运动后脚背疼，常见原因为受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛症状比较严重者需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均能出现缓解，如果没有缓解，而需要及时前往医院进行就诊检查。

这种一般是我们所说的肩周炎或者是肩袖的损伤。 肩周炎一般常见于50岁左右的年龄，以女性多见，也就是我们所说的冰冻肩。那么，如果出现了这种情况，我们可以积极的，主动的功能锻炼，或者是到医院做一些检查来明确这种诊断，进一步的治疗。这种治疗方式包括针灸、理疗、输液或者是我们所说的封闭治疗。那么局部的封闭治疗，对这种治疗也是非常有效的，它可以非常快的缓解这种疼痛，减轻这种疼痛所造成的不良后果，因为这种肩周炎也是一种自限性的疾病，随着气温的回升，这种疼痛也会减少很多，但是这种疼痛一般人也是难以忍受的。

脊柱侧弯是可以引起背部疼痛的，脊柱侧弯也可以引起背部和胸腹部的疼痛，甚至会出现挤压椎间盘引起椎间盘的突出，引起下肢的麻木，放射痛等神经压迫症状，如果是轻微的脊柱侧弯，他可以没有症状，我们也不需要特殊的治疗，平时要注意避免纠正坐姿，注意避免腰部过去过程大幅度的运动。另外呢，如果有脊柱侧弯比较严重，有明显的疼痛，生活受限，我们就需要考虑手术的治疗来矫形，一般通过矫形的手术方式可以达到恢复脊柱的立线。

月子背痛多考虑腰椎方面的问题，腰椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根而引起下肢麻木无力放射痛以及间歇性跛行症状，这种情况下建议去医院行腰椎正侧位片、腰椎核磁、明确相关诊断，一般来说建议与改善患者生活方式，避免久坐弯腰、搬重物、干重体力活，同时卧硬板床，平卧位轴线翻身，同时可以应用一些药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果没有缓解可以考虑行手术治疗，第二个方面，多考虑是长期久坐或者不正确的姿势，引起相关疼痛症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，同时可以予以热敷，一般来说5到7天可以缓解。

走路久了背痛的原因，主要是由于背部的肌肉出现了紧张、僵硬、无力。 因此要在进行走路前，进行腰背部肌肉的放松。放松的方法通常有热敷以及肌肉拉伸。热敷的方法，为采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在背部进行热敷。热敷15分钟后改为腰背部以及胸部肌肉拉伸，具体拉伸的方法可以参照网络，肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸即可。每次将这个动作重复两次在中末端注意调整呼吸，可以使背部肌肉得到放松。可以改善背痛的症状。

剖腹产打了麻药，腰痛、背痛，常用的缓解方式有以下几种： 首先要尽量避免长时间卧床，适当的翻身，也要注意保暖，避免受凉，在后期恢复过程中避免劳累，避免过度负重，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，因为可能处于哺乳期，一般我们不建议进行口服或外用药物的治疗，可能会对婴儿产生不良影响，大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后均出现缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时的前往医院进行就诊检查，明确病因、对症处理，避免病情延误，从而导致疾病的加重，影响后期的恢复。

颈椎引起的后背痛，恢复时间需要依据，是否采取了合适的治疗方式以及颈椎的病变程度。大多数颈椎病，由于颈椎生理曲度改变，长期低头时，颈后部肌肉劳损，出现肌肉疼痛。疼痛主要位于颈后部和。胸背部。如果进行合适的治疗。大多数患者可以在一周左右缓解。合适的治疗方式主要有避免低头。局部疼痛处进行应用药物治疗，比如外用非甾体抗炎类药物，如扶他林软膏。配合理疗热敷。

最常见的原因是颈背部筋膜炎颈背部的肌肉痉挛引起的疼痛。 是由于有长期久坐低头看手机这样的情况比较多见一些，所以首先要去除病因，避免长期久坐低头，可以适当的抬高头部向扬起头放风筝，这样的动作，避免再一次的低头，这是很重要的，另外可以局部做一些热敷，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，可以局部烤电，每天烤2到3次，每次半个小时左右，选择多卧床休息，避免高枕的方式进行治疗。

有以下两种常见的原因：一、劳损，尤其是腰背肌筋膜炎，很多年轻的患者往往会说站久了出现腰背部疼痛，这是因为经常的久坐劳损导致的腰背肌、胸背肌出现了局部的筋膜炎，可以通过局部的用药，如氟比洛芬贴、洛索洛芬贴配合口服塞来昔布的快速治愈，愈后经常注意坐姿和站姿，适当加强功能锻炼，二、还有一部分背痛是因为脊柱炎或脊柱本身的疾病导致的，常见的如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出、腰椎间盘突出都可以引起站久了出现背部的疼痛，需要及时到医院就诊，检查，治疗。

腰椎间盘突出症会背痛的；腰椎间盘突出症会造成局部的腰肌劳损，同时常合并局部韧带的损伤、钙化，还有因为局部韧带炎等造成疼痛，并且腰椎间盘突出，椎管和局部韧带受到刺激以后会出现疼痛，并且，椎核突出还会刺激到皮神经和返神经，都会造成一定的疼痛。 同时腰椎间盘突出还会在中老年人合并一些慢性的骨质增生、疏松以及局部韧带关节的钙化，出现疼痛，有时间盘突出刺激的向下肢放射的神经，包括皮神经等，都会相应的出现背部疼痛，需要检查清楚后对症治疗。

男人背痛，一般和以下几种情况有关系，在年轻人或者中年人常因为局部的活动，过度劳累等引起，一般和肩挑背扛，或者肌肉扭伤有关系，会造成肌肉渗出炎症的刺激，从而出现背部的疼痛，中老年人还和不良姿势以及弯腰、负重时间过长造成的慢性劳损有关系，容易出现背部的疼痛。 年纪增大以后背痛还和骨科的一些慢性疾病有关系，比如骨质增生、骨质疏松引起局部的椎间盘突出、椎管狭窄等会造成疼痛，需要检查清楚以后对症治疗，背疼还要注意有没有腹痛、恶心或者尿急、尿痛等其他伴随症状。一些泌尿内科等其他疾病引起的疼痛，也会造成需要对症检查。

每天晚上睡觉背疼，多考虑一下几方面原因。 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片。适当户外活动，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变。多考虑是无菌性炎症所造成的相关症状，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，必要时多考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。

左背痛，左手麻，多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑是颈椎病，颈椎的病理性改变，椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根或者椎动脉，引起血管神经受到压迫的症状，这种情况下，建议患者行颈椎正侧位颈椎核磁椎动脉b超检查来明确相关诊断。先以保守治疗为主，看看相关症状是否有所缓解，必要时考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是运动劳损性改变，这种情况多与患者长期久坐低头，伏案工作有关，多考虑是无菌性炎症产生的酸胀痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，需要改善患者生活方式，同时加以热敷，相关症状可以缓解。

左手后背疼痛这个情况一般是软组织损伤之后的表现。 这种疼痛最常见的就是肌肉软组织的问题，因为轻微的拉伤或者是外伤有可能会刺激肌肉软组织周围的神经出现这种疼痛的情况，像这种如果疼痛的时间不长，时间比较短的话，可以适当的用点外用的药物，热敷一下，慢慢的观察和恢复。当然，如果这个疼痛的时间比较长，持续不缓解就应该进一步检查一下，拍个片子检查明确一下，骨头是否有什么异常，像有一些特殊的疾病，骨头有什么异常也有可能会出现这种类似的疼痛的情况，像这种一般拍X线片就能够明确具体的骨头的问题。

手脚背痛常见原因有以下几种：受凉、劳损，肌肉肌腱的痉挛、拉伤，外伤等原因。 如果是受凉需要局部热敷，注意保暖，如果是劳损、痉挛则建议注意休息配合药物以及按摩等理疗的对症治疗。 如果是拉伤或者外伤则建议早期进行冰敷，后期进行热敷，必要时进行药物以及理疗等治疗。 如果经过上述治疗后仍然没有出现明显的缓解和需要及时前往医院进行就诊检查明确病因避免病情延误。

下午背痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。或者是筋膜炎。 因此可以采用以下几种方式进行治疗：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛症状比较严重者则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，在经过上述几种保守治疗后，均能出现好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院。

腰椎间盘突出和后背疼是有关系的，腰椎间盘突出有可能引起后背的疼痛。 腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰，搬重物，干重体力活，以休息为主，同时加以热敷，必要时可以应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射起效快，恢复快，为绝大多数患者所接受。如果以上相关症状都没有好转的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗预后越好。

后背痛的症状通常见于胸背部以及腰背部的劳损，但是也可以出现例如在损伤以及扭伤后引起的背部棘突皮上发生的无菌性炎症，甚至在损伤后还可以出现胸背部相应的腰椎、胸椎的压缩性骨折。 因此产生背痛的原因还要回忆有无相关的受伤病史，以及过度运动的病史。如果没有受伤以及过度运动，那么发生劳损的可能性比较大。发生劳损的人群通常需要注意以下三点。第一，要避免不良的生活习惯，也就是避免久坐、久站。第二，可以给予相应部位热敷，热敷的方法为五十五摄氏度，每日进行三次，每次十五分钟的热敷。另外还可以采取腰背部和胸背部拉伸，具体拉伸方法可以在网络搜索腰背部以及胸背部拉伸教程，在其中选取一个比较容易上手的动作即可。

右胁和右后背疼痛，需要首先考虑以下几个方面的原因，最常见的原因是因为肝胆疾病或者是肋间神经痛，这两种情况是最为常见。 一般情况下，需要进行肝胆彩超检查，通过抽血化验，看肝功，另外内间神经痛和肝脏疾病，大多症状会有明显的不同，可以通过临床上的症状，来明确是否存在肋间神经痛的情况。肋间神经痛大多会表现为肋骨走行部位的肿胀疼痛，神经性疼痛、串痛，有些会伴有一些带状疱疹的情况，一般情况下，通过症状诊断为主要诊断依据。如果通过肝胆彩超检查或者是肝功肾功检查，明确是肝胆疾病，需要及时的肝胆内科就诊。

背部疼痛通常要考虑有无相应的病因病史，比如有无背部被重物砸伤或者是扭伤，以及过度活动，或者是存在不良的生活习惯，例如久坐、久站以及同一个姿势保持时间过长等一系列习惯。 如果没有明确的外伤史和过度运动时，则过多考虑为背部肌肉劳损，对于背部肌肉劳损的治疗，首先可以通过热敷的方法来改善背部肌肉紧张、僵硬、无力的状态。热敷温度五十五度，每日热敷三次，每次十五分钟，热敷后进行背部肌肉拉伸，背部肌肉拉伸可以在网络上搜索相应拉伸教程。选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸。拉伸每日进行三次，每次将此动作重复三回，每回拉伸二十秒，也就是每次持续拉伸一分钟，每天拉伸三次，早、中、晚各一次。