来月经的前几天睡不着觉主要考虑是跟来月经的时候体内激素发生改变的原因造成的。 建议来月经的时候一定要注意，休息为主，而且避免吃辛辣或者生冷的食物，辛辣的食物容易会导致出血量增多，造成贫血，生冷的食物主要就会导致宫寒，来月经的时候也要注意，不能过于劳累，过于劳累，也会容易引起月经不调。平时要注意不能熬夜、劳累，因为熬夜就容易导致内分泌失调，内分泌失调就会影响月经，可以在月经结束以后适当的喝一些当归红枣汤，或者是喝一些乌鸡汤，这样可以调理身体，下一次的月经一般也会比较的规律，如果经常出现月经不规律的可以先到医院做详细的激素六项检查。

怀孕一个月睡不着觉，只要由于有妊娠反应以后出现激素水平出现升高，影响神经系统引起细胞兴奋，出现失眠或者是睡眠减少等情况。 一般这种情况随着激素水平的变化，在三个月以后有可能逐渐坚强或者是好转。 在怀孕早期，这种情况也是属于妊娠反应的一种。 同时要注意少食多餐，如果呕吐严重，可以喝点姜汤，缓解也可以吃维生素B6缓解。 在怀孕早期避免剧烈活动，注意卫生禁止性生活，怀孕早期一定不要吃凉性东西，防止影响孕囊的发育，注意休息，保持心情舒畅。

手术后一直睡不着，原因有很多，常见的有以下几个方面原因： 第一个就是手术后的伤口疼痛，导致术后无法入睡，这种情况是最常见的原因，可以服用一些止痛药物对症使用抗生素来缓解疼痛。 除此之外，还有可能和心理压力较大有关，尤其是术后比较担心病情变化，从而导致焦虑和抑郁，从而引起一直睡不着觉，可以服用一些镇静安神的药物改善症状。 还有一种原因就是术后对生活环境的要求不断提高，在嘈杂的环境中，会导致患者无法安心入睡，从而出现睡不着觉的表现。 可以根据自身情况调整环境，避免高噪音和强光等刺激，从而有助于缓解失眠。

每晚都睡不着，主要以下两种情况： 第一种就是日常生活方式，这种不良的影响，例如白天午睡时间过长，都会出现晚上睡不着，还有就是睡前做剧烈运动，晚餐吃得太饱，还有就是咖啡浓茶这类饮品，导致大脑皮层过于兴奋，都会不同程度影响患者的睡眠。再有就睡眠环境过于吵闹，光线太强，温度湿度不适宜等等，针对这类患者，一定要调整日常的生活方式和睡眠环境来减轻这种睡眠障碍，针对睡不着，也可以用一些中药来调理的，常用的有甜梦胶囊、枣仁安神颗粒等，再有就是晚上睡不着觉，有可能是器质性的原因，最常见的就是精神障碍相关的疾病，比如焦虑、抑郁，这种程度都会影响睡眠，一定要早期去心理门诊去进行积极的治疗。再有就睡眠呼吸暂停综合症或者是心功能不全，夜间阵发性呼吸困难都会出现睡眠障碍。

在夜晚睡不着觉，第一，可能是由于心里因素引起，比如焦虑、抑郁、紧张、压力过大，就会引起失眠。 因为情绪会导致大脑内的神经递质分泌紊乱，其中就包括由睡眠的神经地址，从而出现失眠，这种情况应该进行焦虑，紧张，以及压力等方面的环境，必要的情况下，应用药物治疗平时睡眠不规律，经常熬夜，导致作息紊乱而出现眼睛睡不着觉，这种应该规律作息避免熬夜。 第三，白天午休时间过久导致眼睛总体睡眠时间缩短，从而出现入睡困难或者是。夜间失眠，这种应该在中午睡觉时缩短时间以半小时为宜，不宜时间过久。

喝酒以后出现睡不着，失眠是由于酒精对大脑产生刺激兴奋作用，从而出现饮酒之后失眠，尤其是在晚上饮酒之后，如果饮酒量增多，那么很有可能出现嗜睡，甚至是昏迷。饮酒对大脑神经产生兴奋，随后出现抑制作用，长期饮酒的话，会导致慢性的缺血灶脑组织萎缩，导致走路不稳，供给失调，记忆力减退，会导致肝硬化或者是脂肪肝以及多种疾病，比如消化道肿瘤，肺部肿瘤，心肌梗死，脑溢血，高血压，糖尿病等多种疾病的出现，所以饮酒对身体没有好处，建议是戒酒或者是尽量减少饮酒。

脑袋胀痛，睡不着觉的原因很多：如偏头痛、血管神经性头痛、三叉神经痛、高血压、脑血管病、中耳炎、枕大神经痛、颈椎病、吸烟和饮酒、感冒等都可能诱发。 所以要找到原因，指导下的治疗，平时注意防止精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒等诱因，通过上面的介绍，我们了解到，脑袋胀痛，睡不着觉的头痛的一些原因，但是每个人的体质不同，头痛的程度也是不一样的，建议去医院做一些相关检查，如CT，头部核磁共振吗，MRA等确诊之后就容易治疗，另外我们日常要注意饮食调节。每日适当的休息，也可对头部神经有调节作用。

早上醒来就睡不着的原因主要包括以下几方面： 首先是第一是夜间休息比较好，已经有了充足的睡眠，睡醒之后就睡不着，这种属于正常的生理现象，此外，如果有些人习惯在晚上睡眠，白天进行活动，早上睡醒之后再想入睡，改变这种睡眠习惯的行为本身就存在一定的难度，不容易顺利的入睡。或者没有养成良好的睡眠习惯，比如患者喜欢在睡前玩手机，或者是看电视剧，小说，玩游戏等刺激性的事物等等，这些行为的时候会导致患者在睡觉前，由于大脑皮层过于兴奋，容易出现这种睡眠质量没有差的情况，这种情况之后神经活跃，再次入睡就相对的比较困难，总之出现这种情况，可以前往医院来寻求医生的帮助，也可以通过口服药物来进行改善。

肾虚失眠可以通过中医中药的方法来进行治疗，可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂进行调理。常用的中成药有养血安神片、归脾丸、白芷养心丸。平时饮食要注意清淡为主，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。不能熬夜不能生气，上火不能纵欲过度。平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者是八段锦等养生操，还可以通过针灸的治疗方法，比如针灸选取百会穴和神冲穴，以及枕后的风池穴、风府穴，或者加上一些补肾的穴位，都可以起到良好的调理的作用。

酒后半夜醒来睡不着觉，主要见于以下几种情况： 首先，患者喝酒之后多半由于酒精对大脑皮层的刺激，就会产生中枢神经系统的兴奋。出现睡不着觉，喝酒之后容易造成打鼾气道狭窄，也会导致睡眠过程中缺血缺氧而出现睡不着觉。再有就是酒精有可能会出现酒精依赖。也会出现睡不着觉，这是一种特殊的心理状态，可以通过心理门诊，也或者是酒精阶段的这种躯体化的反应。尽量不要长时间饮酒，因为长期饮酒容易导致肝肾功能损害，同时，也会对大脑皮层造成影响。

喝酒之后睡不着觉，是因为酒精对大脑或者脑干具有抑制作用。 因为酒精极易透过血脑屏障，对脑细胞破坏作用比较敏感，可以导致大脑皮层神经细胞萎缩和死亡，所以会发生攻击性行为，导致异常兴奋。这种情况下，会引起对脑干的意志约束作用，所以会引起持续性兴奋及睡不着觉的表现。如果说酒精饮用量较大，抑制作用会延伸，作用更广，出现嗜睡昏迷的情况，严重时会导致死亡，需要到医院详细检查后，给与解酒药物，避免过量饮酒。

喝酒了，睡不着觉，原因有很多，首先考虑酒精本身的作用，造成大脑神经递质的改变。出现神经递质功能紊乱的症状，而睡不着觉。还有就是酒精以及代谢产物会造成血压增高，血管收缩状态，从而可能会出现头晕，头痛等症状而导致睡不着觉，另外，酒喝多了以后会频繁上厕所和小便，影响睡眠质量。另外酒精本身的作用，以及代谢产物的影响，会导致血压波动，以及恶心呕吐感的出现，严重的会刺激胃肠道影响睡眠质量。需要节制饮酒，必要时到医院行解酒治疗，改善症状，从而提高睡眠质量。

睡觉容易醒醒来睡不着，考虑原因有很多，主要与以下几个方面有关，第一个就是神经因素，比如神经衰弱，焦虑，抑郁，植物神经功能紊乱会导致睡眠障碍，会出现睡觉容易醒醒来反复睡不着的表现。另外，睡眠时间异常，比如说睡得太早或者太晚都会打乱睡眠节律，会影响睡眠质量，导致早醒和醒来睡不着的症状。除此之外，白天睡眠过多也会导致夜间睡觉容易醒，醒来睡不着的表现。需要调整睡眠时间规律作息，具体还要到神经内科和精神卫生科详细诊断后确诊。

平躺睡不着觉，可能是以下几种原因： 首先就精神因素决定的患者处于一个过于紧张，焦虑，压力太大，神经衰弱的状态，就会导致大脑皮层过于兴奋，输钱睡不着觉，还有这些睡眠的习惯，例如睡眠环境温度，湿度不适宜过于吵闹，光线的刺激都会不同程度上影响患者的睡眠，再就是一些不良生活习惯的影响，例如晚餐吃的太饱或者睡前做剧烈运动，看手机，电脑容易刺激大脑皮层过于兴奋的事儿，都可能会影响患者的睡眠，再就是一些疾病的因素。最常见的就是肺气肿和心功能不全，患者平躺更容易喘不过气来，还有就是一些酣症的患者平躺的时候会说打鼾严重，也会出现憋醒，会通过改变体位，侧卧来减轻这种症状。如果说偶尔出现平躺睡不着觉的时候通常不严重，要及时的调整就是日常的作息时间来进行纠正。

晚上出现睡不着觉，原因很多，比如说喝浓茶、咖啡，或者是其他的原因，比如说小的问题，多焦虑等都会引起。 一般来说，在临床上，晚上睡不着觉，或者是出现早醒，多梦等着都属于睡眠障碍的一种。这种情况引起的原因很多。比如说平时的这种生活习惯作息习惯不好。经常的熬夜或者是晚上喝咖啡可乐。或者是浓茶可以影响入睡。这个比如说考虑的问题多情绪不好，压力大，焦虑等等都有可能会引起睡眠障碍。这种情况建议调整好作息习惯，必要的时候可以口服药物，比如说百乐眠胶囊、乌灵胶囊等中成药对症处理。

中午喝奶茶，晚上睡不着可以做如下方法改善： 第一就是服用可以促进奶茶排出的药物，比如抗利尿的药物，如呋塞米等等，可以迅速地将体内过量的奶茶清除过滤和排出。 另外，还可以饮用一些糖水和蜂蜜水，通过其分解代谢的作用，可以将奶茶尽快代谢，从而改善睡眠。 如果说还是睡不着，可以服用一定的安眠药物，比如说褪黑素、乌灵胶囊、安神补脑液等。这些副作用较小，成瘾作用比较弱，还可以有效改善失眠。另外可以饮用温热牛奶都可以起到改善睡眠的作用。

引起睡到半夜醒后睡不着的原因有很多，比较常见的有以下一些原因。 比如精神压力过大。经常会睡到半夜之后醒来睡眠无法维持，可能与焦虑抑郁等因素有关。比如一直想事情，导致晚上睡不着，睡醒之后又无法再次入睡。第二不良的生活习惯。部分患者习惯熬夜或者睡前喝咖啡、绿茶等有刺激性的咖啡因的食物，从而影响睡眠。第三，药物因素。比如常见的抗焦虑药，抗抑郁药可以破坏睡眠，如文拉法辛等。患者服用抗焦虑，抗抑郁药物，要注意是否对睡眠造成影响，如果有影响需要早上服用。第四，外界环境因素，比如居住的环境噪音过大或者晚上有一定的光线，会造成睡眠困难，睡到半夜之后醒来，要进行外部因素的干预。

白天睡觉，晚上就睡不着，这种情况考虑白天睡眠时间过长，从而导致昼夜颠倒，人体生物钟和作息时间紊乱，从而引起晚上睡不着的表现。 另外，还有可能是在晚上大脑褪黑素分泌减少，从而导致失眠和睡眠障碍。除此之外，晚上睡觉前喜欢喝浓茶、咖啡，做剧烈活动容易导致夜晚睡不着觉，即入睡困难。需要改善生活习惯，睡前避免喝咖啡、浓茶等。 除此之外，伴有焦虑和抑郁症的患者，有严重的心理负担也会导致晚上睡不着觉的发生，需要到精神卫生科详细检查和评估，另外白天睡眠时间不宜过长，否则容易导致夜间睡眠时间太短。

突然睡不着觉，可以见于很多情况： 第一，情绪影响，比如焦虑、紧张、抑郁、压力过大等等，这种情况由于有些事影响或者是脑内神经递质分泌紊乱就会出现突然睡眠障碍、失眠，进行情绪调整，缓解疲劳、紧张等情绪之后就可以得到好转。 第二，在白天入睡时间过久，或者是晚上入睡时间过早导致的不能入睡，出现夜间睡不着觉，这种情况应该缩短在白天的午休时间，晚上定时入睡，白天定时起床。 另外，卧室环境光线过亮、过度嘈杂以后影响睡眠质量，出现不能够入睡，这种情况应该保证卧室内安静，光线不宜过亮。

老是困，还睡不着，原因如下： 一，情绪不稳定，睡觉的时候，如果人们的情绪不稳定，比方说过于冲动，或者是过于悲伤等等，都是对正常的睡眠非常有影响的。二，睡眠环境差，会出现失眠，人们对于自己的睡眠环境就要有所重视，如果长期在光线非常明亮，嘈杂，喧闹的环境中生活或者是睡觉的房间非常脏乱。床也不让人觉得舒服，人们就很容易失眠。三，药物导致的，人们失眠之后，不少患者会擅自用一些助眠药物来促进自己的睡眠。长期服用会产生药物戒断反应，导致失眠更加严重。四，是睡眠习惯差，经常熬夜通宵，或者是生活非常不规律，不健康的人容易出现这种情况。