胃寒可以喝红糖水。 胃寒是由于脾阳虚弱、过食生冷或者是寒邪直中所导致的寒邪凝滞胃腑出现的症状。红糖性温，有暖胃的效果，可以用红糖水来改善胃寒，如果加姜也可以起到较好的效果。红糖可以活血化瘀、健脾暖胃，对于胃虚寒出现的腹痛、腹泻、恶心、呕吐、消化差等都有较好的作用。对于症状较轻的胃寒患者，喝红糖水可能会缓解明显，但如果程度较重，喝红糖水效果可能不明显，可以通过一些药物来进行调理，例如可以选择良附丸、黄芪建中汤、小建中汤、理中丸等方药。在平时的生活中也要注意保暖，不要吃一些生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物。要保证一个良好的生活习惯，不熬夜，并且要保证良好的情绪，这样有利于胃病的恢复。

胃寒可以吃阿胶糕。 因为阿胶膏里面的成分大部分都是补肾健脾为主的，还有补气血、养气血为主。比方说阿胶糕里面，它里面常用的，除了阿胶以外，除了一点黄酒，它还含有核桃仁、（白）芝麻或者黑芝麻、大枣，有的还会加点枸杞或者别的成分；这些成分其实对脾胃虚寒的还是可以用的，但是不要吃太多。若每次吃太多，它里面可能还要加糖，这个糖其实加太多糖，可能（糖）吃多了对胃受到影响，中医认为糖容易生酸。所以，如果太甜的阿胶糕加糖多的，不建议（每次）吃很多。胃寒就是胃怕冷、怕凉，大便容易稀，其实是可以吃阿胶糕的；就是每天吃个两三块，多的三五块就够了，不要吃太多了，以免对胃寒不好。

胃寒的人不能吃一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、梨、莲藕、茄子、柚子、白菜、山竹、火龙果，这些食物都为寒凉性质的，一定要少吃，但是也不是不能不吃。 寒凉水果最好少适当吃一些温热性质的水果。例如大枣、榴莲、樱桃、桃子。也可以多食用一些温热性质的食物或药物，例如生姜、干姜、肉桂、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒、韭菜，另外一定要注意腹部的保暖，不要受凉。

胃寒的人群适合吃一些温热性质的水果。 例如榴莲、荔枝、桂圆、樱桃、木瓜等。其中桂圆就是龙眼肉，性温，它具有补益心脾，养血安神的作用。对一些思虑过度，劳伤心神所导致的失眠等，用龙眼肉配伍其他的药物可以用于脾胃虚寒，食少倦怠，失眠健忘。尤其适合用于平时压力大，睡眠较差的人群。还可以吃一些比如荔枝性温，具有补血和生津的功效。并且含有大量的维生素C和蛋白质，又助于生成机体的免疫功能，可以暖胃驱寒。葡萄性平，能够补益肝肾。桃子性温，可以养阴生津。樱桃性温，具有补中益气的作用。菠萝性温，具有解暑止渴的作用，这些水果都可以去食用。

胃寒，可以适当的喝小米粥，南瓜粥，山药粥，大枣粥，枸杞粥，黑米粥以及生姜粥等，都有很好的温胃散寒的功效。 另外，胃寒的人，在日常饮食中，要注意少食生冷的食物，可以适当的多食用一些温补类的食物或者药物。注意腹部的保暖，保暖，常见的能够温补类的食物或药物有当归、牛肉、羊肉、大枣、山药、核桃、黑豆、干姜、生姜、肉桂、龙眼肉、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒等。 第二，可以在肚脐眼上放一点花椒，也有很好的散寒的功效。 第三，可以选择艾灸的方式，来进行温胃散寒。

主要是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以这种情况可以吃牛羊肉、鸡肉、韭菜、山药等温补性的食材。另外，寒凉的食物尽量不要吃，尤其是冷饮以及油炸食品，因为这些都会损伤脾胃功能，而加重脾胃虚寒的情况。要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、桂附理中丸、大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸等药物调理，平时可以用干姜、黄芪党参泡水喝。第二，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海，关元，神阙，胃俞，上脘中脘等穴位。

胃寒严重，可能会出现怕凉，胃痛，腹胀，食欲欠佳，大便不成形等症状。 胃寒的人，日常饮食中，要注意不要吃生冷的食物，可以适当的食用一些温补类的食物或药物。例如，当归，牛肉，羊肉，山药，大枣，生姜，干姜，肉桂，龙眼肉，大枣，榴莲，石榴，花椒，黑胡椒，丁香等。可以适当进行体育锻炼，也有很好的温胃散寒的作用，还可以每天晚上用热水泡脚，或者选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、小建中汤等调理。

一般有胃寒的患者也是可以针灸的。 一般针灸主要是可以起到疏通经络，调和阴阳，扶正驱神，所以一般建议如果有胃寒疾病的患者也可以通过针灸的方法去治疗。另外要注意，做针灸一定要选择正规的医院去做。因为针灸选定的部位是需要非常规范的，不是所有的穴位都能做针灸，而且需要根据具体的情况做针灸，这样才可以达到比较好的效果。做针灸并不是做一两次就会康复，所以需要做的时间根据具体的情况来判断。做完针灸后，要注意休息，避免劳累。

脾胃虚寒可以吃具有温中散寒功效的中药，常用的中药方剂有理中丸，药物组成有炮姜、党参、炙甘草、土白术。或用附子理中丸，药物组成有党参、制附子、炙甘草、土白术、干姜。 需要清楚的是，服用中药方剂必须在专业中医师辨证与指导下进行，切记不可擅自使用。在调理期间，饮食应以清淡而富有营养的食物为主，不吃生冷、刺激、油腻和不易消化的食物，戒烟戒酒。同时作息要规律，勿熬夜伤身。

胃寒可以选择艾灸神阙，关元，气海，中脘，建里，水道，天枢等穴位，同时还可以配合足三里，上巨虚，下巨虚以及背部的脾俞，胃俞等穴位。胃寒的人可能会出现胃部发凉，疼痛不敢吃寒凉的东西，腹泻等症状。平时的饮食一定注意不要吃生冷的食物，可以适当的吃一些温类温补性质的食物或药物。例如牛肉，羊肉，狗肉，当归，枸杞，生姜，小茴香，丁香，肉蔻，黑胡椒，韭菜等。

胃寒、身体湿气重，这种情况多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以可以吃一些温补性的食物，比如牛羊肉、鸡肉、狗肉、山药、生姜、肉桂、花椒等温补性的食材。 另外，这种情况要调理，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤等调理。平时还可以用干姜、桂圆、大枣、茯苓、黄芪、党参等一起泡水喝。第二、平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，有利于去除体内的寒湿。第三、还可以进行艾灸治疗，可以艾灸脾俞、胃俞、中脘、上脘、气海、关元、足三里等穴位。

胃寒是会引起胃痛的。 因为寒性凝滞主痛，所以如果胃寒就会导致胃痛，可以是由于胃部着凉引起的实寒，也可以是由于脾胃阳虚所引起的虚寒，都可以导致胃痛，只是疼痛的性质不太一样，如果是着凉或者是饮食过于生冷、黏腻，会引起腹部的绞痛。而脾胃阳虚，一般的是虚性的疼痛，遇寒加重，得温痛减，而且喜温喜按，平时喜欢喝热饮。所以调理的话，要辩证分析，如果是着凉或者是饮食过于生冷黏腻导致的，这种情况可以用良附丸或者是小柴胡颗粒等药物调理，平时还可以用生姜、陈皮以及干姜等一起泡水喝。如果是由于脾胃阳虚，可以选择大建中汤、小建中汤、附子理中丸等药物进行调理，当然还可以进行艾灸治疗。

胃寒可以吃藕粉。 藕粉是睡莲植物莲的肥厚根茎-藕加工而成的淀粉，那么藕粉性味甘咸平，具有益血、止血、调中、开胃的功效，那么主要治疗虚损失血、泻痢食少，还具有安神、开胃的效果。藕粉对于胃寒，胃热都是可以服用，不用担心藕是否性凉，对于胃寒有不利的影响，所以说这个是不用担心，主要是开胃调中，那么对于胃寒患者是可以服用。

胃寒可以食用附子理中丸来调理或者是找专业的大夫用汤剂来进行调理，辩证之后效果更好。在日常饮食中，可以食用一些温补类的食物或者是药物，例如生姜，当归，牛肉，羊肉，枸杞，生姜，小茴香，丁香，肉桂，花椒，榴莲，龙眼肉，大枣，香菜，韭菜，洋葱，良姜等，也可以每天晚上用艾叶或者生姜泡脚，也可以在肚脐上放点花椒，也有很好的散寒的效果。平时一定要注意不要吃凉食、过冷的食物、刚从冰箱里拿出来的食物，要注意饮食清淡。

胃寒湿气重常见的症状有头部昏沉、头重如裹、身体困重、四肢倦怠乏力、关节酸痛、发凉、胃寒肢冷、腹痛泄泻、大便不成形、食欲欠佳、腹胀、舌苔白厚、舌体胖大、有齿痕、小便清长，女性可能会出现白带量多、清稀的症状。在这种情况下可以适当的食用些健脾胃、祛湿的药物，例如党参、黄芪、白术、山药、大枣、砂仁、肉豆蔻等都有很好的散寒、除湿的功效。

出现胃寒肠热的患者，可以吃一些中成药去调理。 比如是参苓白术散。主要是可以补脾胃，益肺气的。但是要注意，这些药物建议还是在医生的指导下使用。平时要注意不要吃一些辛辣的，生冷的食物，要注意休息，不能过于劳累。还有要注意适当的锻炼身体，可以提高免疫力。平时也可以吃一些保护胃部，还有可以帮助治疗肠热的食物。一般要注意不要吃一些寒凉的，或者是辛辣刺激比较厉害的食物。要注意的是使用参苓白术散期间，不要吃白萝卜，避免会影响到药物的作用。

胃寒可以吃一些温补类的食物或者是药物，例如牛肉，羊肉，生姜，小茴香，丁香，干姜，肉桂，花椒，樱桃，荔枝，龙眼，榴莲，香菜，香菇等都有很好的养胃的作用。另外，也可以服用中药党参，黄芪，白术，山药，也能够有健脾养胃的作用。平时一定要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，冷饮等。另外，过于凉的水果也不要吃，例如西瓜，柚子，梨花，苦瓜等要少吃。

胃寒不太适合吃铁皮石斛。 铁皮石斛性甘微寒，归胃、肾经，它本身是性味是微寒性状，如果胃寒服用石斛会导致胃寒进一步加重。铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效，而在临床中了主要用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退。另外，也可以用于肾阴亏虚、目暗不明、阴虚火旺、骨蒸劳热。对于胃寒的人，适合用些温胃散寒的药物，如附子、高良姜、干姜、肉桂等这些温补的药，而不适合吃铁皮石斛。铁皮石斛的本身性味微寒，对于胃寒会进一步加重。

脾胃虚寒可以多吃健脾温性的食物，比如像白术、茯苓、党参等食物可以多吃，另外，像山药也有很好的健脾效果。 如果脾寒、脾虚，在饮食上要少吃寒凉的食物，寒凉的食物容易损伤脾阳，导致脾阳的不足。同时，比如像油炸食品要少吃，它们本身并不好消化，因此会消耗大量的脾阳，而且会沉积在胃中，不能够下降，导致胃寒的出现。在药物治疗上，可以选择附子理中丸来帮助治疗，里面有泡附子和干姜。另外，在其他方法可以选择推拿、按摩，比如向顺时针揉腹或者用艾灸的方法来艾灸中脘穴和天枢穴，也可以帮助治疗。

胃寒的人适合喝的茶有1、干姜茶。材料：组成：干姜丝、绿茶。2、柿蒂茶。材料：柿蒂、法半夏、干姜、红茶。治疗胃寒的茶饮多用干姜。具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，亡阳证，肢冷脉微，寒饮喘咳。干姜配高良姜:温脾散寒，暖胃止痛。用于胃寒呕吐，脘腹冷痛。干姜配甘草辛甘化阳，温阳补中。用于脾胃虚寒所致的胃痛，呕吐等症。还可用于治疗肺脾气虚所致的肺痿短气，频吐涎沫等。注意事项：阴虚内热者忌服。