尾椎软组织损伤多为外伤引起，如高处跌落等，受伤后局部会有明显的疼痛感，伴有骶尾部的活动受限及局部的肿胀等，骶尾部局部可有按压痛，伤后建议绝对休息2-3周，尽量侧卧或俯卧位休息，不要平躺，可下床行走等，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，也可配合口服一些活血化瘀消肿止痛的中药。

拍片子一般看不到软组织损伤。 拍片子只能看到骨骼的大体病变，有没有骨折，有没有骨质疏松，有没有骨髓关节炎等情况。软组织损伤的话可以做磁共振检查，可以看出有没有韧带、肌肉或者关节囊等一些软组织的损伤。普通的片子拍完以后没有骨折，也没有很严重的疼痛，不舒服的话，一般就有软组织损伤。这是一个排除性诊断，排除了骨折，一般就是软组织的损伤，建议去医院详细检查，查明伤情，对症治疗。

膝盖软组织损伤恢复1到2周左右的时间就可以走路。 膝盖软组织损伤出现以后，患者局部会有肿胀疼痛，严重的情况下会有活动受限的情况出现，患者需要及时的注意休息，局部膝关节可以进行支具固定制动，卧床休息，抬高患肢，促进肿胀疼痛的缓解，另外，局部可以采取热敷理疗的方式进行对症治疗，改善局部血供，促进血液循环，促进组织恢复，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行贴敷治疗，起到对症治疗的作用，肿胀疼痛明显的情况下，也可以口服非甾体类抗炎镇痛药进行对症治疗。

膝关节软组织损伤在生活中很常见，主要以保守治疗为主。也就是在出现软组织损伤以后，首先要限制膝关节的活动和负重，从而避免损伤的软组织因为过度的牵拉引起二次的损伤，同时在软组织损伤24小时以内进行损伤部位的冷敷治疗。通常冷敷每天建议3到4次，每次15到20分钟。通过冷敷治疗来避免肿胀的加重，并且具有缓解疼痛的作用。24小时之后可以用活血化瘀的药物外敷以及口服来治疗，促进血液循环，从而促进软组织损伤部位瘀血肿胀的消退，促进损伤的软组织修复，对于损伤的软组织恢复有很好的帮助作用。并且在损伤之后两周内一定要避免膝关节的过度活动，从而损伤的软组织修复创造条件。

肋骨软组织损伤是能够自愈的。 可以辅助一些局部热敷，热敷主要是在伤后的48小时之后进行热敷，可以促进血液循环，促进软组织的修复，一般软组织损伤，一定要排除有没有肋骨骨折的可能，最好是到医院拍一个胸部的CT和肋骨的三维重建来明确有没有肋骨骨折，软组织损伤一般在三天内疼痛比较明显，三天后疼痛基本就消失，如果是肋骨骨折，疼痛会持续1到3个月左右，疼痛是逐渐减轻，但是伴有明显的活动的时候疼痛加剧，所以要做CT来明确到底是软组织损伤还是有肋骨骨折。

当出现左膝软组织损伤后，一般需要休息2到3周的时间，损伤情况越严重，休息的时间会越久。 当出现左膝软组织损伤后，要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部，可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。大多数膝关节软组织损伤，经过专业治疗之后恢复良好。

软组织损伤，即使时间已经达到一年，但也可以恢复。 不过治疗恢复的周期难度相对较大，患者要积极的治疗干预。疼痛活动受限，伴有肿胀等情况时，患者可以口服一些非甾体消炎药，改善循环的药物，肌肉松弛药物配合理疗，推拿，针灸等治疗方法会有很好的疗效，而患者如果损伤程度较重时，也可以考虑一些封闭注射或者微创介入治疗的手段，能够有针对性的减轻局部的炎症，促进损伤软组织进行修复，改善局部的微循环，稳定局部的生化环境。对于治疗会有很好的帮助，而患者自身也可以配合一些功能锻炼，加强局部的稳定性，能够防止损伤加重，必要时还可以佩戴一些支具进行保护，也有一定的作用。

脚踝软组织损伤之后，如果只是轻微的损伤，没有合并有明显的韧带损伤，一般是不需要进行石膏固定的。 但是如果脚踝软组织损伤后，局部有明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，怀疑有明显韧带拉伤的，建议常规需要对局部进行石膏固定2到3周。在脚踝软组织损伤后，要尽量多卧床休息，减少脚踝部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀，进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂，或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛。治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。

右足软组织损伤之后，要根据损伤的不同程度来判断后期下地行走的时间。绝大多数在伤后的3到4周能够恢复正常走路。 在出现右足肿软组织损伤之后，都会伴有局部明显的肿胀疼痛。因此，在伤后的早期，建议要尽量多休息，减少下地行走的时间，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络、消肿止痛治疗。伤后要多抬高患肢，并进行足趾部的功能活动，以促进局部的静脉回流，加速局部的肿胀消退。在伤后早期也可以在局部进行冷敷治疗，伊预防肿胀的进行性加重。在局部的肿胀情况稳定之后可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血消散。

脚踝处软组织损伤，一般需要2到4周左右的时间才能恢复。 当脚踝扭伤导致局部软组织损伤以后，需要注意踝关节的制动，及时的休息，避免下地活动。局部踝关节制动固定可以使用支具或者石膏固定，同时要积极的检查踝关节的x片，排除有无骨折的情况出现。只是单纯的软组织损伤，注意休息，局部制动，急性期进行冷敷，减轻肿胀疼痛。48小时以后可以进行热敷，促进局部的血液循环，同时配合外用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，多在两周左右的时间恢复。

拇指如果是明确的软组织损伤，一般会在3到5天会有明显的好转，也有1到2周会有好转。 一定要明确到底是软组织损伤还是有骨折的存在，或者是有关节囊的损伤，可以到医院拍一个x线片来明确有没有明显的骨折，然后要及时的手部的固定限制手的活动，这样可以保证损伤，避免进一步加重，可以局部在伤后48小时之后做做热敷，可以促进血液循环，促进软组织损伤的修复，经过正确的治疗一般很快就会康复。

膝盖软组织有损伤，没有什么严重疼痛不舒服的话，可以走路。如果是疼痛比较剧烈，或者是走路的时候疼痛加重很明显的话，就先不要走路了。 可以去医院的骨科做一个膝盖的磁共振，详细的看一下软组织损伤的程度，有没有关节积液。如果是有半月板损伤或者是韧带损伤的话，需要休息制动，不能走路太多，严重的话可能需要微创关节镜手术修补韧带或者是半月板清理成型。一般休息一两个月，慢慢可以缓解。

在出现轻微的软组织损伤之后，在稍后的早期，建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。如果伴有局部明显肿胀的，建议稍后可以立即在局部进行冷敷治疗，可以减轻局部软组织的出血，预防局部肿胀的进行性加重；可以在局部外用云南白药喷雾剂或者是外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部的肿胀情况稳定之后，可以开始在局部进行热敷治疗，起到舒筋、通络、止痛的作用，可以促进局部的淤血、肿胀消退。

膝关节的软组织损伤严重程度需要进行具体分析，因为膝关节除了有骨骼，比如髌骨、股骨、胫骨到骨骼结构之外，还有很多软组织结构，比较重要的软组织结构有内外侧半月板、前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带等等，如果只是不严重的软组织损伤，轻度挫伤，在临床上不算严重，如果是以上重要结构的软组织损伤，并且出现了以上重要结构的严重损伤，比如韧带的断裂、半月板的破裂等等，那么损伤是相对比较严重的。

对于脚面的软组织挫伤，建议伤后多卧床休息，尽量减少下地行走时间，多抬高患肢，积极进行足趾的功能活动促进消肿，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾、活血散瘀类膏药外用，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤等等，如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，以排除局部的骨折等损伤，必要时予以石膏固定保护。

当出现闭合性软组织损伤之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。 在受伤后，可以先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部的软组织出血，预防肿胀的进一步加重，然后再局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。治疗过程中还可以配合口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊等等。

尾椎骨软组织损伤多为外伤引起，如高处跌落等，受伤后局部会有明显的疼痛感，伴有骶尾部的活动受限及局部的肿胀等，骶尾部局部可有按压痛，伤后建议绝对休息2-3周，尽量侧卧或俯卧位休息，不要平躺，可下床行走等，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，也可配合口服一些活血化瘀消肿止痛的中药。

软组织损伤可以打一个石膏固定一段时间，加快它的愈合。 一般需要去医院创伤骨科检查一下，看一下损伤的程度。如果是一些肌肉挫伤，肿胀，或者是韧带肌腱拉伤的话。最好打一个石膏，减少他的活动加快愈合。想要看的清楚的话，需要做磁共振看一下损伤的程度。如果是比较轻微的软组织损伤，仅仅有疼痛不舒服，没有功能活动障碍，也没有重要的韧带组织损伤的话一般不用打石膏，可以冰块儿冷敷两天。

一般的软组织损伤恢复时间为2-3周，损伤越重，恢复时间越久，建议伤后多卧床休息，尽量减少下地行走时间。 四肢部位的软组织损伤应积极进行足趾或手指的功能活动促进消肿，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾、活血散瘀类膏药外用，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤等等，如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，以排除局部的骨折等损伤，必要时予以石膏固定保护。

脚的软组织损伤出现了肿胀后，具体消肿时间需要依据，是否采取了合理的治疗以及损伤的严重程度，如果脚部的损伤仅仅局限为软组织损伤，而没有骨折仅仅是韧带的轻度撕裂，而没有完全断裂，如果采取合理的治疗，比如进行石膏固定，抬高患肢，受伤的早期进行冰敷，受伤48小时后进行热敷，同时进行阻止活动，通过肌肉泵的作用来利于消肿，并应用活血化瘀等药物来进一步促进消肿，以上综合方式的治疗可以使患肢的肿胀在一个月左右消除。