高糖最好的运动方式，运动能够明显的降低餐后血糖，所以糖尿病患者，可以采取以下运动方式： 第一，在餐后一小时后开始运动，由于餐后一小时，可以明显的增加血糖。所以，餐后一小时运动，其中运动以有氧运动为主，包括快走、慢跑、骑车、跳绳、打球、打太极、游泳等以上运动为主，可以更好的有效的缓解餐后血糖的升高。其中，运动建议在运动前后，应该进行热身15分钟或运动后进行关节舒缓等活动。 其次，在运动建议40分钟以上，以微微出汗或心率加快，为运动有效，所以高血糖的患者，可以采取以上运动方式，以有氧运动为主，有利于餐后血糖的控制。

发现血糖水平升高，需要挂到内分泌科进行就诊。 根据血糖水平，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩每升。同时，患者伴有口干、多尿、多饮、多食和消瘦症状，只要有一次高过上面的标准，就可以诊断为糖尿病。如果患者没有口干、多尿、多饮、多食和消瘦的症状，需要不同天测两次以上的血糖水平，才可以诊断为糖尿病。必要的时候，内分泌科，也可以帮助我们做糖耐量试验，来明确到底是不是糖尿病。如果确诊是糖尿病，还需要制定饮食计划，根据血糖、糖尿病的标准，需要控制饮食，合理的运动，通过生活方式的干预，血糖仍然控制不好，还需要应用降糖药物，来进行血糖的治疗。

燕麦是不会导致血糖明显的升高的。 但是燕麦在服用的过程中，它的烹饪方式不同，升血糖方式不同。如果燕麦鱼与大米坐在一起做成粗细搭配的玉米饭之后，他升糖值是比较低的。如果喝燕麦粥或燕麦粉导致血糖会明显升高。由于此时含有的燕麦属于稀烂度比较高，熬制比较稀烂，容易吸收入血，导致血糖迅速的升高，所以在喝燕麦或其他粗粮食物时，不建议熬制过于稀烂，可以与其他的精米、精面。搭配做成馒头、米饭或其他真挚的食物，可以缓解口感，对于血糖控制是有利的，所以熬制和烹饪的方式会对血糖有影响。

吃老南瓜，一般不会导致血糖明显的升高。 一般老南瓜或者玉米、红薯、紫薯、山芋等食物一般要作为主食的替代食品。也就是说，进食老南瓜后不再进食碳水化合物，来替代碳水化合物。一般如果老南瓜两块可以相当于一小碗主食米饭的量，或者一个馒头的剂量，所以吃了南瓜后就不再继续进食主食和碳水化合物。所以，如果在血糖较为理想的情况下，可以用老南瓜、玉米、红薯等来替代主食。同时进行餐后的运动，如果血糖明显的偏高，可以调节如运动和降糖药物的使用。

酸枣仁，对于高血糖是可以吃，但是不能食用量过多和过量。 如果摄入量过多和过量，是有可能造成患儿出现，例如，不同程度的血糖增高或者患者出现血糖波动，血糖控制不稳定，这样的情况尤其明显，所以对于患者在通常情况下，如果血糖增高，是可以给予适当的酸枣仁进行调整和调理，是一种行之有效的，对于血糖能够起到预防和治疗作用效果的中成药物，但是不可以摄入量过多，摄入量过多，是有可能造成不同程度的副作用和不良反应。所以要掌握好用法用量和适应证，对于血糖轻度增高的人群，可以起到调整和调理血糖的作用，但是对于血糖异常增高的人群，暂时不要给与应用，容易导致患者出现一些副作用和不良反应。

在通常的情况下，高血糖的人是不建议喝大麦茶。 喝大麦茶是有可能出现继发性的血糖再次升高，尤其是严重的高血糖的人群，建议在喝水的时候单纯以清水为主。在饮料上，不建议喝一些，例如含糖分或者是能够经过代谢转化成糖分的饮品，例如大麦茶，尤其是对于高血糖的人群，是不建议饮用。另外，对于高血糖的人群，除了不建议喝大麦茶以外，其他的一些含糖分较高的饮品都不建议食用。大麦茶中会含有大麦，大麦会降解生成单糖，所以患者在饮用以后会有可能导致高血糖的患者血糖异常增高等临床现象发生。所以，对于这一部分患者尽量不要喝。

高血糖对于患者会有可能出现不同程度的后遗症，主要的高血糖的后遗症表现出，例如患者会有大动脉的病变、微循环的病变、神经系统的病变、糖尿病合并糖尿病足或者糖尿病合并严重感染、酮症酸中毒、末梢神经炎，这些都属于高血糖而导致的后遗症。 另外，严重的高血糖还有可能出现代谢综合症、代谢紊乱、代谢功能失调，这些也属于高血糖的人群，必须经过系统全面的调控和药物来进行治疗的情况。 除此之外，高血糖的合并症还有末梢循环的病变、微循环的改变还有一些神经炎性病变，这些疾病也需要对其进行系统全面的检测，对于患者要进行例如生命体征的经常测量。以免影响延误病情。

在血液化验报告单中其中有生化指标，往往与肝功、肾功在一起的有血糖的监测，可以看出血糖值的具体数值。 一般血糖值往往是即刻血糖的采血值，往往是空腹血糖值较为多见，如果想了解血糖的水平还可以做餐后两小时的血糖以及糖化血红蛋白的检查来反应血糖的水平。所以在血液报告中要了解血糖的情况，可以看如肝肾功生化指标中的血糖以及相应的糖化血红蛋白来总体反应血糖，另外糖尿病患者还可以单独的进行如C-肽胰岛素的检查了解自身胰岛功能的情况和糖尿病相应的分型的情况，一般检查中主要进行生化指标的检查了解血糖情况。

持续的高血糖对身体的危害是导致多种糖尿病的慢性并发症。 目前对于糖尿病血糖升高一些可以短时间内没有任何的临床表现，但是糖尿病血糖是一个隐形的杀手。常年的和长期的血糖控制不达标，慢慢慢慢地出现身体的并发症，早期还比较轻微，但持续时间较长，就比较严重，甚至是不可逆的器官脏器的衰竭。糖尿病的慢性并发症主要是包括大血管、微血管，神经和糖尿病足等并发症。大血管并发症主要累及冠状动脉、下肢大动脉以及脑动脉，所以可以导致脑卒中、冠心病心绞痛，心肌梗塞、下肢血管闭塞、间歇性跛行、糖尿病足。糖尿病的微血管并发症主要是累及糖尿病的眼底视网膜和糖尿病的肾病，出现视网膜的出血，甚至失明，黄斑的水肿以及视网膜的剥脱，糖尿病肾病在早期出现尿蛋白，然后慢慢出现肾功能的衰竭，甚至最后的透析。糖尿病的神经病变主要是累积的手脚的末端出现麻凉疼等等。所以对于血糖来说一定要进行干预，干预的目的并不是只看到数值的漂亮，而主要是预防这些并发症的出现和延缓并发症的进展。

高血糖一般服用降糖药物一般至少两周到四周以上才会有效果。 由于如果血糖明显的身高大于13.9mmol/L，会导致胰岛素抵抗或者胰岛素对于身体的敏感性下降，所以在高血糖明显升高时，胰岛素短期强化治疗。但使用胰岛素强化治疗的过程中一般建议2到4周，逐步缓解高糖的毒性，对于后期药物使用的敏感性会下降上升，所以现在高糖时期使用胰岛素，使血糖逐步下降。后期根据患者的胰岛功能和糖尿病的分型来个体化的使用降糖药物，包括使用胰岛素或者单纯口服药的联合个体化的用药。

泡脚是不会导致血糖升高的。 对于泡脚来说可以促进血液局部的循环，如果是水温合适，或者时间合适的情况下，是有利于糖尿病患者的。促进糖尿病血液末梢血液循环的，如果患有糖尿病的患者，泡脚的过程中应该注意以下事项：第一，水温要适宜，水温在40度左右，避免水温过高，导致皮肤的破损，由于糖尿病患者合并有周围神经病变的症状，会使感觉吻痛觉的感觉下降，所以会导致烫伤的出现，所以要进行预防；其次，泡脚的时间不宜过久，一般不建议超出40分钟以上，避免使用一些如对于脚部刺激性较大的溶液来泡脚，建议温水泡脚，会更加合适。

在高血糖的急性并发症的症状主要有以下： 第一，同正酸中毒患者会有明显的深大呼吸、气短乏力、恶心、呕吐、甚至有脱水的表现，如眼窝凹陷、三凹征以及尿量减少等症状，糖尿病患者在血糖明显升高的情况下出现急性并发症较为多见，以同正酸中毒为主要表现。 典型的酮症酸中毒还会有深大呼吸，呼吸呈烂苹果味等情况出现，以及糖尿病患者出现其他糖尿病的急性并发症，如乳酸性酸中毒以及高渗性昏迷等都是由于糖尿病患者血糖高。而出现的急性并发症。 急性并发症会有相应的代谢紊乱以及电解质紊乱，出现低钠、低钾等症状，或者出现高渗性昏迷，意识障碍等表现。

血糖在明显高的情况下，出现瘦得非常厉害，首先要进行血糖的控制。 第一，由于血糖明显升高，导致体重下降是最为主要的原因，所以要严格的进行血糖的控制。在血糖明显高的情况下，建议使用胰岛素强化治疗。短期使用胰岛素，包括2到4周的胰岛素强化治疗，使血糖逐步恢复在正常情况，可以缓解明显的代谢消耗的状态，避免患者胰岛功能进一步的损害，进而导致体重进一步的下降。其次，如果血糖高的情况下出现消廋厉害，还应该排除是否合并其他疾病，如合并甲状腺功能亢进或者胃肠道的肿瘤的可能性导致的，所以要进行综合的血糖控制和病因的寻找。

热量高血糖是会升高的。 如果大量摄入高热量的食物，运动量偏少的情况下，是会导致血糖升高，血糖异常的。所以在热量偏高的食物的摄入中，长期高热量食物摄入会增加血糖升高的风险性。血糖的升高往往与饮食关系较为重大，饮食和生活方式是导致糖尿病出现的一个高危因素，如长期高热量食物，如油炸食品，甜食和一些碳酸饮料，奶茶等食物长期摄入会使体内的营养过剩热量堆积，进而对胰岛功能进行长期的刺激，出现糖耐量减低等情况，是高于普通人群的，所以长期热量的摄入是会导致血糖的升高。

治疗高血糖可以通过以下几个办法：1、饮食；2、运动；3、健康教育；4、药物治疗；5、监测血糖，这五架马车。 除此之外，还有中医学的中医药针灸、穴位贴敷等辅助治疗。正规药物治疗外，同时一定要做到以下几点，才能把血糖控制在理想范围。运动要以有氧运动为主，避免剧烈的运动。适量运动可以减轻体重，改善胰岛功能，增加药物治疗效果。饮食是控制是降糖治疗的基础，合理的饮食需要在糖尿病专科接受医师的指导下，制定个体化的饮食方案。保持降糖过程的平稳，糖尿病属于代谢性疾病，存在血脂、血压异常，在降糖的同时也需要关注血脂、血压水平控制在正常的范围。

血糖高，饮食上主要是控制总的热量的摄入，主食可以选择馒头，花边，花卷大饼，米，蒸米饭都可以，但是一定要控制它的摄入量。 而且要注意过烂的食物，比如说粥稀饭烂面条最好不要食用，因为它吸收的比较好，尤其是小肠绒毛刷状缘，吸收快，甚至会导致一过性的高血糖。另外一定要注意，外卖的食物，如煎饼之类的，一些油炸物不要加入，而是仅仅吃一个单纯的煎饼。最好在煎饼里不添加东西，超市里卖的一些口感好的煎饼，往往加入了一些坚果类或者是一些口味儿降，或者是其他的一些油炸的东西，这些都不建议服用。

高血糖的危害和造成的后果都是比较严重的，首先高血糖会出现急性的并发症，血糖明显升高，会导致糖尿病患者出现酮症酸中毒、乳酸性酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症的出现，急性并发症如果及时不能得到诊断和治疗，会导致危及生命甚至严重的后遗症的出现，如诱发脑水肿以及明显的低钾或者严重的代谢紊乱，影响患者的生活质量。第二、血糖高还会增加感染的风险，包括特殊菌的感染和非特殊菌的感染，一般如上呼吸道感染、泌尿系感染等感染性均会增加，还会导致非特异菌，如结核菌以及伤寒或者布氏杆菌等非特异性菌的感染性也增高，其实长期血糖高还会导致患者出现慢性的糖尿病并发症，如糖尿病眼底和肾脏的病变以及糖尿病大血管，如心血管、脑血管的并发症的出现，还会导致糖尿病人出现周围神经病变或者是血管病变。

在血糖高的情况下，做手术风险性较大。 由于血糖较高，在做手术的过程中可能会出现如急性并发症的出现，在进行麻醉或者手术创伤的刺激下，会导致患者出现急性的并发症，如酮症酸中毒或高渗性昏迷等情况的出现急性并发症出现，同时，如果在血糖高的情况下再做手术，可能增加术中感染或术后感染的风险性增加，是导致切口感染或者导致手术中感染，手术部位的感染的风险性均高于普通人群，同时还会导致切口愈合缓慢，切口愈合差等情况出现，所以在血糖高的情况下做手术是风险比较大的，如果血糖高，需要做急诊手术，建议给予静脉胰岛素来控制血糖，术前和术中分别给予胰岛素来降糖，术后应该积极的使血糖控制达标。

服用蛋白粉是不会导致血糖升高的。 蛋白粉中主要以植物蛋白成分为主，植物蛋白升血糖的升糖指数值是偏低的，所以在服用蛋白粉后不会导致血糖的升高。蛋白粉中成分中大多数都以蛋白质含量为主，其次是微量元素，含有的热量成分是极低的。所以在服用蛋白粉的过程中是不会干扰糖尿病患者血糖的。在服用蛋白粉之前可以进行相应的成分配比的观察，建议优质蛋白或者是植物蛋白的摄入量为主，避免含有高热量的蛋白粉的摄入。进行血糖前服用前和服用后的监测，避免血糖的波动。

在血糖明显升高的患者中，脚部会有以下症状，脚部的肢体的麻木、冰凉、移走样改变、套袖样改变、针刺样改变等都与糖尿病血糖控制不佳，糖尿病在血糖明显升高的患者会出现糖尿病周围神经病变，导致出现肢体的麻木、冰凉等症状都与长期血糖高对血管及神经损害有关。首先，要进行以下方式对于脚部症状的改善和缓解，第一，要进行严格的血糖的控制，使血糖、血压、血脂、尿酸等代谢指标达标，第二，要进行相应的如周围神经病变的筛查，早期筛查进行早期的用药，包括营养神经、抗氧化还原等治疗，第三，应该戒烟戒酒，适量的运动来缓解和预防并发症的出现。