日常生活中，有些东西起到回奶的作用。比如说韭菜，还含有麦芽的一些食物，要避免这些食物，起到回奶的作用。还有燕麦类的东西，很多食物都含有燕麦类的东西，燕麦能起到很好的回奶作用，饮食之前，注意说明书，看看是否含有此类食物。 还有很多食物含有麦乳精。麦乳精是很好的回奶类的东西。很多饮料中都含有此类食物，在饮用前，需要仔细阅读说明书。还有高粱、竹笋、苦瓜等，这些食物均具有回奶的作用，要避免不吃。

哺乳期间可以适量的吃山楂，山楂不会起到回奶的效果，山楂有利于帮助消化，增加食欲。 适量的吃山楂有利于补充营养物质能够补充维生素和微量元素，而且山楂里面还含有一定的铁元素能够改善产后缺铁性贫血的现象。 在哺乳期间要注意多吃一些汤类比如多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有利于促进乳汁的分泌，而且也有利于增加乳汁的治疗，在哺乳期间还要注意放松心情，不能有太大的压力。 如果想回奶可以用炒麦芽熬水喝，具有回奶的作用。

哺乳期吃菌类不会导致回奶。哺乳期吃菌类也是比较好的，因为菌类的食物可以促进胃肠道的消化。女性在哺乳期的时候，一般运动都比较少，而这个时候胃肠蠕动会比较慢，如果吃菌类的食物会改善一下胃肠道的环境，所以对女性来说是比较好的。女性在哺乳期要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时不要挑食。在哺乳期也要注意多吃一些高营养，高蛋白的食物，多喝一些汤汤水水，这样能够补充奶的含量。女性哺乳期的乳汁，对婴儿来说是一个很好的提高身体免疫力的食品，所以女性在哺乳期要注意饮食的营养，这样也是有利于小孩的身体健康。

哺乳期喝红茶一般不会回奶的。女性在哺乳期要注意多吃一些高营养，高蛋白的食物，这样可以提高身体的抵抗力，同时又能够提高产奶的量。而女性在哺乳期也要注意饮食均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。哺乳期的女性。也要注意不要受凉，因为在产后女性的身体比较虚弱，而这个时候如果过度的劳累或者是不注意受凉，有可能会引起关节的问题，从而导致全身的酸痛。女性哺乳期是一个特殊的时期，而哺乳期女性的乳汁是婴儿比较好的一个食品，所以女性在哺乳期尽量要吃一些有营养的食物。

哺乳期喝艾叶水，不会引起回奶。 如果想回奶的话，可以口服生麦芽，生麦芽生煎当水喝可以起到回奶的作用，另外，也可以考虑用芒硝外敷乳房。芒硝是一种中药，成粒状固体，将它包裹在棉布中外敷在乳房处，时间长可以给予更换。另外，要注意在回奶期间少喝汤，少喝水，因为喝汤喝水过多会引起乳汁继续排出。另外，要注意在日常生活当中不要挤压和按摩乳房，如果过多的挤压和按摩乳房可能导致回奶失败，在人工喂养期间，建议给孩子额外的补充维生素d，预防缺钙。如果孩子缺钙会出现枕秃，哭闹等表现。

引产后回奶要三天左右的时间才会变软。 引产之后可以减少汤汤水水的摄入，这样可以减少乳汁的产生，另外，可以口服维生素B6片帮助回奶，如果涨奶严重还可以局部外敷大黄芒硝，引产之后如果奶水产生多不及时回奶，就有可能诱发急性的乳腺炎，所以回奶时引产之后的一个重要的处理，除此之外还要口服益母草胶囊或者是复方生化汤，促进恶露的排出，促进子宫的复旧，在引产过程中，如果存在胎盘或者胎膜不完整的情况，术后还要复查B超。

哺乳期吃糖一般不会回奶。女性在哺乳期的时候也是不建议吃太多糖的食物。糖类食物含有过多的甜分，而过于甜的食物，有可能会引起体内生湿，从而导致女性的胃口不好。这种情况下女性一定要注意饮食的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要多吃一些高蛋白高营养的食物，以帮助身体的恢复，同时也是为了提高乳汁的营养含量。女性的母乳是婴儿比较好的一个食品，所以，女性在哺乳期一定要注意自己饮食的均衡。而哺乳期不建议吃过量的糖，因为有一些女性在哺乳期代谢会比较慢。

哺乳期出现这种症状要尽快的予以处理，否则可能会造成完全的回奶，常见的处理方法主要包括以下几种：第1种主要是对哺乳期女性的饮食结构进行调整，要给予大量的富含营养的汤汤水水的肉类饮食，这些饮食对于下奶具有非常良好的作用。第2种主要是请催乳师进行乳腺导管的疏通和乳腺穴位的按摩，通过催乳师的处理，一般会使哺乳期妇女的乳汁生成明显增多，进而纠正改变回奶的趋势。第3种主要是请中医开具各种具有下奶作用的汤药来予以乳汁分泌的促进，最好是请中医面诊以后开具汤药，但也可以使用各种中成药来进行治疗，常见的主要有催乳颗粒等药物。

回来后三个月内去挤压都会有乳汁出来的，但是这种是属于正常的，并不是有问题，有些人半年左右去挤压，还是有残留积乳，这种也是没有关系。回奶以后并不建议去挤压乳房，经常去挤压乳房，还会导致回奶不干净，甚至有可能形成乳腺炎，回来后也没有必要去排残留积乳，这种残留积乳对乳房健康，也没有特别影响，只需要注意三个月后查一次乳腺彩超评估一下乳房的健康状态就可以，回奶后要注意适当运动锻炼，这样才能促进乳房恢复到原来的状态，平常注意适当多吃点水果蔬菜，保持睡眠充足，心情舒畅，尽量不要熬夜上火。

回奶针一般可以在妇产科门诊进行注射。 回奶针一般是注射在臀部，也就是肌肉注射。注射的回奶针主要内容物是雌激素类的药物，通过抑制泌乳素的分泌，起到回奶的作用。女性在注射回奶针时，需要一星期乳房才不会再次胀痛。在注射期间也要注意饮食控制，少喝一些汤汁，也可以服用一些炒麦芽，大剂量的维生素b也有一定的辅助作用。或者给予盲硝乳房外敷，都可以起到减少乳汁分泌，缓解乳房胀痛的作用。 当回奶第三到四天时，乳房胀痛的比较明显，乳汁多时也可以先用吸奶器吸空乳汁，并且保持乳房的内衣宽松，避免受到挤压、碰撞，以免导致乳腺炎的发生。

奶水越来越少有可能是回奶，所以需要注意在哺乳期间要多喝汤水，特别要注意多喝点鸡汤、鱼汤、鸡汤等，这些有促进乳汁分泌作用。 同时要注意保持睡眠充足，心情舒畅，如果睡眠不足或者心情不好，也容易导致回奶。最重要的还是应该注意养成定时哺乳习惯，一般是建立两个小时哺乳一次，不然乳汁很容易会出现回奶。 如果每次哺乳以后，最好将残余积乳排空，如果没有将积乳排空，很容易导致回奶，所以哺乳期会很辛苦，应该注意以下几点，首先多喝汤水，加强营养。第二，保持睡眠充足，心情舒畅；第三，养成定时哺乳排空居住习惯。

不喂奶一般两周左右就可以完全回奶。 如果准备断奶，最好不要继续哺乳，也不要去刺激乳头，这样就可以自然回奶。回奶过程中会出现积乳硬块，是属于正常的，这些积乳硬块不要排空，如果经常去排空积乳硬块，会导致回奶失败。 而且回奶期间尽量少喝汤水，清淡饮食，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。同时注意保持乳头局部干燥，卫生清洁，避免细菌感染，出现乳腺炎或乳腺脓肿。如果不打算断奶，最好经常排空乳汁，不然两三天涨奶以后，乳汁就会明显减少，所以应该根据决定来判断一下。 如果打算回奶就不要去排空乳汁，如果想继续哺乳，就要经常排空乳汁。

中药回奶汤一般没有什么副作用，常用麦芽、稻芽、山楂等药物煎汤，以及外敷芒硝来辅助哺乳期妇女断奶，但是从哺乳期妇女以及儿童的健康考虑，还是加倾向于建议循序渐进的、顺其自然地断奶，第一个从六个月开始就应该要注意孩子的辅食添加，第二点，就是每天要减少母乳的次数，母亲应该少喝汤水，母乳自然而然就会慢慢的减少，一般建议让孩子吃母乳，直到1至2岁。

一般回奶的硬块在7到10天左右会慢慢的消失，但是具体消失的时间和个人的具体情况是有一定关系的，如果乳汁淤积量比较多，硬块比较大，相对来说消失的时间会延长一些，如果硬块儿比较大，护理不好，还有可能会导致乳腺炎的发生，会出现局部有疼痛，红肿的现象，消失的时间更会延长，甚至化脓之后会出现局部的温度增高，严重的时候会引起全身体温增高，出现发烧的现象，这就需要积极的采取对症治疗的措施。在回奶期间，要注意保持局部的清洁卫生，要穿宽松的内衣，尽量少喝汤类，减少乳汁的分泌。

回奶时溢奶一般不影响回奶，这是由于乳汁过多了，所以自发性的溢乳，在回奶过程中不建议去挤奶，因为月经奶水的产生会越多，建议适当的张一涨奶，这样会越涨越少，当然也不要涨得过于厉害，比如诱发了急性的乳腺炎，另外，在回奶的过程中除了可以口服维生素B6片之外，还可以局部外敷大黄芒硝促进回奶，减少乳腺炎以及奶块的堆积，回奶一般主要用于引产之后，而足月分娩之后是不建议回奶的，尽可能的母乳喂养。

多少小时不吸奶会导致回奶，每个人的情况是不同的，具有个体差异。一般来说，如果3到7天不喂奶即可导致奶量的减少回奶。如果是处于断奶期，建议使用科学合理的方法断奶。首先，饮食上尽量清淡，少吃一些富含营养的汤水类的食物，同时可以服用一些回奶的食物或药物。比如生麦芽、维生素B6等等。如果在回奶的时候出现乳房胀痛，难以忍受或是有发热等症状时，建议及时的到医院进行检查和治疗。

回奶期间，如果出现涨奶不能挤奶。 如果再进行挤奶，可能导致回奶失败，在回奶期间不能挤压按摩揉搓乳房。另外，要减少汤的摄入，减少乳汁。另外，可以继续口服生麦芽，外敷芒硝或者是口服溴隐亭来进行快速回奶。在回奶期间要注意体温变化。因为如果出现涨奶，可能导致急性乳腺炎。伴有胸部体温明显增高。如果体温大于38摄氏度，可以考虑口服抗生素来进行治疗。一般来说，回奶需要两周左右时间。两周之后，大多数能够回奶成功。另外，再回奶期间要进行积极的人工喂养，注意观察孩子的生长发育情况。

夜里涨奶不吸会使奶水的产生减少，因为越长奶水的产生就越少，越吸奶水的产生就越多，这就是一个泌乳反射，所以平时要多吸吮，多喂奶，另外要多喝汤汤水水，这样乳汁的产生才会多，如果奶水很多，这时候可以减少汤汤水水的摄入，另外如果奶水多要及时的排空，不及时排空可能会引起哪块的形成以及乳腺炎的发作，如果乳腺导管不通畅，可以顺着乳腺管的方向顺时针搓揉乳房，这样有利于奶管的通畅。

回来的速度因个体差异有快有慢。一般考虑由于自身的分泌旺盛，还有就是回奶期间有没有吃油腻性的汤汁。一般回来的时间在一周左右，乳汁会分泌减少，产妇出现乳房胀痛的症状，也逐渐消失。回奶期间一定要少喝汤汁，不要排空乳房，不要让宝宝去吃刺激。可以多喝大麦茶、麦片、喝山楂水吃韭菜、苦瓜、豆角、豆芽等辅助回奶，也可以吃维生素B6溴隐亭或者是雌激素。

胸开始痒了，这个不是要回来的一个表现。 乳房在增大的时候，皮肤表面会有一些细小的裂纹，它也会出现发痒的情况。乳头发痒，看有没有被宝宝吸的有皲裂的情况，有没有异常的分泌物刺激，每天多清洗乳头、乳房，让乳头、乳房保持清洁、干燥。还有要是想让乳房分泌乳汁比较好，我们一定要有信心，第二，就是不要太劳累。第三，就是喂奶的姿势一定要正确。第四，可以搭配一些下奶的汤食，比如说猪蹄汤，还有就是鲫鱼汤这些。