粗粮食品，升血糖指数会小于白面淀粉类的食物。适量的摄入有利于血糖的控制，但过多的摄入紫薯也会导致血糖升高，导致明显的高血糖状态的。所以可以适量的摄入紫薯，但要避免过多大量的摄入紫薯，会明显的干扰血糖的控制的。紫薯是粗粮食品。紫薯、红薯、玉米、南瓜等粗粮食品可以替代主食，如大米、白面。此类食物含有膳食纤维，增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，避免餐后血糖过高的升高。可以粗细搭配，用紫薯替代大米白面来进行血糖的控制和管理。

黄芪具有益气固表、利尿强心的作用，对于糖尿病患者来说，如果是气血亏虚的患者可以服用黄芪。 但糖尿病患者喝黄芪水只是一个辅助的手段，想要把血糖控制稳定，还需要结合饮食、运动等方式。饮食上每天要限制总热量的摄入，减少碳水化合物的摄入，避免油炸油腻食物摄入，可以适当的增加优质蛋白，尽量的增加蔬菜量。每天在餐后运动半个小时以上，另外如果血糖经过饮食运动控制不佳，也可以加用口服药物。

对于高血糖的人是可以泡脚的，但泡脚的时候一定要提前观察一下皮肤有没有破损，水温是否合适，还要注意泡脚的时间以及泡脚的一些护理工作，首先我们要用手来触摸水温是否过高，对于糖尿病患者来说，很多患者会并发下肢周围神经病变，患者对温度不敏感，所以泡脚之前首先要测一下水温，再泡脚，避免皮肤的破损。 第二就是泡脚时间不宜过长，泡脚的过程中人体会自然消耗能量，所以会产生困倦感，皮肤会发白或者褶皱，对于糖尿病患者，一般泡脚时间在15分钟左右最合适。 第三，检查是否有受伤破损，因为糖尿病患者如果存在脚部损伤，一般难以愈合，所以一定要勤观察。

高血糖眼睛会有明显的视物模糊、视力下降，甚至会导致视物不清或者视力的明显的改变，眼睛红肿、结膜炎等情况出现都与血糖过高导致的眼底病变有关系。以上为血糖偏高的时候出现眼底相应症状改变的情况。往往见于长期血糖较高的人群会表现为以上症状，会表现为明显的眼干、眼涩、视力模糊、视物的下降、视力不清，以及出现结膜炎、角膜炎等情况的。以上情况往往是由于血糖偏高或者在短期进行控制血糖使血糖迅速下降后，身体也会出现以上症状的改变的。所以以上为高血糖眼睛主要的症状。

雪莲果并没有降糖的作用。 虽然有研究表明雪莲果里面含有天然的胰岛素，有降血糖的作用，但雪莲果本身富含葡萄糖、果糖，其升糖的作用要远远高于降血糖的作用。所以糖尿病患者如果要服用雪莲果还是要适量，可以放在两餐之间：上午九点到十点或者是下午三点到四点之间，但要注意不要服用量过多，以免引起血糖的波动。对于糖尿病患者来说，可以尽量进食一些升糖指数较低的食物，比如说黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，这些对血糖影响比较小。

空腹血糖8.6毫摩尔每升是算高。 空腹血糖是指隔夜空腹8到12个小时，检查前的头天晚上不吃任何食物，第二天早上空腹抽血，测得的血糖值为空腹血糖。正常的空腹血糖值是3.9到6.1毫摩尔每升。如果空腹血糖大于等于7.0或餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，合并有口干、多饮多尿等典型的糖尿病症状，诊断为糖尿病。8.6毫摩尔每升已经达到糖尿病的诊断标准需要进行降糖治疗。

高血糖的病人可以适当的吃一些高粱米，因为高粱米是粗粮的一种，适当的进食，对患者的血糖不会产生太大的影响。并有利于血糖的稳定。 但高粱米也属于碳水化合物的一种，进食的时候一定要注意用量，不可以过多的服用。但高粱米可以制成大米或者烙饼，不易煮成粥一类来喝，如果煮成稀饭，高粱米中的淀粉就会快速的溶解于水中，很容易被人体消化吸收，这样，就会导致进餐之后，血糖快速升高。对于糖尿病患者来说，还是建议患者均衡饮食，可以减少碳水化合物的摄入，适当的搭配粗粮，多吃蔬菜，监测血糖的变化。

高血糖的病人在血糖控制基本达标的情况下，是可以吃适量的雪莲果的。 因为雪莲果的含糖量非常低，大概在5%到6%，是一个低升糖指数的食物。血糖控制达标主要是依据人的预期寿命，在65岁以下，身体状况比较好的，空腹血糖控制在6.5mmol/l左右，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/l以下，糖化血红蛋白控制在6%以下。如果糖尿病患者血糖控制达标，是可以吃雪莲果的。如果不达标，雪莲果是不可以吃的。但是两餐饭之间可以吃一些黄瓜、西红柿等不升糖的食物。

高血糖的病人，如果要喝咖啡，可以少量喝无糖咖啡，因为咖啡里面含有的热量比较高，如果喝的过多，也可能会造成血糖的升高，加重病情。 高血糖的患者一般建议进食含糖指数比较低的食物，可以多吃蔬菜，比如说黄瓜、西红柿、芹菜，各种青菜等等，要注意饮食的结构，减少碳水化合物的摄入，避免油炸、油腻食物的摄入，减少粥一类食物的摄入，尽量戒烟戒酒，定时定量的进食。另外，还要加强体育锻炼，控制每天的总热量，定期的监测血糖变化，必要时需要药物控制血糖。

胰岛素偏高然而血糖在正常范围，一般是存在胰岛素抵抗。 尤其在见于早期二型糖尿病人群，肥胖存在胰岛素抵抗的状态下会出现明显的胰岛素偏高，而血糖在正常情况下。胰岛素偏高，主要见于空腹胰岛素偏高或者同时存在餐后胰岛素偏高的状态。如果存在以下状态的人群，是代表明显的存在胰岛素抵抗的情况存在的。往往见于二型肥胖的人群，主要会出现以下状态，应该进行及早的干预和治疗，包括控制体重以及增加膳食纤维含量丰富食物来改善。胰岛素明显升高的人群，高胰岛素血症后期发展为糖尿病，糖耐量减低的风险是明显增加的。

对于高血糖的患者来讲，如果血糖不是太高，可以中药调理，将血糖控制达标，但是不能完全治愈。 如果血糖比较高，单纯中药调理，很难把血糖控制达标，需要借助西药，甚至皮下注射胰岛素控糖。在控糖的过程中，首先，饮食和运动是基础，要控制高热量、高脂肪食物的摄入，少吃油炸食品和动物的脂肪。必要时，需要口服降糖药或者是皮下注射胰岛素降糖治疗。在应用药物干预血糖的过程中，很容易出现低血糖的情况，所以要口袋里随时带有糖块、甜点心，以备发生低血糖时，及时自救。

高血糖患者在血糖偏高的时候，暂时不建议喝排骨汤。 因为排骨汤里面含有的油脂成分较多，进食后会影响血糖，导致血糖升高。有可能会导致血脂的异常，所以如果血糖控制平稳的情况下，我们可以少量进食排骨汤。如果血糖偏高，建议低脂低糖饮食，尽量减少油脂的摄入。进食尽量选择含糖指数较低的食物，控制碳水化合物的摄入，避免进食过多的油脂，可以适当的多进食一些蔬菜，因为蔬菜里面含有糖分比较低。我们也可以在血糖稳定的情况下，适当的进食水果。但要进食糖分含量较低的水果，这样有利于血糖的稳定。

高血糖的患者是可以适当的吃燕麦粥。 高血糖的患者在吃燕麦粥的时候，建议熬煮的时间不宜过长，进食量不宜过多，因为燕麦是属于粗粮，含有丰富的粗纤维，对于血糖高的患者来说相对比较适合，但粗纤维食物也是含有碳水化合物，尽量要控制好数量。另外，燕麦粥可以增加血糖高的患者的饱腹感，延缓碳水化合物的吸收，促进人体的新陈代谢。燕麦中含有丰富的B族维生素，对人体新陈代谢起着重要的作用，但对于血糖高的患者来说，我们一定要把握好含量，摄入不能过多，如果摄入过多的话，有可能导致血糖水平的升高。

吃钙片一般不会升高血糖。 因为钙片的主要成分是碳酸钙，同时还含有维生素D3。主要是用于预防和治疗骨质疏松、佝偻病等，一般不会影响血糖的波动，所以糖尿病患者是可以服用的。对于高血糖的患者尽量要控制饮食，减少碳水化合物的摄入，可以适当的吃一些粗粮，比如说玉米、燕麦等。同时，要避免使用高热量、高糖分的食物，避免油炸、油腻的食物的摄入。适当的增加运动来控制血糖，避免熬夜，保证充足的睡眠，戒烟、戒酒，不吃含糖分高的食物，这样可以控制好血糖水平。

正常人餐后两小时的血糖应该小于8mmol/l。如果测得餐后两小时血糖是低于8，那就说明了血糖是完全正常的。 对于糖尿病患者餐后两小时应该是多少，要根据糖尿病患者的年龄，并发症等情况的来进行判断。一般讲，对一些中青年的糖尿病患者，餐后两小时血糖还应该控制在8以内。如果对一些老年的糖尿病患者或者是合并心脑血管疾病或者是合并的严重的并发症，餐后两小时的血糖控制在10左右就可以。

过多的进食花生米会升高血糖。 因为花生米里面含有的脂肪含量比较高，在进食之后，脂肪会在体内转化成葡萄糖而升高患者的血糖。所以需要控制花生米的用量，如果患者血糖偏高，建议尽量进食一些含糖指数比较低的食物，可以多吃绿色的蔬菜、瓜果等等。注意饮食结构的调整，减少碳水化合物的摄入，尽量避免油炸油腻的食物，减少粥类食物的摄入，定时定量饮食，戒烟戒酒，少吃坚果类的食物，定期的复查血糖情况，加强体育锻炼，建议在餐后一小时多活动，必要时可以专科医院就诊。

孕妇高血糖在没有尿蛋白的情况下是可以吃豆腐的。 妊娠糖尿病患者如果血糖不太高，可以通过饮食和适当的运动将血糖控制达标。如果血糖通过饮食和运动等生活方式不能将血糖控制达标的话，可以皮下注射胰岛素控糖。妊娠糖尿病的控糖目标：空腹血糖应该控制在5.3mmol/l以下，餐后一小时血糖应该控制在7.8mmol/l以下，餐后两小时血糖应该控在6.7mmol/l以下，糖化血红蛋白应控制在7.0%以下，如果是皮下注射胰岛素降糖的患者，应该把糖化血红蛋白控制在6.5%以下。

高血糖是患者血中糖的含量长期持续超正常水平的一种状态，高血糖的危害短时间一次性的高血糖对人体没有严重损害，比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖，一次进食大量的糖类也可出现短暂的高血糖，随后血糖水平会逐渐恢复正常。这种情况下的高血糖我们不需要理会。如果长时期的高血糖它会使全身各个组织器官发生病变，导致慢性的并发症的发生，比如胰腺功能衰竭、脱水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。人的血糖在一天内的波动很大，会随着患者的情绪波动而变化，精神突然紧张会使血糖迅速上升，同时饮食、锻炼等等也可以起到控制血糖的作用，如果要治疗，首先要改变自己的生活方式，最主要要规律饮食、作息，平稳情绪，中药方面可以选用人参、黄芪、地黄等药物来缓解和治疗，另外可以加减神曲、麦芽、山楂等来控制血糖。

怀孕期间高血糖生完之后，有30%的人群能够恢复正常。 怀孕期间出现妊娠期糖尿病，在产后有1/3的人群会转变为正常。1/3的人群继续存在糖耐量减低，1/3的人群会发展为糖尿病。所以在产后4到6周应该做糖耐量检查，了解是否存在血糖异常。怀孕期间由于胰岛素抵抗的增加，胰岛素敏感性的下降会导致在怀孕期间出现血糖升高的情况较为多见。往往绝大多数的人群在产后通过饮食、运动，体重的控制，可以使血糖恢复正常。但有些人群由于存在糖耐量减低或者胰岛功能受损，糖耐量减低，甚至发展为糖尿病的可能性，所以有30%的人群是可以恢复在正常的在产后。