腰疼的时候就建议暂时不要进行体育锻炼。 因为这个时候进行体育锻炼，有可能会加重腰痛的症状。出现腰痛以后，要注意休息，多卧床，避免弯腰搬运重物等损伤腰部的活动。及时的进行一些对症的检查治疗，可以及时的查一下腰椎的ct，明确是否有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病。针对于腰痛，可以采取及时的治疗。局部可以热敷理疗，促进血液循环。可以外用膏药贴敷，改善疼痛症状或者口服非甾体类抗炎镇痛药进行对症治疗。这些措施都可以改善腰痛的症状，关键还是在于明确腰痛的原因，及时正确的治疗。

这样的腰疼是因为有骨折或者腰椎间盘突出，腰椎的小关节紊乱，还有腰背部的筋膜炎、腰肌劳损等多种的情况，都会导致腰疼的问题。 老年人与腰椎间盘突出和腰椎的骨折是非常常见的，出现腰疼的一定要及时的休息，限制腰部的活动，避免呢，劳损或损伤进一步的加重。如果有下肢的麻木，疼痛无力，这样最常见的是腰椎间盘突出。如果既往有严重的骨质疏松等问题，很容易出现压缩性骨折。如果有长时间久坐，搬运重物等问题，很可能是存在腰肌劳损以及一些其它无菌性的炎症。

在坐矮板凳的时候，身体需要向前过度的倾斜，会导致腰部肌肉过度拉伸。在长时间反复刺激的情况下，会引起竖脊肌出现相应的劳损症状，引起腰部疼痛。 主要是以腰骶部和腰中部疼痛酸胀为主，通常适量活动、休息、热敷、推拿按摩等方式治疗以后就可以快速的恢复。而对于反复出现疼痛症状，就需要考虑有无腰肌劳损情况，需要及时进行理疗、针刀等改善微循环和松解软组织的治疗。

蛙跳腰痛，建议采用以下办法，早期进行适当的冰敷，注意休息，后期配合适当的热敷，并且口服及外用消炎镇痛类和活血化瘀类药物进行治疗。 口服药物常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、活血止痛胶囊，常用的外用药物有消炎止痛膏、云南白药膏、弗比洛芬凝胶贴膏的。可以配合针灸、推拿、超短波、红外线等理疗的对症治疗，能够有效的缓解疼痛的症状。

腰疼一般和走路多，没有特别多的关系， 一般腰痛与久坐、久站以及长时间的弯腰负重，长时间的开车等，这些因素有关系，与走路多并没有直接的关系。一般来说，腰腿痛的患者，应该及时的到医院的骨科进行就诊，让医生进行适当的体格检查。必要时要拍摄腰椎间盘的ct或者核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出的严重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗。一般来说，症状都可以得到有效的缓解。对于特别严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗均无效的患者可能需要采取相应的手术治疗手术，包括微创的椎间孔镜手术和开放性的手术两种。

对于腰部疼痛做核磁共振时，可以看到局部软组织损伤的具体情况，如软组织的水肿或者是腰椎间盘突出，椎管狭窄等等，但是如果是因骨折而引发的腰部疼痛，那么做核磁共振时对于骨折处的显影是相对x线片或者ct较差的，因此，当出现腰部疼痛之后，要根据局部的不同情况选用不同的检查方法，如果有明确的外伤史而出现局部的腰痛，那么首先建议要完善x线片以及ct检查，以排除局部的骨折等等，如果没有明确的外伤史，既往有过度的劳累史，那么则建议要先完善腰部的核磁共振，以查看是否有腰部的肌肉劳损或者是腰椎间盘突出等等。

久站所致的腰疼，多考虑是腰肌劳损，腰肌劳损所致的腰部酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解，最快的缓解方式是改善患者的生活方式。避免久坐、久站、干重体力活，弯腰搬重物。同时，卧硬板床，平卧位为主，轴线翻身。可以适当的给予一些热敷，看看相关症状有没有缓解？如果没有缓解，可以适当的与非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药进行治疗。那么看看相关症状，如果没有缓解的情况下，可以考虑行封闭治疗，最主要的是以改善患者的生活方式，一般来说，相关症状可以缓解，且没有什么后遗症。

散步后出现腰痛往往考虑患者是出现了腰肌的劳损或者引发腰背肌筋膜炎的情况，而患者往往腰椎椎体本身存在退行性改变的基础，可以接触x光、核磁共振等影像检查来判断病情。而在治疗上，患者可以考虑口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药、肌肉松弛药物，以及一些中成药等。患者还可以进行一些理疗，如低频脉冲磁疗、放射式冲击波、中心直流电、干扰电、超声等，可以很好改善腰部的循环放松腰背部的肌肉，进一步的缓解疼痛，活动受限的表现，患者平时也要避免久坐、受寒等因素，以免腰部症状加重。

一般情况下，上下楼梯时引起腰部疼痛，主要是考虑腰肌劳损引起的不适症状。 其中以髂腰肌位置劳损为主。由于长时间固定姿势、受凉、外伤或者劳损等引起腰骶部位置出现肌肉损伤，微循环功能受到障碍。在粘连程度加重的情况下，会出现周围组织相应的酸胀疼痛。由于上下楼梯时肌肉拉伸引起相应的疼痛症状，需要骨科、疼痛科门诊就诊，针刀、银质针等进行松解治疗。

腰部疼痛是可以做B超的，或者说可以做彩超进行检查。 引起腰部疼痛的诱发因素有很多，输尿管结石、泌尿系感染或者盆腔积液、阑尾炎都可以引起腰背部症状。这些情况下都可以通过彩超或者B超检查来进行确诊。而对于腰部疼痛位置、肌肉劳损、肌筋膜炎情况，目前也有相应的肌骨彩超检查来进行确诊，主要是针对局部疼痛组织进行影像学检查。及时对症治疗，避免挤压刺激，注意保暖休息，劳逸结合，适量活动，治疗期间忌食辛辣刺激食物。

月子后腰疼多为腰部的慢性劳损引起，因妊娠期间需要长时间保持坐立或站立，腰部的负荷增大，常引发产后的腰部肌肉劳损，加上月子期间需要长时间的保持一个姿势哺乳，也会加重腰部的肌肉劳损，在出现腰部劳损后，建议月子后改变生活习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。对于疼痛较重的，应主要以卧床休息为主，可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，哺乳期间不建议口服药物治疗，避免影响母乳的质量。

骨髓瘤引起腰痛主要是因为原发病导致的骨破坏引起疼痛。骨髓瘤全称也叫多发性骨髓瘤，他是因为出现了浆细胞的恶性克隆性增生，是一种血液系统的恶性肿瘤。 骨髓瘤一般多数表现为贫血、肾功能不全、骨头破坏，一般病人可能会在肾病科或者骨科就诊。它的检查是要去做骨髓穿刺、骨髓活检以及流式免疫细胞分型，还有一些基因检查确定。如果确定了是骨髓瘤的话，那必须要进一步的去针对性的化疗，目前的化疗方案核心用药有硼替佐米、来那度胺、阿霉素、地塞米松等药物。经过规范的治疗，多数的骨髓瘤病人可以长期的维持在一个平台期，他的平时的日常生活也不会受到影响。

一般来说，贫血不会导致腰疼，而腰痛，最常见的原因是腰肌劳损，或者是肾脏出现了问题，比如肾结石、肾盂积水、肾盂肾炎等之类的疾病，都可能会导致腰疼的发生。 而贫血，最常见的原因是营养性的贫血，是指缺乏叶酸、维生素B12和铁剂而导致的，可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行补充铁剂，主要是选择多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C，一起使用，可以有效的去纠正平时的状态，饮食方面，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，这样可以通过食物、药物两个方面补充铁剂，纠正贫血。

贫血本身一般不会引起腰痛的。 在某些特殊情况下，有可能会比方说急性的溶血性贫血，有些会出现腰部的疼痛。但是想其他的红细胞生成减少，或者是丢失过多，而这些常常导致贫血的原因一般不会导致腰痛，如果贫血时间比较久，患者会出现一些比较疲劳、乏力的状态，这个时候有可能会出现腰膝酸软的症状。需要跟一些腰痛的其他疾病进行鉴别，那么贫血最主要的要找到背后的原因，贫血常见的病因就是红细胞丢失过多，也就是失血性贫血，还有破坏活动，也就是溶血性贫血，另外一个就是红细胞生成减少。生成减少当中有上血原料缺乏导致的想缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血，或者是由于造血干细胞功能出现问题，像再生障碍性贫血和骨髓增生异常综合征导致的贫血。

肠道疾病多数是不会引起腰痛的。 但是也有个例，像溃疡性结肠炎和克罗恩病。因为与自身免疫因素有关系，可以引起腰痛。主要原因是这两种疾病会伴发其他疾病。同时出现，比如说关节炎，就有可能会出现腰痛。腰椎的关节炎，就会出现腰痛的症状。一般来说，关节炎是自身免疫因素的。当然多数的情况是肠道疾病合并腰椎的问题，或者是肾结石就有可能会出现腰痛。所以具体情况，一定要好好去检查。对于肠道疾病检查，主要是做肠镜判断是否有肠炎。如果说有肠炎的情况，就在医生的指导下治疗肠炎。同时腰痛要进行腰部拍片。拍腰椎的片子，看看有没有腰椎间盘突出。同时要进行腹部彩超检查，看看有没有肾结石。因为肾结石也可以出现腰痛。

大多数情况下，阑尾炎不会引起腰疼。 阑尾炎主要的表现是转移性的右下腹疼痛。如果伴随腹膜炎，还会出现反跳痛、肌紧张等临床表现。一部分病人还会出现发热、寒战、恶心、呕吐等症状。阑尾炎可以做腹部盆腔CT检查，还有阑尾超声检查来明确诊断。当然，如果阑尾炎比较严重，周围出现了化脓性的改变，极少数情况下也可能会刺激筋膜腹膜，引起患者腰痛。但是大多数阑尾炎情况下是不会伴随腰背部疼痛的，患者需要及时到医院就诊，给予处理。

大便腰疼，这个有可能是肠道炎症导致的。 内脏痛的特点就是定位不准确，而且可以有放射性疼痛。如果大便腰疼，还要观察一下大便的形状，看看是稀便还是不成形的大便。可以进一步化验大便常规，看看是否有白细胞，也可以化验血常规，看看白细胞总数和中性粒细胞是否增高。一般炎症，白细胞总数或中性粒细胞会增高，我们可以采用消炎治疗。一般主要是口服一些肠道消炎药，像喹诺酮类的消炎药，氟哌酸、左氧氟沙星都可以。或者一些头孢类的消炎药也可以的。

快来月经前腰痛在中医上讲，考虑是和肾虚等有关，在西医上大多是由于盆腔充血导致的腰痛有一定关系。 可以配合具体的舌苔脉象判断所属的证型进行中医中药的补肾养血，理气活血调经以及可以配合理疗等来缓解腰部的不适，以预防一些盆腔炎等症状的出现。灌肠需要在于经前进行，另外，在平时出现了盆腔炎的症状，在经期出现腰部加重疼痛也是比较常见的，所以在出现症状时要进行全身综合性的检查，包括妇科检查、白带常规等综合性的判断，以更好的用药治疗，平时要注意保暖，避免受寒，保持外阴的清洁卫生。

躺时间长了腰痛通常情况下是由于以下几个病因。 一个是由于腰部的肌肉乏力导致的，长期卧床制动可能会造成腰部肌肉产生废用性肌肉萎缩，出现腰部肌肉力量不足，在患者下地负重或者坐立的时候，就有可能由于此处的腰部力量不足而产生相应的神经的压迫，出现腰痛症状。第二个可能是由于长期的受压所致，长期卧床的过程中腰部的肌肉长期受到挤压，引起局部缺血、无菌性炎症继而产生疼痛症状。第三个是由于腰部的肌肉疲劳性的损伤所引起的，虽然躺着有利于缓解腰部的神经肌肉的疲劳，但是躺着时间长了或者保持一个姿势不动，时间长了就会继发此处神经的肌肉的痉挛，如果人体保持某一个姿势时间过长，必然会导致某一些肌群的紧张，维持这个姿势此时就有可能会引起某些肌肉的疲劳性损伤，继而产生疼痛症状。

无缘无故的腰疼、腿疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起下肢麻木无力放射疼症状。腰背部疼痛。活动腰部后，相关症状加重。建议完善相关检查后，通过保守治疗看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状在保守治疗的情况下，没有缓解，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。 第二点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查，积极的抗骨质疏松进行治疗，口服钙片，多喝牛奶，适当的户外活动，避免外伤，一般问题不大。