一般情况下，腰背部肌肉酸胀疼痛不适，大部分都是由于肌肉劳损或肌筋膜炎引起微循环功能障碍情况。 考虑受凉、床铺软硬度不适、长时间固定姿势等引起局部软组织过度拉伸刺激，导致出现相应的血运不畅情况。可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查。针刀松解，银质针松解，口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。平时，注意腰背部保暖，避免长时间固定姿势，调整坐姿以及床铺软硬度情况，劳逸结合。

腰腿肌肉酸痛可因运动过量或腰椎疾病引起。 当人体进行剧烈活动后，可因肌肉过度收缩而得不到有效放松，致使肌肉产生劳损而产生酸痛表现，经休息后短期内可恢复正常。若无运动过量情况，长时间出现腰腿肌肉酸痛，需考虑到腰椎疾病可能，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或腰椎滑脱症等。需及时到正规医院就诊，并行腰椎X线、CT或核磁共振检查，查看病情的严重程度。对于神经压迫较轻的患者，首选保守治疗。若影像学表现可见神经压迫较重，且患者经正规保守治疗后未见明显好转，需考虑手术治疗。

右腰肌肉酸痛的原因很多，比较常见的有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、脊柱侧弯等，这些疾病可以导致右侧肌肉的酸痛。 大部分的患者是由于缺乏运动、长时间的低头久坐、弯腰负重等导致腰部酸痛的发生，出现这种情况要注意多休息、注意腰部的保暖，可以进行局部的热敷、理疗、推拿、按摩等治疗，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行对症治疗，比较常用的有洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。平时也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼，常用的有小燕飞法、三点支撑、五点支撑法，可以锻炼腰背部的肌肉，缓解腰背部的酸痛。

没有运动小腿肌肉酸痛可能是由于受凉了所导致的肌筋膜炎，第二个是由于下肢的血液循环不好所引起，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做x光片检查，以及腰椎磁共振检查，以及下肢的血管b超检查，判断其具体病因。如果是受凉了，那么通常给予休息热敷，每次10到15分钟以及非常的抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，一般5到7天可以明显缓解，如果是血液循环不好，那么轻度的，通常我们给予抗凝溶栓，活血化瘀等药物治疗，严重的可能需要行血管介入治疗。如果是腰椎间盘突出症所引起的轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗通常5到7天，可以明显缓解，严重的可能需要手术治疗。

跑步造成小腿肌肉的酸胀疼痛，这种一般可以继续的跑步，但是需要适度的减少跑步的长度，跑步的时间，从而减轻肌肉的酸胀疼痛。 跑步造成肌肉酸胀疼痛一般是肌肉产酸过多，造成了乳酸的堆积，同时产生小腿肌肉的酸胀疼痛。出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，也可以做一些针灸来康复，同时，需要减少跑步的数量，跑步的时间，跑步的长度，适度的减少以后酸胀疼痛会得到明显的减轻。

锻炼完以后肌肉酸痛不是在长肌肉。 是因为过多的活动、过度锻炼引起肌肉过度的收缩，进一步导致肌肉细胞内乳酸聚集增多，不能代谢进一步导致肢体的酸痛。如果出现肌肉酸痛的情况，应该尽量减少锻炼的强度，注意休息，休息的话最好是卧床休息，如果肌肉酸痛比较严重的话，可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以口服一些止痛的药物，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果酸痛长时间存在、没有减轻，还可以佩戴护具进行保护，护具可以充分的限制肢体的活动，促进肌肉劳损的恢复。

小腿肌肉的酸胀疼痛，热敷、理疗都是有效果的。 前提是明确的小腿产生肌肉酸痛的原因，如果是长时间不运动突然运动之后，或者是长时间行走，造成了肌肉产生过多体内乳酸堆积，这种造成的酸胀疼痛，热敷、理疗效果是非常好的，一般三天左右，就能够得到完全的缓解。一般三天以内，需要减少活动，休息，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，循序渐进的参加一些体育锻炼，增强个人体质。如果是长时间的小腿肌肉的酸痛，这种还需要排除下肢静脉回流不好，也就是平时所说的静脉曲张引起，或者是腰椎间盘突出所引起，这种需要明确诊断之后，再对症治疗。

跳绳后小腿肌肉出现酸痛感，患者可以先多休息，采用局部的热敷、按摩、针灸等方法进行改善，往往会具有一定的作用，必要时还可以辅助一些理疗的方法，如冲击波、超声波、中频直流电、干扰电超声、红外偏振光等，可以促进腿部的循环，松解肌肉，能够减轻酸痛的表现。 如果症状相对较重时，患者还可以辅助一些药物治疗，比如口服一些非甾体消炎药来减轻疼痛，配合一些肌肉松弛药物来解除腿部肌肉的紧张僵硬，促进回流。也可以配合一些改善微循环的药物，能够很好的减轻腿部的酸胀感，同时还要避免过度运动锻炼，以免症状加重。

大腿肌肉酸痛一般考虑腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出症伴有腰痛、腰椎活动受限、腰部僵硬、腰部酸困，伴有下肢酸痛、憋胀、麻木、疼痛等。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，生活中需要注意：避免久坐；避免弯腰、腰部受凉；避免睡软床；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“燕飞”、三点支撑、五点支撑等腰背肌功能锻炼。药物方面，可配合非甾体类抗炎药如戴芬、布洛芬，胃口欠佳者可换用塞来昔布、艾瑞昔布等；口服活血化瘀类药物如盘龙七片。

大腿肌肉的酸痛，一般情况下，需要5到7天的时间来恢复，这还需要根据引起肌肉酸痛的病因来决定。 大腿肌肉的酸胀疼痛，一般是经常不运动，突然剧烈运动之后，或者是长时间的行走之后，肌肉产酸过多，造成了体内乳酸的堆积，从而产生肌肉的酸胀疼痛，这种，一般需要热敷理疗，口服消炎止痛的药物，对症治疗之后，5到7天，就能够完全消失。如果是长时间的肌肉酸胀疼痛，这种，还需要进行查体能，明确只靠单一的症状，不能够明确诊断，只能够做出推断。如果是长时间的肌肉酸胀疼痛，这种还需要排除腰椎间盘突出的可能。这种的腰椎间盘突出，一般都是在腰3、腰4的位置。

小腿肌肉酸痛，可以口服消炎止痛的药物，外用通络祛痛膏，但是大部分小腿肌肉的酸痛，只需要通过热敷理疗就可以缓解。 小腿肌肉的酸痛，一般是经常不运动，突然剧烈运动之后，或者是长时间的行走，肌肉产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而出现了肌肉的酸胀疼痛。如果是这种病因引起，只需要做热敷、理疗，减少活动，休息就可以，平时，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。循序渐进的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质就可以。如果是长时间的小腿肌肉的酸胀疼痛，这种，需要排除下肢静脉回流不好，也就是静脉曲张，或者是腰椎间盘突出所引起。

睡觉小腿肌肉酸痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解。 第二点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主。一般问题不大。

肌肉的酸痛，一般是经常不运动，突然运动之后，或者是长时间保持某个动作保持的时间比较长，造成了肌肉产酸过多，体内乳酸堆积所造成。 出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解，一般情况下，热敷理疗2到3天，就能够得到明显的缓解。如果热敷理疗不能缓解，可以热敷理疗的基础上，口服消炎止痛的药物，同时，热敷理疗期间一定要减少活动，适度的休息。平时，建议参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，多补充一些维生素含量高的食物蔬菜、水果。如果有肩部的酸胀疼痛，同时，有手的酸、麻、胀、痛，这种一般是颈椎病引起。

肌肉的酸痛，一般是肌肉劳损所引起，多见于长时间不运动突然运动之后，或者是一直保持某个动作时间比较久之后，肌肉产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而出现了酸胀疼痛。 出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解。一般情况下，热敷理疗2到3天，就能够得到非常明显的缓解。平时，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，增强个人体质，注意保暖，不要受凉，如果同时伴有颈部的疼痛、手指的酸麻胀痛，这种还需要排除颈椎病的可能。因为肩部手的神经都是由颈椎所支配，如果都出现了酸麻胀痛，这种一般是颈椎病引起。

大手臂肌肉酸疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，必要时可以考虑局部的痛点封闭。越早治疗效果越好，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是颈椎病。颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。

小腿肌肉酸痛，一般是经常不运动，突然运动之后，或者是长时间行走之后，造成了肌肉产生过多，乳酸的堆积，从而引起肌肉的酸胀疼痛。这种一般都有明确的运动史。 出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解，一般情况下，热敷理疗2到3天，就能够得到明显的缓解。平时，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。循序渐进的一些体育运动锻炼，增强个人体质，如果是长时间的小腿肌肉的酸痛，这种还需要排除下肢静脉回流不好，也就是平时所说的静脉曲张引起，或者是腰椎间盘突出所引起。

喝啤酒以后肌肉酸痛，可能是一些酒精中毒，或者是不小心肌肉拉伤等情况。 建议不要饮酒，对身体没有好处，醉酒以后容易肌肉四肢运动不协调，导致肌肉酸痛、拉伤的情况。如果是经常喝酒，宿醉的话，还可能损伤一些肢体的运动器官，导致肢体酸痛、无力、颤抖等情况，可以去医院检查一下。

肌肉酸痛多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，是无菌性炎症引起的。最快的治疗方式是以痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。需要注意的是，改善生活方式以休息为主，避免不正确的姿势，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑运用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状还是没有缓解的情况下，建议行相关脊柱方面的核磁以及四肢肌电图检查来排除有无神经压迫而导致的相关神经压迫症状。

右侧肩膀肌肉酸痛多考虑是颈椎病、颈椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，避免久坐低头，颈部剧烈活动，长期伏案工作，同时可给予甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，越早治疗对患者的预后越好，一般来说问题不大，必要时多考虑进行手术治疗，一般问题不大。

小腿肌肉酸痛，如果是因为缺钙的话，可以口服钙尔奇钙片来进行补钙。 一般小腿的肌肉酸痛，可能是因为劳累过度、长时间站立、一个姿势时间过长等情况导致的。一般注意休息，进行理疗、热敷、按摩就可以缓解。如果是老年人的话，常见的原因就是缺钙或者骨质增生，可以进行适当的补钙缓解酸疼的情况。