回奶后时间越短，奶水下来越快。如果回奶时间短 1.可以尽可能让宝宝多吸吮，不要设定时间，也不必等乳房胀奶，吸吮越频繁，产生的乳汁也越多。 2.增加饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质食物，如家禽、鱼类、蛋类、水果。 3.每天大量喝催乳生乳的汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，最好连肉也一起吃。 4.妈妈精神状态一定要好，保持情绪乐观，生活规律，睡眠充足，哺乳时可以多和宝宝说说贴心话。 如果断奶后已经超过半个月，就很难把奶水追到原来的量，需要混合喂养。

在回奶的过程中一般前三天是会疼痛明显的，也是比较容易继发急性乳腺炎的。当乳房肿胀明显并伴有疼痛的时候，如果没有进行及时排乳，乳房继发细菌的感染，可能会诱发急性乳腺炎的发生。所以在回奶的过程中，只要发生了明显的涨奶，就可以用手法来进行排乳，也可以用电动吸奶器进行排乳，注意不要把乳汁彻底排空，只要乳房没有明显的肿胀就可以了，在排乳时可以排乳前用热毛巾对乳房进行局部的湿敷，这样会促进乳腺管通畅，排乳也会更加顺利。如果在回奶过程中发生了乳房局部红肿热痛以及发烧的现象，建议您及时到医院就诊。回奶的过程中，可以服用一些蒲公英颗粒来预防急性乳腺炎的发生。

哺乳期的女性回奶需要一个自然的过程，这个过程大概需要两周到一个月左右。目前常用的断奶方法是涨奶法，也就是完全戒掉哺乳，然后乳汁在乳房内形成硬块，导致乳房出现胀痛，从而引起下丘脑垂体泌乳素分泌减少，导致乳腺组织分泌乳汁明显减少，达到回奶的目的。回奶针，虽然对回奶有一定的作用，但也不可能立即见效。回奶针使用后。需要三天到一周左右开始出现乳汁慢慢减少，有些人对回奶针反应不敏感，所以需要注意断奶也还是应该考虑用涨奶法，时间会比较缩短。

通常来说甲鱼是一种下奶的食物，产后的宝妈可以使用高蛋白的鸡蛋，瘦肉，高热量的牛奶，高维生素的黄绿蔬菜水果等食物，来促进母乳乳汁的量。除此之外，如果想下奶的话，还应注意，对鱼，鸡和汤水的摄入。另外，具有催乳的食物，还有黑芝麻，花生，丝瓜，金针菜，豌豆，豆腐，鲫鱼等。中药例如黄芪等药物也具有催乳作用。另外了回奶的食物，常见的有山楂，橘子，柚子，豆角，冬菇，玉米，茶叶等，回奶的中药有西洋参，蒲公英等。

回奶有硬块要不要挤出来需要根据具体情况。如果回奶过程当中硬块没有出现红肿疼痛，这种是不需要去挤出来的。如果出现红肿疼痛，有乳腺炎的表现，特别出现高烧这种情况下就需要及时把硬块挤出来，不然会导致乳腺炎加重，甚至会导致乳腺脓肿需要引流。如果硬块没有红肿疼痛，这种情况下最好不要去挤出来，如果挤出来反而需要更长的时间才能达到断奶的目的。

薏米的作用是健脾祛湿，总的来说是偏寒性的，在哺乳期少量食用的话，既起不到下奶的作用，也起不到回奶的作用，所以说，少量食用是可以。如果想催奶的话，建议多食用一些高蛋白的鸡蛋，鱼肉，鸡肉，猪肉，以及高热量的牛奶，高纤维素的黄绿蔬菜以及水果等等来促进乳汁分泌。另外，要多摄入汤水，比如排骨汤，猪蹄汤等等。另外，具有催乳作用的食物还有，黑芝麻，花生，胶白，莴苣等等。具有回奶作用的食物，常见的有山楂，橘子，石榴等。另外，想要回奶，可以服用大量的维生素b6或者炒麦芽水，如果这些回奶作用不好的话，还可以通过服用药物溴隐亭回奶。

一般来说，在断奶之前就按照循序渐进的方式逐渐减少喂奶的次数，不能一次就断完奶。平时还要穿着合适的内衣，既要有一定的力量支撑，又不能太紧，避免局部循环障碍而引起疼痛不适、乳汁淤积、乳腺炎。平时适当进行乳房按摩，可改善乳房下垂和萎缩。 在哺乳期的时候，避免宝宝过多吸吮同一侧乳房，不要任宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使一侧乳房腺体萎缩更多，或乳房悬韧带因久经牵拉而松弛。断奶后不要着急节食减肥，营养不良会引起腺体组织萎缩。可以经常进行扩胸运动，增加局部的血液循环和乳房的弹性，防止萎缩或下垂。

哺乳期的女性回奶是需要一个过程，特别是对于一些乳汁比较多的女性，回来奶所需要的时间相对会更长。吃维生素B6回奶，一般需要吃一周左右。这种没有立即见效，而是需要一周左右才能见效。建议可以考虑先吃一周，然后暂停几天，如果乳汁还是比较多就应该再继续吃三天左右。断奶过程中还需要注意清淡饮食，尽量少喝水，不要吃太油腻的东西，以清淡饮食为主，另外，回来过程中容易导致乳腺炎，需要做好预防处理。

因为每个妈妈的乳汁分泌量是不同的，所以在回奶的过程中，多久排空乳汁一次，这个并没有严格的限制，是根据个人乳汁分泌的情况来决定的。当乳房肿胀明显，并伴有疼痛的时候，如果还没有及时排乳，乳房继发细菌的感染，可能会诱发急性乳腺炎的发生，所以在回奶的过程中，只要是发生了明显的涨奶，就可以用手法来进行排乳也可以用电动吸奶器进行排乳，注意不要把乳汁彻底排空，只要乳房没有明显的肿胀就可以了，在排乳时可以再排乳前用热毛巾对乳房进行局部的湿敷，这样会促进乳腺管通畅，排乳也会更加顺利，如果在回奶的过程中发生了乳房局部的红肿热痛以及发烧，建议您及时到医院就诊。

哺乳期的女性断奶是需要一个自然的过程，一般需要两周到一个月左右。目前常用的断奶方法是通过胀奶法也就是通过停止哺乳，乳房内形成积乳硬块反馈下丘脑垂体，导致泌乳素水平下降，从而引起乳房分泌乳汁减少达到断奶的目的。市场上一些药物可协助断奶，比如溴隐亭片，维生素b6，回奶宝，麦芽等，可以起到一定的作用。但是并没有特别有效的药物可以在短期内达到断奶的目的，另外断奶过程中需要注意清淡饮食，避免乳腺炎。

回奶过程中出现乳房硬块是属于正常现象。目前回奶最主要的方法就是靠胀痛奶法，也就是通过乳房内胀奶出现硬块，反馈到下丘脑垂体导致泌乳素分泌减少，从而乳房内的乳汁分泌减少从而导致回奶。这个过程当中乳房会出现积乳硬块是属于正常的。一般两周左右乳房硬块会慢慢变软直到消失，这个过程大概需要一个月左右，所以回奶过程中出现硬块是属于正常现象。

母乳喂养有益于母儿的身心健康，因此提倡和支持母乳喂养，剖腹产的产妇因病不能哺乳时应尽早退奶，首先要停止哺乳，让乳房充盈，多数产妇在喂奶时会感到乳房胀痛胀痛难忍，可以适当的挤出奶汁，但是尽量让乳房始终处于充盈状态，涨奶久了，可以形成反溃，减少乳汁的分泌，少喝汤类食物，佩戴合适的乳罩，避免碰撞乳房，防止形成结节和乳腺炎，若疼痛明显，可以适当的口服止痛药物，也可以配合药物来进行退奶，常用的药物有生麦芽，水煎服当茶饮，这个适合于产后早期，哺乳未开始前，将芒硝分装在两个纱布袋内，敷于两侧乳房，芒硝有收敛吸潮的作用，在变得适应时更换，也可以口服大剂量的维生素b6来回奶，这个比较适合于哺乳开始后，原来使用大剂量雌激素或者溴隐亭退奶，这两种药物因副作用较大，目前不推荐。

回奶需要的情况，如果是自己哺乳的孩子，回奶达到自然离乳的过程为佳，现在世界卫生组织认为母乳喂养到两年甚至更长的时间，可能会认为，确实奶水不足，其实有时候更多的只是情感的交流，所以建议情感表达到自然离乳的过程，而不是主动用药物去干预，还有一些特殊的情况，孩子的体质比较差或者是流产，这种情况需要通过药物给予回奶，可以服用维生素b6大剂量的口服，必要时可以使用技术回奶，饮食上应该尽量减少喝汤水，如果是涨奶的时候，不要挤压，可以买一些炒麦芽泡水喝，就是冲水口服，或者是可以用一些芒硝外敷，可以减少乳汁分泌，。

吃了维生素b6来回奶，宝宝是可以继续吃奶的，维生素b6，属于一种水溶性的维生素，对宝宝没有危害，吃到宝宝体内之后，可以随着尿液很快的排出体外，所以不用担心对宝宝有过多的危害，因为，母乳对宝宝来讲是最适合宝宝生长发育和消化吸收的食物，建议，妈妈们还是尽量能够母乳喂养，现在权威机构，建议母乳喂养到孩子两岁，一方面，母乳喂养可以为宝宝提供，最适合孩子吸收的各种营养物质，另外一方面，母乳中还含有抗体，可以增强宝宝的体质，增强免疫力，减少患病的机会，还可以增强母子间的感情，促进宝宝的智力发育，

这种情况是可以吃豇豆的，因为豇豆所含的蛋白质不饱和脂肪酸，微量元素以及纤维素是很高的。哺乳期吃了这些东西还会促进乳汁分泌的，对胎宝宝是没有任何影响的，也不会回奶的。但是哺乳期一定要加强营养，这只是一个蔬菜类的东西，还要多吃一些帮助乳汁分泌的食物以及肉类的东西。多吃一些猪蹄炖的汤，海带豆腐汤，醪糟鸡蛋汤等，另外还要多吃一些富含维生素钙质的水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃等。

这种情况是不会回奶的，猕猴桃富含有大量的维生素C而且还富含碳水化合物、微量元素，营养价值非常高，能够为哺乳期女性提供必需的营养物质，因为哺乳的妈妈在哺乳期间还要照顾孩子，一个人吃的营养物质要供给两个人，所以说身体的消耗代谢都是增强的，吃了猕猴桃之后可以增加宝妈的免疫力，也可以及时的调整身体，从而对泌乳是起一个促进作用的。但是因为猕猴桃属于凉性的东西，一次的时候吃上1~2个就可以了，不要过多的吃。

不论是黑豆还是黄豆，都属于豆制品，只要是豆制品，其内都含有雌激素的，因为雌激素就有回奶的作用，所以说哺乳期间尽量少吃豆制品，可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鸡肉鱼肉，羊肉，牛肉，花生米，燕麦，莴笋，木瓜等，但是哺乳期间睡眠也是很主要的，睡眠好了也会促进乳汁分泌的，另外一定要保持愉悦的心情，不累的时候多和家人沟通，想吃什么也要和家里人诉说，想吃的东西就是你身体所需要的东西。

首先需要说明的是生姜就是一个佐料，是没有回奶作用的。它所含有的铁元素是非常高的，一般生姜就是在炖鱼炖肉的过程中才会放入一些的，不仅可以提高肉食类的味道，而且还有去腥的作用，所以吃了它之后有补血的作用，还有暖肚的作用力，还会促进乳汁的分泌，另外生姜还有美白的作用，吃了生姜之后妈的皮肤会美白，通过乳汁传给宝宝，也会使宝宝的皮肤更加的细腻增白，所以说哺乳期是可以吃生姜的。

核桃是不会导致回奶的。哺乳期间吃核桃是有很多好处的，比如可以提高母乳中维生素以及不饱和脂肪酸的含量，所以就提高了母乳的质量。但是也是要少量的吃，不能大量的吃，因为核桃属于坚果类的东西，其内所含的油脂是很多的，如果乳妈吃的多了，就会使母乳中脂肪的含量增多，宝宝吃了母乳之后，有可能导致腹泻的发生，所以在哺乳期孕妇的营养要多样化的，不能单吃一种东西，另外还要多吃一些含钙的食物。

丝瓜的营养价值是很高的，口味发甜，爽口，具有舒筋通络的作用，所以产妇吃了丝瓜之后，具有下奶的功效。吃丝瓜的时候一定要把皮刮掉，丝瓜可以和肉一起炒着吃，也可以将丝瓜和鸡蛋煲汤吃。另外还有很多的东西都可以帮助乳汁分泌的，可以多吃鲫鱼炖汤，海带豆腐炖汤，鱼头豆腐炖汤，豆芽炖汤等。饮食是其中的一方面，保持愉悦的心情，足够的睡眠，而且做到按需哺乳，也可以促进乳汁的分泌。