颈椎有突出的骨头，绝大多数情况下都属于正常现象，因为正常的生理情况下，颈椎的第七颈椎的棘突是一块突出的骨头，如果没有明显不适症状不需要特殊处理，如果出现了疼痛等不适症状，需要前往医院进行x线或磁共振等检查，明确有无器质性改变，从而进行对症处理，严重的患者都需要进行手术治疗。因此，正常情况下颈椎有突出的骨头，都是因为生理性生理原因引起跟个人骨头生长发育有关，如果伴有不适症状，则需要前往医院进行检查，明确原因，及时对症处理，避免病情延误，导致疾病进一步的加重，影响后期的恢复。

腰间盘四五突出，也就是腰椎间盘四五节段的突出相对较为多见，不算严重。腰椎间盘突出往往是由于慢性的腰部劳损，长时间的久坐，弯腰以及腰部扭伤等原因所引起的椎间盘向后方突出，压迫硬脊膜及马尾神经或神经根所引起的腰部疼痛，疼痛向下肢放射性的疼痛合并有小腿和足部的麻木。出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合下肢肌电图、腰椎核磁共振、腰椎正侧位片等辅助检查。治疗上大多数腰椎间盘突出，可给予行保守治疗。严重的突出压迫神经影响临床症状，影响生活，可考虑进一步行手术治疗。

颈椎轻度的突出，是不能够自愈的。 颈椎间盘突出，往往是由于慢性的退行性改变，长时间的低头伏案工作或颈椎长时间的保持一个姿势所引起的慢性退变有关系，向后方椎间盘轻度的突出，往往会引起颈肩部的疼痛，明显者可出现手部的麻木。 出现上述情况可就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合颈椎ct以及磁共振等辅助检查，进一步明确颈椎间盘突出的节段以及程度，轻度的颈椎间盘突出，可通过颈椎牵引，局部热敷，口服药物等保守治疗来改善症状，但突出的椎间盘是不能够回纳和自愈的。

手腕上的骨头突出很高，绝大多数情况下是骨头正常发育的原因。如果没有明显的疼痛，则多属于是正常情况，如果伴有疼痛，有可能跟肌肉劳损，拉伤等原因有关，可以采用一些对症治疗，比如注意休息，注意保暖，同时也可以配合理疗的治疗，因此，绝大多数情况下手腕上的骨头突出很高，没有疼痛等不适症状，均属于正常现象，都是骨头发育的原因，如果伴有疼痛的都跟劳累劳损有关，可以采用上述的几种治疗方式来缓解疼痛症状，避免如果经过治疗后仍然没有缓解，则需要进行进一步的就诊检查，明确病因。

颈椎第七节突出，正常情况下也会有明显的突出，这是一种正常的生理状态，也不能够进行复位。 因为颈椎的突出，有些时候不正确或者是没有很好的复位，容易造成再次损伤，对脊髓对神经产生压迫，尤其是不专业的推拿、不专业的针灸复位，这种很容易造成颈椎的损伤。而且正常情况下，正常人的生理在第七颈椎也是突出，建议先到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细查体，必要时进行拍片儿来明确诊断，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下，这种疼痛主要是颈椎病的早期表现。

腰5骶1出现间盘突出，压迫到硬膜囊，一般需要6到8周的时间才能好转。 如果突出程度较重，症状相对比较剧烈，恢复时间会相对延长。患者可以选择综合治疗的干预手段，包括口服相关的药物来减轻突出所引起的相关症状，同时配合局部的针灸、推拿、理疗以及腰椎牵引等方式来综合干预，也能够缓解间盘突出所导致的疼痛、酸胀、活动受限等相关症状。患者平时要注意避免久坐，避免劳损等不利的因素，以免引起间盘突出程度的加重，患者可以佩戴护腰等支具进行保护，也有一定的好处。

脚上有一块骨头突出，如果伴有疼痛的症状，则建议前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无骨质增生或者一些骨质的器质性改变。如果出现症状严重者需要进行手术切除治疗，症状不重的，可以暂时采用保守治疗，比如注意休息，避免劳累，注意保暖，局部热敷，有条件的患者也可以采用理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线等，如果疼痛严重，也可以采用理疗，药物治疗，比如布洛芬双氯芬酸钠等，如果排除器质性病变，多跟正常的生理发育有关，不需要进行特殊处理，只需要定期复查就可以，从而避免病情延误，导致加重。

腰4/5椎间盘突出是腰椎间盘突出症的好发节段，其严重程度与影像学表现及患者症状有关。 腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，发病率较高，可出现典型的腰痛及下肢放射性疼痛症状。查体时可见直腿抬高及加强试验阳性。当怀疑出现腰椎间盘突出症时，需进行腰椎CT或核磁共振检查，查看神经压迫严重程度。对于影像学检查可见神经压迫较轻的类型，不严重，通过保守治疗可明显缓解症状。若影像学可见神经压迫重，或患者出现了下肢肌力下降、大小便障碍等症状时，说明比较严重，多需采取手术治疗。

颈椎间盘突出压迫神经的锻炼方法主要有放松颈部尤其是颈后部的肌肉，这样可以使颈椎生理曲度得到保持，另外还可以增加颈椎的稳定性。 具体的训练方法，首先要放松颈后部肌肉，对于颈后部肌肉放松的方法，可以将双手抱头。用手压住枕后部逐渐向下压头部，使得颈后部的肌肉得到一定的延伸感，在贴身感达到最大时，需要保持20秒左右。随后缓慢地用头将手慢慢送回。将此动作重复三次可以达到放松颈后部肌肉的目的。随后，再进行肌肉放松，十天左右可以进行颈后部肌肉的力量训练，颈后部肌肉力量的训练将双手抱头，将头低到最低位，用手对于头给予一定的抵抗力。头慢慢的对抗手的抵抗力逐步抬头，这样可以增加颈部肌肉的力量。

当出现腰5骶1椎间盘突出时，若经正规保守治疗或手术治疗，是可以基本恢复正常的。 腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，发病率较高，且逐渐年轻化，腰5骶1节段是常见的好发部位。当出现突出时，可压迫骶1神经根从而出现沿坐骨神经支配区的感觉及运动异常。常需进行腰椎CT或核磁共振检查，进一步查看神经压迫的严重程度。对于影像学表现可见神经压迫较轻者，可选择保守治疗，例如腰部理疗、针灸及服用非甾体消炎药、营养神经药物治疗等，后期适当加强腰背部肌肉锻炼。对于影像学表现可见神经压迫重，且患者症状经正规保守治疗后未见明显好转者，需考虑手术治疗。由于目前治疗方法的不断创新及手术技术的成熟，只要到正规医院接受治疗，恢复效果都比较理想。

脚踝突出来的骨头是腓骨下段，外踝的位置有肌肉，韧带等软组织附着。 患者如果有外踝尖端的形态改变，要考虑是否存在有骨折等情况。患者如果有，局部的疼痛症状时，经过x光，ct以及核磁共振等影像学检查的方式，判断足踝的病变情况。而在治疗上患者可以通过口服药物，局部的外用药物，以及物理因子治疗的方式等进行缓解。如果有严重损伤的，也不排除需要手术的治疗的可能。患者平时要注意避免过度劳损，避免外伤，以免引起病情加重。

脊柱突出可以由于人群偏瘦，因此脊柱的棘突相对突出，是生理因素，并不会引起相应的病理改变，以及临床症状。 但有部分患者是由于脊柱的生理曲度改变，导致其突出，可以出现局部的疼痛、酸胀、活动受限等症状。患者往往存在脊柱的退行性改变，可以有椎体骨质增生、椎间隙狭窄、椎间盘突出等情况。可以通过牵引、手法矫正、功能锻炼方式进行干预。可以改善脊柱的曲度，解除脊柱突出的程度，进而缓解相应的症状。

颈椎间盘向后突出，是比较严重的状况。 它不仅可以刺激神经根或者压迫神经根，引起一侧或者双侧上肢的疼痛麻木无力的症状，还可以压迫脊髓引起下肢行走不稳，容易跌倒的状况，同时伴随有胸部、腹部、背部的麻木感和束带感。它还可以刺激椎动脉产生收缩，导致大脑供血不足引起头晕症状。同时，它还可能会刺激到交感神经而引起心慌、胸闷、出汗等临床表现。因此，颈椎间盘向后突出，是比较严重的状况，需要进行积极的治疗和处理。

推拿正骨是不可能让颈椎间盘突出恢复正常的。 推拿或者是正骨只能够缓解或者减轻局部肌肉的炎症，缓解肌肉的痉挛，从而减轻颈椎病或者是其他原因所造成的肌肉间隙，或者是韧带的软组织损伤。推拿、正骨只能够减轻局部的症状，不能够治疗颈椎间盘突出，也不能够将突出的椎间盘进行有效的回纳。所有的治疗只能够减轻或者是缓解症状，而不能从根本上治疗。如果想要彻底根治一般情况下都需要选择手术治疗。

手关节突出常见的原因有以下几方面：一、指间关节的退行性改变。由于骨质的退变、增生、各种关节炎的表现，出现手指指间关节的骨性关节炎，导致关节变形、关节肿大，由于骨质增生会表现为局部突出。二、可能是手指关节曾经遭受外伤，没有经过系统的治疗，局部产生畸形愈合，会导致骨质的畸型，导致局部突出。三、有时突出的不一定是骨头，只是摸起来比较硬，比如腱鞘囊肿，腱鞘囊肿经过长时间的挤压会出现囊肿变硬的情况，摸着像骨头一样，但实际上是一种囊肿。

脊梁骨突出，绝大多数情况下是一种正常现象或者是发育肥厚等原因引起。 因此出现这种情况后，首先是要前往医院进行x线或磁共振相关检查，明确有无明显的突出。如果是突出比较明显比较严重的患者，症状比较严重，必要时建议手术处理。 如果症状不严重，可以采用适当的保守治疗方式。比如避免搬动重物，注意姿势，尤其是坐姿和站姿，同时也要避免劳累，注意保暖。有条件的患者如果伴有疼痛，也可以采用理疗的治疗。必要时可以口服或外用一些消炎镇痛药物。 绝大多数情况经过检查和相关治疗后，症状均能得到有效的治疗和控制，避免病情严重。

儿童脚外侧骨头突出，分为病理性和生理性，绝大多数的儿童会伴有生理性突出，因为这跟局部骨质发育情况有关，可以前往医院进行x线检查，如果没有明显的骨质问题，则多考虑是生理性的，不需要特殊处理，如果是病理性突出进行X线检查或磁共振检查，可发现局部骨质器官，软组织骨质以及软组织的问题，如果同时如果伴有疼痛或肿胀的，则需要进行手术处理，来彻底解决相关的问题，避免劳累以及病情的延误，从而导致后期症状的加重，绝大多数都是属于彼此生理性的突出，如果伴有疼痛的需要进一步检查，如果是病理性突出的，需要进行手术处理。

腰椎间盘出和突出区别在于膨出是椎间盘组织的纤维环组织没有破裂，对神经的刺激相对较弱。这里的患者可以通过绝对卧床，避免久坐久站，持续弯腰，诱发椎间盘组织破损加重的因素一般可以适当的缓解或者是减弱。突出的话是纤维环组织已经破裂，髓核组织已经突出在外，压迫神经组织，这里的患者无法通过相应的改变姿势使其恢复。这里有患者一般的话，对神经的刺激也相对较弱，往往需要药物或者手术等治疗。

这样的椎间盘轻度突出，可以采取保守治疗以及手术治疗两种方式。主要依据有椎间盘突出的具体程度，还有引起的相关的症状的轻重来选择不同的治疗方式。如果只是在影像学上，发现有腰椎间盘突出，但是没有相应的下肢疼痛、麻木无力、腰部的疼痛，这样的症状是不需要进行手术治疗的。如果有明显的压迫神经，导致腰部以及下肢的放射性疼痛，麻木无力。这样的情况就需要进行手术的治疗，来解除神经的压迫，恢复脊柱的稳定性，这样的情况就能够明显的缓解或治愈。

腰椎间盘突出引起的腿的疼痛，这种可以行系统的保守治疗，比如针灸，理疗，输液。在腰椎间盘突出的早期可以进行针灸，理疗，一般情况下，针灸，理疗5到7天就能够缓解，两周左右会缓解非常明显。如果进行了针灸，理疗，没有缓解，就需要针灸，理疗的基础上口服消炎止痛的药物，口服脱水消肿以及营养神经的药物。如果仍然不能缓解，就需要在此基础上输液治疗。一般情况下，经过系统保守治疗半个月，都能得到很好的缓解，如果进行了系统正规保守治疗半个月，没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术的风险在不断的降低，手术后的效果也是不错的，平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。