肩周炎的发生本身是一个自愈性的疾病。 一般在秋季、冬季的症状比较重，但是随着气温的回升，到了春季症状会缓解很多。但是这种情况要持续一年左右，所以在这一年的时间里，肩周炎是比较疼痛的，也是比较难以忍受的。有些情况下都是一个自愈性的疾病，但是这种疼痛一般人是无法忍受的，所以还是需要积极主动的，去医院做一些检查明确诊断，然后采取进一步的治疗。肩周炎的治疗方式也比较多，一般我们所说的局部的封闭治疗、小针刀治疗、局部热敷、理疗都是很有效果的。但是这种无菌性的炎症，一般会持续很长时间，所以说我们平时还是需要注意保暖，避免剧烈的运动，对肩周炎造成进一步的损伤。

肩周炎是需要进行锻炼的。 肩周炎出现后加强肩关节的功能锻炼是肩关节康复的最重要的一个问题。如果局部明显的疼痛呢，也可以配合着一些理疗，或者口服一些止痛的药物，止痛治疗下进行锻炼，效果会更好一些。理疗的方式，主要是局部进行一些热敷烤电。每天可以用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟。这样就可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，也能够明显的缓解疼痛。也可以口服一些芬必得、塞来昔布或尼美舒利这样的非甾体抗炎药进行止痛治疗，加强锻炼。

肩周炎可以适当的锻炼哑铃。 如果是肩周炎比较厉害的，肩关节向各个方向活动都受到限制。有可能举不起哑铃了，这时候就没法用哑铃了，如果是比较轻的肩周炎能够举起来。那个能够适应得了哑铃的重量可以适当的锻炼哑铃锻炼胸肌，胳膊上的各个肌肉，肩周炎可以去医院骨科检查一下，看需不需要特殊治疗，比如说针灸，烤电，应用活血通络的药物，这样治疗一段时间以后，进行体育活动的时候，疼痛也会减轻。

肩周炎和颈椎病是两个独立的疾病，因而肩周炎不属于颈椎病。 肩周炎是因为肩关节周围软组织发生粘连，而导致肩关节疼痛，并且在各个方向广泛活动受限为主要表现的一种疾病。常常在早晨起床时梳头、洗脸时发现，好发于50岁左右的女性，有一定的自愈性。颈椎病是一种退行性疾病，由于颈椎间盘突出、颈椎关节突增生、黄韧带肥厚压迫刺激神经根、椎动脉、交感神经而引起一系列的症状，好发于中老年人。其中神经根型颈椎病，可能是肩周炎的高危因素之一，但二者并无直接联系。

第一，肩关节疼痛，肩关节疼痛是肩周炎的主要症状表现，患者往往会感觉肩膀周围的疼痛，自己疼痛具体部位描述不清楚，但是按压时没有明显疼痛，肩关节活动时明显会诱发这种疼痛。第二，局部肿胀。肩周炎时有时会发生肩周皮肤的局部肿胀按压时明显有皮肤的肿胀感觉。第三，酸困，肩周炎是同时患者往往会感觉肩部的酸困症状，受凉后，或者是运动后这种酸困会更加明显。第四，是活动受限，肩周炎时肩膀的活动明显较正常活动受限，有些动作如梳头，如向后探时明显较正常活动受限。

肩周炎主要是指肩关节的无菌性炎症，与肩部的疼痛酸胀活动受限为主要的表现，是与肩部的循环障碍，软组织损伤为主要的病理改变，可以借助肩关节的核磁共振检查进行明确。 在治疗上，患者可以考虑口服一些相关的药物。比如非甾体消炎药，改善循环的药物，肌肉松弛药物或者是一些中成药物等往往具有很好的效果。患者还可以考虑一些理疗的方式，如磁疗、超声波、超短波、红外偏光、冲击波等方式，能够更好地改善肩部的循环代谢，减轻炎症，从而缓解相应的症状。

在临床上肩周炎和肩袖损伤是容易比较混淆的两个临床的疾病。对于诊断明确的肩周炎患者，我们建议患者进行热敷、功能锻炼。 热敷是可以缓解肩周的周围组织的炎性反应，促进血液循环，缓解软组织的粘连。对缓解患者的肩部疼痛有比较好的作用。第二个肩关节的功能锻炼。肩关节的功能锻炼包括，外展、外旋、内旋、内收等多方向的功能锻炼。除了热敷和功能锻炼以外，在肩周炎急性期患者可以口服非甾体类的消炎止痛药物或者外用舒筋活血的膏药均可。

肩周炎的患者往往会出现疼痛，活动受限的表现，患者可以根据自己的症状，体征进行判断，如果患者年龄在50岁左右，出现明显的疼痛，有昼轻夜重的特点，伴随有明显肩关节活动受限或者在劳损受寒的因素影响下，症状出现加重，就有肩关节炎症的情况存在，患者应当进一步的配合核磁共振检查，明确病情，此外，患者如果外展肩关节在60至120度时出现明显疼痛，往往还提示冈上肌有损伤的情况，同样也可以诱发肩关节的炎性反应，明确病情后，患者需要积极的治疗干预来减轻症状，防止遗留一些后遗症。

肩周炎在急性发作期主要以肩关节周围广泛性的疼痛为主，并伴有主动及被动的活动受限，好发于中老年人，尤其是五十岁左右的人群，因此也称“五十肩”，一般的自发性的肩周炎有一定的自愈性，1-2年后会自愈。 肩周炎急性发作期的处理方法主要以消炎镇痛为主，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔布、塞来昔布等，也可局部应用膏药外敷镇痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，急性发作期一般建议肩膀尽量少活动，待急性期度过后，可以进行适当的肩关节主动及被动功能活动，以防止肩关节功能受限的进一步加重。

这样的肩周炎呢，主要是因为有长时间的劳损的积累，以及一些韧带的硬化拉伤，还有一些更年期左右都会出现这样的肩周炎的问题。主要通过保守治疗和手术治疗两种方式。 以保守治疗为主，要及时的进行一些肢体的功能锻炼，避免肩周出现一些韧带，关节囊、肌肉的粘连，导致疼痛的问题加重。也要进行一些口服的药物治疗，包括非甾体的抗炎药，芬必得、塞来昔布或洛索洛芬。在止疼治疗的作用下，进行功能锻炼，这样才能够达到很好的锻炼效果。

肩周炎进行局部的按摩治疗，一般疗程为2到3周，具体的时间要根据局部疼痛的症状、缓解情况来进行判断。 肩周炎属于人体的自发性疾病，有一定的自愈性。因此，如果平时局部没有明显的疼痛症状，大多不需要进行特殊的治疗。当肩周炎急性发作时，都会伴有肩关节周围的明显疼痛，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等，此外还可以进行一些相关的理疗促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

肩周炎一般不会左右间进行转移的，但是也有可能这一段时间，这个肩膀疼过了一段时间。 另一个肩膀又疼痛这种情况也是可能发生的，肩周炎的话一般就是肩关节周围疼痛肿胀，关节向各个方向活动都受到限制。 肩周炎一般是自限性的疾病，50岁的左右的人得肩周炎慢慢过一段时间可以自行恢复。如果是不回复的话可以去医院烤电理疗缓解一下。

肩周炎是可以贴膏药的。 膏药可以选择活血止痛膏，氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶，能够很好的缓解肩周炎所产生的疼痛，活动受限等相关症状。而肩周炎的患者，如果单纯的使用外用膏药，往往效果有限，只能起到对症缓解的作用，不能彻底的逆转。而患者可以选择一些综合干预的治疗方法，会有更好的疗效。比如口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药，改善循环的药物。也可以配合一些理疗，如超声波，中频冲击波等能够更好的松解软组织的粘连，减轻炎症，缓解疼痛。配合一些关节松动手法，还能更好的改善关节的活动功能，取得满意的疗效。

外伤性肩周炎通常早期需要进行充分的休息，并且配合一定的治疗，在急性疼痛缓解后可以进行局部的功能锻炼，包括主动锻炼和被动锻炼。 主动锻炼是进行主动的手指爬墙锻炼，将肩关节外展90度，两手食指和中指扶墙进行两手指交替的上升活动。 被动锻炼是用健肢辅助患肢进行外展前屈后伸及旋转活动的锻炼。在 锻炼的同时，建议进行一定的口服或外用消炎镇痛类和活血化瘀类药物，并且配合理疗等对症治疗，可以有效的促进肩周炎的恢复，明显缓解疼痛的症状。

肩周炎也是比较严重的。 因为很多肩周炎的患者有明显的疼痛，肢体的活动受限，甚至影响睡眠。我这样的问题，要根据症状的轻重来考虑，严重的程度。如果还有严重的疼痛，以及上述的影响睡眠的情况，要及时的进行口服止痛的药物，比如芬必得三来西部或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，另外的也可以进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，如果尽管节疼痛的比较严重的，也可以及时的到医院就诊，通过x线核磁等检查排除有没有肩袖的损伤，而必要的时候也可以进行肩关节镜的探查松解手术也能够明显的缓解肩关节的疼痛。

肩周炎不建议进行冬泳。 因为肩周炎出现以后，如果出现受凉，剧烈运动劳损以及外伤等情况，可能出现反复发作，或者是疼痛加重，甚至影响活动。肩周炎出现后，建议局部进行热敷，适当进行功能锻炼，避免进行剧烈运动，或者是出现外伤，同时，可以建议进行药物治疗，如口服药物和外用药物，主要药物以消炎镇痛类药物和活血化瘀类药物为主，同时可以配合理疗等相关的对症治疗，如果上述治疗病。没有出现明显缓解或加重，则建议及时前往医院进行进一步的检查治疗，避免病情的延误，耽误治疗。

肩周炎一般不用冷敷贴。 肩周炎的话，一般是50岁的左右的人可以得肩周炎，如果是比较年轻的，可能是有肩袖损伤，肩周劳损，可以做一个肩关节磁共振检查，看一下是不是有肩袖损伤。如果是七八十以上的老年人，可以看一下有没有肩关节周围骨质增生，肩峰撞击等情况导致的肩部疼痛。一般如果不是急性损伤的话，都用热敷，如果是急性的磕碰外伤，可以冷敷两天之后再热敷。热敷贴一般可以用通络祛痛膏或者是配合烤电，加快热敷，加快它的血液循环，减轻疼痛，不舒服的症状。

这样的双侧肩膀，肩周炎多数都是因为长期的工作劳损，肩关节的活动过多，引起的慢性无菌性的炎症和肌腱韧带关节囊的粘连。 出现这样的问题，我们要及时的休息，避免肩关节过度的劳损，可以适当的进行热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如塞来昔布、洛索洛芬这样的药物进行止痛抗炎的治疗，如果经过这样的治疗，2到3个月仍然没有好转，那么我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、核磁等检查来明确有没有肩袖的损伤等问题。

一，无痛的情况下，锻炼会有效果，当肩关节发生疼痛时，肩周炎在疼痛下锻炼往往没有效果，患者因为疼痛活动受限，这样的锻炼是不会起到康复锻炼的效果。二，在使用物理或药物治疗镇痛的效果下，肩关节的锻炼才会有效果，包括可以使用肩周的牵拉被动活动，帮助肩周炎粘连的周围组织扩大肩关节的活动，当活动明显改善后患者可选择主动功能锻炼，这样就会有明显的活动受限较前改善。

肩周炎治疗的土方法主要是肩关节周围使用热水袋进行热敷，并锻炼肩关节的上举、外展活动。肩周炎往往是由于慢性的退行性病变以及慢性的劳损等原因所导致的肩关节周围肌肉、韧带、关节囊、滑囊粘连引起的无菌性炎症。主要的症状是肩关节周围疼痛合并肩关节活动受限，活动受限以上举外展受限为主。治疗上主要以控制局部症状，逐渐康复锻炼为主，大多数肩周炎可通过保守治疗得到恢复。必要时可进行封闭注射治疗。