体内有热一般容易导致虚火上延，从而出现口臭、口干、面部痤疮、耳鸣、失眠、潮热盗汗等现象。 体虚的表现有头晕、乏力、嗜睡、四肢无力、出虚汗、脸色发白、无华。有内热体虚的情况下，不要单纯的清热降火，还应该配伍滋阴清热的中药来调理。这样才有效的改善虚弱的现象。有体虚的情况推荐多吃益气养血的食材或者中药调理，比如黄芪、当归等中药，能够达到气血双补的作用。并且在生活中可以用鱼肉、鸡汤等食材滋补身体，从而改善气虚乏力的现象。

身体内热的原因主要有以下几种。 一，身体中缺乏维生素A，常常表现为皮肤干燥、角质脱落，还会引起眼睛发干的情况，尤其经常会出现身体内热。 二，经常熬夜的患者，夜晚气温就会逐渐升高，身体中的水分就会流失，这样的患者最好提前入睡，患者饮食不当也会出现内热的现象，如果患者平时喜欢吃比较咸的东西，然后血液中的渗透压就会升高，导致身体内热的发生比较重。 所以说身体内热应该去中医院得中医师的辨证指导下合适的选用药物，身体内热表现为口舌生疮、牙龈红肿、咽喉肿痛、心烦意乱、小便黄赤、大便干血，所以说多吃一些黄连上清片、牛黄清胃丸，清除身体的内热。

去内热最佳的食物可以吃一些苦味菜，吃点苦味蔬菜大有裨益。 中医学认为，之所以内热及伤肾气又困脾胃而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用达到平衡，机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的，具有消暑退热，除烦提神和健胃功能的生物碱，氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴苣、芹菜、莴笋、蒲公英、莲子、百合等都是佳品。可以供选择内热并最佳的肉食是鸭肉，切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。

小孩出现内热，一般会眼睛发红，眼屎多，口干舌燥，夜眠不安，出现这种情况。首先，在生活方式上，要给孩子饮食搭配合理。禁止辛辣油腻等刺激性食物，这些东西都很容易助热。 在饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少喝饮料，多喝白开水。其次，对于平时内火旺的孩子，适当的使用金银花，菊花来泡水喝。也可以多做苦瓜类的蔬菜来清热。另外，养成每天排大便的习惯。其实，排出肠道毒素。再次，如果内热严重。可以口服中药煎汤口服清热解毒等，调理到正常范围以后。在在生活方式上给予调理，预防再次发生内热的情况。

身体有内热，可以吃一些清内热的中药。 常用的有清热泻火的药物有栀子、黄芩、金银花、石膏、黄连、大黄。这些都是清热的药物，能够泻火、解毒、通便。当然，中医的内热还分为实热和虚热，刚刚讲的是清除实热的药物。清虚热的药物，可以吃一些银柴胡、地骨皮、青蒿、鳖甲。以上这些药物是清内热的，也是清虚热的。除了吃药还可以吃一些水果进行清内热，比如琵琶，雪梨都是非常好的清内热的水果。蔬菜可以吃苦瓜、冬瓜，这两种蔬菜清内热的效果也比较好，不管是清内热，服用药物还是食物，都应该在职业医师的指导下选择合适的方药和食物。

清内热可以吃一些清内热的中药，常用的清解内热的药，有栀子、黄芩、金银花、石膏、黄连、大黄、龙胆草、半枝莲、白花蛇舌草，这些都是清热的药物，能够泻火解毒、利尿通便。 当然，中医的内热可分为实热和虚热，刚讲的是清除湿热的药物，清虚热的药物，还有吃银柴胡、橘子皮等等，青蒿。除了吃药治疗，还可以吃一些水果进行清热，比如琵琶、雪梨、苦瓜、西瓜都是很好的清内热的水果。清理内热，应该在中医师的辩证指导下，辨证是实热还是虚热，对症应用合适的针对性的治疗内热的中药。

湿气重内热大，首先可以通过平时的饮食上能够得到有效的调理，比如说可以多吃一些薏仁，黑豆，红豆，红枣，红糖等，能够很好的帮助调理，改善脾胃。也需要在日常生活当中加强体育锻炼，增强体质，而且注意保暖，少受风寒，多注意休息，不要熬夜。也可以通过服用一些祛湿的药物，或者进行拔火罐、艾灸的方式，能够很好的帮助排出体内的湿气热气改善症状。体内湿气重内热大，还可以服用除湿和泄火的药物进行治疗，同时，晚上也可以用艾草泡脚，艾草具有一定除湿的作用，同时艾草还可以缓解咽喉肿胀，疼痛和咽干以及食欲下降等内火大引起的症状，除此之外，还可以喝胖大海水，胖大海具有一定的清热解毒的功效。

身体外冷内热，很有可能属于虚寒体质。 这个时候一定要注意可以通过一些中药治疗的方法来帮助缓解患者的临床症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸，达到调养身体的目的。这段时间一定要注意保持清淡的饮食，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。身体外冷内热在临床上可能会同时有四肢冷、胸腹灼热、口鼻气灼（也就是呼出来的气体是热的）、口臭息粗（也就是口比较臭，呼吸比较的深大）、口渴引饮（就是口非常的渴，喝水的时候喜欢大口饮水）、小便短赤、大便燥结或者是热痢下重。舌脉表现出舌红苔黄而干、脉搏有力等实热症的表现，其实这是一种疾病危重的状态。

儿童清内热去火的药有很多常用，有小儿豉翘清热颗粒，还有小儿热速清口服液等。 由于儿童是纯阳之体非常的好动，所以会导致内热的出现。因为中医认为纯阳之体会导致心火亢盛，那么会导致小便颜色偏黄、大便偏干等症状，对于这种情况，可以应用小儿豉翘清热颗粒，它里面有银花、连翘，也有大黄等药物可以去热。如果伴有体温的发热，比如超过37.3摄氏度，那么有发热的表现可以换成热速清口服液，里面也有相应的药物，但是会加用了黄芩、黄连等药物，加强去热的效果。同时，里面有糖浆成分，喝上去不会那么的苦，比较适合儿童服用。

关于内热如何调理： 第一次是生活调理上要戒烟戒酒，因为烟酒都是会有生脂固热，就是饮食上少吃肥腻的甘甜的植物，甜的糕点、烧烤、火锅、油炸的煎炸的食物都是会有上火的症状的，所以一般都是需要避免的。第二就是要注意不要熬夜，熬夜也是会有伤阴而生热的。第三就是需要保持大便的通畅，根据这个热的具体的脏腑，可以适当服用一些中草药来进行调理的。在平时饮食方面也要多注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。一般如果是天气倍热的，可以用一些金银花、菊花与山茶的药物来进行清肺热，如果是脾胃热的，这个可以喝一些蒲公英、舌巧花，这个都是可以的，第三就是肝胆的热也就是可以喝蒲公英都是可以清肺热，也可以清胆热，也可以用地丁、夏枯草之类的中草药，心火热的，这个可以用一些连血清、绿豆来进行改善。

肾阴虚内热，这种情况调理的话，第一：药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、沙参等泡水喝。第二：平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁，雪梨等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不可以纵欲过度。第三：平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。切不可让自己大汗淋漓，以免阴液损伤加重。

体内虚弱，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的。所以调理的话：第一，食物可以吃山药、枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁、雪梨等养阴的食材。另外，平时还不能够吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，第二，药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操、另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

糖尿病人内热，要注意是否存在感染情况，糖尿病人免疫力低下，尤其在血糖较高时，容易诱发感冒病毒感染、细菌感染等引起发热症状。 出现发热，一定要尽快的到医院检查血尿常规、生化全项等检查、腹部彩超等相关检查，如果存在感染，要针对应用抗炎药物进行治疗。要注意发热期间血糖的检测，将血糖控制达标。多休息，多饮水，饮食上要以清淡为主，适当的多做些运动，可以缓解糖尿病内热的症状。

积食内热不会引起咳嗽。 积食内热是指患者出现消化功能不良患者，可口服多潘立酮或者莫沙必利等药物，促进胃肠动力，促进消化吸收。当患者出现咳嗽的时候，常见的诱因主要是患者出现淋雨、着凉以及过度的劳累和酗酒。当患者出现咳嗽的时候，患者还需注意保暖，预防受凉，戒烟戒酒，避免烟酒刺激呼吸道内膜，导致患者出现咳嗽等症状进一步的加重。患者出现咳嗽，若表现为干咳，可以口服右美沙芬口服溶液或者复方甲氧那敏等药物进行治疗。若患者出现咳嗽，咳白痰，可以口服肺力咳合剂进行治疗。当患者出现痰液粘稠不易咳出的时候，患者还需口服化痰药物进行治疗。患者出现咳嗽，还需监测体温，警惕患者出现发烧，正常人体温为36摄氏到37摄氏度。当患者出现高烧的时候，可以前往医院进行规范诊治。

身体感觉内热外冷，属于肾阴虚引起的病因。 需要合理安排作息时间，加强身体锻炼，多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，多吃一些坚果，胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物，冰品或喝饮料。适当吃一些辛辣口味食物，比如辣椒、胡椒、芥末等可以促进血液循环。注意水分要补充充足，多吃点清淡的饮食。另外，身体感觉内热外冷，也考虑是气机不畅，经络组织组成的引起的。气机郁于体内，不能宣达于表，体表四肢失于温煦，体内郁而化热，故感觉外冷内热，需要找专业的中医师进行调理，结合具体症状，舌质舌苔，脉象等。综合分析辨证治疗，平时要注意加强锻炼，合理饮食，少吃一些辛辣，滋腻之品。

有内热，同时感觉怕冷，这种多见于外寒内热的表现，属于是真热假寒证。 在中医里面分为真热假寒和真寒假热的表现。如果内部感觉很热，比如像大便干燥、目赤肿痛、口舌生疮、小便颜色深黄，同时有腹痛等症状，会觉得有内热的症状。如果内热非常的亢盛，反而会导致气血流通不利，出现四肢冰冷、手足感觉寒冷的表现，这种属于真热假寒的表现。在药物上要应用祛寒的药物，同时配合舒筋活络的药物。比如像当归四逆汤，它可以疏通经络；而配合三黄泻心汤来祛除内热，效果是比较好的。三黄泻心汤中主要有黄芩、黄连和黄柏可以祛除内热的成分。

去内热的药有四妙勇安汤，黄连解毒汤，五味消毒饮，泻心汤，左金丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸等。 内热有内热和内虚热的区别，要分别服用清热解毒药和滋阴清热药，因为热邪病位不同，所以，用药前不仅要辩证病性的虚实，还要辩证疾病的病位。湿热证用药有清瘟败毒饮，黄连解毒汤，凉膈散，普济消毒饮，四妙勇安汤，五味消毒饮，泻心汤，龙胆泻肝汤，清心莲子饮，泻青丸，左金丸，泻白散，神犀丹等等。清虚热的药物有知柏地黄丸，当归六黄汤，杞菊地黄丸，麦味地黄丸，大补阴丸等。

内热咳嗽可以应用麻杏石甘颗粒等药物来治疗，在中医认为咳嗽不光是肺的原因，也会有其它脏腑，比如像肝气瘀滞或者肾气不足，都会出现咳嗽的情况。而如果是内热的话，也会分为来自肺内的热，还有来自于大肠肠道的热，如果大肠大便干燥，同时腹胀腹痛也会导致咳嗽的出现，这个时候可以应用通便的药物，比如像大承气汤或者麻仁软胶囊等药物。针对于肺部有热出现的咳嗽痰偏黄，伴有发热等表现，可以应用麻杏石甘颗粒来治疗麻杏石甘颗粒主要是有石膏里面可以清肺中的火热，还有麻黄和杏仁，这两个一升一降，可以止咳，效果很好。

脾胃虚弱同时感觉有食积需要从两方面来治疗，一个是来消食导滞，另外一个要健脾益气。首先，如果脾胃虚弱，容易伴发有食积的情况，因为脾胃是人体运化功能的体现，如果脾胃功能减弱，本身运化就会假如，吃的食物不能消化，会停积在胃肠中出现食积内热的表现。针对于食积内热，可以应用消食导滞的药物，比如像山楂，麦芽，莱菔子，厚朴大黄等药物，可以消积通大便来治疗食积内热的情况。而针对于脾胃虚弱，可以用用白术，茯苓，党参，木香等药物来健脾益气和胃同时可以加用木香和延胡索来行气，促进气机的流动。

小儿脾虚内热，可以应用清热和健脾的药物来治疗。首先，小儿是纯阳之体，它的生长需要大量的营养物质来补充，因此它的生长发育非常的迅速，所以容易出现内热的情况，而又由于患儿脾气长须，因为儿童调节功能角度，当吃东西比较多而且。环境不能够很好的协调会出现脾虚内热的情况，在治疗上可以用参苓白术颗粒来治疗脾虚的表现。脾虚主要有兑换功能减弱，比如向食欲减退，大便不成形，不满腹胀等情况，内热会伴有大便干燥、口臭、口味、舌红，这种可以应用王氏保湿丸来治疗调理。