天气冷，脚酸痛，通常情况下是由于长期的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的慢性劳损，产生无菌炎症，第二个是膝关节的骨性关节炎引起的，第三个是腰椎间盘突出症引起的。 需要去医院做膝关节和腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动，抬高患肢，局部适当的热敷、理疗按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃治疗。严重的需要行关节置换手术。如果是腰椎间盘突出引起的，轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的通常需要手术治疗。

坐月子期间手臂酸痛，我们第一要考虑晚上是不是睡姿不好，是不是经常会左侧睡或者右侧睡压迫了手臂，手臂缺血所以引起的手臂酸痛的感觉。第二，我们要考虑是不是月子期间没有注意保暖，手臂便经常受凉了，手臂经常受凉以后，出现手臂经常冷的感觉，而出现手臂酸痛的情况。第三个我们要考是不是抱孩子的时间过长。经常用手臂抱孩子，那么手臂经常过于劳累，而出现酸痛的感觉。还有一个就是我们出现了缺钙的情况。坐月子期间乳汁分泌需要大量的钙元素。我们体内的消耗的过多，钙不足而出现手臂酸痛的感觉。

腿吹风以后出现酸痛的症状，主要的原因是因为吹风以后寒冷刺激，毛细血管收缩，造成下肢缺氧、缺血等症状，会引起酸痛的症状。 还有因为下肢血管的病变例如下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等，甚至严重的考虑血栓形成也会造成小腿酸痛的症状，这时需要到血管外科就诊，完善下肢静脉和动脉彩超，明确是否有下肢血管的病变，如果没有可以通过下肢的保暖、适当的热敷来缓解患者的症状。

孕妇缓解肩颈酸痛的方法，主要是通过热敷以及肌肉拉伸的办法来进行缓解。 热敷可以采用对于颈肩部酸痛的部位进行热水袋和热毛巾的热敷，温度大约在45度左右，皮肤感觉到有温热感。持续热敷15至20分钟以后需要进行肩颈部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法需要在网络搜索，斜方肌肌肉拉伸视频。选取其中1至2个比较容易上手，并且体位合适的动作来进行拉伸。每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸，再拉伸的动作极限时，需要保持20秒左右。

脚腿着凉了，出现酸痛的症状，常见的原因主要是受凉后局部肌肉痉挛或肌肉劳损等原因引起。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部要进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，必要时也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物。绝大多数情况下，经过上述处理后，疼痛症状均能得到有效的缓解。如果没有缓解，则需要进一步的就诊检查，明确原因对症处理。

腰和背中间酸痛，见于腰背部的筋膜炎，或者是长期活动、劳累导致的腰肌背的肌肉损伤。 腰背部的酸痛常见原因是腰背部的筋膜炎主要见于长期的体力劳动或者是腰部活动、过度劳累等导致的局部肌肉充血水肿，从而压迫局部神经导致的腰背部酸痛。这种情况可以给局部按摩休息，或者是红外线理疗等措施应用，能够明显缓解。严重者也可以外用一些活血止痛的膏药或者是擦剂。同时，对腰背部长时间疼痛，药物治疗效果不明显者，建议行腰椎的磁共振检查，排除胸腰椎的病变导致的腰背部疼痛。

右侧小手臂酸痛，考虑以下两种原因可能性较大：第一种是由于近期手臂剧烈用力或者重体力劳动，导致肌肉软组织乳酸堆积引起局部酸痛。这种情况多见于平时不经常运动或者用力的人可以出现这种情况，一般给予热敷按摩理疗等处理可以使症状自行缓解。第二种情况是局部肌筋膜炎。肌筋膜炎是由于肌肉软组织慢性无菌性炎症，多数是由于劳动导致的肌肌膜慢性劳损，或者长时间维持一个姿势引起的，这种情况也可以采取理疗、按摩等处理。

腰跟屁股两侧酸痛，我们一般考虑两种情况： 第一次腰肌劳损，长期的腰肌劳损引起的腰跟臀部肌肉的。慢性损伤，就会引起腰跟屁股两侧的酸痛。 第二个我们要考虑腰椎间盘突出，特别是腰椎间盘突出，压迫了神经，也就是坐骨神经，它会引起腰跟屁股两侧酸痛，严重的会引起下肢大腿，小腿的麻木的感觉。 我们如果出现腰跟屁股两侧酸痛，那么就需要去医院完善腰椎的磁共振看有没有腰椎盘突出，有没有注意管狭窄，有没有压迫坐骨神经。

一侧手臂出现酸痛临床症状情况大部分都是由于局部肌肉劳损，颈肩综合症或颈椎病引起临床症状。 左侧还需要警惕心脏出现病变或异常症状，导致出现牵涉性疼痛。 可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查，针对具体疼痛酸胀位置进行相应的查体，心电图检查，影像学检查等进行确诊。 并根据确诊情况，采用理疗治疗，药物治疗等方式进行对症治疗，注意保暖，休息，劳逸结合。

后背发紧酸痛临床症状主要是由于肌肉劳损导致引起目前不适。 大部分都是由于骤然拉伸肌肉受凉，长时间固定姿势或脊柱侧弯引起相应的肌束过度拉伸，再反复刺激以后出现乳酸堆积或肌肉水肿，刺激周围组织导致酸痛不适。 可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗，热敷理疗，推拿按摩等方式进行对症治疗，同时，需要与风湿性关节炎进行相应的鉴别。

喝完酒以后出现脚部酸痛的症状，最常见的原因就是由于急性痛风而引发。 在饮酒以及同时吃烧烤或者肉类以及动物内脏或者海鲜的情况下。体内的尿酸水平就会发生激素的升高，当患者既往有高尿酸血症的时候，此时尿酸在血液中的浓度就会急剧发生升高，因此尿酸比较容易沉积在脚部以及踝关节内。尿酸的结晶沉积在脚部关节和踝关节内，就会引发关节出现急性的炎症性。血管扩张导致疼痛的发生，并且关节红肿，会出现局部皮肤的发热。伴有严重的疼痛。此种情况下，患者应该尽量多饮水，尤其是可以喝小苏打水，以碱性的水溶液来溶解过多的尿酸结晶。从而能够有效的缓解症状，并且通过饮水可以代谢掉体内过量的尿酸，降低尿酸的水平。

后腰下部酸痛主要考虑以下两种原因。 第一种是由于后腰下部部位的筋膜炎所导致的，由于长时间的弯腰工作或者是局部受凉等引起的筋膜炎。这时需要适当的休息、按摩、理疗可以缓解疼痛。第二种情况是由于腰椎滑脱或者腰椎间盘突出引起的，压迫神经造成的局部酸痛的症状，可以完善腰椎核磁共振检查明确具体的情况，如果压迫神经比较明显的情况下还需要进行手术治疗。

两条大腿外侧酸痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉所导致的肌筋膜炎。第三个是由于腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄所引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x线片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，局部给予适当的热敷、理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症以及椎管狭窄所引起的，需要给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解。如果严重的，需要行手术治疗，做人工椎间盘置换手术或者椎管扩大成型手术，通常疗效确切。

四肢酸痛的原因有很多。 第一种主要表现为患者因为剧烈的劳动或者重体力劳动以后造成的乳酸堆积无法及时的排出体外，会表现为四肢酸痛的症状。此时通过适当的休息，对于四肢肌肉进行热敷、按摩等可以有效的促进乳酸的消散，通过多饮水也可以加速乳酸的代谢。第二种如果患者出现了免疫力低下、感冒等也会出现四肢酸痛的症状，这时就需要针对原发病灶进行治疗，例如针对于感冒使用药物治疗并积极的增强个人抵抗力，可以有效的缓解患者的症状。

最近颈椎酸痛，通常情况下，是由于长时间的持续的低头所导致肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。 如果没有伴有手臂的酸胀痛麻木，通常给予制动休息，然后颈魏固定，每半小时调整一次颈部的姿势，避免长时间的一个姿势。可以适当的给予口服非甾体抗药物以及活血化药物来治疗，一般5到7天可明显的缓解。如果伴有手部症状，给予口服颈痛颗粒以及甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解。如果长期不缓解，可能需要行手术治疗，颈前路或者颈后路椎间盘摘除内固定术，通常疗效确切。

背后膀胱经酸痛主要的原因还需要考虑泌尿系统的疾患。 例如泌尿系统的结石会造成输尿管梗阻、肾脏积水，表现为腰背部酸痛的症状。另外，泌尿系统的感染，例如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等也会造成腰背部酸痛的症状，需要进行泌尿系统的彩超检查以及尿常规，甚至尿培养等明确具体的病因以后再根据具体的情况进行治疗，根据治疗的结果还需要进行相应的复诊、复查。

女性右腰后侧酸痛考虑以下几种原因可能：第一种是右腰部腰肌劳损，多见于体力劳动者近期有重体力劳动，或者突然弯腰用力，导致局部肌肉软组织拉伤，可以引起局部酸痛胀痛等情况。第二种情况是肌筋膜炎，是由于长时间保持一个姿势，或者劳动引起的局部肌筋膜无菌性炎症，通常表现为局部酸痛，这种情况可以给予热敷，按摩，理疗等物理治疗，使症状缓解。第三种情况是腰椎间盘突出症，也可以引起后腰部局部酸痛，可以伴有麻木感。

右侧肩部及患侧上臂位置引起酸胀疼痛，主要是考虑肩关节周围性炎症反应，或出现肩袖损伤导致引起临床症状。大部分都是由于外伤，劳损引起肩关节周围结缔组织损伤或出现肌肉撕裂引起目前不适。可以通过关节外科，疼痛科门诊就诊检查，肩部磁共振检查等进行确诊。同时，需要与颈肩综合症进行相应的鉴别。外用膏药治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗，注意肩部保暖。

坐久了左腿酸痛，多数原因跟长时间保持一个姿势导致肌肉劳损、肌肉痉挛或者是受凉的原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，比如药物治疗和理疗。如果排除器质性改变，则可以采用休息热敷、保暖、针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等理疗的治疗，必要时也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。

背心酸痛，主要考虑以下两个方面的原因： 第一个，是由于长时间的低头工作或者是玩手机，没有运动颈部造成的肌肉劳损椎间盘突出等。严重的情况下，会压迫到神经，会出现背心酸痛的症状，这时，通过适当的改变生活方式，理疗等，可以有效的缓解。 第二种，是由于身体某个部位出现了病症放射到背心部位的酸痛，例如，不典型的心绞痛、胆囊炎、胃炎、12指肠球部溃疡等，都有可能会放射到背心酸痛。