再出现落枕后，建议可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。也可以在局部外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络，消肿止痛治疗。落枕绝大多数是睡觉姿势不当，或者外感风寒引起。在症状上，主要表现为肩颈部的疼痛。在进行肩颈部功能活动时，疼痛多明显加重，休息后可明显缓解。在出现落枕后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。可以再局部进行适当的热敷以及按摩，或者进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗，磁热疗法等等，大多数落枕在5到7天之后能够慢慢恢复。

落枕采取什么样的姿势，有助于恢复，主要是要采取平卧。避免长时间低头产生的颈后部肌肉紧张僵硬无力。还可以进行斜方肌反向的拉伸。在热敷后进行拉伸通常会有比较好的效果，热敷，通常采用55度的热水袋，或者是热毛巾。痉挛的部位进行热敷15分钟后再进行斜方肌的拉伸，斜方肌拉伸的方法可以参照网络斜方肌拉伸教程。选取其中一个比较容易上手的动作来进行，在热敷后拉伸拉伸时，需要注意在拉伸的周末端有酸胀感，或者是轻微疼痛的时候，注意保持20秒，累计拉伸三次，每次间隔五秒钟。在热敷后进行拉伸通常可以辅助肌肉进行放松，平时需要避免长时间低头以及。睡觉时枕头过高的情况。

如果落枕十几天了还没有恢复，这种情况需要及时的到医院进行相关就诊检查，明确一下是否存在其他方面的颈椎病的可能。 一般情况下，落枕十几天的情况可以通过适当的热敷、针灸、牵引或者是推拿、按摩、点穴按摩等方式来改善症状，十几天的落枕疼痛的是比较少见的，但是临床上是比较长，临床上也有发生这种情况，可以适当的到正规医院的理疗科进行相关的正规理疗，大多可以取得一个比较好的效果，不建议进行自己的牵引或者是热敷、按摩理疗，从而可能起到不好的作用，会加重水肿，一般当地医院的理疗科大多都有相当专业的理疗机器，效果不错。

落枕多考虑第一个是睡姿不正确，第二个考虑是颈椎病，针对于单纯的落枕来说，可以以改善患者的生活方式，以休息为主，同时可以与局部的热敷，涂抹白脉软膏或者运用一些氟比洛芬巴布膏对症治疗，一般来说5到7天就可以缓解了，而且没有什么后遗症，第二个方面，颈椎病的方面是颈椎骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央神经或者神经根引起相关神经压迫症状而出现的相关症状，这种情况下建议予以非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药，同时可以增加甘露醇脱水、甲钴胺营养神经等治疗方式进行治疗，看看落枕治疗的效果如何，一般来说效果都是比较好的。

落枕情况可以通过正规的推拿按摩治疗进行恢复，一般情况下，引起颈部肌肉劳损，也就是落枕的症状的时候，主要是由于受凉，长时间固定姿势，导致局部肌肉出现劳损，微循环功能障碍引起酸胀疼痛，甚至会导致相应的功能障碍，目前，推拿按摩治疗，热敷治疗，口服非甾体类镇痛药物都可以有效的改善症状或者治愈，平时需要注意避免长时间固定姿势，注意颈部保暖，调整坐姿，避免受凉，劳逸结合，适量活动颈部。

落枕几天了出现越来越重的情况，需要及时的到医院就诊检查一下，明确一下是否存在其他方面的颈椎病，合并其他的颈椎病容易出现这种情况，单纯落枕的情况出现越来越重，大多是因为不恰当的治疗或者再次受凉造成的颈椎肌肉没有得到放松，从而出现的这种疼痛加重。 一般情况下建议到正规的理疗科进行专业理疗、点穴、按摩、牵引或者是推拿复位，可以有效的改善症状，一般情况下时间越久，落枕的疼症状环境就比较慢，需要缓慢的进行理疗放松，然后让肌肉得到逐渐的放松，从而得到改善症状的效果，到这个时间就不能太着急，建议到正规的理疗科进行理疗，需要注意平常颈椎的保暖，避免再次受凉或者再次受到刺激，加重肌肉紧张。

落枕的情况需要处理的话，暂时减少活动，注意休息，同时避免颈部继续的刺激，比如低头或者快速活动头部，如果有条件，还可以进行适当的制动，比如用颈托进行制动，同时可以用一些镇痛活血、消肿止痛的药物，包括外用的扶他林、云南白药药喷雾剂还可以用奇正消痛贴、天和骨通贴膏等贴膏药也有助于减轻这种局部的损伤，去正规的医院请有经验的医师进行一定的针灸按摩理疗，也有助于缓解落枕的情况，如果持续不缓解，需要去医院进行检查，排除有没有颈椎病或者其他引起局部疼痛不适的情况，检查清楚以后再对症治疗比较好。

这种情况要看落枕是什么原因引起的，有一部分落枕是由于我们睡觉的时候枕头垫得过高，或者是过低而引起的，这种情况下，我们就需要更换合适高度的枕头，一般合适高度的枕头在八厘米左右的高度，还有一部分原因是由于颈部的疾病所导致的，比如说颈椎病，以及韧带和肌肉的劳损原因所导致，这种情况下，我们就需要解除病因，如果有颈椎病的，我们需要去医院找专业的骨科医生检查，也许需要拍X光片，甚至拍核磁的片子来确诊，如果确诊了颈椎病，就需要治疗颈椎病，颈椎病治好了，落枕也应该就会得到很大的缓解。

肩胛骨出现落枕主要是局部肌肉出现痉挛，可以口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，改善循环的药物以及一些具有活血舒筋作用的中成药物进行缓解，也可以配合局部的理疗如超声波冲击波，中频方式能够很好的松解相关的肌肉改善活动功能，减轻疼痛以及活动受限等相关表现会有比较好的疗效，患者还可以配合一些推拿按摩手法，针灸功能锻炼等治疗手段同样能够提升肩胛骨局部的稳定性可以调整胸椎，肩胛骨的结构位置关系，防止肌肉痉挛逐步加重，患者平时也要注意避免过度的劳损，避免受寒以免导致症状反复出现或者进行性加重。

一、躺着休息。一旦发生，脖子落枕最简单最快速的办法就是不要起床，就躺在床上，让脖子快速地休息下来。可以让家人给购买布洛芬缓释胶囊、塞来昔布。同时，在颈部可以使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴来快速缓解颈部的疼痛，在颈部疼痛消失后，可以佩戴颈托下地活动。 二、牵引，在有经验的医师指导下，可以进行颈椎牵引，是对脖子落枕快速恢复的一个快速方法。可以在医院康复科牵引，也可以自己在家牵引，牵引结束以后活动时佩戴颈托固定即可，这是两种对颈椎落枕常见的简单治疗办法。

病人发生落枕的病症，会使脖子部位有轻度肿胀。落枕发生的原因是病人在睡觉时局部长时间着凉，或一个姿势保持时间过长，颈椎部位的肌肉、软组织产生疲劳性损伤，会出现局部的肿胀、疼痛，影响颈部活动。在病人发生落枕病症后，可以给予局部支具固定或采用传统的推拿手法，进行局部的轻柔按摩。为了减轻缓解病人的疼痛症状，还可以给予辅助的理疗处置，进行中药熏洗、理疗仪烤电、微波治疗等办法，嘱咐病人口服双氯芬酸钠、芬必得等药物。

落枕了，脖子动不了，在治疗的早期可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电，牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，扶他林或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的好转。如果缓解不理想，建议去医院完善颈椎CT或者是颈椎磁共振的检查，明确是否合并有椎间盘突出的情况。

落枕做颈肩部按摩治疗是有效的。 一般情况下落枕，主要是颈部患侧斜方肌出现相应的劳损，微循环功能障碍情况。导致出现缺血缺氧症状，出现疼痛不适，有些会伴随相应的功能障碍。一般情况下，推拿按摩治疗，理疗治疗，口服非甾体类镇痛药物治疗，都可以有效的改善目前症状。同时需要注意避免长时间固定姿势，注意颈部保暖，调整坐姿，适量活动，有助于症状恢复和防止落枕发生。

落枕多在5-7天后可自愈，落枕多是因睡觉时姿势不当及外感风寒引起，当疼痛难忍时，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，局部可以应用膏药外敷止痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，局部可以做下按摩，并各个方向活动颈椎，还可以配合艾条灸、中药封包治疗、磁疗等理疗以缓解疼痛。 平时应避免长期坐立，避免颈部长时间保持同一个姿势，应多活动颈椎，避免颈椎病的进一步加重。

落枕后颈部的疼痛往往比较严重，疼痛时可以服用非甾体类的消炎镇痛药治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等，也可以局部用扶他林乳膏、麝香壮骨膏、骨通贴膏等缓解疼痛，对于落枕其他的治疗方法，最常用的有1、局部进行按摩，最好是能选择专业的针灸推拿技师进行按摩2、针灸及艾条灸，可起到温经活血通络的效果3、局部进行热敷、磁疗等等，一般的落枕在5-7天后会慢慢恢复到正常。

落枕了以后应用能够保持颈部疼痛一侧肌肉放松状态的姿势睡觉，如是右侧的落枕时，尽量采用右侧卧位睡觉，这样可以减少局部肌肉的疼痛，对于落枕的治疗方法，最常用的有1、局部进行按摩，最好是能选择专业的针灸推拿技师进行按摩2、针灸及艾条灸，可起到温经通络、活血通络的效果3、局部进行热敷、磁疗等等，一般的落枕在5-7天后会慢慢恢复到正常。

睡落枕了一般来说需要改善患者的生活方式，以休息为主，同时可以与热敷或者与局部的氟比洛芬巴布膏，一般来说5到7天可以缓解，针对于一般来说的落枕整体治疗方案如上，如果患者有颈椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起的四肢麻木、无力、放射痛以及全身束带感症状，全身踩棉感症状的情况下，多考虑是颈椎方面的问题，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁明确相关诊断，必要时可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、非甾体消炎药消炎镇痛治疗，如果相关症状没有缓解，多考虑可以考虑手术治疗。

脖子落枕之后就感觉后面的筋疼，大多是因为落枕之后出现的颈椎周围的肌肉痉挛、紧张，持续的紧张状态会造成一些疼痛的情况出现。 这种情况建议进行紧张周肌肉周围的点穴按摩、热敷、放松肌肉，从而改善疼痛的这种状态，一般情况下点穴、按摩、针灸、热敷和建议治疗是比较有效的治疗方式，可以进行适当的尝试，一般自己比较方便的是热敷和按摩、放松肌肉，最有效的办法是到香灰相当正规的医院进行点穴按摩，可以有效的缓解症状，而且效果也比较好，自己按摩的话容易按摩不彻底，反而出现水肿加重，疼痛出现了致落枕的情况，建议进行适当的热敷，放松肌肉就可以改善肌肉的紧张状态，从而改善症状，点穴按摩是最有效的一种办法。

睡觉出现落枕的情况，需要根据出现的时间长短来决定处理的办法，如果发现的比较及时，在睡眠过程中就发现了颈椎的不舒服，就可以通过改变睡眠姿势，适当的注意颈椎的保暖，换个姿势继续睡觉就可以改善，如果发现的时间已经是第二天，或者颈椎僵硬比较严重的情况，需要及时的进行颈椎的点穴、按摩、热敷、针灸、迁移等办法，快速的缓解肌肉的紧张，可以有效的缓解肌肉的疼痛，但是如果出现颈椎僵硬时间比较久的情况，这种情况恢复起来就比较慢，建议到正规的理疗科或者是推拿科进行正规治疗，一般情况下一到两周就可以明显的改善出现了盗贼的情况，总得来说根据肌肉紧张的状态来选择治疗方案，发现及时的通过改变支持热敷、换个知识睡觉就可以改善，一般情况下需要进行点穴、按摩或者推拿来改善症状。

一、医院检查。睡觉颈椎落枕了，可以急诊去医院检查，做一个张口位的颈椎x片。或是寰枢椎CT，确诊颈椎的寰枢关节有没有发生半脱位，如果没有发生，可以简单的回家休息，口服药物治疗即可。 二、如果检查出现了寰枢关节半脱位，最好配合使用医院的牵引治疗，可以在门诊或者是理疗科进行颈椎牵引，牵引结束后颈部的颈托制动，加上口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等都可以帮助睡觉的落枕恢复，严重的睡觉落枕，反复脱位没有完全复位，需要住院持续牵引治疗。