长时间吹空调容易中暑是因为当天气炎热的情况下，汗腺和毛孔都是属于开放的状态。 这个时候如果突然给予长时间的冷刺激毛孔和汗腺突然收缩甚至完全闭塞，会出现散热困难，使机体的体温调节中枢功能出现障碍而导致中暑的现象。 如果出现中暑的情况，患者要迅速的脱离空调房来到阴凉干燥通风的室内环境。 同时要注意适当的补充一定的淡盐水以及功能性的饮料，也可以服用红糖姜糖水来进行暖胃治疗。如果患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐或者意识障碍的情况，一定要及时的拨打120到医院进行急救。

中暑的体质在生活中，要注意规律的作息时间，尽量不要熬夜，同时，需要坚持运动锻炼，比如游泳，打球，爬山，跑步，可以改善身体的体质，增强身体的耐热能力，进而降低中暑的几率。 饮食方面，可以多摄入含有优质蛋白的食物，比如鸡肉与虾，可以多喝热水，在暑期，要常喝绿豆汤，注意出汗不能太多，不能因为出汗多而导致身体电解质的紊乱。不要让房间空调温度开的太低，防止室内外的温差过大，给身体调节带来负担。

中暑了睡一觉不会好。 当患者出现了中暑的症状时，此时在睡完觉之后，患者的临床症状是不会改善。有些情况下，因为患者睡了觉，没有及时的到医院就诊。这种中暑的症状，甚至会出现加重。所以说，当患者一旦发生了中暑的临床表现，就需要尽快的到医院就诊，患者一定要打120，不能够自行前往医院，在等待120的过程中，患者一定要到阴凉处，多喝水，尽可能的降低体温。除此之外，一定要积极的预防发生中暑。在夏天温度比较高的时候，绝对不能够进行室外作业，而且一定要多喝淡盐水。

中暑后如果患者的临床症状比较轻，仅有恶心，此时可以使用藿香正气水。 但是，如果患者中暑之后的症状比较严重，这个时候就不能够使用藿香正气水。 因为严重的中暑会带来很多问题，此时，患者一定要尽快的到医院就诊，中暑是夏天比较常见的一种现象。 轻微的中暑可以造成患者出现头晕、出汗、恶心想吐等，这个时候可以使用藿香正气水。 通过使用藿香正气水可以很好的改善上述症状，但是最关键的是患者一定要立即转移到阴凉处，还要注意补充液体。 如果中暑之后引起来的临床症状非常严重，这个时候，患者绝对不能够自行治疗，一定要立即送到医院。

出现了轻度的中暑，首先要快速的脱离这种高温的环境。 尽量到阴凉通风处进行散热，同时可以进行降温治疗，多喝一些温开水，也可以用毛巾冰敷腋下、脖子、额头这些汗液发达的地方，都能够迅速地缓解症状，那轻微的治疗通常不需要吃药，多半休息，很快就能够缓解，对于出汗比较多的患者可以通过静脉补液来进行治疗。也可以在医生的指导下服用藿香正气水，再有就是中暑也可能因为体内的热量比较多，穿不透气的衣服，发病期间还会喝着口干、灼热，一定要及时的冰块物理降温，以免引起严重的中暑。再有就是轻微的中暑也可以在太阳穴抹一些风油精，帮助提神。

反复中暑，一般多发生于年老体弱，或者是平时比较消瘦，体育锻炼少，身体抵抗能力下降的人，也多发生于长时间在高温高湿、密闭环境当中工作出汗较多，或者是水分摄入不足的人当中。 尽量是避免在高温环境当中长时间的逗留，应该适当的进行通风，散热，也要及时的补充水分。如果出现中暑先兆或者是轻度的中暑症状，比如头晕、头痛、恶心，或者是心慌、胸闷，要及时脱离高温环境，转移到通风阴凉处，用冰毛巾擦身，风扇加快散热，同时，也应该及时的补充相应的水分。可以服用十滴水或者是藿香正气水等来治疗中暑，如果中暑症状比较严重，除上述处理之外，还需要医院的相关治疗。

中暑可以表现为头晕、头痛、乏力，或者是伴有体温升高，最高时可能会超过40摄氏度。也可以伴发呕吐、腹痛、腹泻，严重的还可以有意识丧失，昏迷或者是癫痫出现。出现上述症状之后，尤其是有高温，高湿，密闭环境，长时间逗留，大量出汗。要及时的脱离高温环境，转移到通风阴凉处。适当的补充水分，另外要监测体温。可以用冰毛巾擦身，风扇加快散热。轻度中暑，或者是中暑先兆经过处理会逐步好转。但是，如果重度或者是意识丧失、高热的需要及时到医院进行就诊和诊治。

中暑会发热头痛。 当患者发生中暑的时候，此时能够表现为发热头痛。不仅能够表现为发热头痛，还能够出现头晕、心慌、汗出、眼前发黑，甚至有的患者在严重的情况下可以表现为昏迷。在临床上，中暑是非常严重的一种疾病。所以说，一旦有中暑的表现就一定要尽快到医院就诊，在工作和生活中也一定要积极的预防发生中暑。在夏季的时候，不要在温度比较高的时候进行室外作业。另外，一定要注意补充液体，此时可喝淡盐水。另外，患者一定要注意出现了中暑症状，就要及时就医。

用藿香正气水，可以来预防中暑。 但是除了应用藿香正气水之外，平时，也要避免长时间在高温、高湿以及密闭环境当中长时间的逗留，要及时补充水分，也可以及时饮用一些西瓜汁或者是绿豆汤，来达到解暑的目的。如果出现了头晕头痛或者是乏力等中暑先兆或者是轻度的中暑症状，要及时脱离高温、高湿环境，转移到通风阴凉处休息。补充水分，避免电解质紊乱。同时，可以冷毛巾擦身，风扇加快散热，一般的轻度或者是中暑先兆经过上述处理时，得到逐步缓解，但是如果症状比较严重，建议及时到医院进行诊治。

中暑去医院一般是挂急诊科。 因为轻度的中暑一般可以自行缓解，只有出现严重的症状才会去医院。比如说出现高热，大汗或者无汗、口渴、胸闷气短、头晕头疼或者伴随喷射性的呕吐，是指乏力等严重的情况，需要立刻去医院的急诊科就诊。此时，主要是于患者稳定生命体征进行生命体征监测，比如血压、心率、体温的监测。完善相关的检查。后续需要补液以及对症支持治疗，如果发现患者有轻度中暑的现象，一定要及时的把患者转移至通风阴凉的环境。可以适当的开电扇或者空调散热。同时要及时的补充中暑饮料或者含盐分的饮料。

经常中暑，头晕，一般多发生于长时间在高温、高湿环境当中逗留，以及出汗较多，不能及时补充水分，或者是年老体弱以及婴幼儿患者。 该种情况，尽量是避免在高温高湿环境下长时间的逗留，在高温天气，尽量减少外出，尽量是呆在通风阴凉处，适当的补充水分，可以饮用一些清凉解暑的饮料，比如西瓜汁或者是绿豆汤等等，也可以饮用藿香正气水来预防中暑的出现。如果出现中暑症状，比如头晕头痛或者是恶心，要及时的脱离高温、高湿环境，通风散热，以及冰毛巾擦身来快速降热，避免中暑症状进一步的加重。

中暑之后，可以应用霍香正气水，十滴水。如果是轻度的，还可以应用一些饮料，比如西瓜汁或者是绿豆汤等等。一般有中暑先兆或者是轻度的，会逐步好转。中暑之后，要及时脱离高温、高湿环境，转移到通风阴凉处。用冰毛巾擦身，风扇加快散热。同时要补充水分，避免电解质紊乱以及脱水。如果症状严重，伴有严重的恶心、呕吐、头晕、头痛、腹胀、腹泻或者是意识障碍高热。除上述处理之外，要及时到医院就诊，应用药物比如氯丙嗪、异丙嗪或者是冰水灌肠来降温。同时对合并的并发症进行积极的治疗，降低并发症，如缺血缺氧性脑病的发生率。降低疾病的致残和致死率。

中暑之后，饭菜主要以清凉解暑为主，可以吃一些蔬菜，同时，西瓜，饮用绿豆汤，或者是西瓜汁，可以促进中暑缓解。 中暑之后，要及时脱离高温、高湿环境，要用湿毛巾擦身，风扇，加快散热，同时，要及时补充水分，避免电解质紊乱，脱水加重。如果上述症状逐步好转和缓解，一般问题不大，但是如果经过上述处理，仍然不好转，可以在应用藿香正气水或者是十滴水等改善中暑症状。平时，也要注意监测体温变化，以及有无头晕、头痛、恶心、腹胀、腹泻以及高热等症状变化，如果有，要及时到医院就诊。

中暑的患者，建议喝淡盐水来补充电解质。 中暑的患者，降温治疗是最关键的，一旦患者发生中暑的现象，应该立刻把患者转移到通风、阴凉、干燥的环境中，及时解开患者的衣领、皮带，充分的散热。有条件的最好是转移到空调房里面，来增加辐射散热。体温增高的患者可以采用物理降温或者药物降温的手法，严重的患者如果出现昏迷、谵妄的现象，要立刻送至医院。平时患者要尽量避免在烈日下外出或者工作。在必须要外出的情况下，一定要准备好防暑降温的用品，最好是着浅色、透气的衣物，可以戴宽边的遮阳帽，擦防晒霜，带遮阳伞。也要随身带好淡盐水以及含钾，钙和镁的防暑饮料。

中暑时会出现头晕的。 长时间在阳光下暴露或者高温会的确会造成血管扩张，而引起的脑供血不足，会出现头晕，恶心，口渴，出汗都是中暑的情况。一旦出现中暑，首先要改变环境，经常到凉爽通风的地方保持呼吸道通畅，也要尽量的多补充一些淡盐水和生理饮料，快速的补充体内丢失的水量，中暑之后可以通过冷毛巾冰敷头部进行降温，都能够有效的缓解头晕的症状。再就中暑之后补充水分的同时，可以服用藿香正气水来进行症状的改善，通常休息之后很快就能缓解，最好可以通过一些食物来进行治疗，可以多喝一些西瓜汁，雪梨汁，这类清热解毒的食物，少吃油腻的食物，如果中暑，时间长，症状不缓解，一定要及时去医院进行相关的治疗。

中暑根据他的症状可以分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，其中重度中暑又可以分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，也可以出现混合型症状各有特点。先兆中暑一般是指在高温场所活动一定时间后出现头晕、头痛、口渴、多汗、心悸贫乏、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高。轻度的中暑除了中暑先兆的症状之外，还会出现面色潮红、大量出汗、脉搏增快的表现，体温一般高达38.5摄氏度以上。重度中暑其中的热痉挛多见于健康的青年人，在高温环境剧烈活动后出现头痛、头晕、肢体肌肉的痉挛，活动受限，没有明显的体温升高，也没有意识障碍。热衰竭多见于老年人、儿童和慢性病患者，可以表现为血容量不足、多汗无力、头晕头痛、恶心、肌痉挛、心率明显加快，直立性低血压或者出现晕厥。热射病它主要是由于内源性的产热过多或者体温调节功能障碍，导致散热减少引起的。

中暑以后可以应用藿香正气水或者是十滴水来缓解中暑症状，也可以服用一些绿豆汤，或者是西瓜汤清凉解暑。 中暑多与在密闭高温环境当中体温散热降低有关。如果发生中暑或者是中暑先兆要立即脱离高温、高湿、密闭环境，转移到通风阴凉处，多饮水，可以用冰毛巾擦身、风扇加快散热。同时也要注意补充水分，避免电解质紊乱。但是如果经过上述处理中暑症状不能好转，或者是比较严重，出现意识障碍，要及时送往医院进行诊治，应用药物、冰毯、冰帽等进行治疗，避免出现中暑并发症。

关于天气炎热，预防中暑的情况，我给大家总结一下，首先，我们应该做好防暑准备，尽量避免接近高温，高热的环境，避免汗出过多。 其次，我们应该及时补充液体，多饮水，补充体内的津液。 其次，我们外出可以常备藿香正气水，因为藿香正气水具有解表化湿，理气和中的作用，主要用于治疗中暑，另外，还可以用于治疗外感风寒，内伤湿滞，或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。

中暑的急救的方法有以下几个方面。 首先，一定要把患者迅速的移到阴凉处，不要在室外。这样可以防止中暑进一步加重。当移送到阴凉处之后，一定要给患者降温。如果有冰块，要给患者在身体外面敷上冰块。如果没有冰块也要用毛巾给患者外敷。此时可考虑冷水敷在毛巾上面。患者如果存在着非常严重的呼吸循环的问题，一定定要立即打120将患者送到医院。因为中暑有可能会出现生命危险。除此之外，要给患者喝点淡盐水。但是不要一次性喝特别多。要少量多次的服用。另外，患者还要积极的通风。

中暑产生的原因第一是与高温环境相关，在高温环境当中由于身体散热出大量的汗，会引发中暑，第二运动过后出汗量会增加，如果不能够及时的降温以及补充水分，就会诱发中暑的出现。 中暑之后，要及时脱离高温、高湿环境，转移到通风阴凉处，可以扇风以及冰毛巾擦身迅速的降温，同时也要补充水分，避免电解质紊乱，如果是轻度的中暑或者是中暑先兆经过上述处理之后会逐步的好转。但是如果症状比较严重，出现高热、恶心、呕吐以及意识障碍、昏迷，就需要及时到医院进行相关的诊治，应用药物等进行降温治疗。