舌苔出现发绿、发黑主要的原因有可能是吃了一些色素比较重的食物引起的，或者是由于病理性的原因引起。 病理性的原因包括是由于有咳嗽期间、有咽喉炎期间。上火期间都容易会有这个现象。可以先到医院就诊检查，需要先检查后才能使用药物治疗。另外，目前主要就是多休息为主，不要吃辛辣、刺激的或者是生冷、寒凉的这些食物，要多喝一些温水。另外，还需要留意大便的变化。这段时间也不要喝酒跟抽烟，以免也会引起病情加重。

舌苔有血丝可能是吃饭时锐物划伤舌苔，或是口腔上火、出血，沾染舌苔所致。中医常用赛胃安胶囊，其为中成药之胶囊剂，药物组成有石膏、冰片等，可以起到止血，消炎，收敛的功效，也可以使肉芽新生，促进溃疡的愈合。适用于口腔炎，胃急、慢性胃炎，十二指肠溃疡，食道炎等。此药适合在饭前半小时使用开水送服。对于口腔食道炎者，可去掉胶囊壳，直接含吞药粉。调理期间，不吃碱性的药物。

舌质暗红，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于气滞血瘀血液循环不畅的原因导致的，身体气血运行不畅，反映在舌头上，就会表现出舌质暗红，甚至有瘀斑的形成。 而从西医的角度来讲，有可能是由于心功能不好，或者是呼吸功能差，导致身体缺氧的原因导致的，所以首先如果有胸闷、喘憋，或者是身体水肿的情况，应该去医院做心脏的超声以及胸部的CT。第二中药方面可以选择逍遥丸、血府逐瘀颗粒、木香顺气丸等药物调理，平时可以用玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。第三，如果本身心脏以及肺没有问题，可以适当的户外运动，通过运动可以顺畅全身气血的运行，改善症状。

从中医角度来说，舌苔可以看出疾病的。 例如舌苔厚者，多说明邪盛入里，或内有痰饮食积。例如中医辨证属于胃实者，其临床症状主要表现为胃部和上腹部胀满伴有疼痛，不能按揉，呕吐酸腐、未消化的食物，打饱嗝，泛酸水，或口气臭秽，牙龈肿，大便后感觉未排尽，不想吃饭，舌苔厚并且黏腻，脉象按之濡而滑等。中医调理以消食导滞为主要原则，常用中药方剂为保和丸加减，可以起到消导积滞、化湿和胃的功效。

舌苔有红色斑点，这种情况从中医的角度来讲，主要还是由于身体火气大的原因导致的。 这些红色斑点是肿大的舌乳头，因为当身体火气大的时候，身体气血就会上涌，导致舌头出血，引起舌乳头肿大，所以会看到舌苔上有红色的斑点。多数是由于平时经常生气，脾气暴躁，易怒，熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣粘腻刺激等原因导致的。所以要调理的话，首先平时要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第二中药可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还需要适当的运动，通过运动增加代谢，有利于降火，平时也可以多喝点水。

没有舌苔要调理就要辩证分析，如果舌红无苔，多数是阴虚内热导致的，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、沙参等泡水喝，可以起到滋补阴液的作用。另外，饮食上也要清淡，生冷黏腻，辛辣刺激的食物，尽量不要吃，可以吃山药枸杞粥以及银耳莲子羹等养阴的食材。而如果是舌质淡红无苔，多数是由于血虚的原因导致的，可以吃复方阿胶浆、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等调理，平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等一起泡水喝，也可以吃阿胶糕。

舌苔两边有黑点一般是体内肝淤气滞的表现。 肝的作用是统摄血液。如果舌上出现一些黑点，那么就是肝统摄血液不足，多是由于肝瘀引起的。人的情志不畅就会导致肝瘀气滞，从而体现在舌苔上面。可以使用一些疏肝理气的药物，比如逍遥丸、柴胡疏肝散之类的。平时也要保持心情舒畅，多做一些有氧运动，使肝气调达，不至于瘀阻于体内。另外肝火旺盛也会导致，那么适当的喝一些菊花茶之类的，就能慢慢好转。具体还应该上三甲医院配合医生进行辩证治疗。

可以用专用的舌苔牙刷进行清洗。 刷舌苔时要注意从舌根向外清洁，重复这一动作，最好在早晨空腹的时候清洗舌苔，每天至少清洁两次，并配合日常刷牙。 清洁过程中刮出来的污垢会聚集在清洁舌苔器上，可以用清水清洗，然后继续清洁舌苔，直到彻底干净为止，动作要轻柔，不要用力。 另外，我们也可以用漱口水彻底清洁口腔，清除残余的污垢，同时让口气清新，将漱口水在口中含久一些，以便于彻底清洁舌苔。 除此之外，在日常生活中，我们还要保持良好的饮食习惯，不要摄入过多辛辣刺激生冷的食物。

舌苔淡紫色在一般情况下是由于吃了含紫色色素的食物导致。 如果吃了这类的食物身体没有其他不良反应，一般是不需要过于担心的。另外长期抽烟，不符合规定使用抗生素，也会导致舌头感染真菌，导致糖尿病、贫血、舌头发紫等现象，血瘀气滞也可以导致舌苔发紫，就应加强锻炼，吃一些高蛋白的食材，保持良好的个人口腔卫生，也会慢慢好转。如果身体没有明显的肿痛或者瘙痒，一般来说不用过于担心，具体可以上三甲医院配合医生进行辨证治疗。

舌苔当然可以用牙刷刷。 刷牙肯定要刷舌苔，因为舌苔上会容易堆积食物残渣和软垢，长期不处理、不清洗，会导致口臭严重。 还有一方面可能会导致舌乳头发炎，这样就会产生疼痛，包括味觉减退、麻木等等。 刷舌苔时最好要用软毛小头的牙刷轻轻地刷，不能太用力，太用力会导致破坏，舍不粘膜也有专门的刷舌苔的牙刷，这个也是可以用的。 另外，在日常生活中，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激，过于油腻，口味过于重的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于维护口腔的健康是非常有利的。

舌苔起血泡一般情况下是由于体内缺少维生素b或者维生素b2，此时多食用一些圣女果、小番茄之类的食材可以慢慢好起来。同理口腔溃疡也可以这种方法，也可适当的配合制霉菌素、黄连或者使用一些喷剂来达到缓解效果。 另外一些上火导致的炎症也可以出现舌苔血泡的现象，一般情况下只要平时多喝水，少吃一些刺激辛辣类的食物，多吃一些水果新鲜的蔬菜，作息规律的情况下，一般都是能够慢慢好转的，具体可以上一些三甲医院，配合医师治疗。

舌苔出现有腥臭味这种情况主要是因为饮食不当、休息不好等等的原因造成。 患者是由于阴虚火旺的问题引起的。这种情况下，一般是由于平时喜欢吃重口味的食物，所以首先要注意忌口，避免吃刺激性的食物。然后需要通过食疗还有通过用药物的方法去治疗，药物方面是可以口服湿毒清胶囊、清热解毒口服液或者是口服六味地黄丸，食物方面多吃一些绿豆、菊花、金银花或者是多喝一些冬瓜汤，多吃一些青瓜，这些都可以帮助调理，当然要注意多休息，因为平时如果经常熬夜、休息不好、经常喝酒、抽烟是会引起病情加重，这样是比较难恢复。

舌苔厚腻，一般认为舌苔代表脾胃，肠胃不好的患者，容易生寒，生湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，如果湿就会化热，舌苔的颜色会逐渐变成黄色或者是黑色。 另外，有时精神处于高度紧张的状态时，或者是经常熬夜，抽烟也会出现黑苔。需要在中医师的指导下，来服用一些中成药物或者中药汤剂进行治疗。在日常生活中，要少吃辛辣、油腻、刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，同时，要保持心情舒畅，不要有太大的压力，不要经常熬夜，避免过度劳累，可以适当的运动，来增强自身的免疫力。

舌苔发黄，这种情况主要的原因是跟饮食不当有关系。 建议先到医院的中医科去检查一下，常见的原因有可能是因为吃了一些有色的食物引起的，也有可能是属于病毒性的，比如是脾胃湿热、肝胆湿热、胃火旺盛等等的这些问题造成。所以需要先检查后再进行用药。目前要注意避免吃一些重口味的食物，因为重口味的食物往往有可能会引起病情加重。还有要注意避免吃一些生冷的食物，生冷的食物会对病情造成一定的影响，会导致病情加重。目前，如果是湿热的情况下，那么建议口服一些六味地黄丸或者是服用一些龙胆泻肝丸，这些都可以帮助调理。

中医讲舌苔是由胃气熏蒸而来。正常的舌苔为：淡红舌，薄白苔。而中医将舌体的不同部位分候不同的脏腑，如舌尖属于心肺，舌两边属于肝胆，舌中属脾胃，舌根属肾。一般如果体内有热的情况，舌苔容易显现淡黄色或者黄腻。如果体内有寒湿则舌苔表现为白腻或淡胖。如果体内热盛、热极，则表现为焦黑舌或杨梅舌。

舌苔呈黄褐色，从中医角度来说，多数是由于脾胃湿热的原因所导致的。 脾胃湿气较重，长期容易上着于舌，就会导致舌苔干枯焦黄而出现黄褐色。通常是由于饮食的不规律，饮食过于生冷、油腻或者是经常熬夜、上火、生气等原因所引起。要注意改掉以上的一些不良的生活习惯，尤其是在饮食方面要注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、萝卜、白菜、黄瓜、苦菊、苦菜、生菜等富含膳食纤维的食物。平时还需要进行适当的户外运动，通过运动来增加身体的代谢。

舌苔是红色多是实热或虚热引起的。 中医调理常用沙参麦冬汤加减，可以起到滋养肺胃、生津润燥的功效，适用于燥伤肺胃，津液亏耗所导致的经常性身体发热、干咳无痰、口渴想喝水、舌红少苔、脉象按之往来如线并速率快等；或用龙胆泻肝汤加减，可以起到清肝泻火，凉血止血的功效，适用于火热上炎，迫血妄行，上溢清窍所导致的鼻子出血、头痛、自觉眼前发黑、视物昏花晃动、耳中有鸣响声、心情烦躁、自觉口中有苦味、舌苔发红、脉象按之如琴弦并速率快等。

婴儿的舌苔可以通过以下的方法进行清除干净。 第一点，可以拿消毒好的棉签儿沾上一些温水然后在舌头上来回的擦拭2到3回。但是不要特别用力，慢慢的这些东西也可以掉下来。但是需要坚持，每天都要清理，坚持5到1周左右的时间，这种舌苔基本上可以清除干净。第二点就是对于一些小宝宝来说，在两奶之间可以让他们适当的喝一点点水，这样也可以将舌苔清洗干净。第三点就是对于一些已经添加辅食的小婴儿来说，他们因为喝奶已经比以前更少了，那么这种舌苔也会有所好转的。

舌苔呈褐色，有可能是由于吃巧克力，或者是喝咖啡等带有颜色的食物导致的，也有可能是由于身体火气大熏灼舌苔导致舌苔呈现褐色，进一步加重，有可能会出现舌苔发黑。 所以，如果身体本身没有任何症状，而且吃了带有颜色的食物，应该是染苔导致的，这种情况就没有必要处理。如果是由于身体火气大引起的，可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子、山楂等泡水喝，另外饮食上要清淡，辛辣、粘腻刺激的食物不能吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且还需要适当的运动。

舌苔是白色的，这个可以是正常的。 因为我们正常人的舌苔是薄白苔，而如果舌苔颜色发白，而且舌边有齿痕，这个多数是有身体湿气重导致的，因为湿气上蒸于舌面，引起舌苔发白，导致舌体胖大受到牙齿的限制，就会形成齿痕。要调理，首先要控制自己的饮食、生冷、粘腻刺激的食物，尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、生菜、西红柿等富含膳食纤维的食物。第二，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、藿香正气液以及香砂六君子丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第三，还需要适当的运动，通过运动增加代谢，可以起到去湿的效果。