羽毛球打完手臂酸痛，这种情况下以休息为主，24小时之内采取冰敷治疗。可以用矿泉水瓶冻于冰箱，冻成冰后以毛巾包裹进行冷敷。一般来说，每天两次，一次30分钟。第二个方面。针对于超过24小时多考虑进行热敷理疗为主。越早进行热敷，对患者的预后越好。同时可以服以白脉软膏进行治疗，一般问题不大。如果以上相关症状均没有好转的情况下，可以应用口服的非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。

生了孩子以后腰总是酸痛，主要是由于腰部肌肉出现了紧张僵硬无力的劳损状态。而导致的局部乳酸炎性代谢产物代谢减慢而产生的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的治疗，首先需要避免长时间的站立和长时间坐位，腰部持续发力的情况。其次可以通过佩戴腰围，给予腰部辅助支撑，使得紧张僵硬的腰部肌肉得到一定放松。另外，可以通过热敷和拉伸的方法来进行进一步肌肉放松热敷。可以采用热毛巾或热水袋，在腰部疼痛的部位进行持续15分钟的热敷。随后可以采用拉伸的方法来进行进一步肌肉放松 。拉伸具体的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程进行拉伸即可。

跑步后出现髋关节酸痛，常见的原因是受凉、劳损、磨损、关节滑囊炎等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行磁共振检查，明确有无相关的器质性病变。如果出现器质性病变，病情严重者必要时需要进行手术治疗，病情不重者可以采用一些保守治疗，常用的治疗方式主要是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，必要时可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩等相关的理疗治疗。如果症状严重，也可以口服或外用一些相关的药物治疗，大多数的情况下，经过处理后均好转，如果排除器质性病变多，考虑是上述几种原因引起，同样可以采用保守治疗。

一般情况下，左腿髋关节位置出现相应的酸痛不适症状，并有四字试验阳性体征情况，主要是考虑髋关节、股骨头和骶髂关节位置出现相应的损伤、炎症反应或周围组织劳损引起微循环功能障碍情况。大部分都是由于外伤/受凉导致引起目前不适. 可以通过骨科/关节外科门诊就诊，检查骨盆CT或磁共振检查、血沉检查、风湿检查、B27检查等进行确诊，避免过度挤压刺激。口服药物治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗。适量活动，劳逸结合。

颈椎经常酸痛，常见的原因主要是受凉，肌肉痉挛，肌肉劳损，外伤，长时间低头等原因引起。因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗方式。首先就是要注意休息，避免长时间低头。同时也要注意保暖，避免受凉。有条件的患者可以配合适当的推拿按摩，针灸，艾灸等理疗的治疗。必要时也可以口服或外用消炎镇痛类的药物。大多数的酸痛，经过上述治疗后，均能够得到有效的好转。如果没有好转，则需要前往医院进行x线和磁共振检查明确疼痛原因。其次进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重。影响后期的功能康复以及日常的工作和生活需要。

手指突然出现酸痛的症状，常见的原因是受凉、劳损等原因，此外也不排除骨质增生等引起。 因此出现酸痛后可以暂时采用一些保守治疗方式。首先就是要注意休息，避免劳累，避免过度负重。注意保暖，避免受凉，避免直接接触凉水，注意局部热敷。同时也可以配合一些理疗的治疗。比如针灸、艾灸、红外线等。必要时也可以采用一些消炎镇痛类的药物来缓解局部疼痛的症状。大多数的酸痛，经过上述处理后，均能够得到有效好转。如果没有好转，则需要及时前往医院进行相关检查。比如磁共振等及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步的加重。

腰和小腹部都酸痛，首先要考虑输尿管结石可能，输尿管结石可以引起腰部疼痛，并向腹股沟区域放射，可伴有尿频、尿急、尿痛等，也可以呈酸痛或者绞痛，严重情况下可以出现剧烈疼痛。 第二种原因可能是局部肌肉肌筋膜炎引起的局部酸痛，多数与肌肉慢性劳损有关系，一般与劳动有关，长期劳动导致的肌肉慢性劳损引起的无菌性炎症可以引起肌肉酸痛。 第三种，平时不太活动的人出现肌肉酸痛，多数是由于运动导致的局部肌肉代谢乳酸堆积导致的酸痛，这种情况可以通过热敷，按摩，理疗等，使症状缓解。

女性左胳膊酸痛考虑以下几种原因可能： 第一，局部肌筋膜炎，多数与劳动引起的慢性肌筋膜劳损导致的无菌性炎症引起的酸痛，多数是由于肌肉局部乳酸堆积导致的，一般可以通过按摩，热敷，理疗等物理治疗缓解症状，局部还可以涂抹扶他林软膏等外用的止疼药；还要注意避免局部受凉等刺激导致的疼痛加重。 另外，还要排除肩周炎，颈椎病等原因导致的胳膊酸痛。

一般情况下，左小腿外侧出现酸痛的情况，很有可能是由于受凉或者是过度劳累所引起的症状。 如果是由于受凉，过度劳累，平时一定要适当的休息，可以通过热敷按摩的方法进行缓解，也可以在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。如果是由于剧烈的活动以后导致的小腿外侧酸痛，很有可能是软组织挫伤所引起的。如果是由于神经性病变所导致的神经炎症，这时候就需要及时的去医院进行针对性的治疗，同时一定要注意过度劳累，可以用用一些消炎镇痛养神经的药物来进行治疗。

膀胱经酸痛，首先考虑膀胱炎可能性较大。 需要进一步检查尿常规、肾输尿管膀胱彩超检查进一步明确是否有膀胱炎。 膀胱炎多数是由于细菌逆行感染导致的，一般表现为尿频，尿急，尿痛等症状，严重情况还可以出现寒战、发热，甚至出现高热等症状。 一般通过尿常规检查和膀胱彩超检查，基本可以明确膀胱炎诊断。 膀胱炎需要当地正规公立医院泌尿外科就诊检查，并针对性进行治疗。

腰侧酸痛通常是由于腰部肌肉出现了劳损而引起的。 对于这种情况的治疗，首先要避免不良的生活习惯。例如久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长等腰部持续发力的状态。第二，可以通过佩戴腰围的方法，给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到进一步放松。第三，可以通过热敷和拉伸的方法进一步放松腰部的肌肉。热敷采用热毛巾或者是热水袋在持续热敷15分钟后进行腰背部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。并且在拉伸的终末端要注意保持20秒，将每个动作重复三次。

胳膊睡醒了出现酸痛的症状，常见的原因是受凉、劳损等原因引起。 因此出现酸痛后，首先建议患者暂时采用保守治疗方式，主要是注意休息，注意保暖，局部热敷，同时可以进行局部适当的按摩、艾灸、红外线等理疗的治疗方式。酸痛严重影响活动的患者可以暂时口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的酸痛经过上述处理后，均能得到有效好转，如果经过一段时间治疗没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确是否有相关的器质性病变等，及时的进行对症处理，避免延误。

大腿一直酸痛常见的原因有以下几种：一、腿部的外伤和劳损。腿部的软组织损伤和劳损可以导致大腿肌肉的酸痛。这种情况要注意休息，减少活动，局部可以进行热敷、按摩等得到缓解。二、股骨头坏死。如果患者出现了股骨头坏死，那么在早期可以出现髋关节、膝关节酸痛的情况。在早期这种疼痛症状并不明显，随着病情的加重，可能会出现行走困难的情况。三、腰椎间盘突出。出现腰椎间盘突出后，可以出现腰疼同时伴有坐骨神经痛的症状。表现为下肢放射性疼痛，主要发生在腰骶部，可以放射至大腿后外侧、小腿前外侧等部位。四、梨状肌综合症。也可以引起坐骨神经疼痛，这种疼痛会向小腿和足部进行放射。

一般情况下，骨关节位置出现酸胀、疼痛不适，主要是考虑退行性关节炎、骨性关节炎等引起相应临床症状。 大部分都是由于长时间固定姿势、受凉、劳损、外伤等引起关节周围组织软骨损伤或出现骨骼周围增生，骨赘形成挤压，刺激周围组织，导致出现相应临床症状。 可以通过关节外科、骨科门诊就诊检查，关节CT或磁共振检查确诊。口服药物治疗、理疗治疗、关节镜清理等方式进行对症治疗。注意保暖、休息，避免过度挤压刺激，劳逸结合。

运动完后背酸痛常见的原因主要是肌肉痉挛、拉伤、外伤或受凉等原因引起。因此出现运动完后酸痛症状，首先建议患者要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时可以进行适当的热敷。如果有条件也可以采用针灸、推拿、按摩等理疗的治疗方式来缓解酸痛症状。如果症状比较严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。经过上述治疗，然后绝大多数的酸痛均能得到有效的好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

脚踝酸痛常见的原因是受凉、劳损、外伤或韧带损伤等原因引起，因此出现脚踝酸痛后，首先建议患者前往医院进行磁共振检查，明确有无脚踝的器质性病变。 如果有器质性病变症状，严重者需要进行手术治疗，症状不重者的需要采用保守治疗。常用的保守治疗方式主要是休息保暖，同时配合针灸、艾灸、推拿等理疗的方式，必要时可以进行相关的药物治疗，如果排除器质性病变得多考虑是肌肉劳损等原因引起，同样可以采用少数保守治疗的方式，绝大多数的酸痛，经过上述处理后，均得到有效的好转，如果没有好转的，需要及时前往医院进行进一步检查。

一般情况下，双下肢出现酸胀疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损或乳酸堆积引起相应不适。 大部分都是由于骤然增加运动或运动过量引起肌肉过度拉伸刺激，引起相应的微循环障碍或乳酸堆积，刺激周围组织，加剧毛细血管收缩，引起相应临床症状。可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩等方式进行对症治疗。并与椎管狭窄导致出现相应临床症状进行相应的鉴别。避免受凉情况，循序渐进活动，避免过度拉伸刺激，导致出现二次损伤情况。

手臂特别酸痛，多数原因是与受凉、劳损或外伤等原因有关。因此出现这种情况后，建议患者要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时也要注意休息，避免劳累，如果有条件可以采用适当的理疗的治疗方式。常见的治疗方式，有针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等治疗的方式。如果疼痛酸痛比较严重，也可以口服或外用一些药物治疗。大多数的酸痛，经过处理后，均能够得到有效的好转，如果没有好转，需要及时前往医院，进行x线或磁共振等检查，明确病因及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步的加重。

喝了酒脚酸痛常见的原因是受凉、劳损或者是尿酸较高等原因引起。 因此出现酸痛后，首先建议患者前往医院进行血血液常规检查，明确有无尿酸较高等原因引起，如果尿酸较高，需要进行降尿酸药物治疗，必要时可大量饮水，注意饮食。如果排除尿酸较高，而多考虑受凉等原因引起，此时的需要注意休息，注意保暖，局部热敷，如果有条件可以采用适当的针灸等理疗的治疗方式来进行治疗。大多数的酸痛经过上述几种对症处理后，均能够得到有效的好转，如果没有好转，则需要前往医院进行x线或磁共振能检查明确病因。

一般情况下，肩颈酸胀不适症状，主要是考虑斜方肌、冈上肌位置出现相应的劳损引起目前不适。 大部分都是由于长时间固定姿势、受凉、不良坐姿导致出现相应的冈上肌、肩胛提肌、斜方肌等肌肉劳损。出现微循环功能障碍，导致出现酸胀不适，可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，推拿按摩、热敷理疗、针刀松解、口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，注意调整坐姿，注意忌食辛辣、刺激食物，劳逸结合。