快速消除跑步的腿疼主要的方法可以采用热敷和拉伸的办法来进行缓解。 热敷可以采用50摄氏度左右的热盐袋或者是热水袋在跑步出现腿疼的部位进行持续十分钟左右的热敷，随后可以采用肌肉拉伸的方法来进行放松。在这里以大腿前部肌肉紧张、疼痛为例需要在网络搜索股四头肌肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷配合拉伸，这样可以比较好的缓解跑步后由于肌肉紧张和代谢减慢而产生的肌肉酸痛。

50岁的时候，腿部有疼痛的感觉，可能是因为腿上有轻度的骨质关节炎或者是有痛风等原因所造成的。具体需要看腿疼的部位和引发的诱因。如果是在膝关节附近劳累过度，产生疼痛的话，可能是膝关节骨性关节炎，关节慢性老化所造成的。如果是在饮酒或者吸烟，吃海鲜等，运动或者是应用一些食物之后造成脚踝膝关节等部位疼痛的话，可能是痛风或者类风湿性关节炎等原因所造成的，可以去医院骨科进行详细查体检查，看一下是什么原因。

突然腿疼怎么缓解，如果不是危及生命的一些疾病的话，可以先进行对症处理，例如口服一些止痛药，比如芬必得、路盖克、普瑞巴林等等。 此外，还可以做一些康复理疗，例如腰椎间盘突出导致的腿疼，可做一下腰椎的按摩、磁疗、光照射、负压低周波甚至一些针灸治疗等等，都可以在一定程度上缓解疼痛。还有一些腿疼是由于下肢动脉粥样硬化引起，这时候要控制好血压、血脂，必要的时候要到血管科进行就诊。此外，一些肾结石或者输尿管结石可以导致下肢的疼痛，这时候要去泌尿外科就诊。

做完蹲起第二天腿疼，要立即停止运动，注意休息。不能继续运动，以免造成损伤加重。可以进行疼痛局部热敷、理疗、按摩治疗，缓解肌肉痉挛，促进肌肉血液循环，加速乳酸等代谢产物的排泄。 平时在运动前最好做好热身运动，预防运动造成肌肉损伤。运动后要进行肌肉放松，促进代谢产物的排泄。平时要多喝白开水，加速代谢产物从肾脏的排出。运动要逐渐增加运动量，从小的运动量开始，促进肌肉的逐渐适应。做完蹲起第二天腿疼是运动锻炼产生的乳酸等代谢产物不能完全排泄，从而引起肌肉僵硬、酸痛、刺痛，严重的甚至不能站立、行走。

跳绳第一天，腿出现疼痛是不建议继续跳绳的。 如果腿部已经出现了疼痛的表现，往往说明患者腿部存在一些软组织损伤的情况，如果继续跳绳，有可能造成损伤的加重，或者是引起肌肉、韧带等软组织的结构性损伤。因此，患者要引起重视，并且积极的进行治疗干预，比如口服一些改善微循环的药物，非甾体消炎药物等来减轻症状，辅助以局部的外用药，以及磁疗、红外偏振光、超声波等物理治疗的方式，还能够进一步的促进症状的减轻，防止病症的加重。

腰连着腿出现疼痛，最常见的原因是肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行腰椎的磁共振或ct检查，明确腰椎间盘突出的情况以及程度，严重者需要进行手术治疗，可以根据情况采用微创或开刀。手术不严重，可以采用相关的保守治疗，同样，如果是肌肉拉伤，也可以用一些保守治疗。常用的治疗方式主要是注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部适当热敷，如果有条件可以采用相关的理疗等治疗方式。同时也可以口服或外用一些消炎镇痛的药物，来解除周围无菌性炎症，从而缓解疼痛的症状的发生。

臀部的疼痛连带着腿的疼痛，可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液。 在疾病的早期，可以只是单纯进行针灸治疗。在后期疼痛比较严重，这种建议在针灸、理疗的基础上输液治疗。刚才所说的症状符合坐骨神经受压所引起，这种一般是有腰椎间盘突出或者是梨状肌综合症引起。出现这种情况，建议先检查明确诊断之后再对症治疗，一般情况下，经过系统的保守治疗都能够得到比较好的缓解或者治愈。但是这种容易反复发作，平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，注意保暖。

小朋友夜里出现腿疼是什么原因，首先应该除外，他们是否有外伤史或者拉伤时比如小朋友在白天时出现了腿部的磕碰，那么有可能会造成夜里腿疼的。有的小朋友在白天时跑跳比较多，可能造成肌肉的拉伤，夜间也有可能会出现腿部的疼痛。那么除外，这些因素比较常见的就是生长痛，这也是比较好发于儿童的一个生理性的现象。如果出现了生长痛，可以让小朋友适当的多吃一些含有维生素B或钙剂的食物，这样这种情况就会明显的缓解。

月子期间落下的腿疼常用的治疗方式主要用于以下几种： 首先是要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度活动。 如果有条件的患者也可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等理疗的治疗，必要时也可以采用一些相关的药物治疗，绝大多数的疼痛经过上述几种治疗后均能够得到有效好转。 如果没有好转甚至出现了加重或反复出现的需要前往医院进行癌症检查，明确导致疼痛的原因，及时的进行对症处理，避免病情延误，导致疾病加重，从而影响后期的功能康复。

四岁的孩子腿部出现疼痛，首先一定要明确是否出现了剧烈运动或者是有外伤所导致的腿部疼痛。 其次就要看看孩子的腿部是否有红肿或者是疼痛的症状，同时还要考虑是感染性的疾病所造成的。 如果受到了外伤所造成的疼痛，则可有可能会造成骨损伤、骨折或者是关节周围半月板、韧带损伤等一些情况。 出现这种症状，以后应该及时的去医院进行治疗，同时在治疗期间一定要让孩子多休息，适当的运动，同时，不要过度劳累，在饮食中也要加强饮食营养，多补充一些维生素和蛋白质都能够很好的改善症状。

个人时间长了，出现腿疼，往往是由于膝关节的损伤引起，特别是膝关节软骨半月板或者交叉韧带损伤后会出现膝关节的疼痛、不稳、活动障碍，蹲起状态下会造成用力，可导致疼痛更为明显。蹲时间比较长后，也会影响膝关节的循环，对于膝关节的病情会有不利影响。而出现膝关节的症状，患者可以通过影像检查进行判断，同时，患者如果出现腿部的肌肉僵硬，也要考虑有肌肉劳损的因素，患者可以通过药物辅助以理疗的方式加以干预，往往会有很好的缓解效果。

吹风扇出现腿痛的症状常用的比较快的治疗方式主要是以下几种： 首先就是要注意保暖，局部热敷，同时可以配合适当的针灸、艾灸、红外线等理疗的治疗来缓解局部无菌性炎症反应。 如果疼痛比较严重也可以口服或外用相关的药物，常用的口服药物主要是布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种治疗均能够得到有效的好转，如果没有好转甚至出现加重或者是反复出现需要前往医院进行x线或磁共振检查明确有无器质性病变，从而进行进一步的对症处理。

生理期出现腿疼的症状常见的原因是受凉、劳损、肌肉拉伤、肌肉痉挛等原因引起，出现腿疼后可以暂时采用一些保守治疗方式，如果经过保守治疗，仍然没有缓解的，建议及时前往医院进行进一步检查。 常见的保守治疗方式主要有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时要注意保暖，局部热敷。如果有条件也可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗，必要时也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛经过治疗后均能够得到有效的好转，如果没有好转及时前往医院。

女人经常有腿疼可能是因为腿上有骨关节炎、类风湿性的关节炎或者是半月板损伤等原因造成。 具体需要看哪一个地方，详细的部位，疼痛的具体情况。如果是在膝关节经常有疼痛活动受限的话，可能是关节的老化骨关节炎的情况，一般拍X光片就可以检查。如果是没有明显诱因，经常有各个关节疼痛的话，可能和类风湿等原因有关，可以查一下风湿系列检查。如果是因为腰部和腿部相互放射性的疼痛、麻木的话，也可能是一些神经症状等原因，腰间盘压迫导致。

腿疼最快的治疗方式主要有以下几种。 首先就是要注意休息，避免劳累及剧烈运动，必要时可以采用适当的热敷等理疗的治疗方式，比如推拿、按摩、针灸、艾灸、红外线等，如果疼痛比较严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的情况下经过治疗后均能得到好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的检查，比如x线和磁共振等，明确导致疼痛的原因，及时的进行对症处理，避免病情延误从而导致疾病进一步加重。

腿疼可选择正规医院的骨科或血管外科就诊，具体与患者症状有关。 引起腿疼的原因有许多，常见疾病有外伤性、劳损性或腰椎间盘突出压迫神经等。如果患者出现因外伤导致的腿痛或伴随腰痛、下肢麻木、憋胀等症状需及时到骨科就诊，进一步查找原因，制定最佳治疗方案。若患者不仅出现腿痛，还出现小腿的肿胀及发凉，局部挤压疼痛明显等症状，需考虑到血管性疾病可能，需到血管外科就诊，并行下肢血管彩超检查，进一步明确诊断。

一般情况下，老年人腿部疼痛不适情况，主要是考虑骨科、关节外科门诊就诊检查。 导致引起患者下肢疼痛不适症状考虑退行性变，或出现神经受压，微循环功能障碍等引起相应临床症状情况，需要根据具体疼痛位置情况，查体症状阳性体征和影像学检查确诊具体病症情况。同时并给予相应的药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗。注意保暖，避免长时间固定姿势，清淡饮食，适量活动。症状期忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

突然出现小腿疼痛常见的原因有以下几种。 一、如果有明确的外伤史，比如局部的撞伤、挫伤、摔伤等，可以导致小腿周围的肌肉、软组织挫伤或者出现骨折等引起小腿突然的疼痛。二、局部劳累、受凉等因素导致局部劳损性疾病，产生无菌性炎症，刺激末梢神经引起疼痛。三、小腿本身的疾病比如肿瘤、结核等诱发疼痛。四、神经元性疾病，比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经可以导致小腿部放射性疼痛以及局部的麻木、无力等。出现小腿的疼痛原因很多，要及时到医院就诊，进行必要的辅助检查明确原因。

腿的疼痛去医院需要骨科就诊，如果患者是膝关节的疼痛，建议去关节骨科就诊。 膝关节的疼痛，如果是中老年患者，一般情况下考虑关节炎，如果是年轻患者考虑韧带损伤，或者是半月板损伤。如果患者是腰部的疼痛，伴有臀部大腿后侧小腿的疼痛，这种一般情况下，考虑腰椎间盘突出所引起。是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了压迫，从而引起了神经支配区的疼痛，麻木酸胀，这种建议到脊柱骨科就诊。如果是小腿的酸胀，行走之后加重这种需要去周围血管科就诊。平时建议可以做一些热敷理疗来缓解。

右腿疼痛、麻木的原因是什么，主要考虑以下几个方面，最常见的还是腰椎间盘疾病。 例如腰椎间盘突出、腰椎的一些外伤导致的坐骨神经痛，就可能出现右腿的麻木、疼痛。通常行X光片检查可以发现腰椎间盘突出或者有压迫的一些表现，治疗的话可以吃一些止痛药，同时做一些康复理疗，例如磁疗、照灯等等。 除此之外，右腿麻木还要注意是不是泌尿系结石的可能。泌尿系结石它有一个症状就是放射性的下肢疼痛，甚至一些麻木的感觉。 此外，一些瑕疵的血管病变，如动脉中央硬化、神经病变也可能出现疼痛、麻木的感觉。