一般这种情况的话采取综合治疗。 首先，可以进行一定的检查注意有没有肩袖损伤、有没有韧带的粘连。 其次可以进行，在急性期适当的制动，避免进一步加重，疼痛和积液的情况。 第三去正规医院进行康复训练理疗包括针灸按摩，请有经验的医师进行锻炼，对恢复肩周炎，减轻疼痛减少炎症物质积聚，减轻肌肉的损伤都很有好处，运用一定的药物包括镇痛、活血、化瘀的药物，对治疗肩周炎也很有效果， 最后就是肩周炎检查清楚，如果有肩袖损伤积液比较多非常严重的话还需要进行关节镜手术治疗，自己在家治疗肩周炎的话也很有效果，疼痛不是特别严重的情况下要进行自我锻炼，可以进行上举以及爬墙锻炼，通过行之有效，在医生指导下锻炼；才能恢复肩周炎，达到根本治疗的目的，

肩周炎，是因为关节囊、韧带等软组织粘连造成肩关节各个方向活动受限，常常在洗脸、梳头等上举动作时被发现。因为其粘连而引起活动受限的特性，又被称为冻结肩。 肩周炎粘连了如何治疗，相信这也是大家所关心的问题。松解粘连的治疗方法，主要有以下几种： 一、功能锻炼，比如，爬墙，关节松动训练等等。二、推拿手法，在各个方向被动活动，患者的肩关节，使其达到松解的目的。 三、全麻下手法松解，这种方式可以最大程度减少患者的抵抗，达到最大程度的手法松解。 四、关节镜下，关系，或者关节松解术。当然如果全程中配合使用nsaid药物如芬布洛芬，或者使用脱水剂，七叶皂苷钠，甘露醇等，相信效果会更好。

肩周炎一般会引起疼痛、活动受限，检查磁共振可能还有积液和粘连，应用药物可以用以下几种药物： 第一、就是外用的药物包括用扶他林、云南白药喷雾剂、雪山金罗汉，这些药物外敷对于缓解疼痛、减轻肌肉痉挛、使肌肉得到放松有很好的作用，用红花以及伸筋草透骨草进行局部的外洗和熏蒸对治疗肩周炎也很有好处。 疼痛严重的时候还可以应用一些口服的镇痛药物，比如非甾体类消炎镇痛药用扶他林西乐葆，用腰痛宁胶囊等，藤黄健骨丸以及一些舒筋散寒的中成药，身痛逐瘀汤等，治疗肩周炎也很有作用，肩周炎如果粘连有积液，还可以对症应用消肿的，迈之灵等，这些都对肩周炎的治疗有很好的作用，药物虽然能够治疗，但是最好是配合锻炼，其他治疗方法，综合治疗比较好。

肩周炎，全称肩关节周围炎，又称为五十肩、冻结肩。是因为肩关节周围的肌肉韧带滑囊粘连引起的慢性损伤性炎症，好发于五十岁左右的中老年人，其中，女性要比男性多。 肩周炎常呈慢性、隐匿性发病，多在早晨，因为梳头、洗脸等需要上举动作时候，引起疼痛被发现。主要表现为肩周广泛性的疼痛，肩关节各个方向活动受限僵硬，疼痛可以呈现为钝痛、隐痛、刺痛，常常在夜间加重。在按压肩关节的时候，可以明显感觉肩部周围广泛压痛。被动上举，以外展、外旋、后伸等活动受限尤为明显。

肩周炎本身就是有一些自愈的和自限性的倾向。治疗的话通过，积极正确的治疗能够明显的好转。这种情况一般积极锻炼，避免粘连比较严重，都是能治疗好的。 主要的方法包括药物治疗，应用非甾体类消炎镇痛药：扶他林、西乐葆；应用活血化瘀、镇痛消炎的药物：藤黄健骨丸等，都能改善肩周炎的疼痛和渗出。 其次是进行一定的锻炼，可以在医生指导下进行康复训练理疗、针灸，自我的锻炼包括：爬墙、器械锻炼等；请有经验的医师进行按摩理疗也很好处。肩周炎如果黏连比较严重，检查清楚，有肩袖损伤积液等严重的情况，还可以在保守治疗无效的情况下，进行一定的手术治疗。 一般通过这些综合手段，肩周炎能够治疗好。

肩周炎的治疗主要有以下几种方法，第一种，患者这个自我干预，这其中的话包括以下三小点，第一点，一般性的治疗，比如说避免风寒刺激，可以采取局部热敷，第二种，药物性的治疗，一般可以采取，安塞子药物的使用，比如说，戴芬，布洛芬，第三种，功能锻炼，爬墙，关节松动训练，其中，功能锻炼是最主要的一种治疗方式，第二大方面的话是医生的一个干预，这其中也包括几个小点，第一个小点，可以采取中医治疗，比如，推拿按摩针灸，第二小点的话可以采取侵入创伤性的治疗，比如说，痛点封闭，小针刀，还有症状比较重的，可以在全麻下行，手法松解，手法复位，第四种的话，可以在关节镜下进行关节灌洗。

肩周炎多久康复，这种情况的话，一般经过两个月左右锻炼能够逐渐恢复，前提是积极的锻炼，肩周炎本身有一定的自愈倾向，一般经过两年左右，肩周炎会有一些逐渐自行好转，需要注意的是，一般肩周炎的产生以后，要经过积极的锻炼，才能恢复良好，一般要经过爬墙训练，经过药物治疗，还要去正规医院检查清楚，排除韧带的损伤以及肌腱肩袖损伤等，通过积极的治疗，一般两个月以后肩周炎活动受限疼痛的情况都会明显的好转和恢复，同时在恢复正常的活动程度以后也要进行一定的继续锻炼；避免再次出现粘连或加重，如果不积极治疗肩周炎会出现逐渐加重的情况，即使有治愈倾向也会因为长时间的粘连造成活动受限，影响生活，

这种情况的话最常见的原因有以下几个方面：在年轻人的话肩膀酸痛的原因常因为不良姿势造成的肌肉紧张筋膜炎；这种情况创意为长期的提重物玩手机的，引起的肩膀酸痛，还可以因为打篮球或者活动过度引起的肩袖损伤，或者扭伤能造成的疼痛，这种疼痛，除了当时活动，疼痛以及局部的炎症物质渗出、乳酸堆积，刺激神经以外；还可以引入长期的，粘连造成的局部肌肉，瘢痕形成，从而造成疼痛；这些在中老年人，还需要排除一下有没有，肩周炎、关节炎、以及颈椎病，刺激和压迫神经造成的肩部疼痛；一般这种情况的话要注意休息、注意局部有没有肿胀，最好是检查一下磁共振；检查清楚以后再对象进行药物和康复训练的治疗，

引起肩关节疼痛的问题比较多，像日常比较常见的原因有因外伤引起的关节疼痛，还有肩关节粘连引起的疼痛，肩袖损伤引起关节疼痛，颈椎病，也可以放射至肩关节引起疼痛，部分肩关节疼痛也可能会由胸痹引起，也就是我们平时所说的冠心病、心绞痛一类，当然，在这些所有的原因中最常见的，还是骨科方面的因素，比方说，肩关节周围炎、肩袖损伤、二头肌腱炎等等，像这些情况一般来说，症状比较局限，不伴有其他部位的情况，通过临床症状以及临床查体或结合必要的影像学检查可以确诊，所以对于肩关节的疼痛如果自己不能明确原因的话可以先到骨科就诊。

这种情况的话，最常见的原因有以下几点：第一个就是有可能有肌肉的损伤。肌肉损伤可以因为，活动或者在劳累、引起的外伤，这种情况会急性的炎症物质深处并且刺激神经，从而造成损伤，严重还可能有肌肉撕裂，肩袖损伤以及积液产生，这些都会刺激神经造成疼痛；其次是慢性的劳损造成的肌肉损伤，这种情况的话可以因为局部的乳酸堆积、肌肉粘连，从而在活动时刺激产生疼痛；第三就是一些其他的常见病和慢性病造成的损伤，比如关节炎，以前的骨折造成的创伤，以及颈椎病压迫神经，这些都可以引起肩周的疼痛；需要根据活动受限以及疼痛的情况进行检查，检查清楚以后再对症治疗比较好。

肩周炎全称肩关节周围炎，因为在五十岁左右的时候多发所以又叫五十肩，她主要是因为关节囊韧带这些软组织粘连，造成了肩关节各个方向活动受限，然后，这种情况就像间关节被冻住了一样，所以又称为冻结肩，常常在早晨洗脸，梳头时候被发现，对于这个病的话治疗主要有以下几种方法，第一个是患者自我治疗的一种方式，分为一般性治疗，比如说，避免风寒刺激，可以自己做一做局部热敷，还可以采用药物治疗，一般的话多采用戴芬药物，比如说，戴芬，布洛芬，这些按说明口服，还可以进行一个功能锻炼，比如爬墙，还有关节松动训练，还可以采用滑车，就是通过健侧带动患侧，这些锻炼方式，这是，间关节治疗过程当中，最重要的一种方法，再一点就是医生的干预措施，医生的干预的话，主要分为以下几点，第一个像中医治疗，可以采取推拿按摩针灸，可以采取，侵入性创伤性治疗，比如说，痛点封闭，小针刀，第三个，如果症状比较重，还可以在全麻下行，手法松解牵引治疗，症状特别重的，还可以，采用关节镜下的一个关节灌洗。

得了肩周炎怎么锻炼好，一般，肩周炎会有疼痛和活动受限，这时要克服疼痛，进行一定的锻炼，但是也要循序渐进。首先锻炼的方法，可以针对肩周炎活动受限的情况，进行一定的上举，爬墙，具体的方法是侧身，在墙，垂直方向，将肩周炎的手臂沿着墙壁向上活动，可以锻炼上举，同时，还可以针对后伸受限，进行一定的锻炼，锻炼之前，注意做好热身，要避免严重的疼痛，避免撕裂，锻炼之后做好拉伸，同时还可以配合一定的器械，比如绳操棒操，去正规医院进行康复训练，在医生指导下进行一定的锻炼也有好处，锻炼的时候还可以配合一些活血化淤镇痛药物，请有经验的医师进行理疗针灸，对缓解肩周炎，都有很好的治疗效果。