肠胃功能不好，喝益生菌部分人群是可以改善。 通过调节肠道菌群的结构，维持菌群平衡，可以起到调节胃肠道功能的作用，恢复胃肠道功能，改善病情。但是也有部分人群由于胃肠道功能的紊乱或者是病变的发生不是由于菌群失调所导致，需要应用其他对症药物治疗，比如胃炎、胃溃疡、肠息肉、肠炎等疾病，需要进行对症药物治疗才能够缓解。

肠胃不好吃益生菌有可能会管用。 因为肠胃不好的时候往往是由于胃肠道功能紊乱或者是胃肠道菌群紊乱失调引起的症状。因此，在肠胃不好的情况下口服益生菌往往能够起到一定效果，有可能会管用。肠胃不好往往会表现为胃肠道相关症状，比如腹痛、腹胀、打嗝、嗳气、大便不成形甚至是稀便等。一旦出现肠胃不好的临床症状，必须引起一定重视。关键是通过平时饮食及生活习惯严格调理以改善胃肠道功能，改善症状。建议清淡饮食，避免辛辣油腻刺激性食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，作息规律，多运动，有助于胃肠道功能的健康调理。

对于胃肠不好的患者，平时要多注意饮食结构，改善生活习惯，避免胃肠不适症状的发作。 饮食要以清淡的食物为主。不要吃油腻、辛辣、过咸、过酸、过凉等刺激性强烈的食物。要多吃一些水果、蔬菜补充膳食纤维，注意营养均衡。不要抽烟喝酒，少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，改善自己的体质，要保持愉快的精神心理状态，情绪稳定，避免紧张、焦虑等不健康的情绪。

如果肠胃不好的病人，经常出现胃疼、恶心、呕吐、反酸或者经常出现腹痛腹泻的患者，是不能吃冰的、过凉的食物，这样会加重病情。 肠胃不好的病人要吃一些比较温和的食物、清淡的食物和容易消化的食物不能吃过于刺激的食物，如过酸、过甜、过硬、过辣、过冷、过热的食物都是不可以的，而且尽量严格戒酒，酒精也是属于比较刺激的食物。而且不能吃比较油腻的食物，不容易消化，会加重腹泻的症状，要吃一些清淡的饮食，比如面食，或者是各种小米粥之类的，面食可以口服面条、馄饨，这样比较温和，而且又比较有营养。

肠胃不好的话，可以少量的吃一些紫薯，不要吃太多。 因为紫薯不太容易消化，吃太多的话可能会导致患者出现腹胀、恶心、呕吐、腹痛等消化道症状的加重。建议患者在日常的生活中要规律三餐，避免暴饮暴食，不吃油腻食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜、变质的食物，不吃油腻的食物。另外，建议患者要注意休息，避免劳累。不要熬夜，保持情绪的稳定，避免情绪激动。另外还可以应用一些质子泵抑制剂和助消化药等缓解患者的症状。

肠胃不好，可以喝米粥、喝片汤、烂面条等等这种松软、容易消化的温软的食物为主。 要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜、变质的食物。此外，在日常的生活习惯方面也需要注意，例如要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，不要熬夜。另外，保持情绪的稳定，注意情绪，不要过于波动，另外，建议患者要保持腹部的保暖，不要让腹部受凉等等。

可以适当的有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽、跳广场舞等。 避免剧烈运动，以免加重胃肠道的负担，平时要养成良好的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃肠道。饮食要以清淡的食物为主，多吃一些水果、蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等富含膳食纤维，有利于胃肠道的调理。不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，禁止吃粗糙、难以消化的食物。多吃好消化、易吸收的食物，如粥类、面类。注意劳逸结合，作息规律，不熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。

胃肠道不好的人越来越瘦。建议做胃肠镜检查。 做胃肠镜检查的主要目的是排除消化道有没有器质性的病变。患者越来越瘦，也有可能是胃肠道蠕动功能异常，消化不良所导致的。如果做了胃肠镜，排除了消化道脏器一些器质性的病变。患者可以加强营养支持治疗。加强营养，对于患者身体的瘦弱可能也有一定的缓解作用。同时，患者也可以到内分泌代谢科就诊。查找有没有内分泌方面的疾病引起的消瘦。

肠胃不好的患者可以喝咖啡，但是注意一定要适量，不能喝太多，适可而止。 因为喝太多的话，也会对胃黏膜造成一定的损伤，可能会加重患者的症状。除此之外，对于胃不好的人，在喝的饮料方面需要注意，尽量以白开水为主，不要喝一些其他的代茶饮的东西，例如茶叶或者泡一些酸性的食物或者蜂蜜。另外更加不能喝一些碳酸类的饮料，比如可乐、咖啡等等。尤其是不能喝一些酒类的饮品，比如葡萄酒、红酒、白酒、啤酒等等，这些食物都会对胃黏膜造成严重的损伤，可能会加重症状。

肠胃不好当然不要吃甜的东西，所以吃红糖是不好的。 因为红糖本身它有刺激胃酸分泌过多的情况，因此他刺激胃酸会造成胃酸过多，此时就会造成胃部的症状加重，甚至会出现反酸、胃痛的症状，因此，对于肠胃不好的人不要吃甜的东西，当然，辣的、刺激性的东西也是不能吃的，所以不能喝酒、不能抽烟，这些都是对肠胃不好的人的，不好的饮食方式，同时这个时候要注意的就是要放松心情，适当锻炼，这个是有利的，多吃一些容易消化的东西，少吃油腻的东西，肠胃不好，严重的还是需要检查的，一般来讲，需要做胃镜，有的时候有长痘明显症状，反反复复的还要做肠镜。

一般情况下，肠胃功能不好与抽烟没有必然的关系，但是过量抽烟比如说每日抽烟量在20支以上，那么有可能会影响到患者的肠胃功能。 过量抽烟以后，烟品中的尼古丁成分会刺激胃肠道，它会抑制胃肠道的蠕动，那么进而导致患者功能性的便秘，或者排便次数减少。烟制品中的其他成分也有可能会刺激胃肠道，导致胃肠黏膜表面的血流量减少，进而引起肠胃功能紊乱，比如说大便不成形，比如说上腹部的疼痛等等。

孩子肠胃不好，可以到专门的儿科医院消化科，如果是综合型的三甲医院就直接挂儿科即可。 还肠胃不好，主要是指有消化道的症状，有可能是功能性的，也有可能是器质性，大多数是功能性的。比如胃炎、肠炎、胃食管反流、功能性消化不良，它们往往与孩子的饮食习惯，生活方式以及遗传、体质等有一定关系。比如小婴儿期的食源性过敏或乳糖不耐受就会引起吃了某种食物后肠胃不舒服。再比如有些孩子经常会有胃胀、胃不舒服，就有可能有慢性的胃炎，当然还是去就诊。医生一般会要查体，问病史，还要结合一些临床的实验室检查以及影像学检查来综合判断。

怀孕是会胃肠不好。 因为怀孕以后，由于体内激素水平的增高，会影响胃肠道平滑肌的蠕动，从而出现恶心、呕吐、反酸、烧心等胃肠道不适的症状。一般怀孕初期比较明显，大部分人反应比较轻微，不影响进食，而一部分人反应比较严重，甚至出现频繁剧烈的呕吐不能进食，此时就需要去医院就诊，并且需要住院输液对症治疗。怀孕以后也要注意合理饮食，多吃一些清淡容易消化的食物。

肠胃不好的人建议选择性温、果胶含量比较高的水果。 相当比例的群体胃肠不好是因为脾胃虚寒，所以肠胃不好的人尽量吃温性、果胶含量较高的水果，不要吃性凉的水果，否则会加重肠胃负担，影响消化功能。一，是苹果，苹果价格也相对较低，一年四季都有供应，果胶含量丰富，多吃一些苹果可以增加果胶摄入，能够保护修复胃黏膜。二，是木瓜，木瓜含有木瓜酵素，可以促进吸收蛋白质，有助于缓解消化不良，此外，木瓜还可以健脾胃治胃疼。三，是桃子，桃子果胶含量也很多，还具有生津、润燥、活血、消积的作用，可以中和胃酸，促进胃肠功能恢复，也能改善便秘。

肠胃不好可以适当吃一些猪肉、鸡肉、鱼虾等肉类，但是需注意适量吃。 一，是猪肉，猪肉中的瘦肉纤维细软，结缔组织和肌肉组织含量较少，比较容易消化，因此适合肠胃不好的人吃。二，是鸡肉，鸡肉中富含的蛋白质是人体多种消化酶的来源，消化酶有促进食物消化、吸收的作用，且鸡肉肉质鲜嫩，也适合肠胃不好的人吃。三，是鱼虾，鱼肉和虾肉中含有大量的蛋白质以及人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，容易被消化吸收，也可以补充机体所需营养，增强体质。此外，建议肠胃不好的人吃肉时，一次不要吃过多，肉也尽量软烂一些，避免过于油腻。

宝宝肠胃不好，可以适当的喝一些益生菌类的奶粉，另外也一定要使用专用的营养奶粉，这样能够起到很好的恢复情况。 另外，也可以给孩子选择羊奶粉，羊奶粉是母乳最接近的乳品，里面富含有丰富的钙元素以及磷元素、钾元素，这样对宝宝起到很好的消化作用。另外，也能够增强宝宝的体质，从而改善肠胃的情况。平时也一定要正确的喂养，避免宝宝出现消化不良的现象。另外，益生菌能够有效的促进肠道消化吸收，调节肠道内的均衡平衡，都能够起到很好的恢复作用。

胃肠不好的群体可以喝茶，但尽量选择清淡、温和、不刺激的茶叶品种。 比如红茶，因为红茶经过发酵之后，茶叶中茶多酚的含量减少，它会减少对胃肠的刺激。同时红茶在一定程度上具有消炎、保护胃黏膜的作用，对于治疗溃疡也是有一定的辅助功效。也可以适当喝一些普洱茶，普洱茶性温和，暖胃不伤胃，可以软化大便，改善肠道的内环境。但不建议饮用荷叶、决明子、金银花等茶，这些茶偏寒凉，具有收敛作用，对胃不好。

要积极的改善自己的饮食结构和生活习惯。 饮食以清淡为主。少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性强的食物。不要吃粗糙，难以消化的时候多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，注意营养均衡。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝浓茶，碳酸饮料的对胃肠黏膜有刺激性的饮品。进食要定时定量，切记饥一顿饱一顿，不要吃夜宵。要多锻炼身体。适当的有氧运动、跳广场舞、慢跑改善自己的体质，多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、木瓜等。

肠胃不好饮食要注意不受刺激，养成良好的饮食习惯，少吃不吃辛辣、油腻、刺激性食物。 一，是肠胃不好的患者需要调整饮食结构，避免吃一些过甜、过咸、难以消化、辛辣刺激性的食物，还需要避免少吃一些容易产气的食物。二，是注意饮食多元化，均衡饮食，做到精良粗粮搭配、荤素搭配、凉热搭配、软硬搭配，尽量戒烟戒酒，少喝浓茶、可乐等饮料。三，是养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，吃东西时要细嚼慢咽，晚上睡觉前不吃、少吃东西。四，是保持运动习惯，通过瑜伽、太极拳、爬山等相对温和的运动项目帮助肠胃蠕动，也可以用按摩、热敷等方式缓解不适症状，助力肠胃消化。

肠胃不好引起嘴巴有味解决的方法，主要就是合理应用保护胃肠黏膜的药物，配合应用一些调理肠胃功能的益生菌等进行治疗。 同时也要注意做好饮食方面的调理，不能吃刺激性的食物和生冷的食物，不能吃太硬的食物。同时也要注意保证良好的精神状态，保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪，这样才能促进病情康复，也需要定期进行胃肠镜检查，根据检查结果对症用药治疗。