腰酸膝盖痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变。这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解。必要时可以予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题。腰椎间盘突出压迫神经根，所引起的相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查、下肢肌电图检查，来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解。必要时，多考虑进行手术行神经松解进行治疗，一般问题不大。

这样的情况常见的是腰背部肌肉的劳损，还有的要背部的筋膜炎出现的疼痛。 有这样的疼痛，要尽可能的卧床休息，限制腰部的活动，避免长时间的久坐搬运重物以及腰部过屈过伸的运动。可以进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛抗炎的治疗。在疼痛酸痛明显的缓解后，可以进行一些腰部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑，来增加腰椎的稳定性和增强腰背部肌肉的强度，这样的腰酸的问题也就会逐渐的好转。必要的时候要进行ct核磁的检查，来明确有没有腰椎其他的相关病变。

经常腰腿痛，多考虑以下几个方面的病因： 第一个方面多考虑长期的不正确的姿势或者运动过量或者外伤引起的局部的无菌性炎症产生，引起腰背部的疼痛，腿部酸软。整体来说需要以休息为主，同时可以适当热敷，一般来说，5到7天可以缓解问题不大的： 第二，腰酸腿疼，多考虑是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是指骨质增生，诊断钙化椎间盘突出压迫神经根或者脊髓出现的相关症状。一般来说，需要去医院行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断。来指导下一步的治疗方案。

腰部出现发酸，不舒服的情况，如果只是单纯腰部发酸的话，这个一般来说不是什么大的问题。如果腰部发酸，又合并有腰疼，甚至出现腿疼，甚至腿麻的情况。这个时候，就需要检查一下腰椎间盘了，就有可能是腰椎病。比如说腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症的情况呢。如果腰酸合并有一些妇科方面的问题，这个建议去妇科检查一下，还有可能是妇科方面的疾病。如果腰酸合并腰痛，甚至小便尿血的情况，这个时候需要考虑泌尿科方面的问题了，需要去泌尿科检查一下。如果只是腰酸不舒服，没有其他的症状的话，可以先观察。

腰疼，腰酸，多考虑以下几点方面原因： 第一个方面，多考虑不正确姿势，运动过量所导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药、甘露醇脱水进行治疗。如果还是没有好转的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是将病灶清除，神经减压。一般来说问题不大。

运动时有腰酸的症状往往考虑是腰部肌肉存在劳损，有腰背肌筋膜炎，棘上韧带炎等情况，运动时，由于对腰部施加一定的压力负荷，容易引发循环障碍，肌肉痉挛程度加重。导致腰部出现酸胀疼痛等相关的症状，患者本身可以存在腰椎的退行性改变，可以通过x光CT以及核磁共振等影像检查的方法进行明确。而在治疗上，患者可以口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药，改善循环的药物，肌肉松弛药物，也可以辅助一些理疗推拿，牵引，针灸治疗手段综合干预，往往也会有比较好的疗效，患者要避免久坐，剧烈运动，弯腰劳损，寒冷刺激等因素，容易加重腰酸的程度。

腰部的酸痛，一般是是要背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损引起。 属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者与长时间久坐为主。长时间的久坐久站，腰部的肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，从而出现了腰肌劳损。出现这种情况以后，可以做热敷、理疗来缓解，最重要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。同时可以锻炼腰背肌，比如做小燕飞这种动作，一般情况，坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。平时多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果，注意保暖，不要受凉。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损引起，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。 多见于长时间久坐久站的患者，临床表现的症状主要是夜间睡眠的时候，腰部酸痛或者早晨起床的时候腰部酸痛，活动之后会有缓解。出现这种情况以后，可以做一些热敷、理疗来缓解临床症状，重要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，因为长时间的久坐久站，肌肉处于一种紧张状态，同样引起腰部肌肉的劳损。平时可以锻炼腰背肌，建议做小燕飞这个动作，一般，坚持锻炼三个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼，10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。

腰部的酸痛，肩部的酸痛，一般情况下是肌肉的劳损引起。 一般称为腰背肌筋膜炎或者是肩部的筋膜炎，属于肌肉间隙的无菌性炎症。一般是长时间的久坐久站或者长时间的劳累引起。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后，再对症治疗，因为单纯的从症状出发，只能够做出疾病的推断，而不能够诊断。出现这种情况以后，可以做一些热敷、理疗，一般情况下都能够得到很好的缓解。如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到非常好的缓解。如果是腰部的疼痛伴有下肢的酸麻胀痛，一般是腰椎间盘突出所引起。

经常的久站容易造成腰部肌肉长时间处于一种紧张状态，从而产生了腰部的酸胀疼痛，这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。 可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗3到5次就能够得到非常好的缓解，最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐、久站，平时可以做一些腰背肌的功能锻炼，比如做小燕飞这种动作，一般情况下锻炼半个月就能够得到非常好的缓解，每次10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

做仰卧起坐，腰酸，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗。如果相关症状没有缓解的情况下可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果t值小于-2.5，积极给与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

腰酸用不上劲，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期久坐不正确姿势导致的腰肌劳损。这种疼痛以酸胀痛为主，是无菌性炎症所引起的相关症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗。

无缘无故出现了腰部的酸胀甚至疼痛，可能是以下原因导致的： 首先慢性腰肌劳损，好发于久坐人群，或者是经常弯腰负重的人群，表现为腰部的酸胀不适，急性发病时，可表现为腰痛。明确诊断需要去正规医院就诊。通过医生的物理学检查以及相关检查来进行综合判断： 其次，有可能是由于骶髂关节炎导致的，骶髂关节炎也可表现为下一部的酸胀疼痛，可以通过休息，理疗进行缓解。

腰酸的患者不建议进行跑步运动，首先，腰部酸痛可能是由于以下原因导致的： 最常见的原因就是腰肌劳损； 其次是肾脏结石； 也有可能是由骶髂关节炎或者是强直性脊柱炎等疾病导致的。 在查明病因之前，不建议进行运动。可以通过去正规医院就诊，拍摄x线片彩超、抽血、CT等检查综合判断。明确诊断后，针对病因处理。首先都要休息，消除病因之后，症状缓解才可以恢复正常的运动。

这种一般是腰椎间盘突出或者坐骨神经卡压所引起。 腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经根、脊髓产生了压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，但腰椎间盘突出的早期一般只会伴有腰部的疼痛、臀部的不适，伴随着时间的延长，突出的增大，会造成大腿、小腿、脚趾酸、麻、胀、痛或者引起脚的无力，大小便的无力，出现这种情况以后，建议先到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振或者CT明确诊断，明确诊断之后再对症治疗，一般情况下可以经过系统的保守治疗，得到很好的缓解或者治愈。

干活后腰酸需给予卧床休息，腰背部按摩、烤灯照射、理疗、热水袋进行热敷进行缓解。 如果腰酸疼痛较重时可给予扶他林软膏涂抹，口服西乐葆等非载体消炎止痛药物并给予外用膏药对症治疗，等待腰部疼痛缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、俯卧撑、单双杠、游泳、平板支撑、小燕飞等锻炼为主。在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。在日常生活中需注意避免长时间的低头弯腰姿势。

休息，休息就可以缓解腰酸。最好的治疗就是休息。腰酸的治疗一直是以休息为最主要治疗。建议绝对卧床休息，缓解腰酸的症状。同时可以在腰部局部热敷。可以用暖宝宝或加热盐袋，每次热敷20到30分钟，每天2到3次。也可以找专业的医院专业的按摩师来推拿、理疗，缓解腰部酸的症状。严重的腰酸，建议到医院检查，排除腰椎间盘突出的情况。

腰酸腿抽筋，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是将病灶清除充分的行神经松解，一般来说问题不大。第二个方面：多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

一般情况下腰部腿部出现酸胀不适，主要是考虑微循环功能出现异常情况，以骨科、疼痛科就诊为主。 引起腰部腿部酸胀不适，主要是由于受凉，长时间固定姿势，劳损或者外周循环受阻，引起相应的缺血、缺氧症状。引起目前酸胀，主要以改善微循环药物治疗，理疗治疗，外用膏药治疗等进行改善症状，而对于有些骨质疏松患者，还需要及时进行补钙治疗，同时配合合理膳食。

站时间久了腰酸多是因为腰肌劳损引起，建议出现腰酸后多卧床休息。 治疗上建议局部先予以热敷、按摩等治疗。不要同一个姿势保持过久，站久了以后要多进行坐立或平躺休息，多改变姿势，并各个方向活动腰部。必要时候可以佩戴软腰围进行保护。对于腰酸较重且伴有疼痛的，可以外用膏药进行止痛治疗，如麝香壮骨膏、扶他林等。也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，如果腰酸疼痛持续性存在或加重，建议到医院就诊。