一整天手脚冰凉，中医认为是由于阳气不足，就会出现四肢冰冷和手足不温的现象。 阳气就是人们所说的阴阳当中的阳，在饮食上可以多吃一些温补的食物，比如说牛肉、羊肉、鸡肉。水果可以多吃暖色调的水果，比如说桃子、苹果、葡萄等等。另外，平时可以多做一些有氧运动，比如瑜伽、太极拳、跳绳等活动，平时在生活中要保持心情舒畅，避免熬夜，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，性生活要节制，不要太频繁，避免烟酒，平时外出可以多晒太阳，晒太阳可以补充阳气，夏天要少吹空调，注意保暖。

手脚冰凉，肚子胀气，从中医的角度来讲，主要还是由于脾胃阳虚引起的，所以要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附理中丸，桂附地黄丸，脾肾两助丸，木香顺气丸，香砂六君子丸以及补中益气丸等药物调理。平时还可以用干姜，黄芪，党参，陈皮等泡水喝，另外，这种情况主要还是由于平时饮食不规律，或者是经常生气，上火，以及经常熬夜等原因损伤了脾胃导致的，所以要改掉以上的不良习惯，饮食也要清淡，可以用桂圆，大枣，莲子，芡实，小米等一起熬粥喝。还需要注意适当的运动。另外也可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海，关元，神阙中脘以及腰阳关等穴位。

手脚冰凉，而且脚容易出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖，四肢末梢就会出现手脚冰凉的情况，阳气不足，水液代谢障碍在体内产生水湿湿性趋向，所以容易脚出汗。 而从西医的角度来讲，多数是由于四肢末梢血液循环较差，而局部交感神经兴奋就会刺激脚出汗。所以要调理，首先要注意自己个人的保暖，并且平时需要多到户外运动，通过运动可以激发阳气，而且可以改善局部的血液循环。第二，平时还可以应用药物调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等等。还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

手脚冰凉，腰酸背痛，从中医的角度来讲，多数是由于肾阳虚的原因导致的，肾阳不足，不能温暖四肢末梢就会出现手脚冰凉。 而腰为肾之府，肾阳虚不能温养腰背部就会出现腰酸背痛的情况，当然还会伴有阳痿、早泄、遗精、精冷、滑精、性欲冷淡等情况。所以要调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、复方玄驹胶囊、锁阳固精丸、锁阳补肾丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、腰阳关等穴位。第三、饮食方面也要注意温补一些可以吃牛羊肉、鸡肉等食材。

一周岁宝宝手脚冰凉，有可能是环境温度比较低，孩子衣服穿的比较少，也有可能是孩子着凉感冒，高烧前的症状。 孩子小，体温调节中枢功能发育不完善，容易受到外界环境的影响，当外界环境温度比较低的时候，孩子就难以将体温维持在正常温度，尤其是手脚末梢循环部位。另外，孩子在高烧前末梢循环也会很差，手脚血流循环差，就会表现出手脚冰凉。需要勤测体温，超过38.5摄氏度及时用退烧药，还需要把孩子的手脚捂热乎，多喝水，多休息。

男性手脚冰凉一般是由于阳气虚引起的，尤其是肾阳不足尤为严重的人可能会出现这种情况。 因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，不能温煦机体则会出现手脚冰凉的情况。 可以选择中药汤剂调理有很好的疗效，也可以选择中成药附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等调理也有不错的效果，但是应当在医生的指导下来选择用药。 在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、桂圆、肉桂、小茴香、榴莲、花胶、黑胡椒、韭菜、洋葱等。

女性容易手脚冰凉，一般是由于阳气虚引起的阳气，具有温煦的作用，阳气不足，不能温煦机体末梢循环差，就会出现手脚冰凉的情况。 建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗，或者选择中成药、当归四逆汤、桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等来调理。 在日常饮食中，要适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、生姜、大枣、肉桂、桂圆、小茴香、丁香花椒等也可以每天晚上用热水泡脚，可以在水里适当加上生姜，艾叶等。

天冷时手脚冰凉，中医认为阳虚阳郁和寒凝三种原因所引起的。 阳虚是阳气，不能温煦远端，从而导致手足冰凉。这类患者常常会伴有全身怕冷、心暖乏力等症状。 阳郁常见于职场的年轻女性，因为工作压力比较大、熬夜等原因所导致的。 寒凝表现为寒邪侵袭手足而导致的手足冰冷。平时，要少吃一些寒凉生冷的食物，可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。并且，要养成规律的作息习惯，早睡早起，不熬夜。

如果监测腋温正常，手脚冰凉，有可能与受凉有关。 注意保暖，相对四肢末梢血液循环较少，温度较其他部位稍低。 如果小孩没有发热症状，受凉后容易手脚冰凉，适当注意保暖，多喝热水，一般可以恢复到正常温度。 如果检测有腋温上升，有发热症状，手脚冰凉，有可能出现体温上升。 容易高热，适当用热水泡脚，注意保暖，四肢温暖后口服退烧药，缓解发热症状。 一般随着体温恢复，四肢温暖后可以恢复正常，如果有高热，四肢冰凉，出现寒颤症状，需要及时就诊，以免高热抽搐。

中年男性出现手脚冰凉，有可能是肾阳不足、肝气郁滞的原因导致的。 当肾阳不足的时候，阳气不能温煦四肢和体表，从而出现手脚冰凉的情况。患者可以服用一些活血通脉、温肾助阳的药物进行治疗，比如桂附地黄丸、右归丸等。如果是肝气郁滞导致的，患者会表现为腹部胀满，同时伴有四肢不温，可以采用四逆散进行治疗。建议患者如果出现手脚冰凉的情况，可以多吃一些大枣、桂圆、枸杞、当归等食物进行调理。同时，不要过度劳累，可以局部热水泡脚，体育锻炼，加强气血循环。

手脚冰凉，从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的方法包括平时可以进行艾灸治疗。 可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关等穴位可以温补脾肾阳气。还可以坚持用艾草以及温热水泡脚，第二，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善局部血液循环，激发阳气，温暖全身。第三，药物方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。平时还要注意吃一些牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

女性手脚冰凉可以服用中药或者针灸，或者艾灸进行调理。 中医讲手脚冰凉属于阳虚，而肾阳为一身阳气之本，所以说，与肾阳虚有一定的关系。艾灸的主要作用就是温经散寒，可以很好的起到温阳的作用。我们有督脉灸、神阙灸，都可以补充人体的阳气。同时也可以服用中药进行调理，比如，临床中常用的金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等等。日常生活当中，尽量要避免吃过凉的食物。

手脚冰凉，通常可以用西洋参泡水或者生姜泡水喝，来改善手脚冰凉的症状。 手脚冰凉，中医一般来说，是气血两虚的症状，气血两虚，气虚血行慢，血液循环比较差，所以会出现手脚冰凉的情况，可以多做有氧运动，比如慢跑，登山，跳绳，打太极，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。手脚冰凉的患者，可以多吃一些温补的食物，比如枸杞，桂圆，红糖，姜枣茶，红枣茶等等。除此之外，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、寒凉的食物。

男性经常手脚冰凉，一般是由于阳气不足引起的。 最主要责之于肾阳不足，因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，阳气不能温煦机体就会出现手脚冰凉的情况。这个时候建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗。或者选择中成药、右归丸、金匮肾气丸等等，也可以在日常饮食中多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、生姜、大枣、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、花椒、韭菜。第二，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜或者艾叶有更好的疗效。第三，要注意多进行体育锻炼。

常年手脚冰凉一般是由于阳虚引起的，所以可以采用温阳的方法来治疗，可以选择中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊。 四诊合参开出中药方子，治疗效果最好，另外也可以选择中成药右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等，在日常饮食中要注意多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、生姜、枸杞、大枣、桂圆、肉桂、榴莲、石榴、荔枝等。另外，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜，艾叶等有很好的疗效。第三，要注意多进行体育锻炼，增强体质。

男生一到冬天就手脚冰凉，从西医的角度来讲，多数是由于冬天天气寒冷，手脚的血液循环变差，所以会感觉手脚冰凉。而从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚导致的。到了冬天，身体阳气收敛入体就会导致体表阳气不足，不能温暖四肢末梢，所以会感觉手脚冰凉。要调理的话，首先平时要注意保暖。可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。饮食上要注意清淡，生冷黏腻的食物不能吃。可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第二中药可以吃附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片，八味益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

一年四季手脚冰凉多考虑是阳气亏虚，身体虚弱，气血亏虚，血液循环不好导致的一些虚弱的病症。 这类人群在日常生活中可以通过饮食以及运动，药物等方面进行调理。饮食上多吃一些温热性的食物，比如说牛羊肉等等。而且还要多吃一些优质蛋白类的食物，新鲜的蔬菜和水果，以提高人体免疫力。平时可以加强体育运动，通过锻炼可以增加血液循环，而改善手脚冰凉的现象。另外，睡前也可以泡脚，能够促进身体的血液循环，缓解手脚冰凉的现象。另外，我们也可以采用艾灸的方式来缓解阳气亏虚导致的手脚冰凉。如果说上述调理并没有明显的改善，建议在专业的医师指导下服用中药来进行缓解。

手脚冰凉从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚引起的。 所以要解决的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两丸、还少丹等调理。女性宫寒还可以选择艾附暖宫丸，温经汤，以及附子理中丸等药物治疗，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时还要适当的户外运动，通过运动增加代谢，激发阳气，可以温暖手脚 。还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关、脾俞胃俞等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚可以温通经络，温补肾阳。

这种情况有可能存在高热情况。 如果监测腋温有发热症状，小孩出现手脚冰凉，身体发热，有可能存在高热，属于体温上升阶段。多数有可能存在病毒或细菌感染，如果伴有寒战，需要适当给予保暖，多喝热水。 可以使用热水泡脚，手脚温暖后体温上升，适当口服退烧药缓解症状。 如果寒战症状较为明显，小孩有口唇发紫症状，需要及时就诊，以免高热引起抽搐症状。 目前主要监测体温变化，如果不缓解，需要及时就诊，明确病因。

手脚冰凉我们可以通过多做锻炼，热水泡脚，保健灸法，饮食等方面进行调理。多做有氧运动，比如说登山、跳绳、慢跑，会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。每天晚上用热水泡脚，也可以加入生姜片，用开水冲泡，待水温稍热，将脚放进去，泡上15到20分钟，可以加快血液循环，消除疲劳，有助于缓解手脚冰凉的现象。另外，艾灸也具有温通气血，通达经络，扶正祛邪的作用，对于治疗肢体寒冷也有非常好的作用。饮食当中可以多吃一些温补的食物，比如说牛羊肉，枸杞，桂圆，姜枣茶等等。严重的手脚冰凉，往往是由于气血虚弱所引起的，症状比较严重，我们还需要在专业的医师指导下进行药物治疗。