大腿晚上睡觉出现酸痛的症状，常见的原因是受凉、劳损或者是长时间保持一个姿势导致肌肉痉挛等原因引起。 因此首先可以采用一些保守治疗的方式来进行处理，比如注意保暖，局部热敷，同时也可以配合适当的推拿按摩、针灸、艾灸等理疗的治疗方式来缓解疼痛。在此基础上，也要注意休息，避免劳累以及剧烈运动。如果酸痛症状比较严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的酸痛均能够得到有效缓解，如果仍然没有缓解，建议及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重。

肩膀长期酸痛，主要原因有以下几方面： 一、肩关节的频繁活动，可以出现肌肉的劳损，引起无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激周围的末梢神经，就会出现酸痛的症状。并且由于炎症的刺激，导致肌肉处于紧张状态，就会压迫肌肉间穿行的小血管，导致血供的减少，就可以出现肌肉的酸痛。 二、肩关节经常受凉。受凉之后，导致局部的血液循环减慢，炎性代谢产物出现蓄积，同样会出现酸痛的感觉。 三、颈椎病。常见于神经根性颈椎病，由于神经根受压刺激，引起支配区域的酸胀、麻木、疼痛的感觉。常继发于长时间低头久坐、看电脑、受凉、疲劳之后出现。

女性膝关节的酸胀疼痛，这种一般情况下，是由于肌肉的劳损，或者是韧带的损伤引起一般情况下多见于肌肉的劳损。多数情况下是由于经常运动，突然剧烈运动之后，或者是经常不运动，突然运动之后，某个动作造成了肌肉的拉伤。从而引起了小腿或者是膝关节附近的酸胀疼痛。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。也可以口服一些消炎止痛的药物，对症治疗。有些患者是由于受凉之后肌肉劳损。肌肉产生了痉挛，从而引起了小腿，或者是膝关节附近的酸胀疼痛。

背部老是酸痛，常见的原因有以下几方面： 一、腰背肌肉的劳损。常见于久坐、久站、长期从事高强度体力劳动的人群，会造成局部肌肉的紧张、痉挛、弹性下降，局部炎性渗出，形成无菌性炎症病灶，造成腰背肌劳损发生酸痛。 二、中老年人的骨质疏松或者是胸腰椎的退行性改变，比如骨质增生、骨质疏松，造成脊柱结构的平衡改变以及应力方式改变，也会产生酸痛不适的情况。 三、颈椎、腰椎的椎间盘突出或者是胸椎管狭窄等，也可以引起腰背部酸痛的情况。 出现腰背部酸痛的情况要及时到骨科进行就诊，行相关检查明确原因并指导治疗。

腰总是酸痛，主要是由于腰部肌肉出现了劳损状态，而导致的乳酸等代谢产物淤积，从而发生的化学性疼痛刺激。 对于这种情况的治疗，首先要避免不良的生活习惯。例如久站久坐，以及一部同一个姿势保持时间过长。另外，还可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。第三，可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松腰部肌肉。热敷可以采用热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15分钟左右的热敷。随后，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

运动后肌肉会酸痛，主要是由于肌肉内产生了乳酸等代谢产物的淤积，从而发生了化学性疼痛刺激。 对于这种情况的治疗，首先需要避免肌肉的继续发力和肌肉的负荷，使肌肉得到一定的放松。随后，可以通过热敷和拉伸的方法来改善肌肉血液循环，使得乳酸以及炎性等代谢产物可以得到很好的消散和吸收代谢。具体热敷的方法可以采用50度左右的热毛巾或者是热水袋，在肌肉酸痛的部位进行，持续15分钟左右的热敷。随后可以进行肌肉的拉伸。具体肌肉拉伸的方法可以参照网络相应部位肌肉拉伸教程。例如大腿前部的肌肉可以搜索网络大腿前部肌肉拉伸教程，以此类推。参照教程，在热敷后配合拉伸。

腰和膝盖酸痛常见的原因主要是受凉、劳损、磨损、外伤、软组织损伤等原因引起。 因此出现酸痛后，首先建议采用一些保守治疗方式，主要是注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免过度负重，避免剧烈运动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，如果有条件，可以采用适当的针灸、艾灸、推拿按摩、红外线等理疗的治疗方式。疼痛严重的患者也可以采用口服或外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。绝大多数的疼痛经过上述治疗后均能得到好转，如果没有好转则建议患者及时前往医院进行CT或磁共振检查，明确相关的病因，及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步的加重。

膝盖以下酸痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，以及受凉了所导致的肌筋膜炎。 通常情况下，我们给予制动，抬高患肢，局部给予冷敷，或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解。如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次十到十五分钟，一天3到4次，如果温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样，如果长时间不缓解，我们需要去医院做膝关节磁共振检查以及下肢的血管b超检查，以判断其具体病因，如果是骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基酚类的，以及非甾体抗炎药物。关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的，可能需要行关节置换手术，如果血管病变，轻度的给予抗凝溶栓、活血化瘀的药物，严重的，可能需要行血管的介入治疗，通常效果明显。

睡起来后背酸痛，主要是由于腰背部肌肉出现了紧张僵硬的劳损状态，从而会产生积液渗出以及肌肉纤维的炎性产物比较多，也会因为肌肉肌纤维产生了断裂而发生的一系列改变，从而会出现疼痛的感觉。对于上述情况的处理，首先要避免长时间的腰部发力，例如，久坐、久站，也要避免睡软质的床垫。对于出现长期腰痛的人群，还可以进行热敷以及腰部牵伸的方法来进行放松肌肉。具体腰部牵伸的方法可以参照网络相应的腰部肌肉拉伸教程进行拉伸。

睡醒了以后腰感觉酸痛，可能是因为睡觉姿势不太正确，造成了腰椎周围的慢性的劳损。 或者是原先就有腰部的一些轻微的疾病，比如说激凸的炎症、椎体的滑脱、骨质增生、椎间盘膨出压迫神经等原因。具体情况可以去医院脊柱科，做腰椎的X光片正侧位的能拍片检查一下，也可以做mri检查的比较清楚。尽量的不要老是弯腰劳累，可以做一下五点支撑锻炼一下腰背肌的力量。不要睡觉时间过长。

腿和膝盖出现酸痛常见的原因是受凉，劳累，劳损等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者要注意休息，避免剧烈运动，避免过度负重，避免上下楼或爬山等运动，同时也要注意保暖，避免受凉，如果有条件可以采用适当的针灸，艾灸，推拿，红外线，超短波等相关的理疗治疗，必要时也可以应用消炎镇痛类的药物，绝大多数疼痛，经过处理后均能得到好转，如果没有好转，建议患者前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无骨质增生，半月板损伤等相关的病变，必要时需要进行手术处理。

左肩膀突然出现酸痛的症状，常见的原因有以下几种，受凉，劳损，外伤等原因引起，因此可以首先要前往医院进行x线检查或者是磁共振检查，明确有无骨质增生，肩袖损伤等原因，如果是器质性病变，病情严重者需要手术治疗，病情较轻的可以暂时采用保守治疗，如果没有器质性病变，考虑受凉劳损引起，因此也可以采用相关的保守治疗进行处理，常见的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，注意保暖，避免受凉。同时，可以采用一些针灸，艾灸等理疗的治疗。如果症状严重也可以进行口服或外用药物治疗，大多数的症状均能得到有效好转。

引起腰部酸痛的病因比较多见，最为常见的病因就是腰背肌筋膜炎，这种属于腰部肌肉的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。长时间久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉间隙的无菌性炎症。 这种一般以夜间睡眠之后，或者早晨起床之前，出现腰部的酸胀疼痛。活动之后，疼痛反而减轻。出现这种情况，可以做一些热敷理疗来缓解。条件允许，可以行针灸治疗。同时，如果腰部的酸痛伴有臀部、大腿后侧不适，还需要排除腰椎间盘突出的可能。

两个小腿前面出现酸痛往往是由于小腿前侧的肌肉出现了劳损，和久站、久行、剧烈运动、外伤、寒冷刺激等因素有关。 可以选择一些对症治疗的方法，如局部外用雪山金罗汉止痛涂膜剂、青鹏软膏等药物会有一定的疗效。还可以选择配合一些物理因子治疗低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，可以更好地促进局部的循环代谢，使炎症得到减轻，缓解疼痛、酸胀等相关症状。患者还可以考虑配合一些相关的口服药物，对于治疗也有一定的帮助。

后槽牙出现酸疼症状，有可能是牙齿的龋齿引起的。 牙齿一旦遭到破坏时，就会出现敏感疼痛的问题，还有一种情况是牙龈退缩，牙本质过敏，过度磨耗而引起的牙本质外露。会出现冷热酸甜敏感刺激的现象。这些情况最多的，主要见于其牙齿的破坏情况，需要经过详细的临床检查以后进行局部的治疗可以有效的缓解。所以说，在大多数情况下，一旦出现是可以采取局部补牙的方法，以及局部脱敏治疗的方法来进行缓解。如果牙龈退缩比较明显，及时进行对症的缓解治疗，可以有效的解决其临床现象，防止其病变刺激而造成的不良影响。所以说，在大多数情况下，一旦出现了及时进行对症的检查和治疗，才有可能会缓解。所以说，从可以从根本上有效的解决及炎症的发生问题，防止其病变刺激而造成的局部影响。

肌肉经常出现酸痛的情况，常见的原因是肌肉痉挛，肌肉劳损，拉伤或外伤受凉等原因引起。 因此建议患者进行适当的休息，注意保暖，避免劳累及剧烈运动，局部热敷，同时也可以采用针灸，艾灸，推拿，按摩等理疗的方式进行处理。比较严重的建议口服或外用一些消炎镇痛类药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠等，大多数的情况下，经过上述治疗后，均能够得到有效的好转。如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症的处理。

右腿和右胳膊出现酸痛的症状，常见的原因是劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤或受凉等原因引起。 因此出现酸痛后，首先建议患者前往医院进行x线检查，明确有无骨质问题。如果是骨质问题，则需要进行对症处理，必要时需要进行手术治疗。如果排除骨质问题，多考虑是少数几种原因引起，这种情况下可以采用保守治疗，主要是注意休息，避免劳累，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、推拿按摩、红外线等理疗的治疗方式。如果症状严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物。绝大多数的酸痛经过治疗后均能够得到明显的缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院。

左肩膀一直酸痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是肩周炎，这种情况下，建议患者适度活动，必要时可以应用非甾体消炎药。对症消炎镇痛治疗，必要时可以考虑进行肩关节腔玻璃酸钠注射术进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是肩袖损伤，这种情况下，建议行间关节核磁共振检查来明确相关诊断。一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行关节镜手术治疗。

腰肌酸痛快速的缓解方法，佩戴腰围在腰部进行热敷以及腰部肌肉拉伸。 佩戴腰围的方法通常在出现腰肌酸痛后，可以连续佩戴一周。每天早上起床腰部负重的时候就要佩戴，一直到晚上睡觉的时候再摘掉，这样在白天日常生活中，腰围可以给予腰部肌肉辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。还可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松腰部肌肉热敷，可以采用热毛巾或者是热水袋。拉伸可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后配合拉伸，每天可以进行2到3次的热敷和拉伸。

手脚经常酸痛我们首先要考虑有没有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风这种疾病。 如果长时间我们把手泡在水里面，那就会引起手的经常的酸痛，就是风湿性关节炎、类风湿关节炎，像这类治病就会引起手脚末端关节经常酸痛而疼痛，这个我们可以抽血查风湿跟类风湿的因子，还需要拍手脚的正侧位片，第三类就是痛风，痛风会形成痛风石，在关节的周围形成一个硬结，我们需要抽血查肾功能、尿素、尿酸有没有增高。