这样的情况要注意避免长时间的久坐，搬运重物以及腰部过屈过伸，旋转的运动。 在平时的工作中，尽量注意腰部的一些保护。如果做了半个小时左右，要进行一些腰部的屈伸活动锻炼，来缓解腰部的一些压力。在平时，尽可能要卧床休息，这样减轻腰部的一些负重。如果有腰椎间盘突出引起的神经压迫的症状，要尽可能进行一些及时的理疗牵引，口服营养神经的药物，还有一些消肿的药物，营养神经的药物等。常用的有甲钴胺和维生素B12，消肿的药物有地奥司明、迈之灵，改善椎间盘和神经根的水肿。

肩膀上的骨头突出，需要针对引起骨头突出的原因进行治疗。 首先，最常见引起肩膀上骨头突出的原因是由于外伤、跌倒等引起肩锁关节脱位，大多伴有局部明显的疼痛、肿胀以及关节活动的受限，经过及时的复位，症状会很快消失。如果局部有明显的畸形以及剧烈的疼痛、瘀血、肿胀，也要排除是否由于骨折移位导致的可能，需要根据情况进行外固定或者内固定治疗。 其次，如果没有明显的外伤因素出现骨头的突出，就要考虑是否由于骨肿瘤、骨囊肿以及软骨瘤等因素导致。需要及时去医院骨科就诊，通过局部拍片或者CT检查明确具体原因，再针对性的治疗，必要时需要手术治疗。

腰骨出现突出，患者可以采用一些，对症治疗的干预方法。 比如口服一些肌肉松弛药物，改善微循环的药物，以及一些具有舒筋通络作用的中成药等，会有一定的效果。也可以通过腰椎矫正手法，牵引功能锻炼等方式，来改善腰椎的生理曲度，纠正椎间前后关节紊乱，进而解除腰椎骨头突出，所引起的相关症状。辅助以局部理疗的方式，特别是冲击波，中频直流电等。还能更好的松解腰部僵硬紧张的肌肉，恢复局部的力学平衡，减轻相关的症状，有更好的疗效。患者平时也要注意避免久坐，弯腰、重体力劳动、寒冷刺激等不利的因素，以免导致病症加重。

尾骨突出最常见的原因有以下几个方面。 第一，是生长发育的过程中，尾椎骨的畸形生长。这种情况如果没有特殊的不适，一般不需要特殊的治疗。 第二，常见的原因是骨折，既往有骨折，骨折的畸形愈合，可以引起尾骨的突出，见于尾椎骨的骨折或者脱位引起的。 第三，常见的原因是新鲜的骨折，主要是骨折错位，引起尾骨明显向外突出。 第四，有些局部尾骨的占位性疾病，比如尾骨的肿瘤在尾骨之内进行膨胀，也会出现尾椎骨的突出，应该到医院完善检查，明确治疗。

手腕处突出的骨头在内侧叫做尺骨，在外侧叫做桡骨。 具体不一定需要看突出的骨头，具体的名称的话可以去医院的骨科当面检查一下。可以拍X光片看一下有没有发育异常、骨头突出、骨质增生的情况，如果有疼痛或者扭伤，可以做磁共振看一下有没有韧带损伤等情况，注意休息，避免剧烈的跑跳劳力活动。可以带一个护腕保护一下，热敷理疗消肿，慢慢的缓解。

小孩的脚踝的骨头有突出可能是正常现象，正常人的内踝和外踝都会有突出。如果有疼痛不舒服的话，可能是由骨骼发育异常，或者是一些骨质增生，骨折等情况。 可以去医院的小儿骨科当面检查一下。看一下骨头突出的地方是不是正常的发育，可以拍X光片详细的看一下具体骨头内部的情况有没有异常的发育，或者是骨折局部肿胀等情况。注意休息，不能让他活动过度。一般慢慢的休息一段时间看一下。

椎间盘突出要更严重一些。 通常治疗椎间盘突出，在早期可以通过保守治疗，比如卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷，牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物比如醋氯芬酸钠，扶他林或者是布洛芬等，在服用上述药物的时候，建议饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，除此之外，平常中注意避免久坐久蹲及劳累情况，防止椎间盘突出进一步加重，如果是在治疗期间出现下肢无力或大小便的功能障碍，此时可以考虑手术治疗。

头后面骨头突出最常考虑是枕骨隆突，在头后中线附近中下部分会摸到骨性的隆起，这个是枕骨上的突起结构，叫枕后隆突。隆突其上附着有肌腱、韧带，主要实现相应的功能，这个是枕骨外形的正常表现，不用担心。但是有些情况会出现枕骨隆突周围的感染、筋膜炎，相应的会产生疼痛症状，这个时候有必要就诊。如果只是头后摸到骨性的突起，没有任何症状，一般是生理性的枕骨隆突，不用担心，也不用特殊治疗。

椎间盘轻微突出，可以经过保守治疗的方法来缓解症状，但是椎间盘一旦突出是回不去的，保守治疗主要包括卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，如果椎间盘突出经过保守治疗两个月以上疼痛症状缓解仍不理想，明显影响生活质量及工作状态或者合并下肢无力及大小便功能障碍，此时可以考虑行手术治疗。

腰椎间盘突出，可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液。 在腰椎间盘突出的早期，可以只进行针灸理疗来缓解。如果针灸、理疗不能缓解，可以在针灸、理疗的基础上输液治疗，一般输一些营养神经及脱水消肿的药物。一般都可以经过系统保守治疗，得到很好的缓解。如果系统保守治疗半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。这种一般情况下，都可以经过针灸、理疗得到很好的缓解。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。避免长时间的弯腰久坐久站。

女性的骶骨突出可能是因为一些长期坐着导致肌肉肿胀充血或者是骶骨的骨质增生或者是有一些骨折，骨髓等情况导致的，可以去医院的骨科拍一个骶骨部位的CT检查看一下骶骨突出的原因，有一些可能感觉底部突出其实不一定有突出，有可能是周围的软组织肿胀充血，可以烤电理疗热敷能缓解一下查明原因再进行治疗。

颈椎几个关节都突出了，一般来说，最主要的是改善患者生活方式，避免久坐低头，颈部剧烈活动，长期伏案工作，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，如果有压迫中央管脊髓或者神经根引起的相关神经压迫症状，这种情况下，积极的应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除压迫，稳定脊柱，一般来说问题不大。

膝盖突出腿伸不直，多考虑是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是一种退行性改变，与患者的生活方式有关。其主要表现是软骨下骨蜕变，软骨下骨外露，整体来说，它会引起相关骨坠，所以有时候会造成膝关节突出，这种情况下，建议去医院行膝关节正侧位片和髌骨轴位片相关检查来明确相关诊断，针对于轻型的患者来说，可以考虑与保守治疗，保守治疗可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药，同时改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑行人工膝关节置换术，手术治疗。

胸椎突出的症状通常表现为椎间盘的突出，胸椎的椎间盘突出，虽然在临床上比较少见，但是如果胸椎的椎间盘突出，对于胸椎后方的脊髓出现了压迫，则会出现相应的感觉障碍以及运动障碍，这个时候需要进行综合的诊断，包括对于病史的分析以及出现的感觉运动障碍体征的检查以及通过分析胸椎的ct以及核磁共振综合来判断胸椎椎间盘和椎体突出的程度，对于胸椎后面脊髓压迫的程度来综合制定治疗方案，这样才能更好地解决相应的问题。

腰椎间盘突出的原因主要为腰椎间盘（主要为腰4、5和腰5、骶1椎间盘）在长期受压后，周围的纤维软骨盘出现破裂，椎间盘从纤维环破裂处出来后向椎管内或两周挤压，压迫到脊髓或者神经根而引发的一系列神经症状，大多需要进行腰部CT或者核磁共振进行确诊，其早期主要症状为一侧或两侧的下肢疼痛，为从大腿后外侧向肢体远端的放射性疼痛，主要以胀痛为主，并会伴有下肢部分区域的麻木，中后期还会伴有不同程度的腰痛。

胸椎间盘突出，它会引起中央管或者神经根受到压迫而出现相关的压迫症状，会出现下肢的麻木、无力、放射痛以及间歇性跛行的症状。 如果出现相关症状，建议改善生活方式，以平躺为主，避免胸椎剧烈活动、轴线翻身、卧硬板床，整体来说，可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经治疗，非甾体消炎药，镇痛，还有一些局部的理疗药物，如果症状没有缓解或者加重了，建议去医院行胸椎的正侧位和胸椎核磁方面检查来明确相关诊断，指导下一步的治疗。如果以上治疗方式疼痛没有缓解或者加重了，多考虑去医院，行神经根阻滞治疗或者考虑手术治疗。

手背筋突出明显的原因，第一个是因为局部的肌肉痉挛和腱鞘炎，这种情况的话可以因为长期的活动外伤等造成外伤，可以造成局部肌肉、紧张肿胀而出现筋突出的情况，还会伴随疼痛活动受限，然而，劳损可以出现腱鞘炎、腱鞘囊肿，从而出现局部的包括筋突出活动受限，比较疼痛。筋突出另外一个原因是因为血管的疾病可以在手部，因为活动过多或者血管静脉曲张突出等，造成筋的突出，这种情况的话，需要检查清楚，同时筋突出还需要注意有没有肌肉的外伤造成的疤痕粘连，造成了突出，都需要进行一定的检查，对症治疗。

这个位置的腰椎间盘突出是比较严重的，很容易引起一些神经的压迫，导致下肢的麻木、疼痛、无力等情况，但是也要根据具体的程度，还有引起的相关症状来判断严重的程度。 如果只是在ct或核磁等检查中发现有腰椎间盘突出的问题，但是没有肢体的麻木、疼痛、无力等症状，这样的情况是比较轻微的，可以不用进行治疗，只需要在日常生活中注意腰部的一些保护。避免长时间的久坐、搬运重物，以及腰部过曲过伸运动等生活方式，这样就能够避免腰椎间盘突出的病情进一步的加重，有很多患者是永远不会发生一些相关症状。 而如果发生腰椎间盘突出引起的神经压迫症状，一定要及时的就医，避免病情进一步的加重。

儿童脚内侧骨头突出，需要明确一下，这种突出属于正常生理现象，还是说是因为其他的原因造成的，一般情况下，建议拍个片子看一下具体的情况，比较常见的原因是局部的正常的骨性突出和体质有关系，有些是因为踝关节的异常发育，比如扁平足，阻碍翻，或者是先天性的副舟骨畸形，这两种情况比较常见，通过拍片的检查，可以明确一下是否存在异常。如果并没有异常，而且内侧的骨头突出，也并不会引起症状的情况，这种大多不需要处理，休息，观察就可以，如果这种疼痛突出伴有明显疼痛的需要进一步检查明确具体原因，大多和这个异常发育引起来的，局部的肌肉或者是磨损有关系，一般情况下可以考虑手术处理。

压迫硬膜囊，颈椎间盘突出压迫硬膜囊，这种一般是脊髓型颈椎病。 如果是压迫神经根一般是引起神经的症状，比如酸、麻、胀、痛，这种一般是神经根型颈椎病。脊髓型颈椎病一般会出现下肢行走不稳、走路踩棉感、胸部束带感，如果出现了这些临床症状，必须要去当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振，明确诊断。脊髓型颈椎病是需要考虑手术治疗的，这是因为脊髓性颈椎病是突出的椎间盘或者其他的制压物，对颈椎产生压迫，从而引起脊髓变性，这种一般情况下都需要考虑手术治疗。