崴脚了，快速消肿止痛，首先要暂时减少活动，制动非常重要，可以抬高患肢检查清楚，以后还可以用石膏或者支具进行制动，一般减少活动有利于消肿，第二个就是用药，可以外用云南白药喷雾剂贴膏药进行冷敷，冷敷可以减轻局部的肿胀，减少炎症物质渗出喷云南白药可以止血镇痛，如果疼痛比较严重，还可以应用一些口服的药物，非甾体类消炎镇痛药包括一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，这些都有助于快速的舒筋散寒止痛，最后是去正规医院检查清楚有没有韧带的损伤、肌肉损伤或者骨折等，如果严重还需要进行手术或者保守固定治疗才能消肿止痛。

崴脚之后，在没有完全恢复前是要忌口的。 主要是在饮食上要忌食辛辣刺激油腻的食物，还有要忌烟酒等等，因这些食物都有一定的刺激性，可能会导致局部的肿胀疼痛明显加重。对于崴脚的治疗，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等，在局部如果伴有明显肿胀的早期，可以进行局部的冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，在局部肿胀情况稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退，还可以再局部外用云南白药喷雾剂或者是口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。

崴脚韧带损伤多久能好，主要与韧带损伤的程度有很大关系。如果只是轻度的韧带拉伤，以静养为主，避免过早的活动，1到2周左右就会修复。如果是韧带的部分断裂，需要局部的支具或者石膏进行固定，使韧带有一个良好的环境修复，避免过早的运动和干扰韧带恢复的过程。恢复需要1到2个月左右，如果韧带出现了完全断裂或者合并有局部的撕脱骨折，恢复会更慢一些，需要进行石膏固定4到6周左右，另外，需要进行局部的理疗，口服活血化瘀的药物，进行针对性治，避免剧烈的运动，防止再次损伤，恢复期需要2到3个月之后。

这样的情况，我们要及时的限制足踝部的活动，避免损伤，进一步加重，可以局部进行冷敷，尤其是在受伤的24小时之内，我们可以间断的进行冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减轻局部的肿胀和疼痛，避免局部出血，而我们也在受伤的48小时之后进行局部的热敷，改善局部的血液循环，促进血肿的吸收。如果疼痛持续的加重，我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT必要的时候，要进行核磁等相关检查来除外，有没有发生骨折以及韧带的损伤，根据具体的情况采取不同的治疗方式。

崴脚以后敷药过敏建议把药物清洗，先不要用这个外敷的药物了。 如果是红肿不舒服的话可以去医院皮肤科当面检查一下，看一下过敏的程度。 如果是比较厉害的话可以应用一些抗过敏的药物，比如说可以口服氯雷他定，可以抹一些地塞米松软膏等药物来减轻过敏的症状。 近期避免摩擦按压过敏的皮肤，避免吃海鲜等情况。

崴脚出现后遗症要根据后遗症的不同类型来判断是否能够治愈。 如果是崴脚时导致的韧带损伤，后期遗留有踝关节松弛，出现有反复扭伤的，这种多需要通过手术将韧带进行紧缩或者是修补治疗之后才能够慢慢恢复。如果是踝关节内软骨的损伤，如剥脱性软骨炎等等，则大多需要进行软骨移植才能够恢复。如果软骨损伤的面积较大，则多需要进行踝关节的置换或者是踝关节融合，才能够完全恢复。这种情况后期有可能会遗留有踝关节的功能活动受限等等，因此，在出现崴脚后的早期治疗是非常重要的，如果早期治疗不当，则后期非常会遗留有各种各样的并发症。

崴脚肿了多是因为局部的软组织损伤引起，建议伤后多卧床休息，减少下地行走时间，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，可以配合吃一些活血化瘀消肿止痛的中药或中成药，但是如果崴脚时暴力较大，建议到医院就诊拍片，如果关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀及疼痛的时间，如果伴有骨折，则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的崴脚，恢复时间会更久。

崴脚后，一般情况下，是不需要口服消炎药物的。 因为崴脚后，多数是会出现局部的出血、肿胀，甚至无菌性炎症反应，早期需要冰敷，后期需要热敷，并且配合消炎镇痛类药物，并不是消炎药物，比如双氯芬酸钠药物治疗。同时，必要时，需要进行局部的固定制动，配合外用类药物，有氟比洛芬凝胶贴膏、消炎止痛膏、云南白药膏，也可以采用理疗等对症治疗，促进局部血肿的消散以及无菌性炎症反应的消退，从而缓解疼痛、肿胀的症状，如果采用上述办法，仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行检查。

一般的崴脚如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的肿胀时间为1-2周，建议立即静卧休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，可以配合吃一些活血化瘀消肿止痛的中药或中成药，但是如果崴脚时暴力较大，建议到医院就诊拍片，如果关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀及疼痛的时间，如果伴有骨折，则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的崴脚，恢复时间会更久。

一般情况下，崴脚去医院主要是通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。 拍片检查，排除有无骨骼损伤情，及时将患肢垫高，高于心脏水平，冷敷治疗，一次十分钟左右，主要是镇痛和缓解水肿情况。在48小时以后，考虑采用热敷的方式缓解，扩张周围损伤位置毛细血管，起到消肿作用。同时口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物进行对症治疗，将患肢垫高，高于心脏水平，在治疗期间忌食辛辣、刺激食物。

崴脚后要在急性期过后可以采用按摩的方法。 程度较轻的一般2至3天就可以采用轻度的按摩。来促进回流，缓解疼痛。如果崴脚损伤比较严重。可以在一周以后逐步的进行按摩。但如果有踝关节韧带肌腱损伤的患者，尽量避免推拿按摩的方法，容易造成软组织损伤加重。而在治疗恢复稳定，结构修复后，可以尝试按摩的手段。对于改善活动功能，松解粘连，能有帮助。而患者要注意按摩时力度不宜过大，手法要轻柔与患者自身能够耐受为宜。也可以配合一些外用药物，来提升治疗效果。

崴脚以后脚肿了，一般建议先用冰块冷敷两天，两天以后再适当热水泡脚按摩。 建议先去医院骨科拍一个X光片，看有没有骨折，有没有骨头错位，关节脱位等情况。平常如果是疼的厉害的话，可以做一个磁共振检查一下，看有没有一些韧带或者是软组织的挫伤？如果是厉害的，可能需要手术治疗，比较轻的话，可以先保守治疗，带一个支具，或者是打石膏固定一段时间，否则不彻底治疗容易导致习惯性的崴脚，经常崴脚，热水泡脚，可以活血化瘀，消肿止疼，一般两三天以后可以热水泡脚，但是对伤情效果不是很大。

崴脚之后，出现脚踝变大，那么这个时候可能是脚踝肿胀。那么应该抬高患肢，禁止下地负重，24小时内局部采取冰敷，24小时之后可以局部热敷和外敷消炎止痛膏。那么出现这种症状比较明显，不容易消肿的情况下，应该及时的到医院骨科或者是关节科创伤科进行就诊，让医生进行局部的触诊以及体格检查。必要时拍摄踝关节的正侧位、x线片了解是否有骨折的情况存在。如果有踝关节的骨折，那么可能需要行石膏固定。如果骨折有少许移位，可能要进行手法复位之后，再进行石膏或支具固定。如果骨折移位明显，保守治疗无效，那么甚至要采取相应的手术治疗，切开复位内固定。

一、疼痛剧烈，崴脚伤到了韧带，会出现疼痛剧烈，无法走路。普通的崴脚后，往往可以自己行走，但崴脚伤到韧带后往往会出现无法自行行走，需要拄拐或他人帮助下辅助行走。 二、肿胀，一旦崴脚伤到了韧带，局部伤到韧带的部分会出现明显的肿胀，可以局部摸到一个鼓包。用手触摸或按压时出现疼痛，同时，被动活动脚踝时可以出现局部损伤韧带的疼痛刺激。 三、损伤到韧带以后，会发现韧带的一个被动活动疼痛，以及牵拉足趾时出现疼痛。

踝关节或者是足部的扭伤，很多人几年之后还不能完全的康复，这原因主要是有两个，一个是踝关节扭伤的，会导致侧副韧带，三角韧带就是踝关节周围的韧带的这个损伤，导致这个踝关节的不稳定引起的踝关节创伤性关节炎，这样的情况会导致踝关节行走就会发生疼痛。 还有呢就是足部的扭伤，足部的扭伤了，我们足部有很多的小骨头，骨与骨之间的一些微小的韧带会导致损伤，损伤之后也是导致足部足弓的不稳定，当我们足部受力的情况了，就会引起疼痛，这样的无论是踝关节的扭伤，还是足部的扭伤，长期没有好转呢，我们就要做一个核磁的检查，就能明确有没有韧带的损伤和关节的软骨的情况。

一、发生了脚部的骨折。严重的崴脚，可能会合并脚踝或足部的骨折。这种情况下脚踝根本无法负重，无法走路，剧烈疼痛。休息以后肿胀反而会明显加重。 二、当皮肤出现了张力性水泡，水肿比较崴脚后明显最快速的增加，说明崴脚的严重程度很严重，合并了血管以及肌肉的损伤，需要紧急到医院去处理。 三、如果崴脚后活动自如，可以自己走路，则说明崴脚的严重程度比较轻，只需要到医院面诊检查即可。

七天左右。普通的崴脚就是我们常说的，没有合并严重的骨折、韧带损伤、关节囊损伤。只是产生了局部的皮肤和皮下的损伤。这种情况下，通过自己少走路，多休息和局部的云南白药的一个喷敷，往往在七天左右就能愈合。 这时候，患者可以在七天左右自行行走，发现无有疼痛发生。如果脚踝扭伤七天还没有明显好转，请及时到医院就诊检查，排除需要手术或固定的脚踝扭伤。

又要冷敷，也要热敷。当急性崴脚时，建议立即冷敷，可以使用冷敷凝胶贴或者冰袋冷敷。当崴脚肿胀慢慢消退后，大约在1到2周可以开始使用热敷或热水泡脚促进崴脚的韧带及软组织恢复。同时，配合使用云南白药气雾剂局部外喷促进崴脚的愈合。如崴脚后在一周后都不能自如走路，建议医院就诊检查！

打篮球崴脚早期需要进行局部的冰敷，必要时可以进行局部的弹性绷带或外固定支具固定，并且可以外用以及口服消肿药物治疗。 常见的外用药物有云南白药，消肿药物有迈之灵，消炎镇痛类药物有双氯芬酸钠、布洛芬和云南白药胶囊等，在早期进行恢复一段时间后，3天左右可以进行局部的热敷，促进淤血的消散以及吸收。两周左右，建议前往医院进行检查，如果上述治疗在早期治疗后没有明显缓解，需要及时前往医院排除有排除是否有骨折的发生。

这样的情况，一般需要两个月左右的时间才能够长好。我们要根据伤到骨头具体的程度和我们治疗的方式不同，都会影响骨的愈合。如果扭脚之后，我们及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线，CT等检查来明确骨损伤的具体程度。如果损伤的比较轻微，骨折又没有明显的移位，我们都可以通过手法复位，石膏固定进行治疗。如果有明显的移位。就需要进行手术的治疗。通过手术来复位我们的骨折端，而进行骨折内固定。这样我们在一个月之后，就可以循序渐进地进行功能锻炼，大约2到3个月就可以逐渐的恢复正常的行走。