出现三天一次排便是否属于便秘的状况，还需要结合大便是否干结、排便时间是否延长、是否存在排便困难。 如果排便比较顺畅并且排便时间不长、大便也不干结，此类状况也不属于便秘。便秘一般提示肠道功能较差，多数与饮食结构的不规律、生活方式的不规律都有密切的关系。治疗上一般需要及时的调整饮食的结构，以清淡、低脂、软食为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物。同时多饮水，增加活动量，促进肠蠕动。最后，可以选择润肠通便相关药物进行治疗。

长期服用便秘果可能对身体有伤害。 便秘果可以刺激胃肠道蠕动，促进粪便的排放，对于缓解便秘有一定的治疗作用。但是长期口服便秘果可能会导致大肠粘膜弥漫性的褐色素沉着，进而导致出现结肠黑变病。结肠黑变病可能会削弱患者胃肠道蠕动功能，反而加重便秘的表现。 所以，患者如果便秘严重，最好不要长期口服便秘果，可以改用一些温和性的泻药，比如渗透性的泻药，常见的有复方聚乙二醇电解质散。

多吃蔬菜能够缓解便秘症状，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，多锻炼身体，改善自己的体质。少吃辛辣，过咸过烫，过于刺激的食物，饮食以清淡为主。不要抽烟喝酒，要多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。进食应该定时定量，切忌过饥过饱。睡觉前1到2小时不要吃东西，注意作息规律，不熬夜。

便秘主要是因为肠道出现问题了，需要通过积极的改善饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复出现。需要多喝水、多吃一些水果、蔬菜、补充膳食纤维，注意营养均衡，少吃油腻、辛辣、过咸、过酸等刺激性强烈的食物，不要吃难以消化的食物，戒烟、酒、少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等对肠黏膜有刺激性的饮品。进食要定时定量，不要胡吃海喝，不吃夜宵，要养成一定是排便的习惯，要多锻炼身体，改善自己的体质。

喝蛋白粉的话是不会引起患者出现便秘的。 患者如果喝了蛋白粉之后出现便秘，常常提示与蛋白粉没有关系，有可能是患者本身的肠道有问题，例如需要患者进一步的提醒重视，有没有肠道狭窄导致的排便困难、有没有粪石的形成导致的排便的异常，这种情况通常需要患者去医院进一步的检查，例如可以去医院进行血常规的检查、消化道肿瘤标志物的检查、大便常规加潜血的检查、结肠镜的检查、腹盆腔CT的检查以及消化道造影的检查等等情况。

便秘的患者吃西梅，有一定的效果，因为西梅西梅里面本身含有的水分较多，其次，西梅本身还含有一些膳食纤维以及大量的维生素，这对人的肠道蠕动以及患者的身体营养状况的吸收，都是很有帮助的。 对于便秘的患者，除了可以适当的吃西梅之外，建议在平时，还可以多吃一些香蕉、苹果、橘子等富含膳食纤维的水果，另外，也可以吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜，例如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜等等。除此之外，建议患者要规律排便，每天定时定点排便。

胃肠道不通畅、便秘，建议患者可以用药物治疗、调整饮食、运动方面来综合调理。 首先，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，多喝水，补充一些膳食纤维，这样可以润滑肠道，促进大便的排放。再者患者要适当的多运动，锻炼身体，促进胃肠道动力的恢复。对于排便不畅、便秘的患者也有一定的作用。必要的时候可以口服一些渗透性的泻药来促进粪便的排放，临床上常见的泻药有硫酸镁口服液、甘露醇口服液，还有复方聚乙二醇电解质散，这些渗透型泻药的作用都是不错的。

导致每天都便秘的原因有很多： 首先考虑是由于不良的生活习惯引起，比如食量过小、食物精细、食物热量过高、摄入蔬菜水果少、以及饮水量少、对肠道的刺激不足、运动少、久坐、卧床，使肠动力减弱以及伴有不良的排便习惯。 也可考虑是由于生活习惯不佳，患者一般长期坐着，没有规律运动就可能导致肠蠕动缓慢，便量排空减少而引起便秘。 另外，结肠肛门疾病先天性疾病。如先天性巨结肠、肠腔狭窄、外伤后期肠吻合术后的狭窄、肿瘤及其转移所致的肠狭窄等，都会导致出现便秘的情况。

吃煮鸡蛋一般是不会引起便秘的。 我们有发生便秘的情况，建议综合调理一下。我们饮食上要注意结构合理，要多吃蔬菜水果、粗粮，多喝水，多活动，尽量避免煎炸干硬等等上火的食物。我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作。排便要专心，不能看手机，看书看报等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。我们要保持生活作息规律，保持心情愉悦，不要有太大的压力，我们也可以顺时针的按摩腹部。促进胃肠道的蠕动，利于排便。

荷叶对于便秘的治疗没有什么意义。 便秘的患者可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利，益生菌制剂，如整肠生、培菲康、思连康、乳酸菌素片，泻药如麻仁丸、乳果糖、聚乙二醇、番泻叶等，有利于便秘症状的缓解。平时要保持良好的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作。要多喝水，多吃水果蔬菜，多锻炼身体，增强体质，养成定时排便的习惯，排便时不要玩手机。平时不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，饮食要以清淡为主。

喝蛋白粉不会引起便秘。 患者如果喝蛋白粉之后出现便秘情况的话，一定要提起警惕，是不是肠道本身有其他的疾病，例如结肠癌、直肠癌等等引起的便秘，只不过正好凑巧喝了蛋白粉之后出现的这种症状，建议患者尽快去医院进行相关的检查，例如可以做腹部CT和盆腔CT的检查以及结肠镜的检查，大便常规加潜血的检查、大便球菌杆菌的检查、血常规的检查、肝肾功能的检查、电解质的检查以及结肠镜的检查和消化道肿瘤标志物的检查等等，明确具体的病因，然后根据不同的病因，采取不同的治疗方案。

一到夏天就便秘可能是患者的肠道蠕动功能减退，肠道动力异常所导致的。此外可能跟患者夏天以后温度变暖，新陈代谢比较慢可能也有一定的联系。便秘的患者可以适当的多饮水可以软化大便，促进胃肠道动力的恢复。此外，要注意饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。便秘患者如果比较严重。可以适当的口服一些渗透性的泻药。临床上常见的有复方聚乙二醇电解质散。

便秘特别严重，给予以下几种方式进行调整: 第一，晨起空腹饮适量的白开水500毫升到1000毫升之间。也可以喝一些淡盐水、蜂蜜水都可以激发便意，增强胃结肠反射。第二，调整膳食结构，增加饮食中膳食纤维的含量 。膳食纤维可以刺激肠道蠕动，保护胃肠道，增加粪便的容积和排便次数。比如谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果等。第三，养成定时排便的习惯。如果长时间的压抑便意，久而久之，直肠便对排便的感知能力降低。第四，适当的运动适当运动可以促进肠蠕动，增加便意。第五，不要滥用泻药，尤其是含有大黄的泻药，会导致便秘加重。第六，保持心情舒畅，避免过度的焦虑紧张。

冬枣能够辅助治疗调理改善便秘，但不能完全治愈便秘。 因为冬枣属于水果类食物，冬枣内含有一些纤维成分，所以进食冬枣有可能能够改善调理治疗便秘。便秘的治疗调理往往需要通过平时饮食和生活习惯综合严格调理以得以改善便秘症状，建议平时清淡饮食，规律三餐，多喝粥吃面食，多吃含高纤维素类的蔬果类食物，多喝水，每天喝水2千至3千毫升以上，多吃蔬菜水果，可以适当多吃苹果，香蕉，猕猴桃，山药，萝卜，青椒，芹菜等，禁忌烟酒，少吃肉类，避免熬夜，多运动，有助于促进胃肠道动力，有助于改善便秘症状。

老年人经常便秘，主要和老年人运动量比较少、不运动，另外和饮食也有一定的关系，比如说饮食单一，青菜水果吃的比较少，另外进食比较少，这些原因都会导致老年习惯性便秘。这种情况下可以外用开塞露，主要是一种肠道润滑剂，效果好，立竿见影，而且没有副作用。也可以口服乳果糖，效果也很好，而且也没有副作用。必要的时候可以进一步做个肠镜检查，看看是否有结肠息肉、慢性肠炎或者结肠冗长这些病症，进一步明确便秘的原因。但是不建议长期服用一些中药的通便的药物，长期服用容易导致肠黑变病。

顺产完后出现有便秘的情况，主要就是因为产后身体比较虚弱，体质比较差，胃肠蠕动功能比较差。 另一方面也考虑可能是顺产后活动量太少导致出现的异常表现。同时也考虑和饮食的种类有一定的关系。如果经常吃一些油腻性的食物，蔬菜和水果吃的比较少，也容易引起便秘的情况，要针对原发病因进行合理的治疗。可以应用一些润肠通便的药物，促进恢复。

便秘发黑的情况有两种： 第一种情况就是大便在体内贮存的时间比较长，从而导致大便是墨绿色的，在外观上有可能表现为大便颜色发黑。这种情况一般建议患者可以服用一些通便药物缓解症状，或者在饮食方面注意，例如多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等情况。将便秘缓解之后，大便便恢复成正常的颜色。 还有一种情况，就是在便秘的基础之上又并发了消化道出血，所以也会导致大便发黑的情况，这种情况就需要去医院进行系统的检查，给予对症治疗了。

便秘的患者是会有一部分大便发黑的情况出现的。 但是他的这种黑便不同于消化道出血所导致的黑便，长期便秘的大便在胃肠道之内残存的时间比较长，在排出体外之后，一般是一种墨绿色的大便。和黑便外观上比较类似，但是可以用清水解开之后能观察到是墨绿颜色的。 建议长期便秘的患者在饮食方面注意，例如多饮水，适当的活动，促进肠道的蠕动以及湿化粪便，促进大便的排出。另外多吃一些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、韭菜、香蕉等等。

孕晚期我们容易便秘的主要原因是我们胎儿逐渐增大，会压迫我们的直肠，导致我们引起便秘的情况。 我们可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮，多喝水，尽量多活动，保持心情愉悦，不要有太大的压力。如果说实在排便困难，我们可以口服一些乳果糖等等通便的药物来帮助通便。我们通常生产后就可以缓解。但是我们尽量不要使用开塞露，我们开塞露进去挤压容易刺激子宫引起子宫收缩，有可能会导致先兆早产。

健胃消食片不会导致便秘的。 健胃消食片能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有利于便秘症状的缓解。便秘的患者需要积极的改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，养成定时排便的习惯。多锻炼身体，促进胃肠蠕动，促进排气排便，禁止吃粗糙不易消化的食物，不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。饮食以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。