男性患者后腰疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗。一般来说，5到7天，相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面，多考虑骨质疏松所引起的相关症状。建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5，积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

女性腰疼，通常考虑是由于久坐劳累，受凉或者长时间弯腰的情况下导致的腰肌劳损，腰扭伤或者腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。除此之外，在平常的工作和生活之中，建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。

女性腰疼一般和肾关系不大，一般的原因是由于久坐劳累，受凉，及长时间弯腰的情况下导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或磁共振的检查，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

经常开车，腰疼，首先是需要佩戴腰围，给予腰部辅助支撑。腰围佩戴的时间可以为连续佩戴两周以后，在久站久坐以及长时间开车的时候，可以间断佩戴腰围。 随后就是通过热敷和拉伸的方法，给与腰部进一步的放松。热敷可以采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部持续热敷15分钟，随后进行腰背部肌肉的拉伸。腰背部肌肉拉伸的方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸即可。并且需要注意拉伸过程当中，在动作极限，终末端需要保持20秒，这样可以更好的持续牵拉肌肉。

一躺下腰疼的厉害，主要是腰部肌肉出现了劳损状态，而引起的僵硬无力。 在日常生活以及腰部持续用力时，会导致腰部肌肉纤维出现微小的损伤，因此，会产生疼痛。对于上述肌肉劳损产生疼痛的治疗，首先，需要避免不良的生活习惯，例如久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长，另外，可以通过佩戴腰围、热敷和拉伸的方法，来进一步辅助腰部肌肉放松。热敷可以采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部疼痛的地方进行热敷15分钟，随后进行腰部肌肉的拉伸。拉伸具体的动作，可以参照网络腰部肌肉拉伸教程，进行拉伸即可。

一般情况下腰部疼痛不适，腰肌劳损情况主要是通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查。 由于长时间固定姿势受凉，不良坐姿情况或出现反复刺激，腰部肌肉等情况，导致出现相应的肌束，筋膜组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后出现周围软组织粘连，导致血运不畅，引起缺血，缺氧症状加重，导致酸胀疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科或针灸科进行就诊检查，针刀松解，理疗治疗，口服改善微循环药物，肌肉松弛剂等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

年轻人出现腰疼，首先需要去医院做进一步的检查，明确腰疼的原因。 一般来说，如果腰疼的比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，避免长时间的久坐、久站、伏案工作等不良的姿势，可以做一些腰部的功能锻炼，比如说飞燕式、五点支撑、三点支撑等等，还可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。 如果疼痛比较严重，长时间不能缓解，那么还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动，促进腰肌劳损的恢复，减轻疼痛。

腰疼的注意事项，首先就是要避免不良的生活习惯。 例如：久站久坐和腰椎同一个姿势保持时间过长等生活习惯，其次就是在无法避免上述生活习惯时，要佩戴腰围。第三、就是要进行热敷和拉伸，进一步放松腰部的肌肉，热敷的方法为采用55度左右的热水袋，进行腰部疼痛部位持续性的热敷，15至20分钟。在15至20分钟的热敷以后，需要进行腰部肌肉的拉伸，腰部肌肉具体拉伸的方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸，并且需要注意在拉伸时，在身体动作的极限需要保持20秒，并且要将这个动作重复三次。

熬夜后出现的腰疼，主要是由于腰部肌肉出现了劳损，进而由于肌肉出现了僵硬无力的状态。 在熬夜时长时间保持一个姿势，或者是在日常生活当中会出现肌肉收缩产生的微小损伤，这就是疼痛的根源。为了避免疼痛，首先需要避免长时间的座位以及站立，另外，需要佩戴腰围，给予腰部辅助支撑。随后，还应进行热敷和拉伸的方法，来给予腰部肌肉持续的放松，热敷采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部持续热敷15分钟，随后进行腰背部肌肉拉伸，具体拉伸的动作可以参照网络上腰背部肌肉拉伸教程，进行相应的拉伸训练即可。

一般情况下，经常腰疼主要是通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。 由于长时间固定姿势，受凉，不良坐姿或反复拉伸局部肌肉等情况，导致相应的肌束，筋膜组织劳损，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现周围软组织粘连或血运不畅情况，导致缺血，缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，针刀松解，理疗治疗，口服改善微循环药物，肌肉松弛剂等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意腰部保暖。

吹空调之后腰疼，一般考虑是由于腰部受凉以后导致的腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

晚上睡觉腰疼，最常见的原因就是不良的睡姿或者长时间的保持同一姿势睡觉引起的腰部肌肉软组织劳损，还有一些比较少见的原因，比如说泌尿系的结石、肿瘤、炎症、胆囊的炎症、结石等等会引起腰部的疼痛。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度劳累过渡用药，避免长时间的保持同一姿势睡觉，可以做局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，首先需要去医院做进一步的检查，明确腰部疼痛的原因。同时，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不恢复，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以充分的分散腰部受到的外力，促进腰肌劳损的恢复。

性生活以后出现腰痛，是由于过度剧烈的运动，引起腰部肌肉反复收缩，牵拉进一步引起腰部肌肉劳损。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累。可以局部应用一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双酚酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以限制腰部的活动，分散腰部受到的外力，促进腰肌劳损的恢复，减轻腰痛的症状。如果疼痛长期存在，没有减轻或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做进一步的检查，明确腰痛的原因。。

如果说是出现了腰疼不一定是怀孕了，怀孕了也不一定出现腰疼的症状。 如果说是腰疼的话，建议尽量的及时的到医院就诊检查原因。如果说是腰疼，而且月经推迟的话，就考虑有可能是怀孕了，一定要注意完善血HCG的检查以及进行超声的检查，而且需要排除泌尿系的异常的可能性。一般情况下如果怀孕了，一定要注意尽量的好好休息，不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，避免提重物。一定要注意保暖，不要受凉。建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，一定要注意尽量的清淡饮食为主。

累了腰疼，一般是由于腰部活动后产生的酸性代谢物多，短时间内不能完全排出，造成的神经末梢刺激，还有就是肌肉附着点部位反复牵拉造成的无菌性炎症。 一般疼痛可以慢慢消失，长时间了会造成腰肌劳损。可以避免受凉，腰部热敷，卧硬板床，腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞和平板支撑。肌肉增强后，增加腰椎的稳定性，长时间坐着或弯腰工作，按时起来活动腰部，避免腰部肌肉痉挛，建议长时间反复疼痛的患者要及时到医院就诊。因为腰部负担承担人体1/2的重量，整个上半身的重量都压在腰椎上，所以在长时间久站或者走路过多时，就会导致腰部的负荷加重。这种情况就可以引起患者出现腰痛。

男人老是腰痛，这通常是由于久站、久坐以及一部同一个姿势保持时间过长而引起的腰部肌肉劳损。 腰部肌肉劳损在日常活动以及过度运动或弯腰搬东西时，会产生一部的微小损伤，这样就会使得腰部出现疼痛。为了避免上述情况的发生，首先就要改变不良生活习惯，例如久站、久坐等，其次，可以通过间断性佩戴腰围，在无法避免久站久坐时，需要佩戴腰围，第三，就是通过热敷，热敷通常采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部持续热敷15分钟后再次进行牵拉，牵拉的方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，根据动作练习。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。 长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的劳损。出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗。一般情况下，针灸治疗一周左右都能够得到非常好的缓解。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，可以做小燕飞这个动作来锻炼腰背肌，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。一般情况下，锻炼半个月都能够非常好的缓解。如果是腰部的疼痛，伴有臀部的不适，这种一般是腰椎间盘突出所引起。

腰疼可以贴云南白药，麝香追风止痛贴之类的活血化瘀的膏药。 除此之外，建议结合卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

锻炼腰疼的原因主要是腰部肌肉出现了劳损状态，而引起的紧张僵硬，在锻炼时引起，肌肉微小损伤，这样就会产生疼痛，以及由于肌肉出现了劳损状态，而使得乳酸等代谢产物也不能及时被代谢，也会加重酸痛产生。 因此，为了避免上述情况，可以通过热敷和拉伸的方法来改善腰部肌肉劳损的状态，热敷可以采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋。在腰部疼痛的部位进行持续性的热敷，15至20分钟，随后根据网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作。在热敷后进行拉伸，这样可以比较好的环境，腰部肌肉紧张僵硬的劳损状态。

一般情况下，导致压迫神经出现腿部麻木不适情况，主要是腰椎间盘突出症引起。目前症状主要是通过保守治疗和手术治疗两种方式进行对症处理。目前，对于腰椎间盘突出症主要是采用阶梯式治疗方案来对症治疗。首先平躺休息，口服药物，针刀理疗，推拿按摩等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势，调整坐姿。对于保守治疗效果不佳。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。腰椎CT或磁共振检查确诊。开放式手术或微创椎间孔镜进行髓核取出治疗。