内分泌失调长痘长斑，首先要明确具体哪一种内分泌激素紊乱所导致的。 常见导致女性出现内分泌紊乱出现长斑，往往由于雄激素过高或者甲状腺功能异常，皮质醇激素异常等内分泌激素紊乱所导致的。所以应该进行以下调节。如第一、明确激素病因。如多囊卵巢综合征应该给予相应的控制体重，改善胰岛素抵抗，服用二甲双胍或者相应的药物来降低睾酮水平。其次，如果患有甲状腺功能异常，应该完善甲状腺功能的检查，明确甲状腺功能的意义。了解甲状腺功能减退等病因，给予相应的替代治疗或者抗甲状腺药物治疗。其次皮质醇增多症也会导致明显如出油以及内分泌失调长痘的情况，针对病因给予治疗和调理。

肥胖和内分泌疾病关系非常密切，肥胖本身可以引起多种内分泌代谢疾病，比如说糖尿病、血脂异常、高血压、脂肪肝等都是以肥胖为基础的。 很多内分泌的疾病也可以引起肥胖，比如说甲状腺功能减退症，或者是肾上腺皮质增多症等许多内分泌疾病，都表现为肥胖，还有妇科多囊卵巢综合症也会引起肥胖。 很多人肥胖患者可以导致多种内分泌代谢疾病，而内分泌代谢疾病又可以引起肥胖或者是加重肥胖等表现，所以如果出现肥胖，需要检测有关激素的水平，比如说甲状腺激素、肾上腺皮质激素等等。

内分泌失调可以吃以下食物最有效，主要是一些含有膳食纤维含量丰富的食物，能够调节内分泌紊乱人群的代谢指标，内分泌紊乱主要包括皮质醇增多症，以及多囊卵巢综合征，代谢紊乱，代谢综合症所导致的，所以内分泌紊乱的人群往往会合并肥胖，胰岛素抵抗，代谢综合征等改变所，所以要进行相应的激素水平的调整，明确的调节激素水平，预防激素水平紊乱，可以摄入一些膳食纤维含量丰富的食物，有利于改善代谢紊乱的情况，能够更好的控制体重，达到调节血糖等作用，同时能够调节体重，使睾酮水平下降，皮质醇增多症的人群也可以得到良好的改善，但终究要针对病因进行治疗。

内分泌失调，一般在月经的第2到3天抽血检查。 主要表现在女性皮肤改变，像面色发暗，有色斑且涂抹化妆品并不能改善皮肤状况，情绪烦躁，常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，伴有出汗。有些女性来月经之前容易头痛紧张情绪或者是易爆易怒，注意力高度不集中等一些问题，当然还可以导致肥胖。 内分泌失调的患者，常表现为体重急剧加重，而且高热量高脂肪食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。 不孕患者可能会因为内分泌失调，使得大脑皮层对分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕，或者是子宫内膜受损。 乳房疾病主要表现通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以内分泌失调容易导致乳腺增生或者乳腺癌，再一个会表现为体毛过多等。

内分泌失调需要做以下激素的检查，包括：甲状腺激素的检查、皮质醇激素ACTH，以及皮质醇ACTH节律的检查。应该进一步做性激素、泌乳素，以及睾酮水平相应的卵巢的彩超，或者进行相应的多囊卵巢的检查，以及胰岛素抵抗、c肽等检查。 以上为常见的内分泌紊乱所需要做的激素的检查，如果存在有先天性肾上腺皮质增生的人群，还应该做脱氢表雄酮、硫酸脱氢表雄酮等激素的检查来明确病因，了解疾病的病理疾病的情况，包括甲状腺功能减退、ACTH皮质醇增多症以及性腺相关的疾病。

痤疮也叫青春痘，与内分泌失调密切相关。 常见脸上长痘痘，考虑是痤疮的一种表现，是一种常见的慢性毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，发病原因比较复杂，与性激素水平、皮脂腺大量分泌、座疮丙酸杆菌感染毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关系。治疗主要是针对痤疮发病的各个环节，对症用药可以口服抗生素类药物，克林霉素甲硝唑搽剂等等药物，必要时配合红蓝光照射治疗。再者就是在青春期性激素也就是雄性激素分泌增多，脸上长痘没有特效药物治疗，用温水洗脸，少用或者不用有刺激性的化妆品，尤其是辛辣、刺激食物。

内分泌失调，需要进行以下饮食的调整，对于多囊卵巢综合症和甲状腺功能减退的人群，需要清淡饮食，避免肥胖，增加运动，避免吃高热量油炸食品，快餐食品以及炸鸡腿，炸鸡排等食品，此类食品含糖过高，容易增加胰岛素抵抗，带来内分泌紊乱的最主要原因，对于甲状腺功能亢进的人群来说，建议高蛋白饮食高纤维饮食，由于甲状腺功能亢进的人群基础代谢率比较旺盛，所以会导致明显的出现能量消耗加剧，所以出现以上代谢紊乱的人群，应该进行以上注意，对于皮质醇增多症的人群，往往也会合并有糖耐量减低血糖异常，也应该进行相应的清淡饮食，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入。

内分泌失调，如果同房的话，可能会有出血的可能性。 内分泌失调会导致体内的性激素，如雄激素，或者是雌激素水平的下降，雄激素水平的升高，所以在同房过程中导致出血的可能性是比较大的，由于雌激素含量偏低，会导致女性分泌物的减少，会导致同房过程中的性交痛以及出血。同时还会导致同房过程中加重感染的风险性增加，由于内分泌失调会导致女性出现明显的性功能减退，甚至会出现性功能的下降、性交困难，在同房过程中会明显的导致外阴出血或者导致阴道出血、子宫内膜出血等情况出现的。

内分泌失调，背上也会长痘痘的。 内分泌失调，尤其出现多囊卵巢综合症以及高的睾酮水平的人群，是会导致皮脂腺分泌旺盛，出现多油的症状，包括面部多油以及前胸后背出油明显增加，甚至还会导致女性出现月经紊乱，胡须比较明显，毛发生长等情况的都与雄激素异常分泌有关。长期的雄激素分泌过多会导致皮肤出现脱油、粗糙以及面部有皮脂腺分泌旺盛等改变的，所以首先应该进行相应内分泌激素的检查，包括进行甲状腺激素、皮质醇激素以及相应的如雄激素或多囊卵巢综合症等相应的性激素，以及卵巢彩超等检查明确。

少量的喝咖啡不会导致内分泌失调，过多大量的摄入咖啡会引起内分泌失调的，所以不建议过多的喝咖啡。 一天在200到500毫升之内比较理想，过多的摄入咖啡会导致肥胖以及引起内分泌紊乱的风险性都会增加，所以不建议过多大量的摄入咖啡会加重内分泌代谢紊乱，出现代谢紊乱，代谢综合征以及干扰女性内分泌的代谢，甚至出现月经紊乱，胰岛素抵抗等代谢综合征的改变，所以不建议过多大量的摄入咖啡，会明显的带来内分泌系统的失调和内分泌系统的紊乱，应该适量的少量的摄入，同时加强运动，避免过多过久和长时间的服用过量的咖啡。

内分泌紊乱，如果是由多囊卵巢综合症所导致的短效的避孕药是管用的，尤其是女性来说，出现内分泌紊乱，诊断多囊卵巢综合症，出现排卵异常或者睾酮水平升高，可以服用短效避孕药，如达英三五或者优思明等短效避孕药来改善睾酮水平过高，同时能够起到治疗多囊卵巢综合征等，对于女性内分泌紊乱，尤其多囊卵巢综合征诊断明确，存在着高睾酮水平的人群是有一定作用的，但是如果是其他激素紊乱，如甲状腺激素异常导致的内分泌紊乱，服用避孕药物是不能起到作用的，如果是泌乳素值升高，服用避孕药还会加重泌乳素值进一步升高。

内分泌失调与同房少是没有关系的。 内分泌失调是指激素，内分泌激素分泌紊乱，分泌内分泌的激素，其中垂体激素，甲状腺激素，肾上腺激素以及性激素分泌异常，都是由于相应内分泌紊乱，激素异常增多或减少所导致的，与是否同房次数少是没有关系的，所以相应的内分泌紊乱主要在女性会表现为月经失调，月经紊乱，闭经常会导致的，如甲状腺激素如甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进，皮质醇增多症或多囊卵巢综合症都会导致女性内分泌紊乱，对于男性来说可能会导致性功能减退，性欲下降，所以会出现乳泌乳素值的异常，如垂体泌乳素瘤以及相应内分泌异常等。

内分泌失调，可以喝以下汤来辅助调节，对于内分泌失调的人群，可以给予溶菌汤以及鸡汤等营养汤来补充内分泌激素，但是首先要明确内分泌激素紊乱的病因，针对病因治疗能够更好的给予完善病因，明确诊断。 对于内分泌失调，往往女性会表现为月经紊乱以及出现肥胖、胰岛素抵抗等情况，避免喝浓肉汤以及大量的肉汤、排骨汤，可以适量的喝清淡的鸡汤，鱼汤或者菌汤来缓解症状，在明确症状之后，应该完善相应的激素检查，了解是否存在激素水平的紊乱，针对病因给予相应的治疗来纠正内分泌紊乱，调节内分泌代谢紊乱综合症，从而得到治疗的作用。

内分泌失调，首先可以表现为月经失调，难以怀孕或者是怀孕容易流产。 再一个，如果失调是雄性激素过多引起的，会引起有多毛，皮脂腺分泌过多，油脂，导致长痘痤疮的。失调还会导致女性面部褐斑，影响美观。如果内分泌失调，雌激素水平降低，会引起血脂胆固醇升高。这样会引起肥胖、胰岛素抵抗等等。所以内分泌失调，我们要及时进行调整。尤其是不能熬夜，要保持，心情愉快。

喝豆浆可以调节内分泌失调，但如果内分泌失调，表现为月经紊乱、月经量少、雌激素水平不足造成的是有一定调节作用的。因为大豆里含有植物雌激素，对于月经失调的年轻妇女，可以进食含植物雌激素的食物来进行调整。但是单凭进食植物雌激素对于严重的内分泌失调是无法调节正常的，只是起到辅助作用，我们还要根据性激素水平情况进行药物给予调理。

内分泌失调，能不能喝豆浆？主要看是表现为哪方面的失调。 如果是雌激素水平低下可以喝豆浆，因为大豆中含有植物雌激素，这样可以起到辅助治疗的作用。还有，如果人体内有高水平的雌激素水平，可增加乳腺癌的风险，所以豆浆也不要因为其含有丰富的营养成分，而天天喝豆浆，每周两次就可以了。所以大豆也不能天天吃，或者是每次当蔬菜吃，这样都不可以，因为大豆内还含有使得甲状腺细胞增生肥大的成分，所以大豆也不能多吃。

内分泌失调的范围很宽泛，不同的患者，其饮食要求也是不同的。对于内分泌原因导致的肥胖的患者，饮食要求一般是低盐低脂低热量。通过饮食来调节自身的体重，将体重恢复到正常。对于多囊卵巢综合症的患者，由于存在胰岛素抵抗，往往也会合并糖尿病，这时也要求患者做到低脂，低碳水饮食。而对于甲状腺功能亢进症的患者，由于其消耗过大，一般要求摄入的热量要适当的增加，并且要求摄入更多的蛋白质类食物。所以不同的疾病要有不同的食物选择。

检查内分泌的项目有很多，有些项目需要空腹，有些项目则不需要空腹，所以最好空腹去医院进行检查。 内分泌激素对空腹没有要求，但是有些激素对时间有要求。比如皮质醇应该尽可能的早上八点准时抽血，如果查节律，可能还有下午的16点和凌晨抽血。而泌乳素这项检查最好是上午十点之前抽血比较好。还有像甲状腺功能检测，对空腹也没有要求，但如果要求配合肝功，则需要空腹。

观察自己是否有内分泌失调，首先应该看是否有正常的月经周期，尤其女性，如果月经周期紊乱，出现闭经或者月经稀发的状态，可能存在内分泌失调的可能性。其次，是否有出油、长痘、面部痤疮等症状，男性可能会表现为比较明显的性功能减退以及乏力等症状，所以有以上症状的人群应该进行相应内分泌激素的检查，包括性激素、皮质醇、acth激素和甲状腺激素或泌乳素的检查，一旦有以上激素紊乱，就会表现出激素紊乱，相应的月经内分泌失调，第二性征的改变，所以要及时完成内分泌激素的检查，了解激素水平。

益母草调节内分泌失调是起不了太大的作用的，所以益母草一般不用来调节内分泌失调。 对于内分泌失调的人来说，一般是需要明确病因，针对病因进行治疗，益母草属于中成药，起到调节内分泌的作用是非常微弱的，所以一般不用于内分泌失调的人群进行治疗。 内分泌失调往往是由于内分泌激素异常分泌所导致的，包括甲状腺激素、肾上腺激素、皮质醇激素等激素异常紊乱所导致的，此类人群首先要明确病因，针对病因进行治疗。不同的病因治疗药物是不同的，如甲状腺功能减退，一般给予优甲乐替代治疗，进行维持生理剂量，待激素紊乱得到调节之后，内分泌失调会得到缓解。