弯腰一会儿就酸痛，往往是由于弯腰时腰背部肌肉韧带紧张所引起的局部肌肉韧带筋膜炎有关系，和日常生活中腰部受凉、腰部受到损伤，以及长时间的弯腰导致肌肉韧带紧张。 出现上述情况后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊给予完善查体，有无固定的腰部肌肉韧带压痛部位。并结合直腿抬高试验是否阳性，以及腰椎正侧位片、腰椎CT及磁共振等辅助检查进一步排除有无椎间盘突出的情况。 治疗上以改变生活方式，腰背部使用热水袋进行热敷、推拿按摩、扶他林软膏涂抹疼痛，缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼活动。

脖子后面酸痛连带后脑疼痛的症状最常见的原因是由颈椎病所引起的。 颈椎病是颈椎椎间盘发生退行性改变之后出现了颈椎的骨质增生、椎间盘突出、韧带肥厚、椎体不稳，可以刺激或者压迫神经血管及周围的组织所引起的一系列临床综合症候群。它可以表现出脖子后面酸痛症状，而且可以牵连到后脑的部位，而出现后脑的疼痛症状，甚至可以出现后脑麻木的表现。第二是由于脖子受凉可以导致，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激脖子后面肌肉紧张痉挛而引起脖子后面酸痛症状，由于脖子后面的肌肉起于后脑的部位，因此后脑也会出现连带的症状。

腿受伤后酸痛，多考虑以下几点方面原因，第一点多考虑是软组织损伤，这种情况下，建议以休息为主，同时24小时之内冰敷进行为主，超过24小时进行热敷理疗。必要时可以应用外用理疗药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是韧带损伤，这种情况下，建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断。一般来说，针对于损伤不厉害的，多考虑进行保守治疗与之具外固定进行处理，针对于断裂的患者，多考虑行自体肌腱进行重建治疗，越早进行治疗，对患者整体损害越小，一般问题不大。

腿到晚上酸痛常见的原因有以下几方面： 一、腰部的退行性改变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可以引起脊神经根受压以及神经根充血、水肿，导致下肢出现酸痛的症状。 二、有可能下肢的动脉硬化闭塞引起。也有可能是心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等导致的动脉硬化闭塞，可以出现下肢酸痛的症状。 三、肌肉的疲劳。白天剧烈运动或者长时间站立、行走、重体力劳动，腿部的肌肉频繁收缩，局部的代谢产物乳酸等增多，在局部蓄积，到晚上就可以出现腿部酸痛的症状。 四、寒冷的刺激。由于夜间气温较低，受到寒凉刺激，可以导致肌肉强烈的收缩，也可以引起腿部的酸痛的症状。

腰部里面酸痛，可以由于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎导致。 患者也可以存在腰椎的退行性改变，需要完善影像学检查，如X光、CT、核磁共振判断病情。患者出现酸痛与，久坐弯腰体力劳动、寒冷刺激等因素有关，可以采用对症治疗的方式进行缓解，包括口服非甾体药物、改善微循环的药物、肌肉松弛药物等，可以缓解相关的症状，配合腰部的针灸、推拿、按摩手法以及冲击波、超声波、红外偏振光等物理治疗的方式，还能更好的改善腰部的循环，松解肌肉，缓解酸胀疼痛等相关症状。

后背凉凉的酸痛，这种情况常见的原因有以下几方面： 一、局部的受压，比如长时间平躺背部局部受压或者是床板比较硬，容易导致背部的肌肉酸痛。长时间的受压肌肉会处于缺血的状态，可以出现局部的发凉、酸痛、不适。这种情况要减少压迫，局部可以进行热敷、理疗。二、运动和重体力劳动时出汗比较多，再受到风寒的刺激，也可以造成局部肌肉的血管收缩、循环不良，也可以出现后背发凉酸痛这种情况。三、局部的肌肉劳损或者筋膜炎，与过度的劳累、长时间一个姿势不动有关。局部的筋膜和肌肉受到反复的牵拉，可以引起局部的充血、肿胀，导致无菌性炎症的病灶，出现酸痛这种情况。

后背腰两侧酸疼这种情况常见的原因有以下两方面。一、腰部的肌肉劳损、腰肌筋膜炎，长时间的低头久坐、弯腰干活、劳累、着凉等情况，可以导致腰后面两侧的肌肉出现紧张、痉挛、无菌性炎症病灶，导致局部的酸胀、疼痛，在低头弯腰活动时或者着凉后疼痛症状加重，休息热敷可以缓解。二、见于肾脏的疾病，比如说肾炎、肾囊肿、多囊肾、肾部肿瘤的情况也会引发后背腰部两侧的酸痛，这种疼痛不会有明显的压痛，通常伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等改变，在弯腰活动时疼痛也不会明显的加重。

肌肉长期酸痛，通常情况下是由于剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是长期受凉了导致肌肉筋膜的慢性缺血所导致。 我们通常需要通过制动抬高患肢，然后局部给予热敷，每次十到十五分钟，一天3到4次以及适当的理疗按摩，口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长期的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节的骨性关节炎以及做四肢的肌电图检查，判断其是否是由于其他神经病变所引起，这样针对其具体的病因做相应的治疗，通常疗效确切。

两只手掌酸痛，可能和以下几方面原因相关： 第一，风湿免疫性疾病，比如常见的有类风湿性关节炎、非特异性炎性疾病。这些风湿免疫性疾病均会累及全身多个关节，并且还可能会累及肌肉，从而出现酸痛僵硬等方面的表现。 第二，在受到脑力疲劳等方面刺激时，也有可能会引起肌肉酸痛，这时候只要好好休息，就可能会得到明显的缓解。 第三，在有颈椎病或者臂丛神经损伤等方面的病变的时候，有可能会引起双手酸痛，并且还有可能合并肌力下降等表现。

后背肩膀下面酸痛的症状，可能有以下几个方面的原因所导致：第一，是由于后背肩膀下面受凉可以导致，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激局部的肌肉基筋膜产生无菌性的炎症反应，局部内压增高，从而引起后背肩膀下面酸痛的症状。第二，颈椎骨质增生、椎间盘突出可以刺激或者压迫神经而导致后背肩膀下面出现酸痛的症状。因此，出现了后背肩膀下面酸痛，需要及时到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时要注意防寒保暖，避免长时间低头伏案工作，避免过度的劳累。

走烂路，膝盖酸痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的，膝关节周围的肌肉韧带产生的疲劳，导致无菌炎症所引起。 通常情况下，我们需要给予制度抬高患肢局部比如冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果局部温度较高，通常给与冷敷，每次十分钟，一天3到4次。如果局部温度正常，通常给与热敷，时间同冷敷一样，同时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物。治疗一般3到5天可以得到明显的缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节的滑膜炎、半月板损伤以及骨性关节炎属引起的，这样针对病因进行治疗，通常疗效确切。

侧睡肩膀酸痛可能和以下几方面原因相关。 第一，因为姿势不良引起相应部位肌肉紧张、酸痛等方面的情况。特别是睡觉的时候如果一侧的肩膀被压住，有可能会引起相应部位肌肉酸痛。第二，如果在睡觉的时候肩膀部位受到寒风等方面的刺激。引起相应部位的血管痉挛、肌肉痉挛，也会引起该处的肩膀酸痛等方面的变化。这些情况如果经过充分的休息，以及热敷等情况均可以得到明显的缓解。

腰椎左边酸痛，通常在没有损伤的情况下，是由于腰椎周围的肌肉出现了筋膜炎，也就是俗称的腰肌劳损。 对于这种情况的处理，首先要避免久站、久坐等腰部持续发力的情况，随后还可以通过佩戴腰围的方法来给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到一定的放松。随后可以通过热敷和拉伸的方法来进行进一步的放松，热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，在腰部疼痛的部位进行持续20分钟左右的热敷。随后可以参照网络腰椎周围肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

最近双腿总是酸痛的症状，可能是由以下几个方面原因所引起：第一，是由于双腿受凉所导致，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激双腿的肌肉肌筋膜产生无菌性的炎症反应，而表现出双腿总是酸痛的症状。第二，老年性的骨质疏松，可以导致双腿总是酸痛的症状。第三，腰椎的骨质增生，椎间盘突出以及椎管狭窄，可以刺激或者压迫神经而导致出现双腿总是酸痛。因此发生了双腿总是酸痛的现象，需要到医院进行相关的检查，查明原因以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，不能过度的劳累。

小腿内侧酸痛，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动或者是受凉了，所导致的肌肉腱膜产生的无菌炎症所引起，那么通常情况下，我们需要给予制动，然后局部休息，适当的给予冷敷或者是热敷理疗按摩，然后非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物治疗，如果长期出现这种情况，我们需要去医院做下肢的血管，b超检查以及磁共振检查，以判断其是否是由于血管病变所引起的，以及膝关节的骨性关节炎属引起的，如果是血管病变，轻度的，比如抗凝溶栓，活血化瘀等药物。我治疗严重的可能需要行血管的介入治疗，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么清都的我们给予甘露醇加地塞米松，适当的口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠药物来治疗，严重的可能需要关节置换手术。

一般情况下，感觉手腕周围骨骼出现酸痛不适症状，主要是考虑月舟骨损伤或周围组织滑膜以及腱鞘损伤引起目前不适，主要是考虑反复屈伸腕关节，外伤或受凉劳损等引起目前症状。 可以通过骨科，针灸科门诊就诊检查，拍片检查进行确诊，外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗等方式进行对症治疗，注意腕关节保暖，避免过度挤压刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物。

肩两边后背位置出现酸胀、疼痛不适症状，主要是考虑颈肩部肌肉劳损，导致引起相应临床症状情况。 大部分都是由于长时间固定姿势受凉，不良坐姿引起斜方肌和菱形肌过度拉伸刺激，导致出现血运不畅，引起临床症状，情况可以通过针灸科，脊柱外科门诊就诊检查，注意保暖，避免长时间固定姿势，口服药物治疗，外用膏药治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，平时适量增加户外活动，注意颈肩部保暖。

腿有时会酸痛，通常情况下是由于久坐、久站以及剧烈运动之后，以及长期受凉了所导致的肌肉筋膜的疲劳以及慢性缺血所引起。 那么通常情况下，我们需要给予制动，抬高患肢，局部给与热敷以及冷敷，适当的理疗按摩治疗，可以适当的口服活血化瘀药物，一周左右可以得到明显的缓解。 如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起，以及膝关节的磁共振以及X光片检查，判断其是否是骨性关节炎引起，以及下肢的血管、B超以判断其是否由于血液循环不好引起的，我们针对其具体病因做相应的治疗，通常疗效明确。

脚底按摩酸痛通常是由于足底筋膜出现了劳损状态而发生的局部乳酸等代谢产物堆积而产生的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免长时间的负重，尤其是长时间的站立位，以减少足底筋膜的负荷。随后，可以通过热水泡脚的方法来使得局部足底局部的血管扩张，血流量增加，促进乳酸等代谢产物的代谢。还可以通过足底筋膜的放松来进一步改善足底肌肉和筋膜的劳损状态。具体处理筋膜的放松方法为站立位踩网球，或者是筋膜球，前后左右各个方向进行滚动。持续按压的时间为一分钟左右，这样可以比较好的放松足底筋膜以及相关肌肉。

手老是酸痛，多考虑以下几点方面原因: 第一点与患者生活方式有关，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时可以运用外用理疗药物进行治疗，一般相关症状可以缓解。必要时可以考虑行局部的痛点封闭来缓解腱鞘炎的症状。一般相关症状是可以缓解的，最主要的是以休息为主，第二个方面多考虑是颈椎方面问题，颈椎间盘突出压迫神经根引起相关神经压迫症状。引起手部的不适，建议完善相关检查后，先以保守治疗为主，必要时多考虑进行神经压迫解除，手术治疗。